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少兒足球基礎技術與訓練(盤帶與控球全彩圖解視頻學習版)

作者：編者:青少年足球運動研創組|責編:李璇
出版社：人民郵電
ISBN：9787115600059

出版日期：2023/07/01
裝幀：平裝
頁數：122

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

「少兒足球基礎技術與訓練叢書」由18位足球訓練與教育領域專業人士聯合編寫，意在為少兒足球教練等執教者提供有效的教學參考。
本書是一本適合指導5?12歲少兒發展足球運動中盤帶和控球技能的實用工具書。全書通過豐富的圖解與詳細的文字描述介紹了盤帶和控球的技術動作要點，並針對5?12歲不同年齡段的少兒給出了不同的強化訓練組織方案，拿來即用，致力於幫助中小學體育老師、足球培訓教練豐富教學內容和方法，進而更有效地幫助少兒培養足球興趣、提高運動能力。

作者介紹

編者:青少年足球運動研創組|責編:李璇

第1章  培養控球感覺
  踩球（小跳）
  踩球（兩側橫向）
  倒球
  前後拉球
  左右拉球
  V字形拉球（拉球後用腳背外側撥球）
  V字形拉球（拉球後用腳弓撥球）
  推拉
  滑球
  彩虹盤帶
  帶球後退
  曲線控球
  向內轉身
  向外轉身
  腳弓拉球
  腳掌→腳弓
  外腳背→腳弓
  拉球→腳弓→外腳背
  外腳背→外腳背
  拉球→外腳背→轉身
  腳掌踩球→變向
  腳掌拉球→跨球
  外腳背→腳弓（加入變化）
  停球→繞球→外腳背
  外腳背→跨球→外腳背
  腳弓→跨球→腳弓
  腳弓拉球→跨球→外腳背
  跨球（向內）→跨球（向外）→
  外腳背
  外腳背→腳弓（2次觸球）
第2章  盤帶技術
  盤帶要點
  帶球基本技術（帶球越過對手）
  帶球基本技術（通過帶球保持控制權）
  帶球基本技術（帶球快速前進）
  人球分過（從內側出球）
  人球分過（從外側出球）
  之字形踩單車
  馬賽迴旋
  帶球過人（連續踩單車）
  帶球過人（雙腳交替連擊）
  帶球過人（閃電踩單車）
  帶球過人（腳底變向）
  帶球過人（腳內外側連續擊球穿襠）
  帶球過人（變向轉身與外腳背擊球）
  帶球過人（踩單車+內外側連續擊球）
  背身過人（后拉球變向）
  背身過人（腳底停球穿襠）
  背身過人（外跨球反向回身）

  背身過人（180度轉身一向右帶球）
  背身過人（180度轉身一向左帶球）
  假動作過人（虛踢）
  假動作過人（后拉）
第3章  5?6歲兒童控球訓練
  花式控球訓練
  賽前訓練
  穿越訓練
  循環貼標籤訓練
  30秒持續控球訓練
  趣味單人貼標籤訓練
  搭檔貼標籤訓練
  帶球躲避貼標籤訓練
  冰山遊戲
  撞球遊戲
  定位攻防戰
  穿越遊戲
  帶球接力訓練
  山洞穿梭遊戲
  搭檔帶球訓練
  交通信號燈訓練
  搭檔追逐帶球訓練
  搭檔循環帶球訓練
第4章  7?8歲兒童控球訓練
  停球訓練
  自由帶球訓練
  進攻性帶球訓練
  帶球貼標籤訓練
  轉向帶球訓練
  穿越隧道訓練
  簡單2次觸球訓練
  簡單攻防戰
  帶球追逐遊戲
第5章  9?10歲兒童控球訓練
  互貼標籤訓練
  趣味場地爭奪訓練
  帶球過球門訓練
  帶球衝刺訓練
  罰球區抓旗訓練
  橫行的「螃蟹」
  把球交給你
  大魚捉小魚
第6章  11?12歲兒童控球訓練
  帶球追逐訓練
  佔領堡壘
  搶佔球門
  變速帶球訓練
  衝刺防守訓練

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