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10分钟学做一菜一汤
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:甘智荣
出版社:
黑龙江科技
甘智荣主编的《
10
分钟学做一菜一汤》收录了 特别的一菜一汤套餐式食谱,不论是想吃海鲜、肉 类、蔬菜,日式或西式料理,甚至是简单好准备的 下酒菜,通通都有。充分利用电蒸锅、微波炉、平 底锅等家里的烹饪器具,
10
分钟轻松做出一菜一汤 ,省时不费力,适合上班族的一人份快捷营养餐。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 179.10
元
斯波克育儿经(第10版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
(美)本杰明·斯波克|责编:陈晓丹|译者:哈澍//武晶平//李佳易
出版社:
中信
》一直不断修订补 充,至今已在全球销量超过 5000万册,版权售出39种 语言。本书为修订第
10
版,...过度沉 迷电子媒介和游戏,预防肥 胖症等。全新升级的第
10
版 还对全部内容进行了重新编 排和梳理,使
人民币:
RMB 98.00
元 售价:
NT$ 392.00
元
完美甜点的10个关键
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
蔡佳峰|摄影:黄实庭//王正毅
出版社:
海南
扎实的熟悉一个技法就可以变化 出好多种甜点,完美甜点必备的十件事,请跟着蔡佳 峰著的《完美甜点的
10
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
胎教10分钟每天一页
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
编者:菅波
出版社:
江苏科技
谁说胎教是枯燥的?谁说孕期是难熬的?菅波 编著的《胎教
10
分钟每天一页》这本书将用简单有
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
10分钟按摩活经络
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:张怡//白雪莲|责编:李炎
出版社:
中医古籍
也能轻松上 手,方义分析使读者能明 其理、晓其用、知其效。 每天按摩
10
分钟,祛除病 邪,预防疾病,
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
10分钟暖胃早餐(好食光)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:萨巴蒂娜|责编:张弘
出版社:
轻工
煮锅、煎锅、炒锅、烤 箱、电饭煲、蒸锅、豆浆机 、榨汁机,8个最常见的厨 房小家电和厨具一起来帮忙 做早餐,营养早餐分分钟搞 定!忙碌的早上只需要抽出
10
分钟,就能享受一顿健康 早餐。从粥面到小菜饮品、 三明治沙拉,153道花式早 餐,暖胃更暖心。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
1天10分钟消除脂肪团
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(韩)朴惠贞|责编:赵媛媛|译者:曾甜甜
出版社:
天津科译
韩国明星的身材管理专 家朴惠贞将那些无论怎么运 动、减重都减不掉的橘皮组 织称为脂肪团。书中针对脂 肪团囤积最多的面部、手臂 、小腿、臀部、大腿、腹部 、背部等部位,按照拉伸、 按摩、利用工具的特殊按摩 的顺序操作,就会达到令人 惊奇的效果。1天
10
分钟, 在希望消除脂肪团的部位按 摩4周,即可
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
元
10分钟精准点穴(揉揉按按保健康)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:罗云涛//邓旭|责编:孙雯
出版社:
黑龙江科技
本书详解人体十四经脉 ,通俗易懂,易学易操作 ,轻松实现循经取穴。全 书讲解既严谨又科学,图 文并茂,内容通俗易懂, 易学易操作,非常适合居 家养生保健,让您在家也 能轻松上手极简速疗。翻 开这本书,您就可以轻松 按准穴位,找到少生病、 保持健康的秘诀。每天
10
分钟穴位养生,疏通经气 ,调和阴阳
人民币:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
小西餐(10分钟上桌的160道元气西餐)(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(英)苏·奎因|译者:相凌天
出版社:
华中科技大学
本书是一本讲解如何快速烹饪出美味西餐料理的 书。书中展示了160道西餐简餐食谱,讲解了如何在
10
分钟内用5种食材配料烹饪出这些美味菜品的方法。包 括美味的芝士汉堡在内的30道左右的零嘴小食的烹饪... 30道诱人甜点的烹饪方法。同时,作者总结了
10
分钟 上就能上桌的元气小西餐之秘诀:优质食材——在储
人民币:
RMB 118.00
元 售价:
NT$ 531.00
元
简单做早餐多睡10分钟(萨巴厨房)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:萨巴蒂娜|责编:张弘//谢兢
出版社:
轻工
早餐可以说是每天最重 要的一餐了,它为你提供一 上午的能量所需,你的一天 是否能元气满满,取决于早 餐是否能让嘴巴满意、身体 满意。许多人觉得早餐很费 事,要么不吃,要么去外面 凑合。其实早餐也可以很简 单,本书帮助你轻松搞定元 气早餐,省时省力,吃好的 同时,多睡
10
分钟也不难哦 !早餐无论中式
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
日和手帖(10你就是你穿的衣服特集)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
编者:鲁本夫
出版社:
中信
鲁本夫主编的《日和手帖(
10
你就是你穿的衣服 特集)》聚焦的是我们日常所穿的衣物,以及创造这 些衣物的服装配饰设计师们,如现居伦敦的埃米·瑞 维尔,中美混血儿贾斯汀·关……还有《卧虎藏龙》 服装设计师叶锦添,他们创造了编织衣物、西装、古 风衣服、帽子、潮服等缤纷各异的漂亮衣服。服装可 影射我们当下
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
生活的基本(10条感知生活的收纳要义)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家政
作者:
(日)本多沙织|译者:杨俊怡//佩吉
出版社:
中国华侨
每一天都过得惬意自在。在本 多沙织著的《生活的基本(
10
条感知生活的收纳要义) 》中,她将自己总结的
人民币:
RMB 52.00
元 售价:
NT$ 234.00
元
穿搭黄金法则(10条时尚法则100种穿搭造型)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
(日)村山佳世子|责编:雷珊珊|译者:赵百灵
出版社:
南海
大衣这么多,为什么一 定要有一件驼色的? 夏天的主角白T恤,如 何成为秋冬造型的百搭神 器? 掌握
10
个黄金搭配法则 ,用经典款服饰,打造100 种服饰搭配方案。 如何让衣服穿起来更自 然,呈现更好的穿着效果 ? 怎样用一件首饰为整个 造型画龙点睛? 分享
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
完美拉伸(早上5分钟晚上10分钟轻松做)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(韩)朴書希|责编:赵媛媛|译者:曾甜甜
出版社:
天津科译
不同生活习惯定制的早晚拉伸运动。 设置一天5分钟、
10
分钟、20分钟的运动安排。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
每天10分钟燃脂瘦身让你腰臀腿完美零赘肉
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:臧俊岐
出版社:
甘肃科技
臧俊岐编著的《每天
10
分钟燃脂瘦身让你腰臀腿 完美零赘肉》简要介绍了首先要了解清楚自己的体质 ,对症选择适合自己的方法来减肥,水桶腰、肥臀、 大象腿毁了身材曲线,埋下健康隐患;一套简单有效 的瘦腰瑜伽动作,让你简单上手并爱上它,教你翘臀 和美腿的方法,把美丽的曲线由翘臀和美腿勾勒出来 。另外根据
人民币:
RMB 32.80
元 售价:
NT$ 131.20
元
神奇的飞跃周(促进0-2岁宝宝心智发展的10个黄金期第6版)
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生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
(荷)泽维拉·普拉斯//弗兰斯·普洛伊//赫蒂·范德里特|责编:潘海坤//路杨|译者:程霄晨
出版社:
北京科技
在婴幼儿生命的前20个 月,大部分宝宝都会经历
10
个难以安抚的阶段,即“飞 跃周”。其行为特点总结为 3C:过于黏人(Clinginess ),脾气暴躁(Crankiness )以及大哭大闹(Crying) 。宝宝的这些脆弱时期,实 际上是大脑发生了显著变化 ,实现心智发展上的飞跃, 最终学会
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
10天让你避开宫颈癌
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
谭先杰
出版社:
中国妇女
本书以微信对话的方式将宫颈癌的防治知识全方 位地做了一个梳理,主要内容包括:宫颈癌的科学认 识、宫颈癌预防的三道防线、宫颈癌的科学治疗、宫 颈癌疫苗的接种注意事项等。 枯燥无味的宫颈癌防治 科普知识和风趣幽默的对话结合在一起,科普变得有 趣多了,对话变得科普多了,趣味性和科普性的有机 结合使得本书的科普价值大大提升。读完本书,你也 将变成一个宫颈癌科普达人,你也可以向你身边的人 科普宫颈癌的防治知识了。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
10分钟营养早餐
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生活娱乐
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烹饪食谱
作者:
梅依旧
出版社:
轻工
一日三餐中早餐要吃好。本书包括了100多款常见 常吃的早餐,结合南北差异,中西合璧,包含粥、汤 、米饭、面食、三明治、沙拉、小食,另有学生套餐 和家庭套餐,帮助你吃得健康、营养、全面。本书主 打“营养”和“快速”,配有详细的步骤图,还有营 养小提示,清楚道出每道餐的搭配特点、速成妙招。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
10分钟高效减脂操
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生活娱乐
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保健养生
作者:
(日)森俊宪|责编:段亚珍|译者:范文
出版社:
轻工
本书分两个部分,第一 部分主要讲运动,训练很全 面,针对肩颈、背、臂、腰 臀、腿、足等身体各部位, 都有相应的训练动作;运动 有周期,本书所提供的训练 项目,以7天为一个周期, 每天都有针对性的训练,有 巩固有提升,效果更显著。 第二部分主要讲饮食,主要 从低糖、减糖着手,书后还 附有一个6页的日常饮食糖 糖含量表,方便读者查询、 对照。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
10秒钟拉伸训练法治疗驼背/治愈系
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)藤本阳平|译者:袁宗才
出版社:
中国纺织
丛书项:
治愈系
从出生开始,人们的骨骼和肌肉本来就会以良好 的姿势移动。但是,在日常生活中,会因为人们不当 的生活习惯使这种姿势被破坏而导致骨骼变形,本书 介绍了“股关节伸展训练法”以简单的方式来治疗驼 背症状,是人体肌肉和骨骼朝着正确的方向发展。
人民币:
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元 售价:
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