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請停止精神內耗(避免人生脫序的25種心理偏誤)

  • 作者：(德)莎拉·迪芬巴赫|責編:張靜|譯者:卜涵秋
  • 出版社：中國水利水電
  • ISBN：9787522604978
  • 出版日期：2022/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：202
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本幫助讀者減少精神內耗的心理勵志讀物。
    本書將心理偏誤分為四大類：邁向成功與自我認知之路的心理偏誤、邁向和諧與同理心之路的心理偏誤、邁向幸福與自我實現之路的心理偏誤、邁向真理與世界認知之路的心理偏誤，並總結了25種讓人「脫序」的心理偏誤，輔以貼近生活的事例和科學研究，協助我們發現那些不經意間阻礙自己的行為和思考。
作者介紹
(德)莎拉·迪芬巴赫|責編:張靜|譯者:卜涵秋
目錄
第1部  邁向成功與自我認知之路的心理陷阱
  第1章  自我破壞陷阱
  ——有心人看到的是方法，無意者看到的都是問題
  第2章  當下即永恆的謬論
  ——我們總是習慣性地低估未來的自己
  第3章  出於善意的認知偏差
  ——善良的意圖剝奪了我們清晰的思考
  第4章  矛盾的心理自助或心理賬戶陷阱
  ——為什麼吃兩個半塊蛋糕比吃一大塊蛋糕更容易胖
  第5章  自我設限
  ——對重要目標自我設限
  第6章  自命清高效應
  ——我們的道德優越感從何而來
第2部  邁向和諧與同理心之路的心理陷阱
  第7章  個人世界認知偏差
  ——為什麼我們絕不可能真正了解他人
  第8章  被拒千里的思考陷阱
  ——為什麼我們總在最需要別人的時候將他們趕走
  第9章  禮物的幻覺陷阱
  ——自私的行為披上了利他的外衣
  第10章  歸因偏差
  ——替他人的行為尋找原因常犯錯誤歸納
  第11章  「我比你想象中更了解你」的錯覺
  ——我們經常高估對他人的認識
  第12章  情緒修復偏差
  ——我們越想化解衝突，就越容易弄巧成拙
  第13章  極端化陷阱
  ——人們總是將彼此之間的鴻溝越挖越深
第3部  邁向幸福和自我實現之路的心理陷阱
  第14章  「只要相信你自己」的陷阱
  ——我們總是把最後一分力氣浪費在遙不可及的目標上
  第15章  客觀價值陷阱
  ——炫目的數字阻止我們選擇最開心的享受
  第16章  理想化陷阱
  ——為什麼我們總是習慣美化陌生的人或事物
  第17章  外在評價的陷阱
  ——我們心甘情願受人擺布
  第18章  後悔最小化的偏見
  ——害怕後悔阻礙我們邁向幸福之路
  第19章  外行人的理性主義
  ——我們因為忽略大局而背叛了幸福
第4部  邁向真理和世界認知之路的心理陷阱
  第20章  知識的假象
  ——為什麼我們不像自己想的那麼聰明
  第21章  超自然的幻想
  ——為什麼這個世界表面看似神秘，實則未必
  第22章  策略迷思
  ——為什麼別人的成就好像經過深謀遠慮
  第23章  驗證陷阱
  ——為什麼我們如此相信歪理邪說

  第24章  專家陷阱
  ——為什麼我們總在特別擅長的領域局限自己的思考
  第25章  純粹公正判斷的幻想
  ——為什麼心靈感染會阻止我們了解自己真正的想法

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