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讓孩子增高10厘米的伸展操

  • 作者:編者:百映
  • 出版社:浙江科技
  • ISBN:9787534172717
  • 出版日期:2017/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:121
人民幣:RMB 32 元      售價:
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內容大鋼

作者介紹
編者:百映

目錄
Part 1  影響身高的因素
  1.好心情,長高催化劑
  2.80%後天努力>20%先天遺傳
  3.長高三要素:營養+運動+環境
  4.35歲之前不要放棄
  5.解碼骨骼、肌肉與身高的生理秘密
Part 2  運動增高法
  1.不是所有運動都增高
  2.力學增高法
Part 3  飲食增高法
  1.了解自己的狀態
  2.增高營養素
  3.危害身高發育的食品
  4.科學用餐四要點
  5.幫助孩子步步高陞的精緻助長美食
Part 4  堅持做按摩,一定能長個
  1.增高穴位按摩知識
  2.增高穴位自我按摩
Part 5  增高生活
  1.增高惡習依次數
  2.腳部增長以增高
  3.性成熟VS身高
  4.增高問與答

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