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人体运动学实训指导(供康复治疗学专业用第2版全国高等学校配套教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:敖丽娟//黄晓琳出版社：人民卫生
本书为《人体运动学》（第3版）配套教材，在上一版教材基础上根据新版教材内容修订而成。实训指导每章节包括学时、目的、课前准备、实验器械、实验步骤、讨论六个部分。实训指导重视学生的实践操作能力以及科学和创新思维的培养。
人民币：RMB 15.00 元售价：NT$ 60.00 元

壶铃训练指南(修订版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(英)史蒂夫·考特|责编:刘日红|译者:杨思巧//杨帆出版社：人民邮电
壶铃训练是一种性价比很高的训练方式，相当多的运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为久负盛名的壶铃训练师，史蒂夫 ·考特拥有丰富的壶铃训练理论知识和实践经验，他为本书读者总结了系统、科学的壶铃训练方法。本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高级的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

CrossFit交叉训练精英健身指南
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)格雷格·阿蒙森|责编:王朝辉|译者:杨阳出版社：人民邮电
本书是一本全面介绍 CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书可分为三大部分，第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识；第二部分分别从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式，不止包括各种身体训练动作，还涵盖了心理锻炼及精神修炼的方法与技巧；第三部分则给出了适合初中高级的三套21天交叉训练计划，以及各年龄段的进阶训练标准等。本书适合广大的健身爱好者阅读，尤其适合对 CrossFit交叉训练感兴趣的人士学习使用。
人民币：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

弹力带训练指南(第3版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(英)菲尔·佩奇//托德·埃伦贝克|责编:裴倩|译者:崔雪原出版社：人民邮电
弹力带既便宜又方便携带，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄阶层的人群都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群或者专业的优秀运动员。在家里、办公室或旅途中的任何地方，只要拥有一条弹力带即可轻松地完成一套全面的抗阻训练计划。本书以图文并茂的方式，系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的柔韧性训练、力量训练以及康复训练等，并针对不同人群与运动项目（包括游泳、跑步、网球、高尔夫球、滑雪等个人项目，以及排球、篮球、足球、冰球等团体项目）给出了相应的训练计划。通过阅读本书，你可以加深对弹力带健身的理解，在进行弹力带训练时能够更有成效，提升运动表现。本书适合健身爱好者、体能教练、康复治疗师以及健身教练阅读。
人民币：RMB 99.00 元售价：NT$ 396.00 元

抗阻训练方案设计指南(第4版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(英)史蒂文·J.弗莱克//威廉·J.克雷默|责编:王若璇|译者:杨东汉出版社：人民邮电
对于大众健身和专业体能训练来说，抗阻训练是不可或缺的。作者基于自身多年的研究、实践经验，以及世界各地的运动科学家关于抗阻训练的重要研究进展，探讨了抗阻训练方案的关键变量及设计方法。书中具体介绍了抗阻训练方案的设计原则和不同类型的抗阻训练，详细阐释了抗阻训练的生理适应及其与心肺训练、柔韧性训练等的关系，系统讲解了抗阻训练方案的设计方法、可使用的技术和策略及停训的影响和安排，仔细讨论了女性、儿童和青少年及老年人的抗阻训练。提供的针对不同训练个体、需求和环境的内容将帮助读者设计出高度个性化的抗阻训练方案。无论是希望深入了解抗阻训练基础知识的运动科学家、相关专业教师和学生，还是在实践中应用抗阻训练的体能教练、力量教练、私人教练、运动员及运动爱好者、健身爱好者等，均能从本书的内容中获益。
人民币：RMB 298.00 元售价：NT$ 1192.00 元

校园足球训练指导用书(U9-U10基础阶段)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:丹尼尔·奥唐纳//吉雅太|责编:王静|译者:刘红伟//杨雨珅//段忠伟出版社：内蒙人民
“校园足球训练指导用书”系列丛书依据不同年龄段分为八册，本书是其中的一个分册。本书根据9- 10岁球员的生理、心理特点，足球训练课目标，营养需求，体能训练特点等方面进行详细的解读，并配有特兰米尔俱乐部各个年龄段的训练课大纲和示例，是一部涵盖全面，可操作性强的青少年足球训练指导用书，可作为我国校园足球理论体系的有益的补充。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

儿童体适能教学与训练指导
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:黎琼芳//刘昌滨//胡媛媛|责编:张宏出版社：中国纺织
本书有针对性地对我国儿童体适能教学和训练原则、方法提出建议，以期为更好地推进儿童体育活动开展提供有益指导，同时更好地促进儿童的全面健康发展以及对我国儿童体适能的发展和我国儿童体适能课程开发提供一些发展经验。本书共分为8章。第1章介绍了什么是健康体适能；第2章介绍了最佳健康体适能训练；第3章介绍了基本训练原则；第4章介绍了教学方式和教学策略；第5章至第8章主要介绍了健康体适能的训练指导，包括有氧适能、肌力和肌耐力、柔韧性和身体成分。希望本书能帮助大家了解儿童体适能并帮助相关教育工作者对儿童体适能教学有所感悟和启示。
人民币：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

校园足球训练指导用书(U17-U18发展阶段)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:丹尼尔·奥唐纳//王文杰|责编:王曼|译者:刘红伟//杨雨珅//段忠伟出版社：内蒙人民
“校园足球训练指导用书 ”系列丛书依据不同年龄段分为八册，本书是其中的一个分册。本书根据17－18 岁球员的生理、心理特点，足球训练课目标，营养需求，体能训练特点等方面进行详细的解读，并配有特兰米尔俱乐部各个年龄段的训练课大纲和示例，是一部涵盖全面，可操作性强的青少年足球训练指导用书，可作为我国校园足球理论体系的有益的补充。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

高校田径教学与系统训练实用指导
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：徐安珂|责编:马妮璐出版社：广东人民
本书是一本高校田径教学与训练的实用性指导书。着眼于高校田径教学的研究，坚持继承与创新、改革与发展，坚持实事求是，从高校田径运动教学与课程改革的实际出发，在理论与实践相结合的基础上，系统地总结和论述了高校田径运动训练的科学理论和基本规律，根据正确的理论指导，加以规范的实际训练，为高校田径教学与课程改革提供了理论与实践依据，对高校田径教学的深入开展有着重大的指导意义，为高校开展田径教学、实施田径训练提供科学指导，促进大学生田径运动能力的提升。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

中老年人力量训练指南(第2版修订版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)托马斯·R.贝希勒//韦恩·L.威斯科特|责编:李璇|译者:张佳兴//陆洪军//计百成出版社：人民邮电
中老年人力量训练指南是体能训练师为中老年人撰写的力量训练指南。本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练效果进行评估的方法，还为患有多种病症的中老年人及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。本书提供了针对中老年人的营养方案。本书适合希望通过健身提升身体素质和改善身体健康状况的中老年人阅读。
人民币：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

校园足球训练指导用书(U7-U8初学阶段)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:丹尼尔·奥唐纳//唐曼|责编:王静|译者:刘红伟//杨雨珅//段忠伟出版社：内蒙人民
“校园足球训练指导用书”系列丛书依据不同年龄段分为八册，本书是其中的一个分册。本书根据7-8岁球员的生理、心理特点，足球训练课目标，营养需求，体能训练特点等方面进行详细的解读，并配有特兰米尔俱乐部各个年龄段的训练课大纲和示例，是一部涵盖全面，可操作性强的青少年足球训练指导用书，可作为我国校园足球理论体系的有益的补充。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

重量训练指南(全彩图解第3版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)托马斯·R.贝希勒//罗杰·W.厄尔|译者:巫泓丞//朱思昊出版社：人民邮电
托马斯·R.贝希勒、罗杰·W.厄尔著的《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第 3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼；第三部分是高级重量训练计划，旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。《重量训练指南（全彩图解第3版）》是体能教练、运动员、健身教练和健身爱好者不可多得的提升体能水平和运动表现的参考书。
人民币：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

全国青少年校园足球教学训练指南
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:中国足球学校|责编:单颖出版社：人民体育
《全国青少年校园足球教学训练指南》分为上下两篇，共九个章节，上篇为青少年足球运动训练，下篇为青少年足球运动员体能训练。上篇主要从技术、战术、体能、心理、计划、测试几个方面进行内容安排，全面展示了青少年足球训练的各项内容。下篇主要讲述了青少年体能训练、各年龄段训练注意事项、青少年女子足球运动员专项体能训练。本书在中国足球学校开办的“ 满天星”训练营中已作为讲义使用较长时间，全面展示了青少年足球教学训练的各项内容。
人民币：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

游泳运动身体训练指南/专项体育运动身体训练指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:周超彦//韩照岐//陈慧佳|责编:林振英出版社：人民邮电
丛书项：专项体育运动身体训练指导丛书
优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。本书针对游泳运动，提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，本书为每个训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与游泳技术相结合的要点注释，适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

力量训练指南(基于举重与力量举训练经验的体能训练体系(第3版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(英)格雷格·谢泼德//金·戈斯|责编:王若璇|译者:林子易//蔡旭明出版社：人民邮电
本书为各个体育项目的运动员及爱好者提供了基础体能训练指导。作者格雷格·谢泼德（Greg Shepard）博士和金·戈斯（Kim Goss）基于执教高水平举重、力量举运动员的经验，开发了“更大、更快、更强（BFS）”运动表现提升项目。在本书中，他们以该项目为核心，为读者提供了专业、系统、详细的力量训练及速度、敏捷性和柔韧性训练指南，包括关键性举重练习及其变式和辅助举重练习的技术详解及速度、敏捷性和柔韧性的发展策略等。通过阅读本书，读者将充分了解这一结合其他身体素质训练的力量训练体系，掌握重要的举重技术，均衡发展多项身体素质，从而打好体能基础，不断提升运动表现。
人民币：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

青少年身体训练动作手册(哑铃训练)/青少年身体训练动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:王雄|责编:林振英出版社：人民邮电
丛书项：青少年身体训练动作指导丛书
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册：哑铃训练》首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识，解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，《青少年身体训练动作手册：哑铃训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，《青少年身体训练动作手册：哑铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

青少年身体训练动作手册(BOSU球与迷你带训练)/青少年身体训练动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:王雄|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：青少年身体训练动作指导丛书
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练》首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，《青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60 种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，《青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练》提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

青少年身体训练动作手册(拉伸训练)/青少年身体训练动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:王雄|责编:林振英出版社：人民邮电
丛书项：青少年身体训练动作指导丛书
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》首先介绍了拉伸训练的生理机制及分类等基础知识，解析了拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》提供了针对不同训练需求的11个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

青少年身体训练动作手册(弹力带训练)/青少年身体训练动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:王雄|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：青少年身体训练动作指导丛书
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册：弹力带训练》首先介绍了弹力带的来源、发展、类型和选择方法等基础知识，解析了弹力带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，《青少年身体训练动作手册：弹力带训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过130种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，《青少年身体训练动作手册：弹力带训练》提供了针对不同训练需求的8个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

青少年身体训练动作手册(药球与壶铃训练)/青少年身体训练动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:王雄|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：青少年身体训练动作指导丛书
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。本书首先介绍了药球和壶铃训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，本书采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，本书提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

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