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看图学自由搏击(精编全彩图解版)
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文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:练喻轩//谢雷|责编:刘蕊|摄影:杨天硕
出版社:
人民邮电
本书对自由搏击的发展 历史、服装要求和练习器材 等基础知识进行了介绍,并 采用真人示范、分步图解的 形式,对基本站姿、步法、 拳法、膝法、腿法和防守技 术等基本技术,以及高级进 攻及防守组合技术进行讲解 。不论是期望快速入门的零 基础自由搏击学习者,还是 希望提升自身水平的格斗爱 好者,都能从本书中受益。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
看图学八卦掌(视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:陈永存|责编:寇佳音
出版社:
人民邮电
看图学八卦掌对八卦掌 的由来、特点、练习要点和 动作进行了介绍,接着对包 括掌法、步法、桩功在内的 基础功法进行了讲解。书中 采用真人示范、分步骤图解 的方式,分别对八卦游身连 环掌二十四式和八式操手进 行了展示。此外,图书配有 视频资源,以帮助广大武术 爱好者从零进阶,降低学习 难度,提高练习效果。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
看图学无器械健身(视频版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:张雨熙|责编:裴倩
出版社:
人民邮电
利用身体自重,无需 专业设备投资,不需要占 用大空间,也不需要占用 太长时间,本书提供了让 初学者能够坚持得下来的 无器械锻炼方法。 本书采用真人演示图 片和专业肌肉解剖图相结 合的方式,对肩部、手臂 、背部、胸部、核心、臀 部和腿部身体7大部位的 74个简单高效的无器械训 练动作进行了详细讲解, 并配有由专业教练示范的 视频,能够帮助读者在家 、在办公室随时随地进行 锻炼。无论读者是以减肥 塑形为目的,还是旨在改 善身体素质,提高运动表 现,本书都能提供宝贵的 知识和经验。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
看图学男性家庭健身(视频版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:王德志|责编:裴倩
出版社:
人民邮电
现代男性既要在职场上 打拼,又要保持身体健康, 以便更好地工作与生活,如 果能在家中寻找一个合适的 空间进行锻炼,既节约了时 间,又收获了健康的身体, 是一个不错的选择。只要你 有一副哑铃,跟随本书作者 的专业指导,在家利用身体 自重即可完成健身的目标。 本书精心挑选了适合男 性入门的家庭动作练习,涵 盖手臂、肩颈部、背部、胸 部、核心、臀部、腿部全身 7大部位,动作练习配有丰 富的步骤图解、专业的肌肉 解剖图以及常见错误和练习 要点提示。如果你想认真对 待自己的身体,本书是一个 不错的开始。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
看图学健身房器械健身(视频版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:王德志|责编:裴倩
出版社:
人民邮电
有些人想要去健身房训 练缺又担心不会使用各种 器械,也有些人并没有掌 握正确的器械用法。 本书是一本全面的健身 房训练指导用书,它采用 真人演示图片和专业肌肉 解剖图相结合的方式,对 胸部、背部、肩部、手臂 、腿部、臀部、腹部等身 体各部位的76个常见的健 身房器械训练动作进行了 详细讲解读。无论是即将 准备去健身房训练的新手 ,还是已经具备一定健身 经验的训练者,本书都不 容错过。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
看图学打叶问咏春拳(二维码视频教学版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:周光远
出版社:
人民邮电
周光远编著的《看图学打叶问咏春拳(二维码视 频教学版)》首先介绍了咏春拳的源流和包括技击原 理在内的基础知识,接着采用真人示范分步骤图解的 方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻击、小念头 套路等内容进行了讲解。此外,本书还介绍了叶问咏 春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。 无论是热爱咏春拳的入门级练习者还是资 深选手, 都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
中山大学体育图史
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:李静波|责编:赵婷
出版社:
中山大学
本书通过挖掘、整理中 山大学1924-2020年的体 育历史图片,配以文字陈 述,展示了中山大学百年 的体育历史。这些历史体 育图片显示了中山大学优 良的体育传统、体育目标 、体育制度、丰富的课余 体育活动、辉煌的竞赛成 绩、杰出的体育人物。中 山大学的许多学生运动员 参加了远东运动会,其中 ,田径选手黄英杰、足球 选手黄纪良还参加了1936 年柏林奥运会,作为中国 奥运发展史的先驱而被载 人史册。这些珍贵的历史 记录对传承百年大学的优 良传统、体育文化和精神 有重要的意义。 本书由两编和附录组成 。第一编约有170幅图片, 主要展示了1924-1949年 间,国立中山大学的体育 场馆、体育制度、体育课 程、体育传统项目、学生 课余体育活动与运动竞赛 ;第二编约有190幅图片, 主要展示了1949-2020年 间中山大学的体育概况, 其下细分为1949-1979年 、1980-1999年、2000- 2020年三个阶段;附录有 三,分别为中山大学体育 杰出人物、中山大学田径 运动会纪录介绍,以及《 广州市志(体育卫生志)》“ 大事记”之国立中山大学相 关部分(1841-1949年) 。
人民币:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
岭南大学体育图史
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:李静波|责编:赵婷
出版社:
中山大学
本书通过对文献的挖 掘整理,主要以图片的形 式,展示了岭南大学的体 育历史及其优良的体育传 统,其中包括岭南大学健 全的体育制度、体育教学 和课外体育活动,以及辉 煌的体育竞赛成绩。岭南 大学的学生运动员参加了 多届远东运动会和1936 年柏林奥运会等体育盛会 ,产生的杰出人物包括第 一代“远东球王”唐福祥, 柏林奥运会田径选手司徒 光,国家排球队队长郭琳 爽、黄仁让,国际奥委会 委员徐亨,等等,对中国 近代体育作出了积极的贡 献。
人民币:
RMB 30.00
元 售价:
NT$ 120.00
元
铁人三项运动解剖学(全彩图解第2版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(英)马克·克里恩//乔纳森·凯恩|责编:林振英|译者:王悦//张雪峰
出版社:
人民邮电
铁人三项运动是对人类 技巧和耐力的严格考验,不 管是铁人三项运动的业余爱 好者,还是专业运动员,需 要学习一定的铁人三项训练 原理及方法,才能够有效提 升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运 动和耐力训练原则,然后详 细讲解了如何制订个性化的 铁人三项训练计划,提供了 针对铁人三项运动的腿部、 臀部、背部、颈部、胸部、 肩部、手臂及全身的训练动 作。每个动作均配有全彩的 肌肉解剖图,深入解析骨骼 、器官、肌肉、韧带和肌腱 活动驱动人体运动的原理, 且几乎每个动作给出了详细 的训练步骤,以及该动作使 用的关键肌肉、涉及的主要 肌群和辅助肌群。部分动作 还配有变式练习,以供有不 同训练需求的读者使用。“ 损伤预防”则可以帮助读者 构建身体平衡、避免运动损 伤并保持运动状态。本书适 合铁人三项运动的业余爱好 者、专业运动员以及教练阅 读。
人民币:
RMB 118.00
元 售价:
NT$ 472.00
元
图解42式太极剑(精编视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:高崇|责编:刘日红|摄影:杨天硕
出版社:
人民邮电
本书由国家级运动健将 、全国武术套路锦标赛太极 拳太极剑全能冠军高崇示范 及指导。本书在简要介绍太 极剑的起源和发展等背景知 识的基础上,以高清连拍图 结合细致的文字说明的方式 ,对太极剑的基本动作练习 和42式太极剑连贯套路进行 了讲解,可作为太极剑初学 者的学习指南。此外,本书 提供了一系列的在线学习视 频,帮助练习者跟着专业教 练轻松学习太极剑。
人民币:
RMB 29.80
元 售价:
NT$ 119.20
元
图解足球基础技术与训练(视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:褚洪洋|责编:林振英
出版社:
人民邮电
本书由拥有多年足球训 练和教学经验的教练编写, 旨在为足球爱好者、足球运 动员等的技术练习提供指导 ,并为体育老师和足球教练 等丰富教学内容和执教方法 提供帮助。书中详细介绍了 足球运动的推拉、转身、接 球等基础练习,并重点介绍 了踢球、带球过人、射门、 进攻战略战术、防守战略战 术和常用阵形等技战术的练 习及强化方法,且针对重点 技战术提供了实战指导。全 书采用图文详解结合视频展 示的形式呈现技术动作,并 结合简明易懂的示意图讲解 战略战术,为读者学习提供 便利。
人民币:
RMB 69.80
元 售价:
NT$ 279.20
元
图解游泳基础技术与训练(视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:何海滨|责编:林振英
出版社:
人民邮电
本书由国家队游泳教练 何海滨编写,是其多年运动 员及执教经验的总结之作, 适合游泳教练、体育老师以 及游泳爱好者阅读。本书讲 解了游泳安全注意事项、游 泳的起源与发展以及涉及推 进力、能量消耗等基础知识 ,然后介绍了熟悉水性练习 ,并重点讲解了蛙泳、自由 泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游 泳技术及训练方法,还针对 损伤预防提供了相关指导。 全书内容系统、技术讲解详 细,不仅采用了图文解读的 方式展示内容,还提供了部 分技术的展示视频,扫码即 可观看。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
图解拳击技术与战术(视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(日)宫田博行|责编:林振英|译者:吕博涵
出版社:
人民邮电
本书由日本职业拳手宫 田博行倾力写作,是作者对 自己运动员生涯和多年执教 经验的总结之作。作者不仅 讲解了拳击运动中常用的进 攻与防守的基本姿势、拳法 和步法,还拓展了包括利用 离心力的摆拳、自下而上的 勾拳、不同距离的防守等多 种攻防技,同时针对更高级 别的拳手,提供了大摆拳、 钻头拳、近距离格斗的寸拳 等多种高级拳法,此外还对 组合技、实战战术以及增强 出拳力量和体能的日常训练 方法进行了详细讲解。不论 您是拳击选手、拳击教练, 还是对拳击感兴趣的运动爱 好者,都能够从本书中受益 。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
跟冠军学击剑(全彩图解视频学习版全民健身精品课程)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:孙伟|责编:李璇
出版社:
人民邮电
本书由全国击剑冠军孙 伟亲自进行动作指导和演示 ,并对击剑的体能训练方法 和进阶技能进行了讲解。全 书共六章。第一章介绍了击 剑的起源、发展与基本特点 ,第二章介绍了热身运动, 第三章介绍了佩剑的基本功 ,第四章介绍了佩剑的基本 技术,第五章讲解了佩剑的 体能训练方法,第六章介绍 了佩剑高手进阶经验。本书 内容深入浅出,系统全面, 涵盖了击剑从入门到进阶的 内容,适用于青少年击剑入 门学习者、击剑爱好者以及 击剑教练。
人民币:
RMB 99.00
元 售价:
NT$ 396.00
元
中老年人零基础学杨氏太极拳(大字图解视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:高崇|责编:林振英
出版社:
人民邮电
本书是为中老年人学习 太极拳而专门设计的“大字 版”指导书,由太极拳世界 冠军高崇示范。本书在介绍 杨氏太极拳的基本体式与手 型及基本步型的基础上,以 400余幅高清连拍图结合细 致的文字说明的方式,对杨 氏24式太极拳连贯套路进行 了讲解,无论是热爱太极拳 的入门级练习者,还是资深 选手,都可以从本书中找到 想要的知识和技法。
人民币:
RMB 35.00
元 售价:
NT$ 140.00
元
从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:(日)堀内善辉|译者:王爽威
出版社:
人民邮电
堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰 泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖 项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班 教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插 图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自 由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游 泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住 身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、 更好,享受更多乐趣。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
运动解剖学图谱(肌肉结构与功能全解第3版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(英)克里斯·贾迈//约翰·夏基|责编:刘蕊|译者:巫泓丞
出版社:
人民邮电
运动解剖学是运动相关 学科的基础和必须学习的 内容。《本书介绍了解剖 学基础知识,重点对头部 、颈部、躯干、肩部、手 臂、髋部和腿部等身体部 位的180余种主要肌肉的起 点、止点、作用、神经支 配和基本功能动作进行了 讲解,并对部分肌肉长期 紧张或缩短时容易产生的 疼痛和损伤进行了介绍。 不论是体育院校相关专业 的老师和学生,还是健身 及运动爱好者,都可以通 过《本书更全面地了解肌 肉的结构与功能。
人民币:
RMB 168.00
元 售价:
NT$ 672.00
元
青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:高山//JUZPLAY运动表现训练|责编:林振英
出版社:
人民邮电
本书由具有丰富的青少 年篮球执教经验的高山教练 与专业的体能培训机构合力 打造,通过分步骤图解的方 式,详细介绍了适合青少年 球员学习的篮球运动基础技 术及体能训练方面的知识, 可以为执教青少年球员的篮 球教练和体育老师提供丰富 的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的球场 术语、基本规则等篮球基础 知识讲起,然后着重讲解了 基本的身体控制、球性训练 、运球、传接球和投篮等技 术的练习要点,并针对技术 的强化提供了专门的练习项 目,以帮助青少年球员更好 地掌握技能。此外,本书还 提供了提高力量、速度、爆 发力和灵敏性的体能训练动 作,致力于帮助青少年球员 更全面地学习篮球运动,帮 助教练和体育老师更系统地 教学。
人民币:
RMB 55.00
元 售价:
NT$ 220.00
元
徒手防身一学就会/一招防身全图解系列
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文教体育
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体 育
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作者:
编者:孟进蓬//刘唱
出版社:
化学工业
丛书项:
一招防身全图解系列
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来 的,按照自卫防身的需求,孟进蓬、刘唱主编的《徒 手防身一学就会》对擒拿格斗的部分动作和招式进行 了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有 效自卫防身的目的。 本书通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢 裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学 习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的 技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护 身脱险的目的。 本书想要与你分享的是: ●危机时刻提升御敌信心的途径 ●面对袭击时一招制胜的方法 ●提高身体自卫能力的技巧 ●健身防身一箭双雕的诀窍 友情提示:本书中所介绍的动作技巧选自擒拿格 斗术中适合自我保护的内容,主要用于自我防卫、避 免人身伤害,要点在于防御而不是进攻。
人民币:
RMB 35.00
元 售价:
NT$ 140.00
元
小场地足球运动教学与训练应用/高参小系列图书
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:王学谦//马克//雷燕林|责编:陈琳
出版社:
中央民族大学
丛书项:
高参小系列图书
小场地足球运动,因其 对场地要求低、场地利用率 高、比赛实效性强、球员触 球次数多等特点,成为具有 广泛开展基础的运动项目, 也是大场地足球的有效训练 方法。《小场地足球运动教 学与训练应用》一书,立足 小场地环境下青少年足球训 练实际需求,从小场地足球 的技战术分类与应用、小场 地足球的体能训练及竞赛组 织与管理等多个方面进行总 结归纳。结合小场地足球在 足球运动中,特别是青少年 足球运动中的重要作用和基 础意义,为学校教师、基层 足球教练员在小场地足球的 实际教学、训练、组织开展 方面提供了科学、具体、可 实施性的建议及参考。同时 ,为校园足球运动多形式开 展甚至更大范围的基层小场 地足球竞赛组织提供支持。 本书的读者定位为学校体育 教师、基层足球教练员及基 层小场地足球竞赛的组织者 。
人民币:
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