同類熱銷排行榜

睡眠書/名醫講堂

作者：編者:許良|責編:鄭月林//王佳玉
出版社：上海交大
ISBN：9787313350718

出版日期：2026/09/01
裝幀：平裝
頁數：161

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

如今生活節奏不斷加快且愈發多元，失眠等不良睡眠問題嚴重影響人們的工作、學習與生活質量，進而引發一系列社會問題。
本書從臨床實際出發，詳細介紹了當今睡眠醫學的最新知識，深入淺出地闡述了睡眠問題的發病機制、臨床表現、分類，剖析了臨床常見的熱點、疑點與認識誤區，並探討了睡眠疾病的臨床治療方法，尤其著重介紹了針對睡眠疾病的中醫防治理念及各類非藥物治療手段。希望本書能成為為生活中飽受失眠困擾人群尋醫解惑的鑰匙，為讀者提供良好無憂的睡眠指導。

作者介紹

編者:許良|責編:鄭月林//王佳玉
許良，現任上海市中醫醫院內科主任醫師，中國睡眠研究會中醫睡眠醫學專業委員會主任委員，中國醫師協會睡眠醫學專業委員會常委、中醫學組組長，世界中醫藥學會聯合會睡眠醫學專業委員會副會長，上海市中醫藥學會神志病分會副主任委員，中華中醫藥學會神志病分會常務委員，中國民族醫藥學會神志病分會常務理事，上海市醫學會心身醫學專科分會委員會委員，上海市科普作家協會醫療健康專業專委會副主任委員，上海炎黃文化研究會會員，《世界睡眠醫學》雜誌編委會常委，《大眾醫學》專家顧問團成員等。第二批全國名老中醫學術繼承研究班學員，師從全國名老中醫王翹楚教授。從事中醫內科醫、教、研工作38年。主攻中醫內科、睡眠疾病臨床研究，擅長中醫治療以失眠為主症的內科雜病和相關的心身疾病。已在SCI、核心期刊發表論文百余篇，主編醫學類專著10部。獲2014年上海醫學科技獎三等獎、2014年中華中醫藥學會科學技術獎三等獎、2017年上海中醫藥科技獎成果推廣獎等。

第一章睡眠基礎知識
  1.為什麼說睡眠是生命的基本需求？
  2.睡眠對人體有什麼作用？
  3.睡眠的質量「金標準」是什麼？
  4.人沒有充足的睡眠行否？
  5.睡眠不足會對人體造成哪些影響？
  6.不同年齡段對睡眠的需求有何不同？
  7.睡眠與覺醒的生理規律是怎樣的？
  8.什麼是非快速眼動睡眠（慢波睡眠）？
  9.什麼是快速眼動睡眠（快波睡眠）？
  10.睡眠周期的組成特點是什麼？
  11.各期睡眠的比例如何？
  12.什麼是深度睡眠？
  13.睡眠時的腦電活動是怎樣的？
第二章失眠基礎知識
  14.什麼是失眠？
  15.失眠可分為哪幾類？
  16.當今社會我國失眠的發病率有多高？
  17.當今失眠的發病因素有哪些？
  18.失眠與失眠症有何不同？
  19.失眠的癥狀表現是什麼？
  20.哪些人最容易失眠？
  21.失眠有哪些危害？
  22.失眠與環境因素有什麼關係？
  23.過度疲勞對睡眠有什麼影響？
  24.何謂「神經質性失眠」？
  25.什麼是「神經官能性失眠」？
  26.什麼是「葯源性失眠」？
  27.什麼是「病因性失眠」？
  28.如何了解失眠的相關因素？
  29.「三班倒」為何易引起失眠？
  30.失眠與體質因素有什麼關係？
  31.時差與失眠有什麼聯繫？
  32.飲食與失眠的關係是什麼？
  33.飲酒與失眠有關係嗎？
  34.孩子很累卻睡不著，應該怎麼辦？
  35.孩子夜驚該如何？
  36.考試前睡不著怎麼調節？
  37.孩子睡不好，家長怎麼幫？
  38.為什麼年輕人熬夜越來越普遍？
  39.白天曬不到，晚上睡不好？
  40.什麼是更年期？
  41.圍絕經期綜合征與失眠有什麼關係？
  42.糖尿病與失眠有何關係？
  43.高血壓病與失眠有關係嗎？
  44.腦血管病與失眠有什麼關係？
  45.心臟病與失眠有什麼關係？
  ……
第三章失眠的藥物治療
第四章失眠的非藥物治療

第五章失眠的居家預防
第六章失眠的常見誤區
第七章睡眠養生與文化
後記：不覓仙方覓睡方

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

睡眠書/名醫講堂