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如何保養您的心臟(心臟病患者家庭醫療指導第2版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:羅心平//施海明//李劍|責編:單廣軍出版社：上海科技
本書旨在為冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等心血管疾病患者，特別是從心內科病房出院的患者提供幫助，內容包括心臟病急症的家庭識別、心臟病相關輔助檢查、心臟保健，以及冠心病、心律失常、心力衰竭、高血脂、高血壓等9種（類）心血管疾病的防治和出院家庭護理，共15章。本書以問答的形式，簡單介紹了心血管疾病的基本知識與概念、患者出院後日常注意事項及隨訪等，解答了患者常見的困惑和日常遇到的問題。本書是《如何保養您的心臟：心臟病患者家庭醫療指導》2018年版的修訂版。本次修訂保留原版的基本格式，但對常見問題部分進行了大幅度的更新，新增了卵圓孔未閉和心臟病患者家庭護理兩章，增加了本書的實用性。本書是復旦大學附屬華山醫院心內科團隊傾心為心血管疾病患者及家屬編寫的一本簡明扼要、通俗易懂的醫學科普作品，可為出院患者的自我管理、二級預防、健康恢復提供指導。作者均為長期在臨床一線從事心血管疾病臨床工作的專家，他們充分了解患者的需求，在為患者答疑解惑的同時，也傳導了重要的健康理念。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

中國公民健康素養三字經(2024年版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊國安|責編:張瑞出版社：中國人口
本書對《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》進行了詮釋，針對讀者的健康需求和健康素養核心知識點，提供健康生活、保健養生、疾病防治等方面的具體實踐方略，對全生命周期進行健康指導，能幫助讀者正確理解健康素養、有效記憶健康知識和具體實踐健康技能。該書內容豐富，具有較強的針對性、實用性和指導性，是全國廣大人民群眾學習健康素養、疾病防治、保健養生知識與技能的優秀科普讀物。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

出境旅行你需要知道的健康安全小知識
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:石瑩//田綠波//張琴//陳晏|責編:稅萌成出版社：四川科技
本書以漫畫人物展現出入境旅行可能面臨的健康風險及應對措施，旨在服務廣大出入境人員，增強國際旅行健康意識，降低輸入性傳染病感染率。本書還將入境人員醫學健康檢查英文譯本附於書末，以便外籍人員查閱。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

高血壓特色療法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:杜廷海//牛琳琳//溫鑫|責編:張曉出版社：河南科技
本書根據作者長期從事高血壓中醫診療的經驗，參考國內外中西醫研究成果編寫而成，介紹了高血壓的特色療法及數智化管理。本書共18章，從「關注血壓、歡度人生」起始，介紹了如何在早期發現高血壓，明確高血壓的病因、分期、分級和中醫辨證類型，指出通過家庭的數智化管理處理各種問題的辦法，詳細論述了中醫傳統導引技術、辨證食療法、辨證循證藥物療法、情志療法、中醫五音療法、穴位貼敷療法、穴位推拿療法、耳穴療法、中藥沐足療法、針刺療法、艾灸療法、拔罐療法、葯枕療法、茶療、其他療法的具體操作規范和注意事項。作者倡導通過數字化、智慧化、三級聯動創新型社區／家庭高血壓健康管理理念和方法，來適應未來高血壓防控的需求。面對基層醫療衛生機構和家庭的高血壓管理「主戰場」，本書資料新穎，對於通過閱讀難以理解的內容，可掃碼觀看視頻，內容通俗易懂。本書為基層醫務人員和高血壓患者的必讀物，也是家庭—社區家庭醫師—醫院專科醫師三級聯動、中醫健康管控高血壓的重要參考書。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

養生茶飲對症喝茶
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張曄|責編:何花出版社：輕工
茶飲養生不受時間、場地的限制。如果你是忙碌的上班族，可以在辦公室沖泡；如果你經常出差或者是個旅遊愛好者，可以將食材按照配方製成小茶包隨身攜帶，隨泡隨飲。本書介紹了140多道茶飲配方及其泡飲方法，除了傳統茶、花草茶、藥草茶、五谷蔬果茶、涼茶，還有特色下午茶和待客茶，泡茶材料基本可在超市、茶葉店、中藥店和網店購得。
人民幣：RMB 39.90 元售价：NT$ 159.60 元

面診舌診手診一本就夠
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊力|責編:趙潔出版社：輕工
《黃帝內經》奠定了中醫望診的理論基礎。中醫認為人體是一個整體，五官、四肢都通過經絡與五臟六腑密切相連，五官、五體也依賴氣血津液充養。所以人的精神狀態、面部色澤、形體胖瘦、四肢、皮膚、舌頭等外在表現都可以透露出內在健康與疾病的信息。望診就是基於這個原理，通過觀察人體外部表現及變化，推測內在臟腑功能及氣血、陰陽的強弱。本書對面診、舌診、手診進行了詳細的介紹，並結合「三診」提出了相應的健康養生方法，包括病理觀象分析、調理原則及養護方法，比如推拿、艾灸、食療等，希望能為廣大讀者提供健康及養生指導。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

車享生活--駕乘健康與安全出行
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:朱成英|責編:石啟武//許蕾出版社：上海科技
目前汽車已進入尋常家庭，成為百姓日常生活中的必需代步工具。如何保障駕乘人員的健康與出行安全，成為全社會關注的熱點。大量事實告訴我們，行車安全無小事，交通肇事猛如虎！本書分為「選車用車篇」「日常駕車篇」「職業駕車篇」「特殊人群駕乘篇」以及「應急救護篇」，共60個問題，扼要介紹了如何科學選車、改善駕乘習慣、杜絕健康隱患、常見傷病應急救護等內容，可謂是億萬駕乘人員的「健康寶典」，可確保廣大駕乘人員在行車過程中保持最佳身心狀態，保障出行安全，營造和諧交通路網！
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

肥瘦之間(中醫藥守護心肺血管健康)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:趙玉紅//弭守玲//王兵|責編:呂岷出版社：上海科普
本書通過草本博士和康康小助手的對話形式，以中醫藥的視角深入探討了肥胖與心肺血管健康之間的關係。本書共十八講，內容包括：肥胖的成因、心肺血管健康的重要性、中醫藥與肥胖治療、草藥的神奇作用、中醫藥與心肺血管健康、中醫減肥食譜、運動與減肥、肥胖與高血壓、肥胖與高血脂、肥胖與阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）、肥胖與糖尿病、中醫藥的個性化治療、肥胖的心理因素、中醫藥與現代醫學的結合、健康生活方式的重要性、成功案例分享、專家建議、未來展望。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

癌症真相(醫生也在讀)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：李治中|責編:胡洪濤出版社：清華大學
本書是榮獲文津獎、中國好書獎作品《癌症真相：醫生也在讀》的全新修訂版。作者是著名科普作家，現任北京大學藥學院客座教授的李治中（菠蘿）。本書中作者用通俗的語言，多角度解讀癌症真相。從科學原理到個人體驗，從歷史經驗到最新前沿，解讀癌症核心問題，介紹癌症新型療法，揭秘有害傳言，專門介紹兒童癌症、女性癌症知識，幫助讀者理性面對癌症，看懂癌症。新版由作者重新審核，並特別新增3萬字內容。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

8秒按壓告別疼痛
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(韓)文喬塤|責編:程瑩|譯者:戚桂梅出版社：輕工
本書以文字、圖片、視頻的形式，先介紹了身體（背、頭、頸、手臂、腰、骨盆、髖關節、膝蓋、手腕、腳踝）疼痛的原因及疼痛位周圍肌肉，然後介紹了針對各位疼痛的8秒按壓療法、 10分鐘拉伸運動，后還介紹了一些簡單、易完成的管理身體、預疼痛的健身。全書配有75個動作視頻，掃碼可跟練。本書圖文並茂，按壓、拉伸方式簡單易作，適合普通大眾、理療師、健康管理者閱讀。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

答肺所問
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李超紅|責編:張磊//黃薏出版社：上海科技
本書採用圖文並茂的形式，結合大眾對肺癌知識的實際需求，深入淺出地介紹有關肺癌最實用的防治知識，生動地詮釋了晦澀難懂的醫學術語，便於廣大讀者理解和掌握。本書篇目聚焦大眾最關心的肺癌問題，按照認知、診斷、治療、康復四個篇章進行整理。從肺的工作原理到肺癌的高危因素，從早篩的最佳方法到治療的不同手段，從術后照護到運動訓練，從心理疏導到隨訪管理，涵蓋了肺癌疾病防治全過程，解答公眾和患者對肺癌不同階段的防治疑問，為公眾克服對肺癌的恐懼與無助提供科學助力。
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

中國老年人口的健康與醫療服務利用(現狀趨勢與影響機制)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：葉玲瓏|責編:李峰偉出版社：廈門大學
本書從多維度入手，引入異質性，有助於更充分地評估老年人口的健康狀況及其動態變化過程。我國老年人健康管理模式應從以單一指標為導向的傳統觀念，轉變為以多維度為導向的異質化視角，基於異質化健康狀況組群和各維度異質化發展軌跡組群，提升老年人健康管理的效益和效率。我國老年人醫療資源配置應從以疾病為導向的傳統觀念，轉變為以人為本的系統思維，從而以異質化健康狀況組群和各維度異質化發展軌跡組群為參考依據，優化醫療資源配置，構建針對多健康維度的整合型醫療服務模式。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

瑜伽之樹
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(印)B.K.S.艾揚格|責編:袁又文|譯者:余麗娜出版社：當代中國
艾揚格（B.K.S.lyengar ），當代重量級的瑜伽大師，同時也被稱為20世紀現代瑜伽的頭號推手，美國《時代周刊》把他評為「世界最具影響力的100人」，他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實際可行的方法，讓一般人也能登堂入室。艾揚格1966年出版的《瑜伽之光》深受廣大瑜伽愛好者的喜愛，堪稱現代瑜伽聖經。他的這本《瑜伽之樹》也是大師小書的經典。本書是他在歐洲各國的演講結集，從瑜伽在日常生活中的實際應用，到對應身心靈的哲理思考，他向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療愈、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導與融合，更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。這本小書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練習瑜伽體式與呼吸控制的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想更深一層地探索這門整體學問，本書都可以為你提供有效指導。
人民幣：RMB 40.00 元售价：NT$ 160.00 元

腸道力
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：普外科曾醫生|責編:劉競出版社：湖南科技
如何判斷腸道是否健康？為什麼會口臭，口臭是胃腸道不好嗎？每天放屁不斷，放屁多是結直腸癌的信號嗎？為什麼會腹瀉拉肚子，是因為腸道菌群失調？…… ……這是一本關於腸道健康的科普讀物。普通讀者也能聽懂、看懂，書中配有趣味插圖，字型大小大，父母長輩也可以閱讀。別小瞧你的腸道！寫給你的腸道養護指南，腸道疾病信號早知道！如果你有腸胃困擾，請翻開這本關心你「吃喝拉撒」的書。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

漫話老年人吃的學問
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:白慧婧//田芳|責編:張磊出版社：上海科技
本書主要參考《中國居民膳食指南（2022）》，傳播正確、科學的營養科普知識，圍繞老年人群關注的 22個主題，圖文並茂地介紹老年人如何正確飲水、能不能吃零食、怎麼吃水果、要不要吃「補品」、營養標籤怎么看等貼近日常生活的膳食營養熱點話題，打破老年人常見的飲食和營養誤區。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

有醫說醫--生命健康七堂課(第4輯上海市社區教育系列教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:徐英|責編:蔣美琴|總主編:馬延斌//張峻出版社：上海科技
本書為上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院編寫的繪本《有醫說醫：生命健康七堂課》的第四輯。本系列漫畫科普圖書通過7個不同年齡段的人物形象，結合孕育期、學齡前、青少年、中青年、中老年、老年期和守護期 7個不同生命周期，科學系統地講述各階段代表性的健康問題。本輯介紹了妊娠期甲狀腺功能減退症、小兒視網膜母細胞瘤、青少年顳下頜關節盤移位、中青年主動脈夾層、中老年下肢靜脈性潰瘍、老年人腫瘤物理治療及守護期癌痛照護，通過手繪漫畫的形式，使用通俗易懂、生動形象的文字表述，向公眾普及相關健康知識及創新診療技術。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

健康生活遠離生活方式病
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:呂岫華//賈潤清//孟曉|責編:付存出版社：北京工業大學
在「不治已病，治未病」的思想指導下，本書旨在探討健康生命文化、倡導健康生活方式，在了解健康、亞健康概念和內涵的基礎上，重點介紹健康的生活方式，以及如何遠離與生活方式相關的疾病，提高人們的自我保健意識和能力，減少疾病的發生或推遲發生疾病的時間，以及減輕疾病的危害，有效提高民眾生活質量和健康水平。同時，該書作為大學通識教育課程的教材，在培養學生人文素養、完善學生人格教育與心理健康、提高學生全面綜合素質方面具有積極的推動作用。該書提倡文明、健康、科學的生活方式，有助於學生摒棄陋習、養成良好的生活習慣，從而知曉健康信息、認同健康信念、秉持健康態度、建立健康行為，實現人人都能自覺選擇健康的生活方式，過高質量的幸福生活。本書不僅可以作為大學通識教育選修課程的教材，同時也可以作為醫學健康相關專業基礎課程（專業課程）、中學第二課堂的教材或輔助教材，還可以作為大眾養生保健、健康管理和健康教育工作者的參考用書。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

人體使用手冊(3自愈力的邏輯)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：吳清忠|責編:張夢葉出版社：山東科技
本書繼《人體使用手冊》《人體複原工程》后，用各類慢性病做例子，全面講解身體在啟動自愈力時的反應邏輯；同時，在「一式三招」后，又豐富了梳頭、推背、簡易肺經、膽經、三焦經、委中穴的按摩方法，讓大家居家就可以實現身體能量的提升與垃圾的排出。
人民幣：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

零基礎學手穴
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:查煒|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
本書系統地介紹了手穴的基礎理論知識，整理彙編了數十個手部正經穴、奇穴、新針手穴及手穴感應點，並將這些穴位與按摩、針灸、針刺等不同刺激方法相結合，運用於內科、外科、五官科、婦科、兒科等諸多系統疾病之中，是一本重點論述手穴保健療疾的專著。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

甲狀腺超聲有問必答
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張璐//徐上妍|責編:劉繼娟//孫浩出版社：中國人口
本書旨在將甲狀腺方面的知識介紹給更廣泛的讀者，為廣大患者及對甲狀腺疾病感興趣的公眾提供一部專業而通俗的科普指南。在本書中，將系統介紹甲狀腺疾病的流行病學、發病因素、超聲診斷與治療等內容，幫助讀者更好地理解和掌握相關知識。同時，對于妊娠、兒童等特殊群體的甲狀腺問題，我們也給予了特別關注與解答。能夠成為讀者了解甲狀腺疾病診斷與治療的一扇窗，為大家提供有益的幫助和指導。
人民幣：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

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