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战胜强迫症
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：李宏夫|责编:刘宇//马妮璐出版社：广东人民
《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作，摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式，摒弃了长篇大论的说理讲道，着重从心灵自救的角度出发，提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习，达到净化心灵、保持平等心的状态，进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说，这是
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

战胜心魔
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)拿破仑·希尔|译者:谢春波出版社：北京联合
这是一本引导人们运用正向思考，摆脱恐惧，走向自由与成功的成功学读物。在书中，希尔敏锐洞察人性，揭露人们如何交出自己的命运之主控权，让负面思考、消极宿命和肉体痛苦任意宰割自己的人生。同时，希尔帮助我们认清了追求个人目标时的四大障碍──恐惧、拖延、愤怒和嫉妒。通过与魔鬼一问一答的形式，希尔教导人们如何突破禁忌，如何摆脱恐惧、怀疑和依赖，摆脱自建的牢笼，从而走向自由和成功。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

战胜机器人(让人类立于不败之地的5项关键特质)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)黛布拉·史蒂文斯|责编:姜珊//曹延延|译者:傅婧瑛出版社：人民邮电
职业生涯中出类拔萃。《战胜机器人：让人类立于不败之地的5项关键特质》旨在帮助你明确自己的目标
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

战胜抑郁(6位抑郁症患者触动人心的自愈故事)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：蔡香//李文瑄出版社：中国法制
本书通过六个真实的案例，辅以专业医学知识，从人性关怀的角度来探讨抑郁症患者的心路历程，让读者对抑郁症有更进一步的了解。书中所述抑郁症患者苦尽甘来的经历，也为所有关怀生命或身受抑郁症之苦的朋友开启了一扇希望之窗，帮助他们了解自己、建立自信心，勇敢地为自己的生命负责，最终战胜抑郁症，重拾身
人民币：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

战胜拖延症
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：吕楠//李志丹出版社：中国华侨
拖延是人性的弱点之一，很多人在开始一项任务之前，总会找出一些冠冕堂皇的理由来说服自己拖延，心安理得地享受懒惰带来的放松；拖延有时是因为不够自信，对如何能做好事情有恐惧感，他们常常能找出一些不做的理由来安慰自己，不敢面对现实；有的人追求完美，为一点点小事没有办好就一直懊恼不已，进而拖延该做的事；有些人自制力很差，容易受外界诱惑，很可能屈服于眼前的欲望，而放弃对未来更好的选择…… 本书正是为拖延症患者们准备的一剂“苦口良药 ”。在这本书里，从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到产生拖延的深层次原因，我们为你解开了这些谜底。而如何面对拖延症，书中也给出了详细且全面的战拖策略。只要你阅读本书，从现在就开始行动起来，你完全可以轻松地宣告：战拖，so easy！
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

战胜焦虑的极简训练法
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)唐·麦克弗森|责编:刘桐妍|译者:何十一出版社：中国纺织
这套方法将帮助你：改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。用言语和积极的心态来管理躁动的内心。学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。改变面对生活的心态，摒弃匆忙和慌乱。树立自信心，激发脑力值，增强你的适应力和复原力。通过大脑调控，增强免疫力。改善睡眠，做好准备迎接新的挑战！指导过几十位世界知名体育明星的心理教练唐·麦克弗森经过30余年的实践，总结出了帮助人们摆脱焦虑的10大方法，包括保持冷静和放松的禅式呼吸法，发掘潜能与突破瓶颈的持续改进法，提升信心的好莱坞电影法等，每个方法中都包含一个以上成功摆脱困境的真实案例，你可以从中看到这些人是如何通过麦克弗森的方法改变人生的。用好这套方法，你将逐步摆脱焦虑状态，重获平静、信心与勇气，掌控自己的人生。作者始终秉持“事情应该力求简单”的理念，帮助人们以简单、通俗的方式理解和应用心理学和神经科学方面的知识。不管你是心理学领域的从业者或爱好者，是快节奏工作状态中的运动员、律师、管理者或白领，还是任何背景下的大众读者，都能轻松学会并适用这套极简法则。
人民币：RMB 79.90 元售价：NT$ 319.60 元

战胜失眠(18种策略超快速告别失眠)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：吴家硕//林晏瑄出版社：中国法制
本书分为三个部分：“想失眠，这样做就对了” “这么做，保证失眠更持久”“强化失眠的绝佳思考策略”。作者从大多数人对如何解决失眠问题的18个错误认知入手，分析了这些错误认知的负面影响，并提出了与之对应的正确观点。书中每篇文章都加入了 “睡眠小教室”和“心理师的好眠提案”，介绍简单实用的小技巧，帮助读者快速告别失眠。
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

战胜抑郁(一张图表了解治愈抑郁的各种方法)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)星野良辅|责编:赵晓红|译者:金香兰出版社：中国纺织
“光吃药，似乎不见好转 ……” “我想知道和我有相同经历的人，都做过哪些尝试？” “我的状态有所转好，但还是没有什么自信。很多抑郁患者都有类似上述的心声，他们虽然备受抑郁折磨，但仍然想改变自己。我的这本书里，收集了一些对抑郁有效和无效的方法总结，希望给每一位积极面对生活的人一些提示。请大家多多尝试，最终找到适合自己的方法。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

战胜代际焦虑(父母越平和孩子身心越健康)/新父母课堂系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：韩海英|责编:郑悠然出版社：中国人民大学
丛书项：新父母课堂系列
对于以下想法，你可能并不陌生。 ●我不想管孩子那么多，但我就是控制不住。 ●孩子这个样子，我怎么能不着急？ ●完了，完了，孩子要是考不上好大学，以后就没有好工作了，这一辈子不就完了吗！ ●都说不要管孩子，要是不管他，他真不学习呀，我怎么能不着急？ …… 本书作者韩海英在多年的儿童和青少年的心理咨询工作中发现，每个生病（抽动症、焦虑症、抑郁症、强迫症、社交恐惧症等）的孩子背后，都有焦虑的养育者（主要是父母）。换句话说，焦虑及焦虑的代际传递是造成儿童和青少年心理和行为问题的主要原因。本书谈到了父母和孩子的焦虑，正常焦虑与过度焦虑的区别，在过度焦虑时父母是如何思考的、孩子是如何反应的，此时父母应如何处理以让孩子有更好的反应，以及如何完成心理循环。本书通过多个典型案例，展示了孩子的症状表现、原因、认知过程、如何改变等。具有实操性和可学性，能帮助父母和孩子回归平和的状态。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

我战胜了坏情绪(让每一种情绪都有积极的意义)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(加)莫妮卡·布里永|责编:张渝娟|译者:朱振洁出版社：人民邮电
成年人应该理性一些，告别情绪吗情绪是会使人际关系复杂化，还是会模糊一个人的判断力？你有没有想过，如果情绪不存在，我们的生活将会多么无聊我们不会被电影情节打动，触景伤情地流下泪水也不会为取得的成就感到快乐，更不会对未来充满希望。我们都惧怕“消极情绪” ，把它们视为敌人我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而羞耻，为愤怒而内疚，对痛苦的反刍则令我们抑郁，它们形成了一个恶性循环。与其逃避敌人，不如战胜它们，毕竟情绪是我们品尝世界的一种方式。本书用通俗易懂的语言，结合人们的日常生活，分析了情绪的来源以及人们压抑、忽视消极情绪的后果。作者通过展示行为、情感和心智化运作之间的密切关系，为人们提供了一些战胜坏情绪的具体可行的方法，让人们学会提高情绪管理能力，接纳自己，体谅他人情绪，并学会处理自己的情绪创伤，从而拥有更触治的人际关系与更饱满的生命。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

如何战胜强迫症(体悟疗法自助指南)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：东振明//孙芳|责编:曹延延出版社：人民邮电
强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面都会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的“癌症”吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？本书作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验，结合一万多个小时的心理咨询工作历程，为读者系统地介绍了强迫症的特点、本质，以及真正鉴别强迫症的方法，揭示了阻碍强迫症得以好转的因素，有针对性地总结出了强迫症得以好转的九种能力，以及应对和走出强迫症的过程中自我疏导的三个原则及有效方法。此外，作者在本书中结合案例，针对十种典型强迫症给出了战胜强迫症的方法和技巧，能够使读者正确认识强迫症，并通过运用系统的方法和步骤，逐步摆脱强迫症的束缚。本书不仅是强迫症患者和有轻度强迫的读者有效走出强迫症的指南，对心理咨询师、心理治疗师以及强迫症患者家属也有重要的借鉴意义。
人民币：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

女巫(不可战胜的女性)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(法)莫娜·肖莱|责编:张晶|译者:崔月玲出版社：上海社科院
猎巫运动曾为我们打造了某种令人恐惧的女巫形象：她们施行邪术，她们顽固不化，她们衰老丑陋……然而，这首气势磅礴的意识形态之诗遍布着厌女情绪的韵脚，其余风依旧浸染着当今世界对女性的评判。莫娜· 肖莱为我们除去了掩人耳目的矫饰，呈现出真正的“女巫”形象：她们独立生活，她们自然老去，她们掌控着自己的身体与性。这里探讨的是三种不同类型的女性人生：不依赖他人的——自主权并不意味着关系的缺失，而是可以建立关系，但这些关系必须尊重我们的完整性、我们的自由意志，让我们能全面绽放，而不是自我束缚；不囿于母职的——改变自己的命运，或者只是让日子变得有希望，都得先让生孩子变成随心所欲、想做就做、不想做就不做的一件事；不惧怕衰老的——女人并不是非得保持自己年轻时的样子，她们完全有权利用另一种面貌、另一种美丽来丰富自己。 “女巫”是唯一通过自身来持有某种能力的女性原型，她不因其他人而被定义，所以，“女巫”的继承者们，请承继这种力量，为自己而绽放吧！将这一辈子活成你们能做到的最好的样子！
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

我是这样战胜抑郁的你也可以
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)玛蒂尔达·海因多|责编:于明丽|译者:符仲芳出版社：中国青年
这是一本关于抑郁症治愈经验分享的心理健康工具书。作者讲述了自己患病之后的心路历程，分享了应对各种心理疾病来袭时控制情绪的方法和技巧，以及带着这种身份生活所需的一切常识，包括就医、用药、社交、职场、家庭等等。这些经验，都是作者实实在在的切身经历，是通过自己的血肉之躯验证过的有效方法，这些方法也成功治愈和帮助了很多患有同样疾病的人。作者原创的数十幅插图和精彩的小贴士，真实表达了自己的精神状态、情感变化和梦想期待。
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

绝不拖延(战胜焦虑懒惰与混乱的心理学)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：倪显伟|责编:郝珊珊出版社：中国纺织
脑科学与动物实验的研究表明，人类的拖延天性是根深蒂固的，甚至已经写入人类的基因密码。在人类进化所处的环境中，人们渴了就要喝水，饿了就要进食，有动力就要劳作。进入纷繁的现代社会，再用这种即时反应思维去处理长远的问题和机会，拖延就成了必然会产生的副产品。毕竟，人类倾向于冲动而非理智，有趋乐避苦、渴望及时享乐的天性。无论是与生俱来，还是后天影响，我们都不能对拖延听之任之，被它诱发的焦虑情绪、懒散低效、无序混乱所裹挟。本书从剖析拖延现象入手，揭示出拖延的深层原因，结合心理学、脑科学、专注力、清单思维、习惯养成等多个领域的内容，阐述了解决拖延问题的思路和有效可行的方法。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

穿越迷茫(战胜成长焦虑)/青少年心理关怀系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)布赖迪·加拉格尔//苏·诺尔斯//菲比·麦克尤恩|责编:张亚捷|译者:段鑫星//司莹雪//刘莞毓出版社：中国人民大学
丛书项：青少年心理关怀系列
你是否觉得长大成人是一件很酷的事情？因为你可以像成年人一样“随心所欲” 地做想做的事，可以自由恋爱、自由交友，甚至可以狂欢，彻夜不归……可是，随之而来的是一系列令你焦虑爆棚的问题： ·我是搬出去住还是继续和父母住在一起？ ·我是继续考研深造还是要找一份工作养活自己？ ·为什么父母认为我交的朋友只是酒肉朋友？ ·我一直很努力，但为什么还是找不到心仪的OFFER ？ ·我会不会一毕业就失业？ ·我能养活我自己吗？ …… 面对这些步入社会无法逃避的问题，你是拒绝长大，继续躲在父母的庇护下，还是想办法让自己尽快适应，减小焦虑带来的消极影响，学会应对未来生活中的各种不确定性，让自己迅速在社会中立足，找到生活的目标呢？正如本书作者所说，在面对成长焦虑时，最重要的是，你要知道你不是一个人在承受压力和焦虑，与焦虑做斗争是很多人生活的一部分。这的确很艰巨，也很有挑战性，但不是什么可耻的事。你只要相信，如果你能学会容忍不确定性和焦虑，找到能让你平复心情的方法，那么你就能真正成为成年人了！
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

反本能(怎样战胜人性的弱点和你的习以为常)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：宋洁出版社：中国华侨
当压制住那些会使你“堕落”的享乐本能时，我们才能将精力更多地用于使自己真正获益或变得更具竞争力的“正事”上；当战胜攻击的本能时，我们才能更宽容、更有爱，建立良好的人际关系；当战胜胆怯自卑的本能时，我们才能甩掉忧虑的包袱，走出消极空虚的心理黑洞…… 本书以“反本能”作为着力点，剖析
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 162.00 元

十死换一生(我战胜了抑郁症)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)希瑟·B.阿姆斯特朗|责编:许艳辉|译者:仝琳出版社：中信
抗争的过程，以及她是如何战胜抑郁症的。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

内在自信(如何战胜形形色色的畏惧心理)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)曼迪·霍尔盖特|责编:田甜|译者:夏安福出版社：人民邮电
丰富的指导经验和案例，提供了实用的行动框架，包括战胜畏惧心理的练习、技巧、策略、行动建议以及
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

情绪自控力(青少年战胜愤怒的行动计划)/青少年优能力成长手册
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)瑞秋·卡萨达·洛曼|译者:陈筱迪出版社：机械工业
丛书项：青少年优能力成长手册
青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。瑞秋·卡萨达·洛曼著的《情绪自控力(青少年战胜愤怒的行动计划)》包含37个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的愤怒情绪，找到积极应对这些情绪的实用方法，
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

人人都有拖延症(99个战胜拖延症的小技巧)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：陈海涛|责编:张毅出版社：电子工业
本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

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