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胃酸胃痛老胃病這樣吃就對了/含章食在好健康系列

作者：編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571337278

出版日期：2024/02/01
裝幀：平裝
頁數：237

人民幣：RMB 56 元售價：元

內容大鋼

生活節奏快、生活壓力大、飲食不規律，導致很多人胃病頻發。俗話說「胃病三分治，七分養」，對於胃病患者而言，飲食的調理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病這樣吃就對了》這本書共介紹了10大類常見的護胃食材，以及200多道護胃料理，每道料理都配有詳細的操作步驟、營養成分分析及食療功效介紹，讓營養看得見！本書還從中醫的角度，從藥物、起居、情緒、運動等方面介紹了胃病的防護，幫你在日常生活中時時護胃健胃，減少因胃病引發的全身性病變，進而擁有一個健康的身體。

作者介紹

編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清

6種常見胃病對症食療法
引言  常見胃病知識問答
    我的肚子不舒服，是患上胃病了嗎？
    哪些人容易患胃病？
    胃不好的人，飲食要注意什麼？
    常見的胃病有哪些？
    胃病會遺傳嗎？
    胃病患者進食時應該少食多餐？
    不同類型的胃病，適合吃的食物一樣嗎？
    「外食族」如何保護胃腸健康？
    胃病患者要多喝牛奶？
    常吃過熱的食物，容易傷胃？
    胃鏡檢查會不會很痛？
第一章  健康保「胃」戰
    保胃禁區——這些食物要少吃！
    健康養胃的烹飪秘訣
    健康護胃的日常生活守則
    如何防治胃癌？
    十大優質的健胃食物
第二章  健胃養生，從飲食開始
  高纖蔬食類
    捲心菜
      ●捲心菜炒雞肉
      ●豆皮炒捲心菜
      ●香炒鮮蔬
      ●豆腐捲心菜卷
    大白菜
      ●柳松菇鹵白菜
      ●梅醋涼拌雙白
    西藍花
      ●清炒雙花菜
      ●奶西藍花
    莧菜
      ●姜味莧菜雞絲
      ●莧菜銀魚羹
    紅薯葉
      ●銀芽拌時蔬
      ●蒜紅薯葉
    芥藍菜
      ●芥藍牛肉
      ●蒜芥藍
    菠菜
      ●翡翠牛肉羹
      ●蚝油菠菜
  ……
第三章  中醫調理，根治胃病

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