同類熱銷排行榜

你的職業脈搏穩定嗎

作者：(美)傑辛塔·M.吉門內斯|責編:劉暢|譯者:龐志民
出版社：中國科學技術
ISBN：9787504697790

出版日期：2023/02/01
裝幀：平裝
頁數：238

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

這是一本關於職場恢復力的指南。如果你勤奮工作，你可能獲得成功。如果你還掌握了一些工作技巧，那麼你成功的可能性更大。不過，如果你不懂得如何消除工作中的倦怠，恢復熱情與活力，保持健康的身心狀況，那麼，你的成功將是難以持續的。本書提供了簡單易懂的框架，助你在新的工作時代合理面對壓力，找到屬於自己的節奏，長久保持工作的熱情與效率。如此，你將能夠輕鬆平衡工作和生活，短期目標與長遠計劃，精力滿滿地行走職場，持久地與成功同行，獲得成就與幸福感。

作者介紹

(美)傑辛塔·M.吉門內斯|責編:劉暢|譯者:龐志民
傑辛塔·M.吉門內斯（Jacinta M.Jimenez），畢業於斯坦福大學，屢獲殊榮的心理學家，備受歡迎的演講者、顧問與教練。15年多來致力於用心理學知識改善企業領導力，為世界各大組織提供培訓服務。曾為《商業內幕》（Business Insider）、《快公司》（Fast Company）、《福布斯》（Forbes）等多家刊物撰稿。

引言
  我的故事
  不斷變化的工作世界
  抓住問題核心
  職業倦怠的現實狀況
  我為什麼想寫這本書
  本書如何使你獲益
第一章  行為節奏
  難以完成的攀登
  「奇才天生」的迷思
  行為節奏
  疲勞之輪
  控制疲勞之輪：行為節奏的三個「P」
  將行為節奏的三個「P」結合起來
  延伸螺旋線
  新的工作世界中的行為節奏
  回行為節奏提示
第二章  整理思維
  注重醫療
  「心理韌性」的迷思
  怦然心動的思維整理魔法
  缺乏覺察的危險性
  消除螺旋式下降思維：整理思維的三個「C」
  將整理思維的三個「C」結合起來
  留意自己頭腦所思
  整理思維提示
第三章  充分利用閑暇時間
  即使億萬富翁也需要適當休息
  「馬不停蹄」的迷思
  充分利用閑暇時間
  忙碌的消極面
  學會暫停：充分利用閑暇時間的三個「S」
  將充分利用閑暇時間的三個「S」結合起來
  其他充分利用閑暇時間的技巧
第四章  獲得支持
  1小時59分的馬拉松
  「單打獨鬥」的迷思
  眾行者遠
  單幹的危險性
  建立連接：獲得支持的三個「B」
  將獲得支持的三個「B」結合起來
  在新的工作世界中獲得支持
第五章  評估努力
  目標明確的飛行員
  「多多益善」的迷思
  少即是多
  忽視評估自己努力的消極結果
  持續努力：評估努力的三個「E」
  將評估努力的三個「E」結合起來
  在新的工作世界中評估努力

第六章  穩定脈搏之路
  將脈搏能力結合起來：你的恢復力工具箱
第七章  擁有穩定脈搏的團隊與組織
  建立恢復力強的工作場所與團隊
  穩定脈搏領導力的核心要素
  領導者能做什麼
  組織能做些什麼
致謝

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

你的職業脈搏穩定嗎