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養生茶飲對症喝茶

作者：編者:張曄|責編:何花
出版社：輕工
ISBN：9787518450862

出版日期：2024/11/01
裝幀：平裝
頁數：144

人民幣：RMB 39.9 元售價：元

內容大鋼

茶飲養生不受時間、場地的限制。如果你是忙碌的上班族，可以在辦公室沖泡；如果你經常出差或者是個旅遊愛好者，可以將食材按照配方製成小茶包隨身攜帶，隨泡隨飲。
本書介紹了140多道茶飲配方及其泡飲方法，除了傳統茶、花草茶、藥草茶、五穀蔬果茶、涼茶，還有特色下午茶和待客茶，泡茶材料基本可在超市、茶葉店、中藥店和網店購得。

作者介紹

編者:張曄|責編:何花
張曄，中國人民解放軍總醫院第八醫學中心營養科原主任營養師，從事臨床營養工作30多年，具有豐富臨床經驗，多次參與「健康之路」「養生堂」「我是大醫生」「健康來了」等專題節目錄製。從事10余年的公共營養師培訓和營養科普工作。

茶飲茶療家中學
  養生茶飲的種類
  各類茶飲的選購及保存
  輕鬆製作便利小茶包
  茶飲的沖泡方法
  茶飲常見輔料
  飲茶禁忌
  根據體質挑選適合自己的茶飲
Part 1  特色簡易茶飲  一學就會
  單方獨昧
    君山銀針茶  清心提神
    凍頂烏龍茶  解膩消脂
    菊花茶  清肝明目
    玫瑰花茶  行氣活血
    胖大海茶  利咽涸喉
    苫丁茶  清熱除煩，降血脂
    代代花茶  疏肝和胃，理氣解郁
    大麥茶  助消化
  復方茶飲
    牛奶祁門紅茶  驅寒暖胃，滋補安神
    蘋果雪梨茶  清肺熱
    百合金銀花茶  清心去火，潤肺解暑
    黃?人蔘茶  補陽安神
  時尚待客下午茶
    布丁花果茶  提神醒腦，抗氧化
    山楂銀耳開胃茶  健脾，助消化
    橙子檸檬茶  改善便秘，減脂瘦身
    玫瑰奶茶  美容養顏，消除疲勞
Part 2  不同體質調理茶飲  辨清體質喝對茶
Part 3  日常保健茶飲  小茶方大健康
Part 4  對症調理茶飲  無病一身輕
Part 5  女性專屬茶飲  喝出好氣色
Part 6  四季茶飲  順時養生促健康

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