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1分钟读懂营养标签
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:侯培森//刘金峰出版社：中国人口
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

美食课(1主食万岁)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：徐文兵|责编:魏栋伟出版社：江西科技
吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。《美食课》是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。通过美食课慢慢让大家回归到独立守神，回归到本我，找到自己发自内心最需要的东西，这叫以人为本，以人为贵。
人民币：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

运动饮食1:9
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)森拓郎|译者:朱悦玮出版社：天津科技
真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。 “不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”，这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，针对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成功，获得理想的身材和健康的体质。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

1天10分钟消除脂肪团
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(韩)朴惠贞|责编:赵媛媛|译者:曾甜甜出版社：天津科译
韩国明星的身材管理专家朴惠贞将那些无论怎么运动、减重都减不掉的橘皮组织称为脂肪团。书中针对脂肪团囤积最多的面部、手臂、小腿、臀部、大腿、腹部、背部等部位，按照拉伸、按摩、利用工具的特殊按摩的顺序操作，就会达到令人惊奇的效果。1天10分钟，在希望消除脂肪团的部位按摩4周，即可
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

1天6分钟视力恢复术
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)清水六观|责编:张建锋|译者:李文静出版社：天津科技
本书针对现代人因过度用眼、长期观看电子屏幕而引发视力下降、绿内障、老花眼、头痛在内的多种眼部问题，详细介绍了眼部的按摩方法和步骤。就内容而言。本书首先阐述了眼部结构以及眼部问题的相关原理，其次详细讲解了“眼压复位” 按摩方法的具体步骤，最后为读者提供日常生活习惯的建议，从而保证眼部的持续健康状态。本书作者创造的一系列视力改善方法，能够为读者提供科学有效的实践指导，从而缓和现代读者用眼过度而造成的眼部问题。
人民币：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

恐龙疗法(1做自己就好)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英国)詹姆斯·斯图尔特|责编:金薇|译者:简里里|绘画:(加拿大)K.罗梅伊出版社：译林
“恐龙疗法”是一套治愈系绘本读物，通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。《恐龙疗法1：做自己就好》从成长、抑郁、快乐、人际关系、压力、过度思考与焦虑、成功与失败等多个维度，剖析现代生活中可能遇到的心理困境。生活有时令人迷茫、挫败，但
人民币：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

精准瑜伽解剖书(1流瑜伽及站姿体式)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)瑞隆|译者:牟延晨出版社：中国华侨
瑞隆著的《精准瑜伽解剖书(1流瑜伽及站姿体式 )》展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 396.00 元

坐坐就能瘦(1周瘦肚子的毛巾骨盆座)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)福辻锐记|主编:黄利|译者:黄琼仙出版社：吉林科技
福辻锐记所著《坐坐就能瘦（1周瘦肚子的毛巾骨盆座）》讲述骨盘是支撑身体的关键之钥，骨盘歪斜是导致肥胖的主因，当骨盘张开，内脏就会下垂，让腹部凸出，腰围肌肉也变松弛。毛巾骨盘座最主要的效果，就是可以平坦腹部，因为腹部距离骨盘很近，当骨盘被矫正了，马上就能看到瘦肚的效果！只要让外扩、歪斜的
人民币：RMB 39.90 元售价：NT$ 159.60 元

中医药科普读本(第1辑共10册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:金敬梅//荆悦出版社：世界图书出版公司
本书依据科学性、趣味性、实用性的原则，挖掘中医药文化的宝藏，图文并茂地展现中华文明的瑰宝，以期让读者简明快速地了解中医药文化的精髓，传承古代科学的哲学智慧。本书依据老中医长期在医疗实践中积累的丰富的治疗经验，介绍了中医的基本知识，对生活中常见疾病进行图文并茂详细说明。
人民币：RMB 360.00 元售价：NT$ 1440.00 元

中医药科普读本(第1辑共10册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:金敬梅//荆悦出版社：世界图书出版公司
本书依据科学性、趣味性、实用性的原则，挖掘中医药文化的宝藏，图文并茂地展现中华文明的瑰宝，以期让读者简明快速地了解中医药文化的精髓，传承古代科学的哲学智慧。本书依据老中医长期在医疗实践中积累的丰富的治疗经验，介绍了中医的基本知识，对生活中常见疾病进行图文并茂详细说明。
人民币：RMB 360.00 元售价：NT$ 1440.00 元

早晚1分钟让你不再眩晕/治愈系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)新井基洋|译者:柴晶美出版社：中国纺织
丛书项：治愈系
目前对于女性眩晕症的研究非常深入，对于眩晕的原理、生病原因诊断仪器的发展迅速，各类技术非常先进，但是没有有效的治疗眩晕的方法，本书详细讲述了女性眩晕的多种类型，本利用图解的方式介绍了治疗眩晕的简单体操，适合女性日常生活中进行预防和治疗。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

瑜伽精粹48式(每天1小时6天全掌握)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)萨拉·赫林顿|译者:徐慧峰出版社：人民邮电
《瑜伽精粹48式(每天1小时6天全掌握)》是一本为繁忙人士而编写的瑜伽练习手册。在这本书里，你会在6次为时1小时的课程中学到48个瑜伽体式。通过简练的叙述方式、分步的体式指导以及清楚的示范图
人民币：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

病没病身体比你早知道(1分钟发现疾病求救信号)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：陈志成|责编:孟祥刚出版社：天津科技
人的身体就像一台精密仪器，然而当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟出现了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的 “报警信号”，尤其是在危及生命的紧急情况下，身体会拼命地用这些信号向我们“求救”：食欲好，体重却减轻— —甲状腺疾病的表征；全身或胸、背、头部瘙痒——尿毒症常见临床表现之一；早晨起床时口苦、口干 ——可能是肝胆湿热；脸部不对称、麻木感，说话困难——中风的前兆；晨起第一次尿，出现泡沫多——肾脏疾病的表征；带状疱疹较多、疼痛剧烈——免疫性疾病、糖尿病、恶性肿瘤的表征；当身体向我们发出这些求救信号时，我们必须重视，做到早发现、早诊断、早治疗。本书作者陈志成将自己多年来丰富的从医经验总结成书，从那些你不知道的事儿、得了不用去医院的小毛病怎么办、你一定用得着的医学小常识、到底怎么做才算养生四大维度，帮助我们了解数十种常见疾病的早期发病信号，以及体检报告里涉及的医学小常识，满足一家人的健康需求，做自己与家人的私人医生。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

1天3分钟拯救孩子的视力(适合幼儿小学生)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)平松类|责编:张建锋|译者:安忆出版社：天津科技
来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。全书共分为两大部分：家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇， 28天视力训练和趣味知识问答，每天3分钟，让孩子随时随地锻炼视力。不仅好玩，还能学到关于眼睛的有趣的知识。有效改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！全彩四色，环保油墨+特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

明明白白学中医(1医道医理篇)/明明白白学中医系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：严灿出版社：广东科技
丛书项：明明白白学中医系列
由于中医理论的构建有着丰富的古代哲学、历史和文化的背景，因此要用通俗易懂的语言对中医基础理论进行较为完整系统地讲述，真不是件容易的事。严灿编著的《明明白白学中医(1医道医理篇)/明明白白学中医系列》这本书是我们的一个尝试，我们力图用直白浅显而又不失专业水准的语言，通过循循善诱的讲解，带
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

小食材大健康(给全家人的科学饮食指南1)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：范志红|责编:马冰初//王雪出版社：化学工业
本书共分为3章，每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题，10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容，从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群，将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，用精练的文字展示
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

有医说医--生命健康七堂课(第1辑上海市社区教育系列教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郭莲//张峻|责编:王华祖出版社：上海交大
本书采用绘画的形式，设计了一个家庭的6个成员形象，通过聚焦生命孕育期、婴幼儿期、青少年期、中青年期、中老年期、老年期、守护期7个人生阶段，利用求医、照护等场景，对各个生命阶段的代表性健康问题进行了讲述。所有内容全部由上海第九人民医院相应科室的主任负责拟定绘制脚本并审核。全书形式活泼，图文并茂，行文多为对话式，通俗易懂，适合普通大众阅读，有利于全民健康素养的提升。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

华西医院辟谣小分队医学科普读本(1川普椒盐版)/医学科普/华西医学大系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:华西医院辟谣小分队医学科普读本编委会出版社：四川科技
丛书项：华西医学大系
华西医院辟谣小分队编著的《华西医院辟谣小分队医学科普读本(1川普椒盐版)》是在广受读者喜爱、拥有庞大“粉丝量”的华西医院公众号——“华西医院辟谣小分队”的基础上，应广大读者迫切要求，由华西医院专家团队精心编写而成。该书系全彩版，以四川方言（川普）诙谐的文字，以及生动活泼、
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

华西医院辟谣小分队医学科普读本(1川普椒盐版)/医学科普/华西医学大系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:华西医院辟谣小分队医学科普读本编委会|责编:李栎//杨璐璐//吴晓琳出版社：四川科技
丛书项：华西医学大系
本书是在广受读者喜爱、拥有庞大“粉丝量”的华西医院公众号——“华西医院辟谣小分队”的基础上，应广大读者迫切要求，由华西医院专家团队精心编写而成。该书系全彩版，以四川方言（川普）诙谐的文字，以及生动活泼、图文并茂的轻松形式，对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣，并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区，如“抗生素和消炎药是一回事？只有胖娃儿才得脂肪肝？吃脑花儿补脑？吃鱼眼明目？吃腰花儿补肾？打了麻药会使人变瓜？……华西专家说，此乃江湖传言！”
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

保健按摩师(4级第2版1+X职业技能鉴定考核指导手册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:人力资源和社会保障部教材办公室//中国就业培训技术指导中心上海分中心//上海市职业技能鉴定中心出版社：中国劳动社会保障
人力资源和社会保障部教材办公室、中国就业培训技术指导中心上海分中心、上海市职业技能鉴定中心编写的《保健按摩师(四级第2版1+X职业技能鉴定考核指导手册)》由“理论知识复习题”“操作技能复习题...型题量，同时从上海市1+X鉴定题库中抽取部分理论知识试题、操作技能试题和模拟样卷供考生参考和练习
人民币：RMB 19.00 元售价：NT$ 76.00 元

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