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  • 图解足球基础技术与训练(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:褚洪洋|责编:林振英     出版社：人民邮电
  •     本书由拥有多年足球训 练和教学经验的教练编写， 旨在为足球爱好者、足球运 动员等的技术练习提供指导 ，并为体育老师和足球教练 等丰富教学内容和执教方法 提供帮助。书中详细介绍了 足球运动的推拉、转身...技术动作，并 结合简明易懂的示意图讲解 战略战术，为读者学习提供 便利。
  • 人民币：RMB 69.80 元     售价：NT$ 279.20 元
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  • 图解篮球个人技术与训练(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:房辉//侯雪花|责编:林振英     出版社：人民邮电
  •     图解篮球个人技术与训 练由两位具有丰富执教经验 的一线篮球教练联合编写， 是一本专为想要提高个人篮 球水平的读者设计的学习指 导书。本书通过800余幅高 清图片和球场示意图、160 余段技术动作展示视频，详 细介绍了180余项可用于提 升个人进攻和防守能力的基 础技术与强化训练方法，且 针对重点和
  • 人民币：RMB 88.00 元     售价：NT$ 352.00 元
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  • 图解游泳基础技术与训练(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:何海滨|责编:林振英     出版社：人民邮电
  •     本书由国家队游泳教练 何海滨编写，是其多年运动 员及执教经验的总结之作， 适合游泳教练、体育老师以 及游泳爱好者阅读。本书讲 解了游泳安全注意事项、游 泳的起源与发展以及涉及推 进力、能量消耗等基础知识 ，然后介绍了熟悉水性练习 ，并重点讲解了蛙泳、自由 泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游 泳技术及训练方法，还针对 损伤预防提供了相关指导。 全书内容系统、技术讲解详 细，不仅采用了图文解读的 方式展示内容，还提供了部 分技术的展示视频，扫码即 可观看。
  • 人民币：RMB 68.00 元     售价：NT$ 272.00 元
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  • 图解足球训练(技战术与体能训练200项视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:孙奇|责编:林振英     出版社：人民邮电
  •     本书精选了200项足球技 战术与体能训练方法，并采 用了图文结合视频展示的方 式进行讲解，为足球初学者 、有一定经验的练习者以及 足球教练和体育老师等提供 了丰富的学习内容和教学参 考。本书首先讲解了可以帮 助练习者提升球感的颠球、 踩球、拉球等基础球性练习 ，然后介绍了踢球、停球、 带球过人、
  • 人民币：RMB 79.80 元     售价：NT$ 319.20 元
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  • HIIT高强度间歇健身训练手册(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:张明思|责编:刘蕊     出版社：人民邮电
  •     本书共分为4章，第1章 为HIT的要素及优势介绍， 旨在帮助读者了解HIIT的训 练要点和主要作用：第2章 为开始HIIT之前的准备工作 介绍，分享了在了解自身训 练目标的基础上进行训练的 方法：第3章为HIIT训练动 作讲解，展示了不同阶段、 不同部位和不同类型的训练 动作的执行步骤和技术要点
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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  • 无器械高强度间歇训练手册(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:凌占一|责编:王若璇     出版社：人民邮电
  •     本书对高强度间歇训练 （HIIT）的训练方式的基础 知识和不借助器械进行该训 练的方法进行了系统的...精选训练动作，以及 适用于热身与放松环节的训 练动作，其中，部分训练动 作配有视频指导，方便读者...HIIT跑 步训练。第3部分介绍了训 练计划的制订原则，并提供 了针对不同目的的训练计划 。任何想要
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 疯狂腹肌(巧克力腹肌8周训练计划精编视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:柳磊|责编:刘蕊     出版社：人民邮电
  •     腹肌训练是男士健身训 练中最重要的内容之一，拥 有完美的腹肌线条几乎是每 位健身男士的梦想。本书针 对这一锻炼需求，提出了为 期8周的训练计划，旨在帮 助锻炼者按照有效激活腹部 肌肉、燃烧腹部脂肪和强化 负重训练的顺序进行腹肌锻 炼。此外，本书通过真人示 范及解剖图解的形式，对训 练计划中采用的
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 图解羽毛球基础技术与训练(视频学习版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:姚雪|责编:林振英     出版社：人民邮电
  •     本书由广州省羽毛球队 女单主教练姚雪编写，旨在 为羽毛球运动爱好者、羽毛 球运动员等的技术练习提供 指导，并为羽毛球教练丰富 教学内容和执教方法提供帮 助。全书共3部分，第一部 分讲解了场地与装备、熟悉 羽毛球及判罚规则等基础知 识，第二部分重点讲解了羽 毛球基本技术，涉及基本姿 势与步法、发球技术、击球 技术，第三部分则重点讲解 单打和双打的常用战术及体 能训练方法。全书内容系统 完整，技术讲解详细，不仅 采用了图文解读的方式展示 内容，还提供了部分技术动 作的演示视频。
  • 人民币：RMB 69.80 元     售价：NT$ 279.20 元
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  • 药球训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:朱昌宇|责编:刘蕊     出版社：人民邮电
  • 丛书项：功能性健身动作指导丛书
  •     本书针对药球这一健身 常用的小器械，进行了基础 知识和训练动作的讲解，并 提供了针对不同动作模式、 身体部位等的训练方案。在 训练动作讲解部分，本书精 选了70余种针对力量、爆发 力等身体素质提升的动作， 对动作练哪里进行了介绍， 对动作如何做进行了分步骤 图文讲解，还提供了部分动 作的专业演示视频，能帮助 读者更好地理解每个动作的 功效，掌握每个动作的全程 和细节，从而挑选与自身需 求相匹配的动作。 相信通过阅读本书，有 健身需求的普通人将能够系 统掌握药球训练的方法，健 身教练、体能教练等专业人 士将能够更好地提供锻炼指 导服务。
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 泡沫轴训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:赵芮|责编:刘蕊     出版社：人民邮电
  • 丛书项：功能性健身动作指导丛书
  •     本书针对泡沫轴这一健 身常用的小器械，进行了基 础知识和训练动作的讲解， 并提供了针对不同身体部位 和不同身体素质的训练方案 。在训练动作讲解部分，本 书精选了90余种提升灵活性 、平衡性、稳定性和柔韧性 的动作，对动作练哪里进行 了介绍，对动作如何做进行 了分步骤图文讲解，还提供 了部分动作的专业演示视频 ，能帮助读者更好地理解每 个动作的功效，掌握每个动 作的全程和细节，从而挑选 与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读本书，有 健身需求的普通人将能够系 统掌握泡沫轴训练的方法， 健身教练、体能教练等专业 人士将能够更好地提供锻炼 指导服务。
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 瑞士球训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:张可盈|责编:刘蕊     出版社：人民邮电
  • 丛书项：功能性健身动作指导丛书
  •     本书针对瑞士球这一健 身常用的小器械，进行了基 础知识和训练动作的讲解， 并提供了针对不同部位、目 的等的训练方案。在训练动 作讲解部分，本书精选了80 余种提升平衡性、协调性、 核心稳定性等身体素质的动 作，对动作练哪里进行了介 绍，对动作如何做进行了分 步骤图文讲解，还提供了部 分动作的专业演示视频，能 帮助读者更好地理解每个动 作的功效，掌握每个动作的 全程和细节，从而挑选与自 身需求相匹配的动作。 相信通过阅读本书，有 健身需求的普通人将能够系 统掌握瑞士球训练的方法， 健身教练、体能教练等专业 人士将能够更好地提供锻炼 指导服务。
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:刘也|责编:刘蕊     出版社：人民邮电
  • 丛书项：功能性健身动作指导丛书
  •     本书针对跳箱与栏架这 两种健身常用的小器械，进 行了基础知识和训练动作的 讲解，并提供了针对不同身 体部位、动作模式等的训练 方案。在训练动作讲解部分 ，本书精选了超过70种提升 力量、爆发力、敏捷、协调 等身体素质的动作，对动作 练哪里进行了介绍，对动作 如何做进行了分步骤图文讲 解，还提供了部分动作的专 业演示视频，能帮助读者更 好地理解每个动作的功效， 掌握每个动作的全程和细节 ，从而挑选与自身需求相匹 配的动作。 相信通过阅读本书，有 健身需求的普通人将能够系 统掌握跳箱与栏架训练的方 法，健身教练、体能教练等 专业人士将能够更好地提供 锻炼指导服务。
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 华武兵道之学校段位教材

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：庄长宽|责编:杨笑颜     出版社：天津大学
  •     本书主要讲解兵道的基 本礼仪、基本技术、基本训 练。侧重讲解兵道的礼仪部 分和兵道传统文化部分。在...分成9 个等级，给学员不停学习、 不停进步的动力和目标，实 现武术的标准化体系。 本书集传统道德、武术 思想、趣味武术、运动健身 项目竞赛等综合教学模式， 通过系统化的学习和训练， 激发青少年的
  • 人民币：RMB 88.00 元     售价：NT$ 352.00 元
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