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媽媽這樣做寶寶不挑食不偏食/親親樂讀系列

作者：編者:劉桂榮|總主編:漢竹
出版社：江蘇科技
ISBN：9787553785943

出版日期：2018/02/01
裝幀：平裝
頁數：167

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    寶寶的第一口輔食是什麼？
    只吃肉不吃菜的寶寶，是不是讓媽媽很頭疼？
    寶寶長牙了，不愛吃東西怎麼辦？
    哪些是易過敏的食物？
    怎樣幫寶寶養成良好的飲食習慣？
    ……
    由母乳餵養過渡到幼兒膳食這個階段，很容易出現偏食、挑食、營養不良或者肥胖等問題，這大多數是因為不科學的餵養造成的。本書根據每個階段寶寶的成長特點和營養素需求，給出了適合寶寶吃的輔食。
    這本書劉桂榮主編的《媽媽這樣做寶寶不挑食不偏食》按照蔬菜水果、肉類、雞蛋、海鮮、豆類、主食分為6個板塊，每個板塊根據不同月齡的寶寶給出不同的輔食方案，方便媽媽快速地查找，簡單實用。此外，同一種食材給出了不同的烹飪方法，讓媽媽百變花樣做美味，不再為寶寶不吃飯而發愁。
    愛寶寶，就要讓他吃好喝好，寶寶不偏食不挑食，才能不生病、身體棒、更聰明！

作者介紹

編者:劉桂榮|總主編:漢竹
劉桂榮國家高級公共營養師中國食品工業協會營養指導工作委員會常務理事多年從事營養學相關工作，擁有深厚、系統的精準營養、功能醫學、營養與食品衛生相關專業知識，致力於營養與大眾健康的研究，並積極從事生命早期1000天、生命全周期的知識普及、膳食營養指導、營養干預等工作。現就職于精準營養學院、中國食品工業協會營養指導工作委員會，曾擔任多家公共營養師培訓中心講師，並被多家企事業單位聘為營養顧問，進行營養知識培訓、個人營養咨詢、營養干預、營養膳食指導等工作。她多年來筆耕不輟，參與編著《食品安全管理師》《食品營養與衛生》等多部營養專業圖書。

Part1  科學餵養，讓寶寶從一開始就不挑食
  寶寶不挑食，從添加輔食開始
    什麼時候可以吃輔食
    第一道輔食是什麼
    輔食添加的順序
    如果寶寶是早產兒，要提前添加輔食嗎
    市售輔食和自製輔食哪個好
    添加輔食時，每個階段練習的重點
    食物由稀到稠，有利於寶寶消化吸收
    從一種輔食加起，7天後再加另一種
    輔食從細小到粗大，逐步鍛煉寶寶吞咽能力
    從低敏食物到高敏食物，不過敏讓寶寶愛上輔食
    過敏寶寶輔食添加大不同
    寶寶每天、每頓應該吃多少輔食
    添加輔食時，寶寶不賞光怎麼辦
    加熱水果可降低致敏風險
    添加的輔食要新鮮
    不宜久吃流質食物
    輔食不要替代乳類
  培養良好的飲食習慣，讓寶寶愛上吃飯
    不要盲目添加雞蛋黃
    1歲內的寶寶盡量遠離鹽、糖、蛋清、蜂蜜
    寶寶不愛吃飯就是缺鋅嗎
    良好的飲食習慣讓寶寶一生受益
    寶寶愛上輔食不愛吃奶也不好
    別給寶寶嘗成人食物
    不要隨意添加營養品
    輔食由少到多，慢慢適應不易挑食
    學會咀嚼更愛吃飯
    先喂輔食后餵奶，一次吃飽
    水果泥、蔬菜泥比煮果水、菜水營養好
    磨牙沒長出前，不能吃小塊狀的食物
    合理烹調，留住營養
    斷奶進行中，小方法使寶寶順利過渡飲食模式
    用配方奶沖米粉，吸收不好營養自然不好
    「缺」和「補」，中國媽媽最關心的事兒
    怎麼讓寶寶習慣吃勺子里的食物
    給寶寶準備專屬的餐具
    給寶寶餵食時不要用語言引導
    保持愉快的進食氛圍
  糾正寶寶貪食，挑食，偏食有妙招
    寶寶貪吃應儘早干預
    偏食、挑食寶寶，媽媽要多費心
    寶寶不愛吃蛋黃
    寶寶只吃肉不吃菜，能糾正過來嗎
    寶寶吃零食要講方法
    便秘也會讓寶寶沒食慾
    寶寶挑食，要保持平常心
    多給寶寶動手的機會
    改善挑食有絕招

    多次嘗試，總會成功
Part2  百變輔食，寶寶從此愛上吃飯
附錄  寶寶食療餐單

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