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戰勝抑鬱(6位抑鬱症患者觸動人心的自愈故事)

作者：蔡香?//李文瑄
出版社：中國法制
ISBN：9787521604337

出版日期：2019/08/01
裝幀：平裝
頁數：215

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

本書通過六個真實的案例，輔以專業醫學知識，從人性關懷的角度來探討抑鬱症患者的心路歷程，讓讀者對抑鬱症有更進一步的了解。書中所述抑鬱症患者苦盡甘來的經歷，也為所有關懷生命或身受抑鬱症之苦的朋友開啟了一扇希望之窗，幫助他們了解自己、建立自信心，勇敢地為自己的生命負責，最終戰勝抑鬱症，重拾身與心的平和、健康。

作者介紹

蔡香?//李文瑄

01  快樂是我的奢侈品——懷恩的故事
  活在害怕失去父親的陰影中
  曲折的求職歷程
  童年的夢魘成真
  與抑鬱共枕
  尋求一個答案
  找到那把開啟謎底的鑰匙
  專業觀點
    理想和野心的差距
    嫉恨心是精神障礙的禍首
    精神官能症並非無病呻吟
    團體治療可以更好地認識自己
02  人生沒有完美這回事——陳敏敏的故事
  黑色序曲
  抱著貓哭泣的小女孩
  初戀與自尊
  失學和失戀
  櫻花盛開時
  我休學了
  手抖的夢魘
  過著自我囚禁的生活
  從焦慮轉成抑鬱症
  自己是最好的治療師
  專業觀點
    無法達到的理想形象
    被讚賞、被鼓勵的需求
    察覺人格脆弱面，走出困境
03  生命的龍捲風——若晴的故事
  仲夏夜的噩夢
  以為得了重感冒
  我是不是瘋了
  是更年期障礙嗎
  被診斷為更年期型抑鬱症
  持之以恆是我的武器
  家屬、朋友的支持是一種力量
  最黑暗的一段路已經走過
  生命的龍捲風
  專業觀點
    抑鬱症的發生及程度因人而異
    藥物、心理治療雙管齊下
04  意外的禮物——阿海的故事
  不愛讀書的傻小子
  我的新婚妻子有「躁鬱症」
  曾經有過離婚的念頭
  到警察局領回遊盪街頭的妻子
  睡在衛生紙堆上
  屋漏偏逢連夜雨
  抑鬱症找上門
  原來我可以過得更好
  專業觀點

    精神疾病與生活壓力絕對相關
    調節壓力，轉憂鬱為力量
    憂鬱的表現，常是人格提升及進步的前奏
05  女孩慢慢走——小真的故事
  我多麼想活下去
  愛錯、錯愛
  失去母親的女孩
  羽翼未豐，卻離巢而去
  如飛蛾撲火，註定失敗的婚姻
  終於我病倒了
  走上心理治療的路
  向上天喊價，讓我多活幾年
  專業觀點
    抑鬱症與人格、心理髮展史相關
    建立自尊，才能擁有健康的人際關係
06  黑夜迷路的小孩——李芳的故事
  變形的童年
  被診斷為精神分裂症
  再度住進精神科病房
  病房奇景
  決心找出問題根源
  我是媽媽的情緒配偶
  離開原生家庭，走入婚姻
  正式被診斷為抑鬱症
  學習接受人世間的不圓滿
  專業觀點
    脆弱自體敵不過現實壓力
    從別人眼中看到自己

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