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图解足球基础技术与训练(视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:褚洪洋|责编:林振英出版社：人民邮电
本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身...战术的练习及强化方法，且针对重点技战术提供了实战指导。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现
人民币：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

图解游泳训练(技术与体能训练180项视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:李鑫//彭永胜|责编:林振英出版社：人民邮电
综合提升运动表现的体能训练方法，旨在帮助游泳爱好者轻松、安全地学习游泳技术并提高技术水平，
人民币：RMB 79.80 元售价：NT$ 319.20 元

图解足球训练(技战术与体能训练200项视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:孙奇|责编:林振英出版社：人民邮电
本书精选了200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书首先讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法，可有效帮助球员提升整体实力。
人民币：RMB 79.80 元售价：NT$ 319.20 元

HIIT高强度间歇健身训练手册(视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:张明思|责编:刘蕊出版社：人民邮电
本书共分为4章，第1章为HIT的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT的训练要点和主要作用：第2章为开始HIIT之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法：第3章为HIIT训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

无器械高强度间歇训练手册(视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:凌占一|责编:王若璇出版社：人民邮电
本书对高强度间歇训练（HIIT）的训练方式的基础知识和不借助器械进行该训练的方法进行了系统的...精选训练动作，以及适用于热身与放松环节的训练动作，其中，部分训练动作配有视频指导，方便读者...HIIT跑步训练。第3部分介绍了训练计划的制订原则，并提供了针对不同目的的训练计划。任何想要
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

图解青少年足球训练与游戏(视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:张挺|责编:林振英|绘画:张拔出版社：人民邮电
本书借鉴国外先进的足球青少年训练理念和教案，并结合作者多年的执教验，从足球游戏、基础训练、基本技术、情景1v1、控球与配合、小型比赛和战术与体系7个方面入手，提供了 200余项针对性训练方法。第1～4章以详细文字结合简笔画插图的形式讲解，便于读者理解训练人数较少、更侧重强调人物动作和练习细节的训练；第5～7章以详细文字结合战术示意图的形式讲解，便于读者理解训练人数较多、更侧重强调发生在足球场指定位置和需要了解所有参与人员的移动与分工的训练。书中介绍的训练方法，均通过图文结合的形式展开讲解，清晰易懂，方便学习。本书可以帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法，提升教学水平。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

疯狂腹肌(巧克力腹肌8周训练计划精编视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:柳磊|责编:刘蕊出版社：人民邮电
腹肌训练是男士健身训练中最重要的内容之一，拥有完美的腹肌线条几乎是每位健身男士的梦想。本书针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，本书通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

药球训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:朱昌宇|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：功能性健身动作指导丛书
本书针对药球这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同动作模式、身体部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，本书精选了70余种针对力量、爆发力等身体素质提升的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。相信通过阅读本书，有健身需求的普通人将能够系统掌握药球训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

泡沫轴训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:赵芮|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：功能性健身动作指导丛书
本书针对泡沫轴这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案。在训练动作讲解部分，本书精选了90余种提升灵活性、平衡性、稳定性和柔韧性的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。相信通过阅读本书，有健身需求的普通人将能够系统掌握泡沫轴训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

瑞士球训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:张可盈|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：功能性健身动作指导丛书
本书针对瑞士球这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分，本书精选了80 余种提升平衡性、协调性、核心稳定性等身体素质的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。相信通过阅读本书，有健身需求的普通人将能够系统掌握瑞士球训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)/功能性健身动作指导丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:刘也|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：功能性健身动作指导丛书
本书针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分，本书精选了超过70种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。相信通过阅读本书，有健身需求的普通人将能够系统掌握跳箱与栏架训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

少儿足球基础技术与训练(盘带与控球全彩图解视频学习版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:青少年足球运动研创组|责编:李璇出版社：人民邮电
“少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。本书是一本适合指导5～ 12岁少儿发展足球运动中盘带和控球技能的实用工具书。全书通过丰富的图解与详细的文字描述介绍了盘带和控球的技术动作要点，并针对5
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

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