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在 美商天龙图书网 搜索“10.” 共有 52 种商品

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  • 10分钟营养早餐

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱     作者：梅依旧     出版社：轻工
  •     一日三餐中早餐要吃好。本书包括了100多款常见 常吃的早餐，结合南北差异，中西合璧，包含粥、汤 、米饭、面食、三明治、沙拉、小食，另有学生套餐 和家庭套餐，帮助你吃得健康、营养、全面。本书主 打“营养”和“快速”，配有详细的步骤图，还有营 养小提示，清楚道出每道餐的搭配特点、速成妙招。
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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  • 10分钟高效减脂操

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(日)森俊宪|责编:段亚珍|译者:范文     出版社：轻工
  •     本书分两个部分，第一 部分主要讲运动，训练很全 面，针对肩颈、背、臂、腰 臀、腿、足等身体各部位， 都有相应的训练动作；运动 有周期，本书所提供的训练 项目，以7天为一个周期， 每天都有针对性的训练，有 巩固有提升，效果更显著。 第二部分主要讲饮食，主要 从低糖、减糖着手，书后还 附有一个6页的日常饮食糖 糖含量表，方便读者查询、 对照。
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 10分钟学做一菜一汤

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱     作者：编者:甘智荣     出版社：黑龙江科技
  •     甘智荣主编的《10分钟学做一菜一汤》收录了 特别的一菜一汤套餐式食谱，不论是想吃海鲜、肉 类、蔬菜，日式或西式料理，甚至是简单好准备的 下酒菜，通通都有。充分利用电蒸锅、微波炉、平 底锅等家里的烹饪器具，10分钟轻松做出一菜一汤 ，省时不费力，适合上班族的一人份快捷营养餐。
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 179.10 元
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  • 10天让你避开宫颈癌

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：谭先杰     出版社：中国妇女
  •     本书以微信对话的方式将宫颈癌的防治知识全方 位地做了一个梳理，主要内容包括：宫颈癌的科学认 识、宫颈癌预防的三道防线、宫颈癌的科学治疗、宫 颈癌疫苗的接种注意事项等。 枯燥无味的宫颈癌防治 科普知识和风趣幽默的对话结合在一起，科普变得有 趣多了，对话变得科普多了，趣味性和科普性的有机 结合使得本书的科普价值大大提升。读完本书，你也 将变成一个宫颈癌科普达人，你也可以向你身边的人 科普宫颈癌的防治知识了。
  • 人民币：RMB 39.80 元     售价：NT$ 159.20 元
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  • 1天10分钟消除脂肪团

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(韩)朴惠贞|责编:赵媛媛|译者:曾甜甜     出版社：天津科译
  •     韩国明星的身材管理专 家朴惠贞将那些无论怎么运 动、减重都减不掉的橘皮组 织称为脂肪团。书中针对脂 肪团囤积最多的面部、手臂 、小腿、臀部、大腿、腹部 、背部等部位，按照拉伸、 按摩、利用工具的特殊按摩 的顺序操作，就会达到令人 惊奇的效果。1天10分钟， 在希望消除脂肪团的部位按 摩4周，即可
  • 人民币：RMB 59.80 元     售价：NT$ 239.20 元
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  • 10分钟暖胃早餐(好食光)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱     作者：编者:萨巴蒂娜|责编:张弘     出版社：轻工
  •     煮锅、煎锅、炒锅、烤 箱、电饭煲、蒸锅、豆浆机 、榨汁机，8个最常见的厨 房小家电和厨具一起来帮忙 做早餐，营养早餐分分钟搞 定！忙碌的早上只需要抽出 10分钟，就能享受一顿健康 早餐。从粥面到小菜饮品、 三明治沙拉，153道花式早 餐，暖胃更暖心。
  • 人民币：RMB 49.80 元     售价：NT$ 199.20 元
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  • 越玩越聪明的数独游戏(共10册)

  • 所属分类：生活娱乐>>休闲读物>>棋牌、游戏、钓鱼     作者：编者:张小默     出版社：中国妇女
  •     数独是风靡全球的数字游戏。这套书循序渐进地 展示了玩数独游戏核心的方法和技巧。题口的设计精 彩绝伦，无沦你是初学者还是数独高手，这本书都能 让你乐在其中。 900道数独题，看似简单，实则变化万千，独具匠 心。每一道题都经过精雕细琢，带你进入奇妙的数独 世界。 从入门到精通，从“牛刀小试”到“独孤求败” ，精致的小开本，方便你在任何地点随时使用，慢慢 地你的解题技术也会渐入佳境。
  • 人民币：RMB 128.00 元     售价：NT$ 512.00 元
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  • 中医药科普读本(第1辑共10册)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：编者:金敬梅//荆悦     出版社：世界图书出版公司
  •     本书依据科学性、趣味性、实用性的原则，挖掘 中医药文化的宝藏，图文并茂地展现中华文明的瑰宝 ，以期让读者简明快速地了解中医药文化的精髓，传 承古代科学的哲学智慧。本书依据老中医长期在医疗 实践中积累的丰富的治疗经验，介绍了中医的基本知 识，对生活中常见疾病进行图文并茂详细说明。
  • 人民币：RMB 360.00 元     售价：NT$ 1440.00 元
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  • 中医药科普读本(第1辑共10册)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：编者:金敬梅//荆悦     出版社：世界图书出版公司
  •     本书依据科学性、趣味性、实用性的原则，挖掘 中医药文化的宝藏，图文并茂地展现中华文明的瑰宝 ，以期让读者简明快速地了解中医药文化的精髓，传 承古代科学的哲学智慧。本书依据老中医长期在医疗 实践中积累的丰富的治疗经验，介绍了中医的基本知 识，对生活中常见疾病进行图文并茂详细说明。
  • 人民币：RMB 360.00 元     售价：NT$ 1440.00 元
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  • 10分钟完成的小分量轻晚餐

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱     作者：编者:甘智荣|责编:穆思蒙     出版社：吉林科技
  •     不管是住单间或是家中厨房很小的人，可不是餐 餐只能点外卖或吃方便面，想自己在家开火并没有那 么困难，可以利用一些简单的家电，像是电饭锅、小 烤箱或是微波炉等等，无论是常见的家常菜或是主食 、汤品等，不开火也能快速上桌。不仅能够餐餐吃到 新鲜丰盛的料理，而且也能减少油烟，省去恼人的油 烟困扰。而且因为受限于电器、炉具等，反而能够激 发出更多充满创意的特色料理，轻轻松松搞定一餐。 本书是一本食谱，是一本让你充分利用周末时光 ，准备好一周所需食材，巧用小家电，制作小分量轻 晚餐的食谱。本书共5章，包括快速做好小分量晚餐的 诀窍、晚餐首选——营养易消化、想要好身材，晚餐 要轻食、滋润身心，当选元气汤、晚8点后的“晚晚餐 ”。
  • 人民币：RMB 49.90 元     售价：NT$ 199.60 元
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  • 唯美手编(10优雅的毛衫和配饰编织)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织     作者：编者:日本宝库社|责编:刘瑞|译者:甄东梅     出版社：河南科技
  •     本书包含30余款作品 ，共分为5个部分，别具 风格的优雅针织衫、休闲 款针织衫、设计独特的小 配饰、色彩丰富的针织衫 、优雅时尚的背心。不同 的主题下展示了不同风格 不同特色的服饰，有时尚 的背心，有设计精巧的针 织衫，有设计独特的披肩 ，还有帽子、围巾等必不 可少的配饰。另外每款作 品都有精美的成品图、详 细的步骤和编织图。很适 合初学者使用。
  • 人民币：RMB 49.00 元     售价：NT$ 196.00 元
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