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妈妈这样做宝宝不挑食不偏食/亲亲乐读系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:刘桂荣|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：亲亲乐读系列
宝宝的第一口辅食是什么？只吃肉不吃菜的宝宝，是不是让妈妈很头疼？宝宝长牙了，不爱吃东西怎么办？哪些是易过敏的食物？怎样帮宝宝养成良好的饮食习惯？ …… 由母乳喂养过渡到幼儿膳食这个阶段，很容易出现偏食、挑食、营养不良或者肥胖等问题，这大多数是因为不科学的喂养造成的。本书根据每个阶段宝宝的成长特点和营养素需求，给出了适合宝宝吃的辅食。这本书刘桂荣主编的《妈妈这样做宝宝不挑食不偏食》按照蔬菜水果、肉类、鸡蛋、海鲜、豆类、主食分为6个板块，每个板块根据不同月龄的宝宝给出不同的辅食方案，方便妈妈快速地查找，简单实用。此外，同一种食材给出了不同的烹饪方法，让妈妈百变花样做美味，不再为宝宝不吃饭而发愁。爱宝宝，就要让他吃好喝好，宝宝不偏食不挑食，才能不生病、身体棒、更聪明！
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

好吃又管用的50道抗癌美食/餐桌上的抗癌食品系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:成文武|责编:石启武出版社：上海科技
丛书项：餐桌上的抗癌食品系列
生了癌，不能当苦行僧，要吃好喝好。本书中作者示范推荐了50道日常生活中可以简易制作的经典抗癌美食给大家尝试。这些美食是作者事先经过亲身实践、打磨、调试，为符合肿瘤病人的口味而量身定制，里面有大菜、快手菜、家常菜以及点心、饭、饮品等，大家既可以用手机扫码看视频，参照着去试试看如何做，也可以运用其思路自己发明创造新的抗癌美食。在介绍这些美食烹制的同时，作者也总结出一些做法小技巧，可供读者朋友们在具体操作时吸取经验，做得更合自己的口味，提高品鉴能力。食疗抗癌没有固定模式，适合自己的便是最佳的。一年四季，一日三餐，我们与您在健康路上同行！
人民币：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

吃的勇气(365天告别饮食内耗与食物和解)/发现系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(美)伊芙琳·特里波尔|责编:张亚捷|译者:张沁文|绘画:郑爽出版社：中国人民大学
丛书项：发现系列
在现代社会，越来越多的人关注自己的体重和健康，而减肥也成为了很多人的日常话题。然而，在减肥的过程中，有些人会选择采用节食的方式来达到减肥的目的，一旦他们没有获得所期待的结果时，就会产生较大落差，不仅可能造成越减越重的后果，还会出现自我厌恶的心理甚至患上厌食症。 “饿了就吃”是人类的一种本能，也是一种直觉，所以近几年欧美国家兴起了一种叫作“直觉性进食”的饮食概念。本书作者伊芙琳·特里波尔就是直觉性进食的提出者与倡导者。她指出，直觉性进食并不是想吃就吃，更不是暴饮暴食，而是饿了再吃，且注意自己的身体需要什么，是一种富有同情心、自我照顾的饮食框架，它以有尊严和尊重的态度对待我们的身体，继而选择对身体和自己都有好处的饮食需要。伊芙琳·特里波尔认为，仅仅从知识上理解直觉性进食是不够的，尽管这是一个很好的开始，但它还需要更多的练习、耐心和意愿。因此，伊芙琳·特里波尔在本书中循序渐进地呈现了直觉性进食的原则和方法。读者遵从书中每周的练习内容，包括本周目标、周中检查、培养信任、放弃节食文化、内感意识、具身化肯定、自我宽容、欣赏身体、自我照顾、饮食冥想、情绪与渴望、爱的界限、直觉性进食箴言共13个版块，经过365天的日常练习，在潜默移化中就可深刻了解自我的内在需求，逐步摆脱节食文化的束缚。
人民币：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

儿童长高补脑营养食谱/亲亲乐读系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:蒲敏|责编:刘玉锋//黄翠香|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：亲亲乐读系列
书中针对婴幼儿、青春期前(学龄前和学龄期)、青春期孩子的不同营养需求，给出了相应的食谱，以满足他们在饮食方面的需要。宝宝可在6个月后添加辅食，如婴儿米粉等；学龄前、学龄期的孩子因处在身高增长较为平缓的阶段，此时可为孩子适当补充富含蛋白质的食物，避免摄入过多脂肪导致肥胖；青春期则是人体生长发育的第3个高峰期，男孩与女孩之间开始产生生理方面的差异，父母需要有针对性地为孩子提供所需的营养。本书还介绍了其他影响孩子身高的因素，如充足的睡眠可帮助孩子分泌更多的生长激素，适当的运动可让骨骼更加强壮健康……
人民币：RMB 46.00 元售价：NT$ 184.00 元

宝宝辅食跟我做/亲亲乐读系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:袁宝妈妈|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：亲亲乐读系列
从宝宝出生后，父母就开始关心宝宝的饮食健康，希望宝宝能够吃得壮、不生病。本书就是从宝宝的辅食开始，详细地给父母讲解如何科学地给宝宝添加辅食；什么样的食材可以给宝宝尝试；规划不同月龄宝宝的辅食添加计划；在什么时候添加辅食能够既帮助宝宝补充营养，又能预防宝宝过敏，让宝宝吃得好，长得棒。袁宝妈妈主编《宝宝辅食跟我做》更配有丰富的辅食制作方法，而且每道辅食都配有视频，跟着一步一步做，让父母轻松烹饪出宝宝喜欢的营养辅食。而且，本书不仅教会父母怎么制作辅食，还给出备选食材，让父母能够学一样做法，做多种辅食。
人民币：RMB 46.00 元售价：NT$ 184.00 元

想吃啊没关系(用自我对话与食物和解)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(美)卡伦·R.凯尼格|责编:于兰|译者:陆乐天出版社：电子工业
本书旨在帮助你使用语言的力量，在不借助意志力的前提下增强行动力，从而结束你与食物的斗争。它解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话，并指导你如何使用有效的自我对话，快速建立身体与食物的良性关系。本书还包括了数百个例子，告诉你在独自一人，或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时，面对充满挑战的饮食环境，对自己该说什么或不该说什么，以及如何保持头脑清醒和身体健康。每一章中的案例会向你展现其他有进食问题的人，是如何通过改变自我对话成功地改变他们的饮食和生活方式的，而每一章中反思式的提问也会帮助你快速锁定你需要改善的自我对话。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

名老中医李乾构亲授食疗秘方(食物卷)/原汁原味中医养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李乾构出版社：华夏
丛书项：原汁原味中医养生系列
《名老中医李乾构亲授食疗秘方(食物卷)》作者李乾构根据中医药学“药食同源”的理论，从此二名单中选取物品，并加水果干果粮食蔬菜等食物，按人们的常用习惯分成药物卷和食物卷。作者以营养学和中医药学的丰富知识和多年临床经验及生活经验，对每种物品均列营养成分、性味功效、美昧食单、用法用量、药用验方、专家提醒等条目，详说功效，细列菜谱，条分缕析，实用简便，供广大喜爱营养学及中医药养生保健的读者参考使用。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

0-3岁婴幼儿食品安全指南(精)/美好生活典藏书系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:巩宏斌出版社：黑龙江科技
丛书项：美好生活典藏书系
巩宏斌主编的《0-3岁婴幼儿食品安全指南》0－ 3岁不同阶段，营养师为您详细解读婴幼儿婴幼儿营养及食材安全问题。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

家庭防癌抗癌饮食指南(精)/美好生活典藏书系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:胡维勤出版社：黑龙江科技
丛书项：美好生活典藏书系
胡维勤主编的《家庭防癌抗癌饮食指南(精)/美好生活典藏书系》首章介绍了癌症的基本常识，让我们认识癌症，了解癌症与饮食的关系以及防癌抗癌的注意事项。第二章介绍了58种防癌抗癌的食材，分别介绍它们的防癌功效、防癌的研究资料及营养元素，并提供了对应的防癌菜谱。第三章讨论的是十二种常见癌症的不同饮食调理方案，包括宜食食物、忌食食物、推荐药膳和简易食疗方等，诸位可根据自身情况酌情参考选用。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

寻味南半球(食肆无疆)/蔡澜寻味世界系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：蔡澜出版社：青岛
丛书项：蔡澜寻味世界系列
一路行，一路玩，一路吃，不仅仅记录美食、美景，更记录人生百态，体味人间烟火气。那味，是珍馐之味；那味，是美景之味；那味，是妙人之味。《寻味南半球(食肆无疆)/蔡澜寻味世界系列》作者蔡澜带我们寻趣、体味“南半球”。畅快游遍东南亚、南亚、大洋洲、非洲、南美洲，大吃大喝，大玩大乐，大快人心、大俗大雅！
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

丁香妈妈科学辅食指南/丁香妈妈App出品科学孕育系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：丁香妈妈//李靓莉|责编:潘海坤出版社：北京科技
丛书项：丁香妈妈App出品科学孕育系列
本书详细介绍了与辅食有关的营养知识，比如不同月龄宝宝需要的营养，不同种类食物提供的主要营养素，想要补充某种营养素适合的食物，如何进行一餐的营养搭配；介绍了不同种类食物在不同月龄的处理方法；介绍了基础喂养知识，对喂养中常见的问题进行解答。这本书不仅为不同月龄的宝宝设计了一周配餐，还提供了替换方案，即让家长知道哪些食物之间是可以替换的，让家长可以根据家庭习惯，合理调整，兼具“快手+ 营养分析的特点。一岁以后还列举了如何用相同的食材既做宝宝餐，又做大人餐。希望通过这本书，家长可以对如何加辅食，如何吃得营养，有一个清晰的了解。
人民币：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

饮食的健康密码/健康一生系列/十万个健康为什么丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:赵文华//何丽|责编:王凤丽//陶莹出版社：人民卫生
丛书项：十万个健康为什么丛书
本书由民以食为天、端好每日餐盘、预防营养不良、好营养防疾病、食以安为先五章组成，内容涉及不同食物的营养特点、推荐摄入量和烹调方法，不同人群的营养需求和膳食指导，防治营养不良和保持健康体重、营养与疾病预防，以及食品安全等方面。为了便于读者理解，增加本书的趣味性和可读性，在文字力求通俗易懂的基础上，还增加了“健康加油站”“健康云课堂”“健康术语”等对相关知识进行补充和延伸。本书依据营养学理论与知识，紧密结合现阶段我国居民膳食营养特点和存在的问题，力图将科学、准确、通俗易懂、符合中国文化的饮食营养知识和技能传播给公众，为促进国民健康饮食和健康生活方式，为健康中国宏伟目标的实现尽绵薄之力。
人民币：RMB 70.00 元售价：NT$ 280.00 元

陈允斌抗病毒应急食方/陈允斌顺时生活养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：陈允斌|责编:高玲//方敏出版社：广东科技
丛书项：陈允斌顺时生活养生系列
每当传染病袭来的时候，也是考察我们养生功课之时——身体养得好不好，面对病毒见分晓。虽然本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用来自我防护和调理——其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。其实，生活中病毒是无时不在的，只是危险程度不同。我们不仅要防范大疫，要防范时疫，也要防范日常的传染病。如果我们把饮食防病和起居防护养成习惯，就能极大地减少在不知情的情况下感染病毒的概率。每当传染病袭来的时候，也是考察我们养生功课之时——平时身体养得好不好，面对病毒就见分晓。虽然本书讲的主要是救急的方法——针对在传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的疫情，但是普通家庭也可以用来自我防护和调理——其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。其实，生活中病毒是无时不在的，只是危险程度不同。我们不仅要防范大疫，要防范时疫，也要防范日常的传染病。如果我们把饮食防病和起居防护养成习惯，就能极大地减少在不知情的情况下感染病毒的概率。
人民币：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

每日一膳(夏令节气养生篇)/中医食养智慧系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:杨志敏|责编:曾永琳出版社：广东科技
丛书项：中医食养智慧系列
《中医食养智慧系列》分为春、夏、秋、冬四本，包含了400余种不同的食材和药材，共有365款药膳。或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显中医饮食养生之智慧，中医药膳之精华。本书顺应夏季立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气精选岭南最具代表性的91款食养药膳。每一款药膳均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图，有详细的材料、制作方法描述，还有口感口味和养生功效分析。翔实的文字、细致的营养分析以及精美的图片都能给您带来赏心悦目的感受。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

每日一膳(冬令节气养生篇)/中医食养智慧系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:杨志敏|责编:曾永琳出版社：广东科技
丛书项：中医食养智慧系列
《中医食养智慧系列》分为春、夏、秋、冬四本，包含了400余种不同的食材和药材，共有365款药膳。或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显中医饮食养生之智慧，中医药膳之精华。本书稿《每日一膳——冬令节气养生篇》顺应冬季立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气精选岭南最具代表性的92款食养药膳。每一款药膳均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图，有详细的材料、制作方法描述，还有口感口味和养生功效分析。翔实的文字、细致的营养分析以及精美的图片都能给您带来赏心悦目的感受。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

每日一膳(秋令节气养生篇)/中医食养智慧系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:杨志敏|责编:曾永琳出版社：广东科技
丛书项：中医食养智慧系列
本书顺应秋季立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气精选岭南最具代表性的91款食养药膳。每一款药膳均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图，有详细的材料、制作方法描述，还有口感口味和养生功效分析。翔实的文字、细致的营养分析以及精美的图片都能给您带来赏心悦目的感受。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

排毒养瘦这样吃就对了/含章食在好健康系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:生活新实用编辑部|责编:汤景清出版社：江苏科技
丛书项：含章食在好健康系列
错误的生活和饮食习惯，让毒素逐渐在体内聚集，人会越来越胖，健康也会逐渐受到影响。如果以错误的方式减肥排毒，很容易伤身，而用天然食材进行排毒，不仅能获得排毒养瘦的好效果，也对健康有益。《排毒养瘦这样吃就对了》介绍13 类天然排毒食材和170余道美味排毒食谱，由资深医师和营养师精选优质食材，提供正确瘦身秘诀，图文详解制作步骤，让您吃出健康，轻松收获苗条好身材。
人民币：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

胃酸胃痛老胃病这样吃就对了/含章食在好健康系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:生活新实用编辑部|责编:汤景清出版社：江苏科技
丛书项：含章食在好健康系列
生活节奏快、生活压力大、饮食不规律，导致很多人胃病频发。俗话说“胃病三分治，七分养”，对于胃病患者而言，饮食的调理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病这样吃就对了》这本书共介绍了10大类常见的护胃食材，以及200多道护胃料理，每道料理都配有详细的操作步骤、营养成分分析及食疗功效介绍，让营养看得见！本书还从中医的角度，从药物、起居、情绪、运动等方面介绍了胃病的防护，帮你在日常生活中时时护胃健胃，减少因胃病引发的全身性病变，进而拥有一个健康的身体。
人民币：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

怀孕280天这样吃就对了/含章食在好健康系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:生活新实用编辑部|责编:汤景清出版社：江苏科技
丛书项：含章食在好健康系列
《怀孕280天这样吃就对了》以三个孕期阶段为单位，分述三个阶段中胎儿的发育情况和母体的改变，不仅充分解答孕妇对怀孕期间的疑惑，帮助孕妇轻松改善孕期不适，还介绍了孕期生活中的饮食方法和保健常识，由妇产科主治医师提供孕期饮食建议、350多道健康美味料理、三餐饮食重点分析，方便孕妇从本书中找到自己想吃、可吃的美食，灵活搭配、吃对营养，并维持理想体重，健康怀孕40周，是一本不可多得的孕期工具书，希望每位孕妇在妊娠过程中都能吃对营养，轻松孕育优质下一代。
人民币：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

便秘腹泻肠不好这样吃就对了/含章食在好健康系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:生活新实用编辑部|责编:汤景清出版社：江苏科技
丛书项：含章食在好健康系列
“肠”保健康身体好调养肠胃疾病消。美好肠相，是吃出来的！肠道需要保养。病从口入，肠道堆积过多的毒素和宿便，会造成身体疾病。本书旨在教你从饮食、运动、泡澡、按摩到呼吸调养等多种方法，多管齐下，让你拥有顺畅人生。严选整肠排毒食物，维持肠道益生菌，帮助肠道蠕动，远离便秘一身轻。
人民币：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

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