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停止你的内心冲突
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)卡伦·霍妮|责编:魏敏|译者:江小玲
出版社:
台海
生而为人,我们一生都 在努力成为想成为的自己, 却总受到各种限制,背负来 自生活的压力,种种的内心 冲突真切地存在着,让我们 的心灵出现了裂缝。为了填 补裂缝,我们会在内心建立 一套让自己“平衡”的模式, 比如自欺欺人地构筑自己的 “理想化形象”,努力压抑自 己的缺点;一边逼自己迎合 讨好,一边在心里厌恶别人 也厌恶自己……但无论是哪 种做法,并不能真实地消灭 内心的冲突,只会造成新问 题的出现。 本书集合了霍妮对人格 分类、各种形式的内心冲突 及人格健全探讨的毕生精华 ,不仅展示霍妮了对人格结 构惊人的洞察力,也涵盖了 所有人格类型,无论年龄、 阶层还是职业,每个人都可 以在书中找到自己的人格原 型,看清自己内心存在的冲 突,对号入座。 此外,霍妮更引导读者 在审视、洞察与反思中追求 内心秩序的安宁,为读者提 纲挈领地指出了化解内心冲 突的方案,收获心灵的快乐 、智慧与宁静,找到一条坦 荡无畏的生活之路。
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
元
停止不开心(生活有点难但你很可爱)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
林一芙|责编:史琴
出版社:
北京日报
本书是一本写给女性 的认知升级手册。做一个 万事胜意的姑娘,落落大 方、志向远大。当代年轻 人从迷茫到浮躁,从满腔 抱负到心灰意冷,有时只 是在几个问题上行差踏错 。本书能让姑娘们在关键 时刻忠于内心,分清对错 ,有勇气做决定并为自己 的决定承担所有后果。
人民币:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
停止你的精神内耗(先完成再完美)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)刘轩|责编:刘雪琳
出版社:
湖南文艺
事情压不垮人,但面对 事情的态度可以。 我们常常因为一些小事 ,陷入被来回拉扯的情绪中 。从而停步不前,思想反复 斗争,精神不停地在内耗。 每天被自己折磨得筋疲力尽 。 哈佛心理学学者、哈佛 大学心理学学士刘轩总结了 “与自己相处”的心理学行动 方法:降低内心的负面声音 、克服惰性、多一些自信、 不要再骂自己了、与完美主 义共存……不拖延、不等待 、不逃避,先完成,再完美 !帮助你快速脱离内耗! 本书从日常出发,用案 例、原理、方法论等多种角 度,为受众读者提供现成且 有效的解决方案,让大家从 各个方面了解自我和他人的 心理诉求,知道日常生活中 的心理规律。用心理学的方 法,解决实际生活遇到的问 题,并且提高自己的行动力 ,获得积极自在、坚毅的人 生。
人民币:
RMB 49.00
元 售价:
NT$ 196.00
元
停止自我破坏(摆脱内耗6步打造高效行动力)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)朱迪·霍|责编:朱婧琬|译者:叶子涵
出版社:
机械工业
明天有重要的工作报告 要交,今天你却只想刷手机 ,就是不想动笔去写。 你需要健康减重,却无 法坚持运动和适量饮食,经 常半途而废。 想在新的社团中结交朋 友,但总觉得自己会被排除 在外而逃避参加聚会。 在工作、学业、社交生 活、运动健身等方面,自我 破坏可谓无孔不入。各种阻 碍你达成目标的想法和行为 ,都可以被看作自我破坏。 自我破坏会让你: 一边说着想实现自己的 目标,一边又无法做出行动 ; 感到焦躁,出现强烈的 挫败感或沮丧感,安于现状 ,得过且过; 面对压力、恐惧时,选 择逃避,不去面对,停滞不 前。 本书融合学习心理学、 自我实现、新情绪疗法等理 论,提供“快速练习”“短期 练习”“长期练习”三类实用 性练习,帮助你: 了解影响行为和想法的 L.I.F.E.四因素; 找到触发自我破坏的情 绪、想法; 摆脱困扰自己的“内心戏 ”; 提高自我调节能力; 高效行动,达成目标。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
请停止道歉
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)瑞秋·霍利斯|责编:黄威|译者:李思璟
出版社:
中国华侨
因为各种各样的原因, 许多女性因为害羞而不敢直 面自己,她们内心有远大的 目标,有许多没有被开发出 来的潜力,却害怕尴尬、不 完美、能力不够,不敢给自 己一个机会,不能实现自己 的潜力。本书作者,写出了 这本“乘风破浪的小镇女孩 励志传奇”:永远不要用别 人的看法来定义自己——不 管是作为妻子、妈妈、女儿 还是员工,我们必须学会承 认自己的样子,追求自己想 做的事,永远不要放弃自己 的梦想!
人民币:
RMB 46.80
元 售价:
NT$ 187.20
元
请停止精神内耗(避免人生脱序的25种心理偏误)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(德)莎拉·迪芬巴赫|责编:张静|译者:卜涵秋
出版社:
中国水利水电
这是一本帮助读者减少 精神内耗的心理励志读物 。 本书将心理偏误分为四 大类:迈向成功与自我认 知之路的心理偏误、迈向 和谐与同理心之路的心理 偏误、迈向幸福与自我实 现之路的心理偏误、迈向 真理与世界认知之路的心 理偏误,并总结了25种让 人“脱序”的心理偏误,辅以 贴近生活的事例和科学研 究,协助我们发现那些不 经意间阻碍自己的行为和 思考。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
如何停止不开心(负面情绪整理手册)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)安德烈娅·欧文|责编:周湖越|译者:曹聪
出版社:
贵州人民
面对生活中的重重压力 ,本书作者也曾被负面情 绪淹没,不知所措。在爬 出人生低谷的过程中,她 意识到有一系列坏习惯破 坏着很多人的生活,并将 其分门别类,整理成书。 本书用洒脱、幽默的语 言,一针见血地指出了14 个人们最常见而又不自知 的自我毁灭行为模式,即 内心的自我批评、孤僻、 麻木机制、与他人比较、 自毁、冒充者综合征、讨 好别人、完美主义、故作 坚强、过度控制他人、灾 难化思维、归咎于人、装 作无所谓、过度成就等, 并根据每一种行为提出直 接、具体的建议和解决方 案,帮助读者实践一种新 的生活方式,实现自我提 升,悦纳自己,活出真我 。每一章集中讨论一种行 为,没有沉重的自我检讨 ,只有切中要点的提醒, 以及如何改变的贴心建议 。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
情绪按钮(停止焦虑摆脱负面情绪的21种方法)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)达蒙·扎哈里亚德斯|责编:刘怡丹|译者:潘苏悦
出版社:
机械工业
你还在和愤怒、后悔和 怨恨苦苦缠斗吗?痛苦的记 忆有没有让你在情绪上精疲 力竭、压力重重和心灰意冷 ?你是否还放不下让你不快 的事情?如果你厌倦了这些 无休止的负面情绪,那么是 时候做出积极且有益的改变 了。 本书提供了一个切实可 行的蓝图,能让你克服阻碍 前进的心理和情绪障碍。书 中通过21种实用有效的心理 策略帮助你对抗内心中的消 极思想并释放消极情绪,每 种策略都配有相应的练习。 采取这套策略方法将帮 助你最终体会到你应该享有 的情绪自由,迎接幸福美好 的人生。
人民币:
RMB 55.00
元 售价:
NT$ 220.00
元
你想多了(如何停止过度焦虑简单生活)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(乌克兰)蔡斯·希尔|责编:王冬军//张丽丽|译者:李阳
出版社:
化学工业
有精力专注于保 持积极,培养自信,提高 决策技能,
停止
拖延,开 始设定目标,并学习更多 关于如何有效
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
别胡思乱想了(停止精神内耗的23个方法)
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(美)尼克·特伦顿|责编:梁一鹏|译者:赵文婷//王潞
出版社:
机械工业
为你提 供科学的方法,彻底改变你 的思维方式,通过结束不良 思维模式来改变自己。 请你
停止
精神
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
你啊内心戏超多(停止精神内耗的65个习惯)
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(日)松浦弥太郎|责编:林飞翔|译者:孙浩洋
出版社:
人民邮电
内心戏超多的你,一定 要翻烂这本书!
停止
精神内 耗!! 读松浦弥太郎的书,真 的会上瘾。他...的是“
停止
消耗自 己”,你需要的是“内心的平 静”,你需要获得“安心感” ,你需要松浦弥太郎给你的...作者用他的人生 经历无比真诚地告诉你:慢 慢来,别着急,不必跟自己 较劲。如果你想要
停止
消耗 自己,
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
元
谁说我不可以(如何停止自我破坏)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(德)杰奎琳·库彭|责编:郭健|译者:迟雪燕
出版社:
四川人民
前一秒信心满满,下 一秒犹豫退缩? 前一秒努力进取,下 一秒毁掉一切? 前一秒天生我才,下 一秒毫无价值? 这都是你,但不是别 人眼中的你,而是你眼中 的自己。 那些临门一脚的时候 的犹豫退缩,那些无法言 喻的微妙恐惧,那些阻碍 前进的重重障碍,其实都 来源于我们的内心,是自 我破坏心理在悄悄捣鬼。 它们摧毁着我们的勇气、 自信和快乐,让我们在怀 疑中丧失自我。 德国心理教练杰奎琳· 库彭教你如何摆脱消极的 精神螺旋,重塑真实人生 。 通过改变的5个阶段 +111个特定的心理提示 ,让你远离自我破坏的9 种模式,最大限度发挥个 人潜力,找回生活的乐趣 与自由。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
你所谓的厌倦不过是因为停止了生长
所属分类:
哲 学
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哲 学
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伦理学
作者:
仲念念
出版社:
北京理工大学
仲念念著的《你所谓的厌倦不过是因为
停止
了生 长》为励志类文学作品,年轻的作者通过自己的所思 所感,成长见闻,在生活中提取出鲜明的人生观。一 部有关年轻人成长、生活、职场历练的书。文笔犀利 而现实、清新而治愈,让年轻人在艰难中找到坚持的 力量,在迷茫中看到前进的希望。 从职场生涯,友人离别,
人民币:
RMB 36.00
元 售价:
NT$ 162.00
元
今天也要开心啊(如何在不确定中停止不安和焦虑)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(日)铃木裕介|责编:孙志文|译者:上官倚竹
出版社:
北京联合
人们时而会感到“活着很 痛苦”,但感受到负面情绪 并不全然是坏事一桩。就像 人热了会流汗,喝了可乐会 打嗝一样,不安、焦虑等负 面情绪其实是一种保护性质 的反应。问题的关键是,我 们要知道该如何应对那些容 易让我们产生负面情绪的固 有思维和行为模式,不要被 负面情绪牵着鼻子走。 本书中,作者巧妙地将 人生比作RPG游戏。若想打 怪升级,我们就需要了解自 己的“人物属性”,发现隐藏 的“情绪陷阱”,掌握攻克心 理困境的“通关攻略”!书中 还融合了游戏、动漫中的各 种“梗”,既有趣,又有料! 更有心理小专栏,让你与心 理咨询师面对面,解决生活 中的难题,让生活明媚起来 。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
不要相信你所想的一切(如何停止过度思考克服焦虑自我怀疑和自我破坏)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)约瑟夫·阮|责编:孙志文|译者:毕然
出版社:
北京联合
我们的诸多烦恼、焦虑 和痛苦,皆源于想得太多, 即过度思考,正所谓——焦 虑是不加节制的思考,心流 是不加思考的节制。 该书的内容并不构成真 理,但它们指向真理,能够 从根本上解除束缚,让人释 然、坦然,用全身心去感知 这个真实的世界。就像很多 读者描述的那样,那是一种 最熟悉又最陌生的感觉,仿 佛漂泊的游子历历万乡,终 归故里。
人民币:
RMB 42.00
元 售价:
NT$ 168.00
元
与叔本华一起穿越痛苦(精)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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外国哲学
作者:
(法)塞利娜·贝洛克|责编:宋寅悦|译者:秦庆林
出版社:
上海三联
叔本华的哲学令许多人 望而却步。然而,他的哲学 精髓揭开了我们生活痛苦的 面纱:我们为什么受苦?如 何才能变得轻松?我们如何
停止
为那些只是妄想的事情 而折磨自己? 叔本华建议我们
停止
僵 化的习惯、依恋,以及紧张 的期望。他的哲学寻找那些 我们在不知不觉中被拖累的 错误价值观。这是一种净化
人民币:
RMB 54.00
元 售价:
NT$ 216.00
元
跨越式成长(转换思维成就精彩人生)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
韩博|责编:胡小英
出版社:
工商联
本书的主题在于呼吁读 者拆掉思维的墙,实现跨越 式成长,转换思维就能成就 精彩人生。书稿从工作、友 情、精神内耗、金钱、人际 、感恩等几个角度出发,详 细论述了当代年轻人在这几 个方面如何去做才能有效地
停止
内耗,遇见更美好的自 己,最终实现自身的跨越式 发展。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
打败自己的从来不是现实
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
米拉
出版社:
民主与建设
米拉著的《打败自己的从来不是现实》讲述了人 类在成长过程中,难免会遇到各种痛苦、敏感、难堪 、煎熬等,这些都是成长所必备的元素。在经历挫折 与打击后,我们才能更加体味到生命的真味。经历挫 折后,如何摆脱困境,用乐观的态度对待人生,而不 因困难
停止
前进的步伐。
人民币:
RMB 35.00
元 售价:
NT$ 157.50
元
弗洛伊德论抑郁
所属分类:
哲 学
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哲 学
>>
心理学
作者:
(奥)西格蒙德·弗洛伊德|责编:余文军|译者:宋文里
出版社:
浙江文艺
弗洛伊德四篇易读且逻 辑一贯的论文,直指现代、 后现代“抑郁”的源头。 弗洛伊德认为,人类是 因为自我意识过于强烈而导 致抑郁,摆脱抑郁的根本方 式,在于
停止
过度关注自己 ,而去关注周围的世界。 正是弗洛伊德在处理抑 郁问题时所表现的深入创见 ,使得精神分析在心理病理 学上独树一帜
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
从内耗到自洽
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
编者:李涵|责编:耿皓
出版社:
北方妇儿
自洽就是不焦虑、不纠 结、不讨好,按照自己的节 奏生活。 自洽的人,情绪稳定, 人生松弛,生活通透,无所 羁绊。 自洽能让人告别精神内 耗,摆脱人生倦怠感。 本书从爱情、家庭、社 交、职场、理财等容易让女 性朋友产生焦虑的方面入手 ,教女性读者
停止
精神内耗 ,给自己松绑,
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
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