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膝關節病自我保健不求人

  • 作者：編者:崔述生|責編:邱飛嬋
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122508942
  • 出版日期：2026/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：174
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從膝關節結構與功能、常見問題概述、中西醫結合治療與康復訓練等方面，對膝關節病的預防、治療、自我保健與康復方法等做了較為系統的闡述，幫助讀者科學認識膝關節問題，並能選擇正確的方法進行日常的自我保健與損傷康復。本書適合膝關節不適者及其家屬閱讀，也可供從事相關診療的醫師參考。
作者介紹
編者:崔述生|責編:邱飛嬋
    崔述生 國家級名老中醫，全國勞動模範，首都名中醫，北京中醫藥大學教授、主任醫師。第六批、第七批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，第四批、第五批、第六批北京市級中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，現有國家級學術思想傳承人4人，市級7人。建有崔述生全國名老中醫藥專家傳承工作室、北京中醫藥薪火傳承「3+3」工程崔述生名老中醫傳承工作室、北京中醫藥薪火傳承「新3+3」工程崔述生「三名」傳承工作室、崔述生正骨推拿中醫藥傳統技能傳承工作室。多次擔任市、區政協委員。現任中國中醫藥信息學會常務理事、中國中醫藥信息學會正骨推拿分會會長、北京中醫藥學會推拿分會名譽顧問。
目錄
第一章  認識膝關節
  第一節  解剖與功能
    一、膝關節的解剖構成
    二、膝關節的功能
  第二節  認識膝關節病
    一、膝骨關節炎
    二、痛風性關節炎
    三、類風濕關節炎
    四、膝關節滑膜炎
    五、膝關節韌帶損傷
    六、半月板損傷
    七、髕骨軟化症
    八、髕下脂肪墊損傷
第二章  我的膝關節健康嗎
  第一節  影像學檢查：給膝關節「拍照片」
  第二節  實驗室檢查：膝關節的「問題密碼」
    一、抽血檢查：膝關節問題的「血液偵探」
    二、關節液檢查：膝關節的「液體化驗單」
  第三節  與膝關節相關的檢查：膝關節「使用說明書」
    一、膝關節能做什麼—活動範圍自測
    二、膝關節發出的「報警信號」
    三、在家就能做的膝關節自測方法
    四、醫生是怎麼檢查膝關節的
第三章  膝關節病中醫療法：自我調理與保健指南
  第一節  內服藥物：膝關節的「內部能量站」
    一、中成藥：方便的「膝關節護衛隊」
    二、葯膳：美味的「膝關節營養餐」
    三、中藥湯劑：個性化的「膝關節定製方案」
    四、西藥：快速的「膝關節急救員」
    五、治療方式對比及重要提醒
  第二節  外用膏藥：膝關節的「貼身護衛」
  第三節  艾灸：膝關節的「溫陽小太陽」
    一、艾灸的好處
    二、膝關節局部穴位介紹
    三、具體操作方法
    四、重要注意事項
  第四節  拔罐：膝關節的「深層吸塵器」
    一、拔罐療法
    二、操作步驟
    三、重要注意事項
  第五節  針刺療法：專業級的「膝關節救援」
    一、針刺療法
    二、針刺療法的適應證
    三、重要注意事項
  第六節  膝部八法：崔述生教授特色推拿手法
    一、核心治療理念
    二、手法操作與功效說明
  第七節  藤牛軟傷散：崔述生教授內外同治膝痹理念
    一、核心治療理念：內補肝腎，外化痰瘀
    二、組方與作用

    三、主要治療功效
    四、臨床應用特點
    五、使用方法
  第八節  病例分析
第四章  膝關節病的康復訓練
  第一節  進行康復訓練的適宜人群及鍛煉時機
    一、膝關節病的患者可以進行下肢鍛煉嗎
    二、膝關節手術的患者需要訓練嗎
    三、康復訓練應該在何時介入
    四、康復訓練的目的
    五、康復訓練的原則
  第二節  康復訓練方式及運動處方
    一、康復前必知
    二、膝關節的一般鍛煉方式
    三、膝關節病的康復訓練
    四、膝關節病術后的康復訓練
    五、全身耐力訓練
  第三節  康復訓練的適宜時間
    一、鍛煉的時間應該選在溫度適宜時
    二、單次鍛煉時間要根據身體狀況適可而止
    三、制訂合理的計劃表
  第四節  膝關節支具的選擇
    一、膝關節支具的分類
    二、什麼時候適用支具
    三、目前常見的膝關節支具類型
第五章  膝關節日常保健和相關小知識
    一、肥胖對膝關節的影響
    二、運動相關日常注意事項
    三、騎行與游泳，鍛煉之餘亦需注意
    四、膝關節自我鍛煉按摩方法
    五、床上八段錦氣功鍛煉
    六、膝關節時不時有「?噠」聲是怎麼回事
    七、膝關節突然扭傷腫脹后，熱敷、冷敷如何選擇
    八、膝關節疼痛與年齡的關係
    九、跳、跑、爬等運動與膝關節損傷
    十、緩衝鞋墊的作用
    十一、走路鍛煉有講究

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