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停止你的内心冲突
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)卡伦·霍妮|责编:魏敏|译者:江小玲出版社：台海
生而为人，我们一生都在努力成为想成为的自己，却总受到各种限制，背负来自生活的压力，种种的内心冲突真切地存在着，让我们的心灵出现了裂缝。为了填补裂缝，我们会在内心建立一套让自己“平衡”的模式，比如自欺欺人地构筑自己的 “理想化形象”，努力压抑自己的缺点；一边逼自己迎合讨好，一边在心里厌恶别人也厌恶自己……但无论是哪种做法，并不能真实地消灭内心的冲突，只会造成新问题的出现。本书集合了霍妮对人格分类、各种形式的内心冲突及人格健全探讨的毕生精华，不仅展示霍妮了对人格结构惊人的洞察力，也涵盖了所有人格类型，无论年龄、阶层还是职业，每个人都可以在书中找到自己的人格原型，看清自己内心存在的冲突，对号入座。此外，霍妮更引导读者在审视、洞察与反思中追求内心秩序的安宁，为读者提纲挈领地指出了化解内心冲突的方案，收获心灵的快乐、智慧与宁静，找到一条坦荡无畏的生活之路。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

停止不开心(生活有点难但你很可爱)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：林一芙|责编:史琴出版社：北京日报
本书是一本写给女性的认知升级手册。做一个万事胜意的姑娘，落落大方、志向远大。当代年轻人从迷茫到浮躁，从满腔抱负到心灰意冷，有时只是在几个问题上行差踏错。本书能让姑娘们在关键时刻忠于内心，分清对错，有勇气做决定并为自己的决定承担所有后果。
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

停止你的精神内耗(先完成再完美)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)刘轩|责编:刘雪琳出版社：湖南文艺
事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了 “与自己相处”的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存……不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！帮助你快速脱离内耗！本书从日常出发，用案例、原理、方法论等多种角度，为受众读者提供现成且有效的解决方案，让大家从各个方面了解自我和他人的心理诉求，知道日常生活中的心理规律。用心理学的方法，解决实际生活遇到的问题，并且提高自己的行动力，获得积极自在、坚毅的人生。
人民币：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

停止自我破坏(摆脱内耗6步打造高效行动力)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)朱迪·霍|责编:朱婧琬|译者:叶子涵出版社：机械工业
明天有重要的工作报告要交，今天你却只想刷手机，就是不想动笔去写。你需要健康减重，却无法坚持运动和适量饮食，经常半途而废。想在新的社团中结交朋友，但总觉得自己会被排除在外而逃避参加聚会。在工作、学业、社交生活、运动健身等方面，自我破坏可谓无孔不入。各种阻碍你达成目标的想法和行为，都可以被看作自我破坏。自我破坏会让你：一边说着想实现自己的目标，一边又无法做出行动；感到焦躁，出现强烈的挫败感或沮丧感，安于现状，得过且过；面对压力、恐惧时，选择逃避，不去面对，停滞不前。本书融合学习心理学、自我实现、新情绪疗法等理论，提供“快速练习”“短期练习”“长期练习”三类实用性练习，帮助你：了解影响行为和想法的 L.I.F.E.四因素；找到触发自我破坏的情绪、想法；摆脱困扰自己的“内心戏 ”；提高自我调节能力；高效行动，达成目标。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

请停止道歉
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)瑞秋·霍利斯|责编:黄威|译者:李思璟出版社：中国华侨
因为各种各样的原因，许多女性因为害羞而不敢直面自己，她们内心有远大的目标，有许多没有被开发出来的潜力，却害怕尴尬、不完美、能力不够，不敢给自己一个机会，不能实现自己的潜力。本书作者，写出了这本“乘风破浪的小镇女孩励志传奇”：永远不要用别人的看法来定义自己——不管是作为妻子、妈妈、女儿还是员工，我们必须学会承认自己的样子，追求自己想做的事，永远不要放弃自己的梦想！
人民币：RMB 46.80 元售价：NT$ 187.20 元

请停止精神内耗(避免人生脱序的25种心理偏误)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(德)莎拉·迪芬巴赫|责编:张静|译者:卜涵秋出版社：中国水利水电
这是一本帮助读者减少精神内耗的心理励志读物。本书将心理偏误分为四大类：迈向成功与自我认知之路的心理偏误、迈向和谐与同理心之路的心理偏误、迈向幸福与自我实现之路的心理偏误、迈向真理与世界认知之路的心理偏误，并总结了25种让人“脱序”的心理偏误，辅以贴近生活的事例和科学研究，协助我们发现那些不经意间阻碍自己的行为和思考。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

如何停止不开心(负面情绪整理手册)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)安德烈娅·欧文|责编:周湖越|译者:曹聪出版社：贵州人民
面对生活中的重重压力，本书作者也曾被负面情绪淹没，不知所措。在爬出人生低谷的过程中，她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活，并将其分门别类，整理成书。本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14 个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

情绪按钮(停止焦虑摆脱负面情绪的21种方法)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)达蒙·扎哈里亚德斯|责编:刘怡丹|译者:潘苏悦出版社：机械工业
你还在和愤怒、后悔和怨恨苦苦缠斗吗？痛苦的记忆有没有让你在情绪上精疲力竭、压力重重和心灰意冷？你是否还放不下让你不快的事情？如果你厌倦了这些无休止的负面情绪，那么是时候做出积极且有益的改变了。本书提供了一个切实可行的蓝图，能让你克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21种实用有效的心理策略帮助你对抗内心中的消极思想并释放消极情绪，每种策略都配有相应的练习。采取这套策略方法将帮助你最终体会到你应该享有的情绪自由，迎接幸福美好的人生。
人民币：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

你想多了(如何停止过度焦虑简单生活)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(乌克兰)蔡斯·希尔|责编:王冬军//张丽丽|译者:李阳出版社：化学工业
有精力专注于保持积极，培养自信，提高决策技能，停止拖延，开始设定目标，并学习更多关于如何有效
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

别胡思乱想了(停止精神内耗的23个方法)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)尼克·特伦顿|责编:梁一鹏|译者:赵文婷//王潞出版社：机械工业
为你提供科学的方法，彻底改变你的思维方式，通过结束不良思维模式来改变自己。请你停止精神
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

你啊内心戏超多(停止精神内耗的65个习惯)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)松浦弥太郎|责编:林飞翔|译者:孙浩洋出版社：人民邮电
内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！读松浦弥太郎的书，真的会上瘾。他...的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静”，你需要获得“安心感” ，你需要松浦弥太郎给你的...作者用他的人生经历无比真诚地告诉你：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己，
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

谁说我不可以(如何停止自我破坏)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(德)杰奎琳·库彭|责编:郭健|译者:迟雪燕出版社：四川人民
前一秒信心满满，下一秒犹豫退缩？前一秒努力进取，下一秒毁掉一切？前一秒天生我才，下一秒毫无价值？这都是你，但不是别人眼中的你，而是你眼中的自己。那些临门一脚的时候的犹豫退缩，那些无法言喻的微妙恐惧，那些阻碍前进的重重障碍，其实都来源于我们的内心，是自我破坏心理在悄悄捣鬼。它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐，让我们在怀疑中丧失自我。德国心理教练杰奎琳· 库彭教你如何摆脱消极的精神螺旋，重塑真实人生。通过改变的5个阶段 +111个特定的心理提示，让你远离自我破坏的9 种模式，最大限度发挥个人潜力，找回生活的乐趣与自由。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

你所谓的厌倦不过是因为停止了生长
所属分类：哲学>>哲学>>伦理学作者：仲念念出版社：北京理工大学
仲念念著的《你所谓的厌倦不过是因为停止了生长》为励志类文学作品，年轻的作者通过自己的所思所感，成长见闻，在生活中提取出鲜明的人生观。一部有关年轻人成长、生活、职场历练的书。文笔犀利而现实、清新而治愈，让年轻人在艰难中找到坚持的力量，在迷茫中看到前进的希望。从职场生涯，友人离别，
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 162.00 元

今天也要开心啊(如何在不确定中停止不安和焦虑)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)铃木裕介|责编:孙志文|译者:上官倚竹出版社：北京联合
人们时而会感到“活着很痛苦”，但感受到负面情绪并不全然是坏事一桩。就像人热了会流汗，喝了可乐会打嗝一样，不安、焦虑等负面情绪其实是一种保护性质的反应。问题的关键是，我们要知道该如何应对那些容易让我们产生负面情绪的固有思维和行为模式，不要被负面情绪牵着鼻子走。本书中，作者巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级，我们就需要了解自己的“人物属性”，发现隐藏的“情绪陷阱”，掌握攻克心理困境的“通关攻略”！书中还融合了游戏、动漫中的各种“梗”，既有趣，又有料！更有心理小专栏，让你与心理咨询师面对面，解决生活中的难题，让生活明媚起来。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

不要相信你所想的一切(如何停止过度思考克服焦虑自我怀疑和自我破坏)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)约瑟夫·阮|责编:孙志文|译者:毕然出版社：北京联合
我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。
人民币：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

与叔本华一起穿越痛苦(精)
所属分类：哲学>>哲学>>外国哲学作者：(法)塞利娜·贝洛克|责编:宋寅悦|译者:秦庆林出版社：上海三联
叔本华的哲学令许多人望而却步。然而，他的哲学精髓揭开了我们生活痛苦的面纱：我们为什么受苦？如何才能变得轻松？我们如何停止为那些只是妄想的事情而折磨自己？叔本华建议我们停止僵化的习惯、依恋，以及紧张的期望。他的哲学寻找那些我们在不知不觉中被拖累的错误价值观。这是一种净化
人民币：RMB 54.00 元售价：NT$ 216.00 元

跨越式成长(转换思维成就精彩人生)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：韩博|责编:胡小英出版社：工商联
本书的主题在于呼吁读者拆掉思维的墙，实现跨越式成长，转换思维就能成就精彩人生。书稿从工作、友情、精神内耗、金钱、人际、感恩等几个角度出发，详细论述了当代年轻人在这几个方面如何去做才能有效地停止内耗，遇见更美好的自己，最终实现自身的跨越式发展。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

打败自己的从来不是现实
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：米拉出版社：民主与建设
米拉著的《打败自己的从来不是现实》讲述了人类在成长过程中，难免会遇到各种痛苦、敏感、难堪、煎熬等，这些都是成长所必备的元素。在经历挫折与打击后，我们才能更加体味到生命的真味。经历挫折后，如何摆脱困境，用乐观的态度对待人生，而不因困难停止前进的步伐。
人民币：RMB 35.00 元售价：NT$ 157.50 元

弗洛伊德论抑郁
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(奥)西格蒙德·弗洛伊德|责编:余文军|译者:宋文里出版社：浙江文艺
弗洛伊德四篇易读且逻辑一贯的论文，直指现代、后现代“抑郁”的源头。弗洛伊德认为，人类是因为自我意识过于强烈而导致抑郁，摆脱抑郁的根本方式，在于停止过度关注自己，而去关注周围的世界。正是弗洛伊德在处理抑郁问题时所表现的深入创见，使得精神分析在心理病理学上独树一帜
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

从内耗到自洽
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:李涵|责编:耿皓出版社：北方妇儿
自洽就是不焦虑、不纠结、不讨好，按照自己的节奏生活。自洽的人，情绪稳定，人生松弛，生活通透，无所羁绊。自洽能让人告别精神内耗，摆脱人生倦怠感。本书从爱情、家庭、社交、职场、理财等容易让女性朋友产生焦虑的方面入手，教女性读者停止精神内耗，给自己松绑，
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

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