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糖尿病與大腦健康(100個你必須知道的問題)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊雁//陶靜|責編:魏娜出版社：中國人口
本書聚焦大眾長期忽視的「糖尿病傷腦」問題，面向所有關心糖代謝與大腦健康的讀者，尤其面向廣大糖尿病患者及家屬。全書從臨床一線高頻咨詢中梳理出100個核心實用問題，覆蓋糖尿病相關認知功能障礙的基礎概念、致病機制、高危因素、篩查診斷、血糖管控、藥物選擇、日常護腦、長期管理等全維度內容。書中糾正了「控好血糖就萬事大吉」的傳統認知，明確我國60歲以上糖友約 1/3存在不同程度認知下降、全球1/5阿爾茨海默病病例與糖尿病密切相關的科學結論，所有內容均依托多學科專業積累與真實患者反饋，數據嚴謹、方法清晰。無需專業基礎便可輕鬆翻閱，既為糖友提供大腦全程護管的實操指南，也提醒普通人群儘早管理血糖、血壓、體重，主動防控痴呆風險，幫讀者以清醒的狀態長期享受高質量生活。
人民幣：RMB 70.00 元售价：NT$ 280.00 元

營養養育(孩子80%的健康問題都可以從飲食中找到根源)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)凱利·多夫曼|責編:李雪暉|譯者:王娟出版社：北京科技
本書闡述了作者的觀點和見解，無論部分內容還是整體內容，均無法替代專業醫療建議。本書旨在就書中涉及的主題提供有用的信息，作者和出版方並未通過本書提供任何醫療服務、健康服務或其他專業服務。本書提供的案例和觀點多基於臨床觀察和個案報告，部分干預方法（如特殊飲食、營養素補充等）的循證證據強度不一。讀者在改變孩子的飲食或治療方案前，請務必向專業醫生咨詢。作者和出版方對因直接或間接使用本書任何內容而產生的任何後果，均不承擔責任。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

我的關節不舒服(骨科蛙哥漫畫頸肩腰腿困擾的真相)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:池宸申(骨科蛙哥)//孫偉|責編:王佳琳出版社：上海科技
本書著眼于常見的骨關節健康問題，結合市民群眾普遍存在的骨科誤區，為讀者呈現了一套完整的骨健康科普漫畫。本書分為五個部分，分別為：概述篇、頸椎知識篇、肩關節知識篇、腰背知識篇、膝踝關節篇。其中分別闡述了骨骼狀態；如何通過運動強化、保持不同部位關節骨骼健康；如何在日常生活中保護關節骨骼健康；深層的疾病原理以及如何治療關節骨骼疾病。本書將通過原創漫畫的方式進行呈現，並且插入漫畫小故事，使全書更通俗有趣，觀感更佳。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

漫畫女性健康養護書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:王玉英|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
你有沒有發現：睡不好那幾天，臉是垮的；生氣之后，胃口是堵的；熬夜久了，月經是亂的。身體從不騙人，它把我們五髒的狀態和每一個壞習慣都誠實地寫在臉上、身上、情緒上。這本輕鬆的漫畫書不教你怎麼遮，而是教你怎麼養。書中將中醫變成「身體使用說明書」——你會笑著看懂：為什麼疏肝理氣能讓你自帶「鬆弛感」，為什麼補腎固本才是老得慢的真正底牌，為什麼養好心脈就能睡出好氣色。肺好了，皮膚會發光；脾胃好了，吃多也不慌；氣血足了，連笑都更有底氣。書里更沒有陰陽五行的說教，只有一個像你一樣的女孩，在補氣血、調月經、護脾胃、養肝腎、潤心肺… … 到那時你會發現：好容顏、好身材、好心情，都是順帶的事。翻開它，就像收到一封寫給你的身體情書。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

養好孩子脾胃(吃得香長得高身體壯)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李建//葉明|責編:劉玉鋒出版社：江蘇科技
本書從兒童常見小毛病的脾胃根源切入，拆解小兒脾胃虛弱的典型表現、傷脾的不良習慣，逐一講解積食消調、脾胃不和應對、脾肺同養少生病、脾胃肝腎協同促長高的實用方法，搭配適配不同癥狀的食療方、溫和有效的小兒推拿操作指導。同時結合四季節氣特點，給出分季節的脾胃調養食譜，還附養脾胃7天打卡表。內容兼顧專業性與實操性，幫助家長避開強迫餵食等養育誤區，從飲食、作息、適度運動、外調手法搭建良性養護循環，幫孩子築牢消化吸收根基，實現吃得香、長得高、身體壯的成長目標。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

飲食革命(30天重塑健康生活)/科學新生活文叢
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(瑞典)約翰內斯·庫爾貝里|責編:劉朋|譯者:桂林出版社：人民郵電
丛书项：科學新生活文叢
現代生活給人們帶來了前所未有的便利，快餐、零食、飲料以及其他美味食品極大地滿足了人們的飲食需求，但是人們也面臨著更大的壓力和更多的困擾，其中與超重和肥胖相關的健康問題尤為突出。約翰內斯·庫爾貝里是瑞典的一名註冊營養師和健康教練，長期從事健康咨詢工作，具有豐富的實踐經驗。在本書中，他結合前沿研究成果和從業經歷，深入剖析了過度加工食品對人類健康的危害，提供了一份為期30 天的飲食調整計劃，引導讀者一步一步擺脫對過度加工食品的依賴，重新接受真正的健康食物，養成良好的生活習慣，改善自身健康狀況。一點小小的改變就能帶來很大的驚喜。希望這本書能夠幫助廣大讀者在調整飲食、重塑健康生活的道路上邁出關鍵的一步。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

50歲后警惕這條龍--帶狀皰疹從預防到康復
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:薛純純//貢翊斐|責編:王新輝//趙玉欣出版社：化學工業
《50歲后警惕這條「龍」— —帶狀皰疹從預防到康復》是一本面向大眾的中西醫融合健康科普讀物，由深耕帶狀皰疹及神經性疼痛領域的臨床醫師編撰。全書摒棄晦澀專業表述，以通俗平實的語言，系統拆解帶狀皰疹的發病機制、易感人群、典型癥狀、分型特點，清晰梳理其與水痘的關聯，同時詳解大眾最為關注的神經痛誘因、持續周期等核心問題。書中既介紹了帶狀皰疹最佳診療窗口期、現代抗病毒治療、物理療法等醫學方案，也融入中醫藥特色防治手段，覆蓋特殊部位、特殊時期帶狀皰疹的處置要點。針對疫苗接種、傳染風險、複發顧慮等大眾熱點疑問給出明確解答，同時整理了葯膳調養、中醫養生、膏方健體等生活化實操調護方法，全方位覆蓋疾病預防、臨床診療與後期康復全流程，既能夠消解大眾對帶狀皰疹的認知誤區與恐懼心理，引導中老年人等高發群體科學防控疾病，也可為基層醫務工作者提供實用參考，助力大眾樹立「做自身健康第一責任人」的理念。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

體檢報告輕鬆讀/華西醫學科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張顯燕//鄭春燕//陳雅茹//王娟|責編:許奕出版社：四川大學
丛书项：華西醫學科普叢書
本書是一本面向大眾的體檢解讀科普，由健康管理中心一線醫護人員基於多年實踐經驗編寫，旨在幫助讀者讀懂體檢報告，掌握健康管理的主動權。全書聚焦頭部、甲狀腺、心臟等13個關鍵部位，系統講解如何根據自身情況選擇適合的檢查；通過拆解報告中的關鍵指標，用通俗語言解析「正常范圍」與「異常信號」的臨床意義；結合最新診療指南與專家共識，詳細介紹各部位常見疾病的醫學解釋、危害預后及健康管理建議。對於普通讀者，本書可幫您輕鬆看懂體檢報告，科學應對指標異常，將健康知識轉化為實用的生活指導；對於具備醫學基礎的讀者，本書提供了規範的體檢流程、進一步檢查建議及個性化健康管理策略的制定方法，可作為臨床實踐的參考手冊。
人民幣：RMB 50.00 元售价：NT$ 200.00 元

校園視力保護方法與案例/健康生活百科
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:鹿茸//王成//戴映雪|責編:倪德君出版社：四川大學
丛书项：健康生活百科
這本書以科學視角解析中小學近視防控，用通俗語言揭開近視的「神秘面紗」。本書用簡潔的語言介紹了關于眼睛與近視的基礎知識，核心部分聚焦校園中的近視科學防控，涵蓋建立視力檔案動態監測、優化教室光照與桌椅設計、每天2小時戶外活動等「天然護眼法」，以及科學用眼、合理使用電子產品、保證睡眠營養等實用技巧。特別針對校園近視防控知識科普活動，精選了數十個實操案例，並提供豐富的視頻、PPT、動畫等電子資源，供各中小學院校使用。
人民幣：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

減重門診大夫對你說
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:許美艷//盧慶彬//劉鵬舉|責編:何花出版社：輕工
本書共設十章內容，既覆蓋醫學營養減重、運動減重、心理調節減重、中醫減重等安全無額外副作用的主流健康減重路徑，也客觀科普了藥物減重、手術減重這類醫療干預手段的適用邊界與注意事項，同時梳理了減重過程中需重點監測的各項核心指標，針對老年、青少年、孕產婦等特殊人群的體重管理給出專屬方案，拆解大眾廣為流傳的各類減重誤區，最後配套落地性極強的能量計算方法、標準參考食譜與食物交換份實用工具。本書兼顧專業性與實用性，幫助讀者避開減重彎路，建立科學健康的體重管理習慣，無需盲目極端節食也能實現穩定、可持續的體重控制效果。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

逆轉阿爾茲海默病
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)希瑟·桑迪森|責編:張躍//楊譞|譯者:王敏出版社：天津科技
這本書打破了「阿爾茨海默病不能逆轉，只會越來越惡化」的舊認知，提出一套以生活方式干預為核心的阿爾茨海默病防治方案。作者希瑟·桑迪森博士長期專註于認知衰退干預，其團隊研究顯示，在其方法的干預下，23名參與者中有17人在6 個月內認知能力得到改善，比例接近75%。本書以此為基礎，系統梳理飲食、運動、睡眠、環境、日程、認知活動、情感溝通和護理者自我照護8大工具，幫助讀者從日常生活中重新支持大腦功能。它既寫給正在擔心記憶力下降的人，也寫給照顧父母、伴侶和親人的家庭。書中不僅解釋認知衰退的多重原因，還提供食譜、日程表、進度追蹤等實用工具，讓讀者不再只停留在焦慮中，而是知道從今天開始可以做什麼。
人民幣：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

漫談乳腺癌(上下)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李曼//莫雪莉//劉紅|責編:于倩出版社：遼寧科技
本書系統梳理了我國乳腺癌防治領域的進展。當前，國內一線城市的三甲醫院及大型腫瘤專科醫院，其診療理念與技術規範已逐步接軌國際先進水平。針對我國醫療資源分佈不均的現狀，本書著重凸顯科普宣教的核心價值，全面闡釋了世界衛生組織（WHO）惡性腫瘤三級預防體系的本土化落地路徑。全書兼顧專業深度與科普屬性，不僅為臨床醫護人員提供了最新的基礎研究成果與標準化實踐指南，也為患者及家屬傳遞了科學嚴謹的防治知識。通過體系化普及三級預防策略，本書致力于推動「早篩、早診、早治」全鏈條落地，從而改善患者預后，提升長期生存質量。內容全面覆蓋流行病學特徵、致病風險因素、規範化篩查方案、前沿診療技術及全周期患者支持等核心板塊，是乳腺外科、腫瘤科臨床工作者與廣大患者家庭不可或缺的權威參考讀物。
人民幣：RMB 96.00 元售价：NT$ 384.00 元

減重(認知行為療法第3版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)足達淑子|責編:赫昊|譯者:張慶忠//尹雅蕾//李征出版社：遼寧科技
本書增強了更實用、更現實的內容，如新增了「嚴重肥胖」和「睡眠」的項目，增加了「飲食和生活方式緩解疲勞」和「正念」等欄目。肥胖康復是慢病康復中的熱點，也是心理學中的熱點。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

健康學
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:康熙雄|責編:郝文娜出版社：科學
本書是一部系統闡述現代健康學理論、實踐與前沿技術的綜合性著作。全書共分十一篇，以「全生命周期健康管理」為核心理念，從生命的起點— —卵母細胞與胚胎，到生命的終點，系統闡述了妊娠期、新生兒期、幼兒期、兒童期、少年期、青年期、成年期、圍絕經期、老年期等各個階段的健康評價與干預策略。在內容架構上，本書將傳統醫學智慧與現代科學技術有機融合：一方面系統梳理了中醫「治未病」思想及智能裝備的應用；另一方面深入闡述了生物信息學、基因組學、代謝組學、暴露組學、表型組學等前沿技術在健康評價中的作用。同時，本書還聚焦于精神健康的評估與干預、心腦血管病與癌症等重大疾病的預防策略，以及體醫融合與運動營養、數字化健康孿生與人工智能應用等熱點領域。
人民幣：RMB 198.00 元售价：NT$ 792.00 元

推拿手法學(供針灸推拿學等專業用第5版全國高等學校中醫藥教育教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉明軍//龔利|責編:劉穎//李劍光出版社：人民衛生
本教材分為上、中、下三篇，共七章。上篇共兩章，分別介紹推拿手法學發展簡史、推拿手法學基本知識；中篇共三章，分別介紹常用推拿手法、特色推拿手法、常規操作法；下篇共兩章，分別介紹推拿手法的現代研究、西方手法醫學和技術介紹。在上一版教材的基礎上，本版教材優化了「思政元素」內容，將中國傳統文化、醫德倫理等元素與專業知識融為一體編入教材；在推拿手法學發展簡史部分補充了近年來推拿學科成果；歸納、精簡了常規操作法中各部位手法操作內容；更新了推拿手法的現代研究和手法的生物學效應研究內容；增加了西方手法醫學技術簡介。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

迷人的身體
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英)加布里埃爾·韋斯頓|責編:張子霏|譯者:陳曉宇出版社：湖南文藝
這是一個從太平間開始的故事。韋斯頓醫生盯著屍體，思考著：器官代表著什么？我們對它們的了解又有多少呢？她意識到，從器官里，可以窺見人的一生。從醫生和患者的雙重角度出發，通過十三個氣勢恢宏的章節——死亡、骨骼、性器官、消化道、子宮、肺、皮膚、乳房、腎臟、大腦、肝臟、心臟、活著——韋斯頓以一種非傳統的方式探索了人類的身體，講述棲息於我們肌膚之下的那些器官如何承載我們的人生，如何定義我們的身份。書中融入了她身為女性、身為母親的許多感人至深的人生故事。這是一次人類身體的巡禮，一曲人體器官的頌歌，其顛覆性的重構視角與深具人性關懷的書寫方式，會讓你以不同的眼光看待、體驗和思考這個世界，理解人類身體、自身經驗的非凡意義。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

比醫生快一步的兒童急救知識(圖解版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:孫寶彬|責編:馬妍吉出版社：天津科技
本書是專為廣大家長打造的兒童急救實用指導讀物，由深耕兒童健康領域的孫寶彬編撰，內容貼合家庭育兒的實際場景，兼具專業性與可操作性。全書系統梳理了家長必須掌握的兒童急救核心知識：開篇先從急救基礎技能講起，涵蓋冷熱外敷、催吐、不同年齡段的心肺復甦與海姆立克法、外傷處置規範、體溫測量等必備操作，分步拆解初步傷情檢查、急救體位擺放等實操要點，幫家長築牢急救認知基礎。後續分別針對兒童日常高發的發熱、哮喘、急性腹瀉等常見病症，擦傷、燙傷、異物卡喉、各類骨折、動物咬傷等意外傷害，以及被困電梯、踩踏、地震、火災等突發險情，逐一講解快速處置與避險方法。最後附錄還列明了家庭兒童急救包的配置清單，幫助家長提前做好應急儲備。全書內容通俗易懂，即便是無醫學基礎的普通家長也能快速上手，在專業醫護人員抵達前的黃金急救時間里科學施救，為孩子的健康安全築牢第一道防線。
人民幣：RMB 62.00 元售价：NT$ 248.00 元

青城二十四節氣導引術/諸派導引功法傳承精粹叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張明亮|責編:徐俊傑|總主編:張明亮|整理:代金剛//陳惠娟//謝繼鼎//劉一品//宋晨鴿出版社：山西科技
丛书项：諸派導引功法傳承精粹叢書
青城二十四節氣導引術是青城道家養生文化的經典功法，以「順時應節、調和陰陽」為核心，是結合節氣變化與人體節律的時令養生代表性功法。功法融合傳統節氣曆法、經絡學說與導引術精華，傳承至今已形成系統規範的習練體系。核心目標是順應二十四節氣的陰陽消長、氣血浮沉規律，通過針對性導引動作，實現人體與自然的和諧共振。本書適合各年齡段養生愛好者，尤其適合注重時令保健、長期伏案工作或體質較弱的人群日常習練。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

寧波市治未病健康干預手冊/醫學科普看浙里
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:鍾光輝//劉宏飛|責編:殷曉彤出版社：浙江大學
丛书项：醫學科普看浙里
本書第一至三章圍繞寧波地區獨特的氣候、飲食、人文特徵，以及中醫體質和常見疾病之關係、中醫健康評估方法、全市治未病服務體系平台建設、常用中醫內服外治法、導引情志干預方法等進行了全面介紹。第四、五章則分述常見之介於健康和疾病之間的「欲病」之疾，每節體例完整，恰如《食療本草》的食養之方、《壽親養老書》的導引之術、《老老恆言》的起居之法，茶飲、食療、氣功、單方驗方等皆詳盡且有方有法。該書不僅專業性較強，而且不失廣泛的實用性，非常適合甬城居民作為生活參考書，對提升寧波市居民治未病的健康素養有很大的幫助。同時，該書又能對基層中醫藥醫務工作者起到良好的參考作用。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

養出孩子好情緒中醫有辦法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:閆少校|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
當孩子撒潑打滾、半夜驚醒、膽小退縮時，很多父母的第一反應是「管教」—— 立規矩、講道理，甚至吼兩聲。但你會發現，越管越糟，孩子情緒反而更失控。其實，孩子的問題可能不在性格，而在身體。中醫認為肝氣鬱結則暴躁，心火亢盛則夜啼，腎氣不足則膽小，孩子可能不是故意跟你作對，而是他不舒服了。書中從穴位、飲食和養護三個維度找到孩子脾氣差的「根」。穴位：清肝經、揉小天心、摩腹——每天5分鐘，用手法疏通臟腑氣機，比說教管用一百倍。食療：甘麥大棗湯、三仙消食茶、山藥小米粥—— 全是家常食材，吃對了，壞脾氣自然消。養護：自製安神枕、泡腳包，做做小動物模仿操、手撕煩惱紙等小遊戲。跟著書中走會發現，情緒不是教出來的，而是養出來的。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

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