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核心穩定性訓練(肌肉訓練完全圖解)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)霍利斯·蘭斯·利伯曼|譯者:楊溪出版社：人民郵電
《核心穩定性訓練(肌肉訓練完全圖解)》由美國全國健美冠軍霍利斯·蘭斯·利伯曼著，全面系統地向讀者解析了針對身體核心穩定性的各項訓練內容。本書採用分步式的講解方式，並以相關訓練動作的真人演示圖片及人體解剖圖相結合的方式，直觀地展示了人體主要的活躍肌肉以及穩定肌肉的運動情況。另外，書中包含的約數百余幅三維圖解為讀者詳細地說明了與每項動作相關的肌肉部位。本書講解中還包含了全面的專家提示，包括最佳鍛煉部位、鍛煉目標、益處、避免事項、正確做法、變化練習等，以及每個動作中所涉及的肌肉部位列表，以幫助您深入了解自己的身體情況，選擇正確的鍛煉方案。本書適合長期久坐、缺乏鍛煉的上班族以及各項運動愛好者，對於從事健美、健身行業的專人士也有非常好的參考價值。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

功能性訓練(肌肉訓練完全圖解)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)卡捷琳娜·斯波里奧//埃麗卡·戈登馬林|譯者:姚妍婷出版社：人民郵電
由卡捷琳娜·斯波里奧、埃麗卡·戈登馬林著的《功能性訓練(肌肉訓練完全圖解)》全面系統地向讀者解析了功能訓練所囊括的橫向運動、縱向運動、平衡度訓練、靈活度訓練、耐力訓練等日常生活中比較實用的運動。這些運動將有助於保持脊柱的彎曲度，增加核心肌群的穩定性，緊實肌肉，提高平衡性，以及增加身體的活力，以便應對生活中的任何挑戰。本書採用分步式的講解方式，同時輔以相關訓練動作的解析圖片，詳盡地展示了人體主要的活躍肌肉以及穩定肌肉的運動情況。另外，書中包含的約數百余幅三維圖解，將為讀者詳細說明與每項運動相關的肌肉部位。此外，每項訓練動作都包含全面的專家提示(包括最佳鍛煉部位、鍛煉目標、益處、避免事項、正確做法、變化練習等)，以及每個動作中所涉及的肌肉部位列表，以幫助您深入了解自己的身體情況，選擇正確的鍛煉方案。通過對本書的學習，讀者可以有效地掌握健美塑身、核心肌肉、工作娛樂間隙塑身、大腿放鬆、提神、強度與延伸、背部護理、壓力緩解、身體平衡等功能性訓練方法，幫助自己獲得從頭到腳的完美蛻變。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

力量與體能訓練(肌肉訓練完全圖解)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(美)霍利斯·蘭斯·利伯曼|譯者:楊溪出版社：人民郵電
　　力量與體能訓練的目的不僅在於幫助你舉起更重的東西，更在於以更好的姿勢做到這一點，即力量的增強與方法的使用得當。盲目訓練力量可能會導致運動損傷，由霍利斯·蘭斯·利伯曼所著的《力量與體能訓練(肌肉訓練完全圖解)》目的在於平衡且綜合地鍛煉及使用肌肉，通過一組一組肌肉的組合鍛煉達到這一目的。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

中國近代高校訓育訓導制的歷史演進
所属分类：文教體育>>教育>>高等教育、師範作者：孔曉明|責編:沈群出版社：福建教育
本書主要採用歷史發展的視角研究中國近代高校訓育訓導制度的演進及其時代特徵，描繪中國近代高校訓育訓導制發展演變的三個階段，分析中國近代高校訓育訓導制發展演變的內部動因和外部影響因素，總結中國近代高校訓育訓導制的時代特徵和經驗教訓，揭示中國近代高校訓育訓導制消亡的原因，在前人的研究基礎上提出中國近代高校訓導制的產生是基於訓育制和導師制的有機結合，超越原先的訓育制和導師制。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

學習腦(像訓練肌肉一樣訓練大腦)
所属分类：文教體育>>成人教育>>成人教育其它用書作者：(英)彼得·霍林斯|責編:李品//周春|譯者:獨孤輕雲出版社：九州
你知道嗎：做總結、做標記、圖形記憶、重複閱讀 ——這些我們從小就在使用的學習方法都是低效的，因為它們對大腦的工作方式視而不見。大腦就如同肌肉，通過科學的訓練，可以最大限度地釋放潛能，又快又牢地掌握新知。而真正有效的學習方法，就是對大腦的科學訓練。彼得·霍林斯從事腦科學和學習法研究已有十幾年。在本書中，他以腦科學為依據，提出了降低認知負荷、促進信息吸收的高效學習法。借助信息分塊法、布盧姆分類法、SQ3R法、費曼學習法、檢索實踐法等一系列科學方法，你可以重新訓練自己的大腦，用腦內革命讓學習事半功倍。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

教育科研實訓教程
所属分类：文教體育>>教育>>教育總論作者：王工一出版社：中國水利水電
本書以中小學教育科研方法為主要內容，分為緒論、選題、教育科研論文寫作、編製調查問卷、教育實驗設計、教育故事研究法、個案研究法、論文的答辯和評價等8章，將「教育類核心期刊表」、「教育類網路期刊表」、「浙江省中小學名師名校長計劃研究課題申請書」、「浙江省中小學名師名校長計劃研究課題中期進展情況表」、「2009年浙江省教研課題申報表」、「《課程·教材·教法》2008年總目錄」和「全國教育科學十一五」，規劃2010年度立項課題名單」作為附錄，供讀者參考。本教材可作為師範類本、專科學生「教育科研」課程教材，併為師範類本、專科學生的畢業論文的寫作提供幫助，也可作為教育工作者的參考資料。
人民幣：RMB 24.00 元售价：NT$ 108.00 元

小記者訓練教程
所属分类：文教體育>>科學>>信息傳播作者：編者:曾致出版社：湖南文藝
為了滿足廣大家長和學生的需求，應湖南文藝出版劉建輝先生的熱情邀約，曾致組織了一批廣播電視媒體的資深記者、編輯和高校新聞院系的教授、博士，著手編寫了《小記者訓練教程》，是一本面向小讀者的輔導培訓類教材。介紹了小記者的任務，小記者的素質，小記者的禮儀，新聞基礎知識，小記者的寫作基礎，小記者的新聞敏感，記者的新聞採訪，小記者的攝影技巧，小記者的演講，小記者新聞寫作範文，小記者現場採訪範文，新聞傳媒概況等內容。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 157.50 元

離心訓練精要(修訂版)
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(英)倫恩·克拉維茨//亞倫·T.布比科|責編:劉日紅|譯者:王雄//黎涌明出版社：人民郵電
本書是一本用離心的抗阻訓練方式進行訓練實踐指導的專著，這種訓練方式可以產生非同尋常的效果。憑借基於實證的研究以及易於結合到訓練課程的方式，離心訓練所提供的較強的運動強度有利於個人突破運動瓶頸，提升肌肉力量、耐力和爆發力。通過離心訓練，體能專業人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重，以及促進損傷的康復。本書闡述了肌肉收縮的生理機制，介紹了離心訓練的練習方法以及案例模板，並借此將離心訓練引入到客戶的訓練中。本書以全彩高清照片展示了70種動作練習的運動方法和詳細技術指導，以便最大程度降低受傷風險；24種訓練計劃模板以及 2個為期8周的系統訓練方案，以便體能專業人士為客戶設計課程；7個大眾運動項目訓練方案，以便使用者更有針對性地訓練。
人民幣：RMB 128.00 元售价：NT$ 512.00 元

馬甲線高效訓練手冊
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:美貓|責編:裴倩出版社：人民郵電
擁有纖細、平坦、緊致、性感的腰腹是每個女性夢寐以求的，而腰腹掛滿贅肉不但會讓女性失去美麗，而且有可能嚴重威脅健康狀態。本書由美聯瑜伽RYT200 認證導師、FTN體形管理專家美貓傾心創作，提供了一套完整且系統的瘦腰腹、修煉馬甲線的解決方案——從找到腰粗的原因、體態的調整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保養，涵蓋了馬甲線塑造的方方面面。此外，還結合辦公室的應用場景，讓讀者在日常辦公時也能時時瘦腰腹，練出馬甲線。本書適合忙碌的職場女性、產後媽媽以及所有愛美的女性閱讀。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

校園足球訓練指南
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:鄔敬忠|責編:孫菡萏出版社：南京
本書採用創新性的觀點，將足球技術體系劃分為基本技術與實用創新技術兩大類別。在基本技術部分創新性地增設「觀察」與「球感」兩個專項章節；實用創新技術部分則系統整合了由基本技術衍生髮展的接控、帶球突破等實戰技術模塊，並特別收錄了當代國際足壇頂尖球員的創新性技術動作。在戰術理論方面，本書對跑位、接應、擺脫及空間利用等核心戰術要素進行了深度解析與理論創新。相較于傳統足球教材，本書在內容架構與理論體繫上均具有顯著的創新性與實用性特色。
人民幣：RMB 50.00 元售价：NT$ 200.00 元

父母話術訓練手冊
所属分类：文教體育>>教育>>教育總論作者：(日)原田綾子|譯者:董然//管瑩出版社：中國婦女
有問題行為的孩子往往受過挫折，內心缺乏安全感，需要鼓勵。鼓勵孩子，就是用同理心認同孩子、尊重孩子，並且在日常對話中，讓孩子感受到「媽媽是愛你的」「爸爸懂你，希望你能好好長大」等父母內心中的期盼與愛，給孩子以安全感。孩子是很敏感的，瞬間就能洞悉父母說的話，是不是出於關心自己的目的，是不是真的發自內心地希望自己幸福。但父母替孩子著想的心情永遠也不會改變，只是有的時候用錯了表達方式。那麼，為了傳達出期盼孩子幸福的意願，請參考這本由原田綾子著的《父母話術訓練手冊》中的方法，鼓勵孩子吧！
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

拉伸訓練解剖全書
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(西)奧斯卡·莫蘭|責編:付改蘭|譯者:徐佳宇|繪畫:(西)伊莎貝爾·阿雷查瓦拉出版社：北京科技
拉伸訓練解剖書向讀者提供有價值的解剖學細節。全彩色解剖插圖和深入的信息，讓你能夠更深入地認識每個動作的結構與基本原理，同時更深入理解拉伸運動本身。這本書還能夠幫助讀者精準找到問題區域以及針對性的拉伸動作，是一本極具實用價值的拉伸訓練指導書。適合大眾讀者以及物理治療師、健身教練、普拉提等不同從業者的專業人士閱讀。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

核心力量與體能訓練
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:鄭文伯|責編:李璇出版社：人民郵電
本書專為想要增強核心力量與體能的人士提供高效、便捷的訓練方案。本書詳細講解了核心基礎知識，核心肌群耐力、核心穩定性與核心爆發力的評估測試，核心訓練的熱身方法，核心穩定性、核心力量、核心爆發力，以及核心柔韌性訓練方案。讀者可以根據自身評估與測試的結果，以書中介紹的訓練原則為基礎，選擇適合自己的運動方案，科學地提高訓練效率。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

兒童時間管理訓練
所属分类：文教體育>>教育>>教育總論作者：康英傑|責編:顧文卓出版社：中國紡織
本書涵蓋了兒童性格分析、兒童時間意識的培養、兒童時間管理的實際操作、親子關係等幾部分內容，從兒童的日常生活和行為、性格、心理入手，通過生動有趣的案例故事、簡明扼要的實踐方法以及詳細的實操步驟，解析兒童時間管理問題，方便家長們理解和實踐，幫助家長們更好地引導孩子培養良好的生活習慣和學習習慣。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

身體功能訓練
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:張森//李兆鵬//張浩|責編:阮璐瑤出版社：同濟大學
本書以功能性訓練為基礎，結合現代運動科學與實踐案例，詳細闡述了身體功能訓練的起源、發展與理論依據，重點介紹了核心區域、頸胸椎及上肢、下肢、呼吸以及平衡功能等多方面的評估與訓練方法。本書系統介紹了身體功能訓練理論與實踐，旨在幫助讀者全面掌握身體功能訓練的核心知識與技能。此外，本書特別注重訓練方案的設計與常用身體功能評估方法的介紹，幫助讀者根據實際需求制訂科學、高效的訓練計劃。通過學習本書，讀者不僅能夠掌握身體功能訓練的理論知識，還能提升實踐操作能力，培養職業素養，為健身行業和運動康復行業輸送高素質的專業人才，促進行業的健康可持續發展。本書可作為高職院校和普通高校相關專業的教材，也適合作為健身教練、體能訓練師以及康復治療師等專業人士的重要參考讀物。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

哈佛家訓(彩圖版)(精)
所属分类：文教體育>>教育>>教育總論作者：編者:斗南出版社：北京聯合
斗南主編的《哈佛家訓(彩圖版)(精)》彙集了哈佛大學300年最頂級的教育理念和哈佛家訓精華，從人生哲理、優秀品質、傑出本領、人性弱點，以及哈佛家訓等多個角度，充分詮釋了哈佛大學教育理念中的精髓和哈佛家訓的要旨，觸及了人生中最樸素的感情和人性中最本質的東西，並挖掘出成長路上最豐富的成功內涵，為成長中的孩子提供適合其心理需求的精神養分，鑄就一個哈佛學子應有的優秀品質，並樹立起明確的精英意識，學會在學習和生活中自我選擇，自我塑造，為成長為社會精英打下堅實的基礎。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

兒童情商訓練課
所属分类：文教體育>>教育>>教育總論作者：李茜|責編:閆麗春出版社：中國婦女
本書是由一名生活在德國的學霸媽媽寫的一本如何培養孩子情商的書。本書在借鑒西方發達國家先進育兒理念的基礎上，結合我國幼兒情商培養的實際，既關注兒童內心的成長，也關注兒童在面對外界時的態度與技能，全方位地為家長朋友們獻上一堂實實在在的兒童情商培養教科書式的技能和方法，有理論、有案例，有操作方法，內容十分豐富，接地氣，且寫作風格輕鬆明快，可讀性很強。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

哈佛家訓(精華卷)(精)
所属分类：文教體育>>教育>>教育總論作者：編者:柳楊出版社：浙江工商大學
柳楊編著的《哈佛家訓(精華卷)(精)》彙集了哈佛大學300年最頂端的教育理念和哈佛家訓精華，從人生哲理、優秀品質、傑出本領、人性弱點，以及哈佛家訓等多個角度，充分詮釋了哈佛大學教育理念中的精髓和哈佛家訓的要旨，觸及了人生中最樸素的感情和人性中最本質的東西，並挖掘出成長路上最豐富的成功內涵，為成長中的孩子提供適合其心理需求的精神養分，鑄就一個哈佛學子應有的優秀品質，並樹立起明確的精英意識，學會在學習和生活中自我選擇，自我塑造，為成長為社會精英打下堅實的基礎。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

運動訓練學教程
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：編者:周琪|責編:尤蕾出版社：吉林出版集團
本教材在編寫過程當中，充分地考慮了現代運動訓練理論與方法的實踐結合，探討了每一項運動訓練的具體教程並且對運動訓練的安全防護也給予了補充說明，本書既可作為高等體育院校全日制運動訓練專業教材，又可作為函授運動訓練專業和各類非學歷教育的教練員及運動隊管理幹部的自學教材和讀物。
人民幣：RMB 50.00 元售价：NT$ 200.00 元

功能性訓練寶典
所属分类：文教體育>>體育>>體育作者：(德)奧利弗·伯特倫|責編:劉朋|譯者:馮紅紅出版社：人民郵電
你想高質量地完成運動動作、提高運動表現嗎？你希望更有效地提升自己的力量、敏捷性、耐力和速度嗎？本書是你的理想選擇。本書由著名健身雜誌《男士健康》組織編寫，系統地介紹了功能性熱身運動、功能性筋膜按摩、手臂功能性訓練、軀幹功能性訓練、腿部功能性訓練、全身訓練以及功能性拉伸運動，另外還介紹了功能性訓練的解剖學基礎和運動理論基礎，提供了20個具有針對性的功能性訓練方案。書中通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓練動作的細節，並配以簡要的文字說明，易於對照學習。根據書中所介紹的練習方法，只需借助健身球、啞鈴、杠鈴、壺鈴、懸吊繩、單杠等簡易器材即可進行練習，取得理想的健身效果。本書適合健身愛好者閱讀。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

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