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圖解足球訓練(技戰術與體能訓練200項視頻學習版)

作者：編者:孫奇|責編:林振英
出版社：人民郵電
ISBN：9787115606730

出版日期：2023/05/01
裝幀：平裝
頁數：216

人民幣：RMB 79.8 元售價：元

內容大鋼

本書精選了200項足球技戰術與體能訓練方法，並採用了圖文結合視頻展示的方式進行講解，為足球初學者、有一定經驗的練習者以及足球教練和體育老師等提供了豐富的學習內容和教學參考。本書首先講解了可以幫助練習者提升球感的顛球、踩球、拉球等基礎球性練習，然後介紹了踢球、停球、帶球過人、射門等基礎技術及練習方法，之後講解了綜合提升球員能力的戰術和體能訓練方法，可有效幫助球員提升整體實力。

作者介紹

編者:孫奇|責編:林振英
孫奇，北京體育大學運動訓練專業碩士，北京體育大學運動人體科學專業學士；備戰2012年倫敦奧運會身體功能訓練團隊成員，期間先後服務於中國國家女子排球隊、中國跳水隊、中國乒乓球隊和中國女子水球隊；2013年擔任國家羽毛球隊運動員林丹專職體能教練，期間參與備戰2016年裡約奧運會，2013年、2015年和2017年世界羽毛球錦標賽，2014年仁川亞運會，2014年和2016年湯姆斯杯羽毛球賽，2015年和2017年蘇迪曼杯羽毛球賽，2013年和2017年全運會；主要研究方向：體能訓練、運動訓練。

第1章  足球基礎
  技巧001  腳背顛球
  技巧002  腳內側顛球
  技巧003  腳外側顛球
  技巧004  大腿顛球
  技巧005  肩部顛球
  技巧006  頭部顛球
  技巧007  單腳挑球
  技巧008  雙腳夾球挑球
  技巧009  雙腳夾球向後挑球
  技巧010  腳後跟挑球
  技巧011  腳背挑球
  技巧012  踩球（橫向兩側）
  技巧013  踩球（小跳）
  技巧014  倒球
  技巧015  腳弓撥球
  技巧016  前後拉球
  技巧017  左右拉球
  技巧018  轉身
  技巧019  向內轉身
  技巧020  向外轉身
  技巧021  推拉
  技巧022  滑球
  技巧023  帶球前進和後退
  技巧024  曲線控球
第2章  踢球技術
  技巧025  腳弓定點踢球（地滾球）
  技巧026  腳弓定點踢球（半高球）
  技巧027  腳弓定點踢球（高球）
  技巧028  外腳背定點踢球（地滾球）
  技巧029  外腳背定點踢球（半高球）
  技巧030  外腳背定點踢球（高球）
  技巧031  腳背定點踢球（地滾球）
  技巧032  腳背定點踢球（半高球）
  技巧033  腳背定點踢球（高球）
  技巧034  腳尖定點踢球（地滾球）
  技巧035  腳尖定點踢球（半高球）
  技巧036  腳尖定點踢球（高球）
  技巧037  腳後跟定點踢球（地滾球1）
  技巧038  腳後跟定點踢球（地滾球2）
  技巧039  腳弓不停球踢球（直向地滾球）
  技巧040  腳弓不停球踢球（變向地滾球）
  技巧041  腳弓不停球踢球（直向半高球）
  技巧042  腳弓不停球踢球（變向半高球）
  技巧043  腳弓不停球踢球（直向高球）
  技巧044  腳弓不停球踢球（變向高球）
  技巧045  腳背不停球踢球（直向地滾球）
  技巧046  腳背不停球踢球（變向地滾球）
  技巧047  腳背不停球踢球（直向半高球）
  技巧048  腳背不停球踢球（變向半高球）

  技巧049  腳背直接踢球（直向半高球）
  技巧050  腳背直接踢球（變向半高球）
第3章  停球技術
第4章  帶球過人技術
第5章  射門技術
第6章  進攻戰術
第7章  防守戰術
第8章  體能訓練
編者簡介

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