天龍文創圖書網

如何識別人生陷阱(還不知道你為什麼把人生過成這樣嗎)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)大衛·M.R.柯維//斯蒂芬·M.瑪蒂克斯|責編:肖嫵嬪|譯者:鄭曉梅出版社：中國青年
這是一本指南，教你如何避開七種人生陷阱。我們都曾落入人生的陷阱卻不自知，除非到了深陷其中難以自拔的程度，才會意識到這一點。就如同流沙一樣，陷阱容易掉入，卻很難逃脫— —仿佛越努力想爬出來，就陷得越深。但如果有另外一種辦法呢？如果知道從陷阱中逃生的策略呢？如果能夠遠遠地發現並完全躲開陷阱呢？在這本書中，作者將教給你關於「陷阱學」的藝術。你會遇到主人公亞歷克斯和維多利亞，他們踩中的那些陷阱，你肯定也會感同身受。當你看完他們的故事，就會認識生活和工作中七個最常見的陷阱，還會了解到，那些最聰明、看起來最有成就的人，是如何發現自己被困在其中難尋出路的。雖然生活中的陷阱是「偽裝大師」，但破局之法也是有跡可循的。如果發現自己正為陷阱所困，不妨把本書當做逃生的線索——它會教你如何逃離陷阱，以及將來如何避開陷阱。與其他書不同的是，本書提供了反直覺的策略和非傳統的智慧：識別——生活、工作中令人困擾和難以察覺的七個陷阱尋找——當前阻礙你前進的陷阱發現——逃生的線索，爬出陷阱實現——成為一名「陷阱學家」，徹底避免陷阱本書的主旨，是希望，也相信任何人，不論在任何人生階段，都可以改變自己的生活軌跡。不要讓陷阱偷走你的時間、金錢、精力和幸福。作者通過講述陷阱的故事，提供了一種別樣的生存訓練，讓你來書寫自己的成功傳奇。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

團隊有你真好(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)西蒙·斯涅克|譯者:宋燕|繪畫:(美)伊森·M.奧爾德里奇出版社：中信
《團隊有你真好》用豐富的插圖和簡練的語言講述了一個寓意深刻的寓言故事。書中的三個孩子是我們故事的主人公，他們常在一個普通的遊樂場玩耍，像其他所有孩子一樣，童稚嬉鬧，一如平常。然而這一切都籠罩在「遊樂場之王」的權霸之下。這個故事是個隱喻。「遊樂場」代表我們工作的地方，尤其是那些不盡如人意的工作環境。如遊樂場中的孩童般，職場中人總不免被這種壓迫裹挾。當被問起是否喜愛這份工作時，回答也只能是「湊合」——日復一日地湊合。面對這種情況，一些人試圖辭職或跳槽，另一些人則選擇逆來順受，以養家糊口為自我麻痹的借口。然而，問題是:現狀何其艱難，我們能否改變?本書告訴那些幻想逃離，期盼更好的工作環境。想要改變或者想要追夢的年輕人，人際關係-真實的人際關係真的很重要，如果每個人都做出自己的一份努力，推進一個共同的願景，我們就能構建自己想象的世界。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

心理創傷的代際傳遞
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)M.傑拉德·弗洛姆|責編:閻蘭//王雅琦|譯者:吳和鳴出版社：輕工
本書所有章節的主題框架均與真實的創傷有關，這些創傷不僅僅屬於一代人，也在很大程度上無意識地影響著下一代人。因此，本書的目的不是「譴責父母」，不是批評「糟糕的父母教育」，而是揭示出一些更複雜、更寬容、也更可怕的東西——創傷，以及家庭如何以一種超出他們意識和控制的方式，隨著時間推移努力應對創傷。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

你的職業脈搏穩定嗎
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)傑辛塔·M.吉門內斯|責編:劉暢|譯者:龐志民出版社：中國科學技術
這是一本關於職場恢復力的指南。如果你勤奮工作，你可能獲得成功。如果你還掌握了一些工作技巧，那麼你成功的可能性更大。不過，如果你不懂得如何消除工作中的倦怠，恢復熱情與活力，保持健康的身心狀況，那麼，你的成功將是難以持續的。本書提供了簡單易懂的框架，助你在新的工作時代合理面對壓力，找到屬于自己的節奏，長久保持工作的熱情與效率。如此，你將能夠輕鬆平衡工作和生活，短期目標與長遠計劃，精力滿滿地行走職場，持久地與成功同行，獲得成就與幸福感。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

信任的科學
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)約翰·M.戈特曼|責編:孟令爽|譯者:王慶詩出版社：天地
「速食愛情」時代，我們還能建立長期的親密關係嗎？陷入僵局的關係如何重回親密無間狀態？我們如何才能避免伴侶的不忠和背叛？親密關係真的可以用數據來分析和預測嗎？在過去的50余年裡，約翰·M.戈特曼的關係研究因其對互動的精確描述和關係走向的科學預測得到了國際範圍的廣泛認可。作者發現，親密關係長久的關鍵不在于溝通的技巧，而在於擁有修復關係的能力，而擁有這項能力的前提，是「信任」。在本書中，戈特曼就「信任」視角對關係研究進行了系統的復盤，並結合相關理論，闡明了通過情緒調和、夯實健康關係根基——信任，如何能夠幫助人們在親密關係中減少負面情緒、關注積極方面、形成積極記憶、防止家庭暴力；並提供了詳細的干預措施，旨在幫助伴侶提升對關係的信心、建立聯結、互相尊重、表達愛意，以及充分處理負面事件，以度過關係困難時期，最終讓關係更親密、更有韌性。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

美國兒童自信力訓練手冊
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)麗薩·M.薩伯|責編:路楊|譯者:孫一淞//蔡冠宇出版社：北京科技
本書是美國兒童技能訓練系列圖書。本書的主題是幫孩子學會冷靜與自信，發展積極的自我。這是一本寫給6～12歲在堅持自我和被動跟隨之間難以找到平衡點的兒童及其家長的心理自助手冊。在本書中，作者介紹了40個心理自助活動，幫助孩子發展自信和積極的自我，讓孩子了解什麼是自尊自信，這是一種在童年、青少年乃至整個人生中無價的力量。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

重塑杏仁核(情緒修復腦科學)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)凱瑟琳·M.皮特曼|責編:童媛媛|譯者:王羽青//黃金德出版社：中國科學技術
本書通過追溯焦慮的根源——杏仁核，探討了如何有效地管理焦慮。通過設定目標、了解焦慮產生的兩種途徑、學習杏仁核的語言以及以睡眠、運動和飲食等方式調節杏仁核的活動，讀者可以學會控制焦慮。此外，書中還介紹了如何通過暴露療法訓練杏仁核，以及識別那些可能激活杏仁核的想法。重新訓練你的大腦，有效地管理焦慮，不僅可以提高生活質量，還能讓我們在面對困難時更加從容，重新掌握生活的主導權。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

寫出來感覺好多了(共2冊)/青少年情緒探索系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)麗薩·M.薩伯|責編:劉文蕾//陳偉|譯者:曹慧出版社：機械工業
丛书项：青少年情緒探索系列
本書針對青少年常見的焦慮和壓力感受，為他們設計了一系列輕鬆且富有創意的互動。這些互動以堅實的心理學研究為基礎，將認知行為療法、辯證行為療法、正念等科學的方法以充滿趣味的方式進行組織和呈現。本書設計新穎，互動性強，符合青少年的認知水平和表達喜好，可以很好地幫助青少年在書寫和塗鴉的同時，掌握一些情緒調試的技巧和方法，進一步認識自我、釋放焦慮情緒和壓力感受，是一套廣受治療師好評的、方便易用的青少年心理自助手冊。
人民幣：RMB 99.00 元售价：NT$ 396.00 元

你說了算(新自我心理學的活法)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)肯農·M.謝爾登|責編:堅喜斌//陳潔|譯者:陶尚芸出版社：機械工業
在出生時，我們的命運就已經被決定了嗎？幾個世紀以來，心理學家、哲學家們一直在爭論自由意志的問題——我們的選擇真的源於我們的內心嗎？有些人認為，自由意志是虛構的，我們人類被動物性的衝動和無意識的偏見所統治，只是認為我們自己在自由選擇。在這本書中，心理學家肯農·M.謝爾登認為這種看法是錯誤的，也是危險的。他認為，自由意志不僅真實存在，而且對我們的幸福至關重要。肯農 ·M.謝爾登憑借自己幾十年來對自由意志的開創性實證研究向我們展示：擁抱自己選擇人生道路的能力會讓我們更快樂、更健康、更充實。它還能幫助我們選擇更好的目標—— 與我們的價值觀一致的目標，以及我們更有可能真正實現的目標。對於任何希望找到並追求自己人生目標的人來說，本書充滿了實用性見解，是認識到自由並明智地使用自由的重要指南。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

練習的心態(如何培養耐心專註和自律)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)托馬斯M.斯特納|責編:朱婧琬|譯者:王正林出版社：機械工業
走路、說話、系鞋帶、騎自行車…… 從小到大，我們在不斷試錯、學習新事物、練習新技能的過程中成長起來。人生中值得去做的每一件事情，都需要練習。事實上，人生本身只不過是一個漫長的練習過程，一種永無止境的優化各種行為的努力。雖然練習對我們如此重要，但是隨著年齡的增長，我們漸漸失去了「練習的心態」，練習過程變成一種痛苦和煎熬：我們只盯著目標和成績，內心充滿壓力和焦慮，因此在學習一項新技能時，經常剛開始就放棄，或者面對生活或工作的挑戰，無法耐心又專心地應對。適當的練習不是苦差事，而是一個有意義的過程，可以幫助你發展出耐心、專註與自律這樣看似難以獲得的優秀品質。在這本《練習的心態（如何培養耐心專註和自律）》中，作者托馬斯M 。斯特納提供了簡單實用的方法，幫助我們建立一種「以過程為導向」的新視角，說明如何學習生活中任何方面的技能，從打高爾夫球，到從事商業活動，再到教育孩子。如何培養耐心，專註于當下一刻，減少目標帶來的壓力和焦慮？簡單而實用的4「S」方法能幫助你。如何保持平靜和客觀，減少主觀判斷和內心糾結，對外在刺激超然度外？有效的方法就是冥想和輔助方法「DOC」。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

青少年情緒障礙跨診斷治療的統一方案(自助手冊)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)吉爾·埃倫賴希-梅//薩拉·M.肯尼迪//傑米·A.舍曼//香農·M.貝尼特//戴維·H.巴洛|責編:孫蔚雯|譯者:王建平//朱雅雯//李荔波//殷煒珍出版社：輕工
青少年情緒障礙跨診斷治療的統一方案是專為13- 18歲備受強烈負性情緒困擾的青少年開發的一套循證心理治療模式。因傷心沮喪、焦慮害怕、煩躁憤怒或內疚自責等情緒而難以參與或完成日常活動的青少年，都可以在心理治療師的指導下，通過八個核心治療模塊學習關注、管理和面對痛苦情緒的技術，來提高對自己情緒的覺察，學會與情緒共處，以及更有效地管理自己的情緒和行為，從而應對生活中的挑戰！
人民幣：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

自閉歷程
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)天寶·葛蘭汀//瑪格麗特·M.斯卡里諾|責編:杜穎穎|譯者:徐雅珺//孟暢出版社：上海社科院
《自閉歷程》講述了天寶·葛蘭汀帶著自閉症的獨特性，在生活中的種種遭遇，以及她自己的思考和困惑。對於普通人而言處于正常範圍的噪音，會讓她如同置身於轟炸現場；她會不停地重複一個新學到的詞，而若不巧這個詞涉及禁忌，就會給她帶來很大的困惑和麻煩；她也會捉弄那些讓她難堪的同學或者老師。作為一個獨立的社會人去思考未來人生的時候，她無法理解象征著嶄新世界的大門是什么樣的，反而一定要找到一扇具體的門，她一次次打開它，穿過它。後來，天寶為自己製造了一台神奇的機器，她可以自由調節內部空間，讓自己舒適地置身於它的包裹之中。但是，很多「正常人」會胡亂揣測這個機器的用途，並強加給它各種各樣的象徵意義。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

依戀與情緒聚焦治療/心理學大師經典系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(加)蘇珊·M.約翰遜|責編:趙玉欣//王越//王新輝|譯者:藺秀雲//袁泉//譚玉鑫出版社：化學工業
丛书项：心理學大師經典系列
本書是「心理學大師經典系列」的一個分冊，原著作者蘇珊·M.約翰遜是情緒聚焦療法（EFT）創始人，美國婚姻與家庭治療學會「傑出婚姻與家庭治療貢獻獎」獲得者。蘇珊·M.約翰遜在本書中系統介紹了依戀視角下的情緒聚焦治療，前三章分別對EFT的理論基礎、臨床實踐和干預治療進行概述，接下來的六章理論結合實踐詳細介紹了EFT在個體、夫妻和家庭治療中如何引發積極的治療改變，最後一章對EFT的實踐進行了總結和展望。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

衝突的力量(如何建立安全穩固和長久的親密關係)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)埃德·特羅尼克//克勞迪婭·M.戈爾德|責編:鄒慧穎|譯者:姜帆出版社：機械工業
為什麼有些人能擁有許多令人滿意的、親密的社會關係，而另一些人卻在忍受隔閡和孤獨的痛苦？為什麼修復人際聯結中不可避免的衝突和錯位，是通往更高質量的戀愛、家庭、朋友與同事關係的道路？我們從他人那裡獲得的歸屬感和依戀感，與我們個人的自我意識的發展有何關聯？ …… 你可能會認為，完美的和諧是健康關係的典型特征，但事實上，70%的互動是不同步的，失去聯結是人際互動不可避免的一部分。人類的互動是混亂、複雜、令人困惑的。著名心理學家埃德·特羅尼克與兒科醫生克勞迪婭·戈爾德認為，這不僅是正常的，而且對於我們的社會性發展、情緒發展來說都是至關重要的。特羅尼克博士是首批通過「靜止臉」實驗證明嬰兒深受父母情緒和行為影響的研究者之一。他的研究表明，我們高度進化的自我意識會使我們彼此分離，而我們的生存卻依賴於聯結。因此，我們會不斷試探、了解彼此的願望與意圖，並且在糾正錯誤、消除誤解的過程中獲得信心。《衝突的力量》基於特羅尼克博士的研究與戈爾德醫生的臨床經驗，從全新的視角審視了我們與他人和自我建立關係的能力：在日常生活中，不斷經歷關係的錯位與修復，能幫助我們建立深刻、持久、信任的關係，在壓力與創傷中保有複原力，穩固我們在這個世界上的自我意識。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

變態心理學(原書第3版美國名校學生喜愛的心理學教材)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)德博拉C.貝德爾//辛西婭M.布利克//梅琳達A.斯坦利|譯者:袁立壯出版社：機械工業
德博拉C.貝德爾、辛西婭M.布利克、梅琳達A.斯坦利著的《變態心理學(原書第3版美國名校學生喜愛的心理學教材)》系統地介紹了變態心理學的科學研究方法，對異常行為進行評估與診斷的知識和方法，異常行為的表現及對各種精神障礙的區分與識別的知識和方法，異常行為的病原學、流行病學及文化和發展因素對異常行為的影響等方面的知識，幫助學生了解對某種特定精神障礙的治療方法。本書有大量的真實案例就某種心理異常的形成、發展與治療等做了描述。大家在閱讀的時候可以引以為鑒、防微杜漸，即在別人的故事里增長自己的智慧。本書適合高等院校心理學及相關專業的師生使用，也可作為臨床心理咨詢師的參考用書。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

在遊戲中療愈(針對特殊兒童問題的個性化遊戲治療)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：編者:(美)海蒂·G.卡杜森//唐娜·M.坎格拉西//查爾斯·E.謝弗|責編:周霈|譯者:吳佳奇出版社：上海社科院
本書以美國遊戲治療協會聯合創始人謝弗教授分類的種遊戲治療因子為基礎，介紹了一種可以被廣泛應用的遊戲治療的規范化模型。結合案例，演示了這些治療因子在兒童抑鬱症、兒童恐懼症、兒童依戀障礙、兒童多動症、兒童創傷后應激障礙、兒童完美主義、父母離異及分居、受虐待及被領養等兒童問題的案例概念化和治療中的應用，是鮮少的結合理論和實際案例的兒童遊戲治療專著。
人民幣：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

DBT情緒調節手冊(共2冊)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)瑪莎·M.萊恩漢|責編:孫志文//朱卓影//陳珏//曹靜|譯者:祝卓宏出版社：北京聯合
瑪莎·萊恩漢博士是世界知名的心理學家，她在本書中為我們詳細介紹了情緒調節的理論和實踐操作方法，她的這一套理論與方法也被稱為「辯證行為療法」（DBT ），對臨床心理治療產生了深遠的影響。如今，世界各地有許多心理醫生在使用這一方法解決人的情緒問題。 DBT最初是為了治療邊緣型人格障礙而開發的，由于DBT能夠降低來訪者的無助感，緩解憤怒，有助於改善來訪者的精神癥狀，降低自殺與自傷行為，美國心理協會（APA）已正式將DBT 模式列為治療邊緣型人格障礙的非藥物治療模式。
人民幣：RMB 380.00 元售价：NT$ 1520.00 元

兒童自我關懷練習冊(做自己最好的朋友)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)羅琳·M.霍布斯//艾米·C.巴倫廷|責編:劉琳琳|譯者:王紀瓊//王玉清//王正林出版社：電子工業
本書充滿有趣、引人入勝的心理健康練習，幫助學齡期的孩子善待自己和他人，並建立茁壯成長所需的情感力量和彈性！今天的兒童面臨許多挑戰。家長、老師以及與孩子打交道的專業人士，都在尋求如何幫助孩子在一個充滿不確定性、逆境以及社交媒體和屏幕時間過載的世界中茁壯成長的答案。你可以使用一些工具來幫助孩子建立信心和彈性，並有效地應對困難的情況。這本練習冊包含了各種各樣的心理健康練習，需要大人和孩子一起動手完成，幫助孩子們以善待自己和他人的方式茁壯成長。在這本有趣而引人入勝的練習冊中，青少年正念自我關懷（MSC-T）項目的共同發起人羅琳·M 。霍布斯提供了必要的自我關懷和正念技能，幫助孩子們建立情感力量和彈性。孩子們會找到簡單的、適合他們年齡的、基於愛心和感恩的做法來自我撫慰、減輕壓力，並對自己的情感需求做出反應。他們還將學會把善良作為自己的「超能力」，讓內心的「小惡霸」安靜下來，保護自己，和自己交朋友。書中的活動旨在促進體驗式學習，包括：正念冥想、反思日誌、正念運動、手工活動等。自我關懷和情緒彈性是心理健康的基石，研究表明，在孩子小的時候教給他們這些技能可以產生持久的、積極的影響——一直到成年。
人民幣：RMB 62.00 元售价：NT$ 248.00 元

腦鎖(如何擺脫強迫症修訂版)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)傑弗里·M.施瓦茨//貝弗利·貝耶特|責編:戴婕|譯者:茗茗出版社：輕工
本書是一本強迫症自助手冊，教給強迫症患者如何與強迫症抗爭並最終戰勝它，是強迫症領域非常經典的一本書。書中詳細介紹了針對強迫症的四步驟自我治療法，同時還提供了很多案例，告訴讀者強迫症患者是如何運用四步驟法戰勝強迫症的。本書非常適合強迫症患者及其家人閱讀使用。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

人間值得(在苦難中尋找生命的意義)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)瑪莎·M.萊恩漢|責編:劉利英//歐陽智|譯者:鄧竹箐//(美)薛燕峰//鄔海皓出版社：機械工業
多年來，辯證行為治療挽救了無數與抑鬱症和自殺念頭做鬥爭的人的生命，但瑪莎·萊恩漢從未透露過，她的開創性工作是受到她年輕時絕望掙扎的啟發。在這本意義非凡且鼓舞人心的書中，瑪莎講述了她的生命之旅：如何從一個飽受失控情緒困擾的女孩，一步步成長蛻變為一位享譽國際的心理學家，從而開創了辯證行為療法，在心理學這一之前由男性主導的領域大放異彩。每個人都會從瑪莎的人生故事中有所啟迪，獲得激勵！原生家庭的認可：在孩子的成長過程中，需要獲得來自父母足夠的認可，一旦形成「創傷性缺乏認可」的情況，孩子的一生都會活在早年陰影之中，瑪莎的經歷會為為人父母者生動而深刻的啟發！女性：女性不是必須迎合或符合社會的期待，而是要活出自己的風采，創造自己的人生，瑪莎在成長過程中總是不符合家庭和社會對女性的期待，但她態度鮮明，敢於為女性權益發聲，即便有所捨棄也在所不惜。人生使命：瑪莎在精神病院住院期間就明確了自己的人生使命：我要幫助自己從「地獄」中逃脫——只要我做到了，我就要開闢一條道路，幫助他人也成功「越獄」。這份誓言支撐了她大半生，我們每個人都要找到自己的人生使命，活出自己！瑪莎在書中也展示了辯證行為治療的原則是如何真正發揮作用的，以及你該如何利用她開創的生活技能和技巧，將痛苦的生活轉變為值得過的生活。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

最近浏覽的商品