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10天让你避开宫颈癌
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：谭先杰出版社：中国妇女
本书以微信对话的方式将宫颈癌的防治知识全方位地做了一个梳理，主要内容包括：宫颈癌的科学认识、宫颈癌预防的三道防线、宫颈癌的科学治疗、宫颈癌疫苗的接种注意事项等。枯燥无味的宫颈癌防治科普知识和风趣幽默的对话结合在一起，科普变得有趣多了，对话变得科普多了，趣味性和科普性的有机结合使得本书的科普价值大大提升。读完本书，你也将变成一个宫颈癌科普达人，你也可以向你身边的人科普宫颈癌的防治知识了。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

10分钟高效减脂操
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)森俊宪|责编:段亚珍|译者:范文出版社：轻工
本书分两个部分，第一部分主要讲运动，训练很全面，针对肩颈、背、臂、腰臀、腿、足等身体各部位，都有相应的训练动作；运动有周期，本书所提供的训练项目，以7天为一个周期，每天都有针对性的训练，有巩固有提升，效果更显著。第二部分主要讲饮食，主要从低糖、减糖着手，书后还附有一个6页的日常饮食糖糖含量表，方便读者查询、对照。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

10分钟按摩活经络
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张怡//白雪莲|责编:李炎出版社：中医古籍
也能轻松上手，方义分析使读者能明其理、晓其用、知其效。每天按摩10分钟，祛除病邪，预防疾病，
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

1天10分钟消除脂肪团
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(韩)朴惠贞|责编:赵媛媛|译者:曾甜甜出版社：天津科译
韩国明星的身材管理专家朴惠贞将那些无论怎么运动、减重都减不掉的橘皮组织称为脂肪团。书中针对脂肪团囤积最多的面部、手臂、小腿、臀部、大腿、腹部、背部等部位，按照拉伸、按摩、利用工具的特殊按摩的顺序操作，就会达到令人惊奇的效果。1天10分钟，在希望消除脂肪团的部位按摩4周，即可
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

10秒钟拉伸训练法治疗驼背/治愈系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)藤本阳平|译者:袁宗才出版社：中国纺织
丛书项：治愈系
从出生开始，人们的骨骼和肌肉本来就会以良好的姿势移动。但是，在日常生活中，会因为人们不当的生活习惯使这种姿势被破坏而导致骨骼变形，本书介绍了“股关节伸展训练法”以简单的方式来治疗驼背症状，是人体肌肉和骨骼朝着正确的方向发展。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

中医药科普读本(第1辑共10册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:金敬梅//荆悦出版社：世界图书出版公司
本书依据科学性、趣味性、实用性的原则，挖掘中医药文化的宝藏，图文并茂地展现中华文明的瑰宝，以期让读者简明快速地了解中医药文化的精髓，传承古代科学的哲学智慧。本书依据老中医长期在医疗实践中积累的丰富的治疗经验，介绍了中医的基本知识，对生活中常见疾病进行图文并茂详细说明。
人民币：RMB 360.00 元售价：NT$ 1440.00 元

中医药科普读本(第1辑共10册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:金敬梅//荆悦出版社：世界图书出版公司
本书依据科学性、趣味性、实用性的原则，挖掘中医药文化的宝藏，图文并茂地展现中华文明的瑰宝，以期让读者简明快速地了解中医药文化的精髓，传承古代科学的哲学智慧。本书依据老中医长期在医疗实践中积累的丰富的治疗经验，介绍了中医的基本知识，对生活中常见疾病进行图文并茂详细说明。
人民币：RMB 360.00 元售价：NT$ 1440.00 元

10分钟精准点穴(揉揉按按保健康)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:罗云涛//邓旭|责编:孙雯出版社：黑龙江科技
本书详解人体十四经脉，通俗易懂，易学易操作，轻松实现循经取穴。全书讲解既严谨又科学，图文并茂，内容通俗易懂，易学易操作，非常适合居家养生保健，让您在家也能轻松上手极简速疗。翻开这本书，您就可以轻松按准穴位，找到少生病、保持健康的秘诀。每天10 分钟穴位养生，疏通经气，调和阴阳
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

让孩子增高10厘米的伸展操
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:百映出版社：浙江科技
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

每天10分钟燃脂瘦身让你腰臀腿完美零赘肉
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:臧俊岐出版社：甘肃科技
臧俊岐编著的《每天10分钟燃脂瘦身让你腰臀腿完美零赘肉》简要介绍了首先要了解清楚自己的体质，对症选择适合自己的方法来减肥，水桶腰、肥臀、大象腿毁了身材曲线，埋下健康隐患；一套简单有效的瘦腰瑜伽动作，让你简单上手并爱上它，教你翘臀和美腿的方法，把美丽的曲线由翘臀和美腿勾勒出来。另外根据
人民币：RMB 32.80 元售价：NT$ 131.20 元

完美拉伸(早上5分钟晚上10分钟轻松做)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(韩)朴書希|责编:赵媛媛|译者:曾甜甜出版社：天津科译
不同生活习惯定制的早晚拉伸运动。设置一天5分钟、10分钟、20分钟的运动安排。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

人体自藏灵药(每天10分钟捏捏按按提高自愈力)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李志刚|责编:孟波//穆思蒙出版社：吉林科技
祖国医学博大精深，在众多疗法中，很多人对针灸推拿治疗疾病的疗效啧啧称赞。推拿按摩作为重头戏，在生活中对疾病的预防和治疗发挥着重要的作用，尤其是在疾病预防和养生方面，不需要借助药物，只要采用特定的手法就可以达到缓解症状、治疗疾病的目的。这种非药物疗法减轻了患者的痛苦，而且比较安全、便于操作，所以在日常生活中深受青睐。不吃药、不打针、操作方便，这是推拿疗法的优点，但不等于人人都能成为按摩师，其中还是有一些禁忌和讲究的。好的治疗方法必然是以充分的理论基础为前提，了解了按摩推拿的知识，才能将好的方法有效地运用到日常保健、治疗中去。为了让推拿按摩更深入人们的日常生活，为日常简单治疗和保健所用，编者将数十年的临床经验总结成一个个简短的案例故事，将复杂的理论体系用简单易懂的语言和方法呈现给大家，希望送给所有读者朋友一份健康与平安。
人民币：RMB 39.90 元售价：NT$ 159.60 元

便便来了(你的肠子在说啥)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(德)阿德里安·舒尔传|译者:周月出版社：四川科技
易学的肠道健康法——10日“健肠”计划，帮助改善人们肠道健康状况，让肠道更舒适，身心更愉悦。...舒尔特医学博士（Dr. med. Adrian Schulte）生于1963年，是德国著名自然疗法专家和全科医生，博登湖迈尔医疗中心（F.X. Mayr Zentrum Bodensee）的医疗
人民币：RMB 49.90 元售价：NT$ 199.60 元

高血压看这本就够了(全面升级版)/图解健康系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈罡|责编:赵玉欣//王新辉出版社：化学工业
丛书项：图解健康系列
《中国居民慢性病及营养状况2020》统计，成人中就有3亿多高血压患者，更可怕的是几乎1.5亿的患者不知道自己患有高血压，知道的患者中，只有18%能控制好血压，如此低的知晓率和有效控制...后果。《高血压看这本就够了》畅销10年，而这十年来有关高血压的知识更新层出不穷，书稿
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

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