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走路瘦肚
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)川村昌嗣|译者:刘晓燕出版社：新星
川村昌嗣著的这本《走路瘦肚》以走路瘦肚为核心，针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群，川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间，进行肌肉锻炼。利用此法，
人民币：RMB 29.00 元售价：NT$ 116.00 元

走路瘦肚
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)川村昌嗣|译者:刘晓燕出版社：新星
川村昌嗣著的这本《走路瘦肚》以走路瘦肚为核心，针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群，川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间，进行肌肉锻炼。利用此法，
人民币：RMB 29.00 元售价：NT$ 116.00 元

上班路上的走路健身法
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英)乔安娜·霍尔|责编:李莹肖|译者:孙薇出版社：江苏科技
毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹，养成走路新习惯...达到了自己的目标，你也可以。翻开本书，让走路健身成为生活习惯，一边走一边瘦！
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

尿路感染(第3版)/名医与您谈疾病丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:何家扬|责编:范志霞//谢静文|总主编:吴少祯出版社：中国医药科技
丛书项：名医与您谈疾病丛书
本书将尿路感染的相关知识以“读者问，名医答”的形式进行阐述，分为常识篇、症状篇、诊断与鉴别诊断篇、治疗篇和预防保健篇，使尿路感染的相关知识得到进一步普及。本书内容丰富，涵盖了近年来在尿路感染方面的最新进展；文字深入浅出，适合于对尿路感染感兴趣的读者阅读。
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

陈氏太极拳老架一路74式完全图解(视频学习版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高崇//灌木体育编辑组|摄影:杨天硕出版社：人民邮电
本书是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。本书不仅适合太极拳
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

医路向前巍子给中国人的救护指南
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：医路向前巍子|责编:夏应鹏出版社：北京联合
急诊室像一个巨大的漏斗，这里的生离死别反映了人间冷暖，也让急诊科医生巍子开始思考：其中的许多悲剧，本可以避免。广大群众，比如年轻父母、为家庭操劳的中年人等非常关心健康问题，但因为不了解医学知识、鉴别能力有限，很多人反而成为了健康类谣言的最大受害者和散播者。针对大众对急救常识的缺乏，作为急救医生的巍子没有等待，他开始动笔科普日常生活中的疾病知识和急救技能，用简单、通俗的文字，写就了这本健康科普书，涉及春夏秋冬容易出现的急救问题、儿童急救知识、外伤、心脏养护、如何正确拨打 120等，近400页健康知识详细解读，满足一家人的健康知识需求，文章有温度，有血有肉，体现出了医生的情怀与责任，同时加入手绘漫画、视频演示等新式，轻松学习，简单有效。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

跑在路上匀加速/健康活力唤醒系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:健康活力唤醒系列编写组出版社：化学工业
丛书项：健康活力唤醒系列
跑者们新手上路，总会觉得无所适从，到底该注意些什么？准备些什么？防备些什么？怎样才能让自己安全又健康地越跑越快，越跑越自信，越跑越在行呢？健康活力唤醒系列编写组编的《跑在路上匀加速》为你准备了：开跑前的问东问西，决定开跑这些细节你得知道，跑在路上我们一起匀加速，跑得爽也得在意自我保护，跑步与营养补充，工欲善其事必先懂装备，徒手训练计划7样跑者法宝，面对各种问题，3 个一直跑在路上的人给出了不同方向的解答，还有运动科普专家开具的运动处方全面提升体能。启云：昔日的运动健将，跑圈的小旋风。 Piri：运动生理专家，跑在路上的医生。顺顺：健身抗击病魔，跑在路上的女汉子。景琦：勤奋的运动科普博主，微博健身大V。有职业运动员，也有运动医学专家；有男，也有女；有跑了几十年的，也有跑了没多久的；有跑过无数个完赛的，也有刚刚经历了人生第一次全马的。相信这样一个全方位、立体化、360大包围的回答团队，能带给你不一样的学跑体验。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

中年之路(2解开前半生的束缚)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)詹姆斯·霍利斯|责编:张一弛|译者:苏西出版社：浙江大学
在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一语道破了中年危机的实质：它不是一个年龄事件，而是一种心理体验，源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的“临时人格”，与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。犹如一场心理上的地震，中年之路的出现为我们提供了审视自己、开始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们，为什么发现“做自己” 依旧这么难？这本续作给出了问题的答案：中年的无力感，源于童年时期形成的情结，那是自我还太弱小、不足以抵抗外部威胁时形成的心理防御方式。创伤出现得越早，防御手段就会越系统化，情结的力量就会越大。每当我们感受到类似的创伤体验，情结就会被激活，它像嵌在我们“大脑主机”中的自动化程序，把我们局限在孩童式的视野和反应中。原始创伤最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感，并造成一种无意识的冲动，让我们在日后一次次地重演创伤关系。于是，想要改变的力量和过往经历的束缚互相拉扯，自我想要呐喊，却无力表达。抑郁、焦虑、内疚、强迫、孤独、愤怒……中年之路上遍布灵魂的沼泽地。穿越，指的不仅仅是在沼泽中坚持住，直至瘴气散尽；还意味着把每片沼泽都视作待解的命题：我的抑郁意味着什么？焦虑与我的哪些过往经历有关联？是什么在支配我、控制我？这种态度会让我们主动地面对痛苦，而不是一味地被动忍受，借由穿越沼泽，打破原始恐惧对我们持续了半生的钳制。我们做的最伤害自己的事情，就是被创伤困住，却还要责怪自己。以一颗还未长大的心，活在成年人的世界里，是极为不容易的。推翻童年的暴政，解开前半生的束缚，是在人生中途，我们必须完成的事情。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

我的乙肝情结
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：闻玉梅|责编:王瀛出版社：复旦大学
作者自述参与乙肝科研过程及我国乙肝研究发展历程，包括从介入乙肝研究60 余年的具体事迹开始，直至路慢慢兮自有后来人。全书包括：缘系乙肝；敞开校门，让知识为全国服务；从血源乙肝预防性疫苗起步；引进重组乙肝疫苗的压力和成效；从中国乙肝病毒株中找特点；踏上治疗性疫苗的长征路等章节，
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

国医大师的养生茶/国医大师养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:路志正z 出版社：天津科技
丛书项：国医大师养生系列
路志正编著的《国医大师的养生茶》是国医大师路志正的养生茶方汇总，包含了其本人数十年来养生祛病所用茶方。本书在阐述中医茶饮养生理论、茶饮养生经验及主要茶材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的茶饮配方，并对每个茶方做了详细分析。书中所提供茶方温和
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

国医大师的五谷杂粮养生粥/国医大师养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:路志正出版社：天津科技
丛书项：国医大师养生系列
《国医大师的五谷杂粮养生粥》是国医大师路志正的五谷杂粮养生粥膳汇总。本书在阐述五谷杂粮粥膳养生理论、养生经验的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的粥膳配方，并对每道粥膳做了详细分析。本书文字深入浅出、通俗易懂，既包含了作者身体力行的养生心得与体会，
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

徒手祛百病(女性篇)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：路新宇出版社：天津科技
《徒手祛百病(女性篇)》是中医经络养生专家路新宇老师专门为女性精心打造的一本经络养颜祛病健康书，内容包括自我经络体检、自我塑颜祛皱、排毒净肤、瘦身美体、调理各种常见病的经络调理方法。帮助当下女性尽快摆脱疾病的困扰和衰老的惶恐，拥有健康的自信，同时收获美丽和年轻。书中配有3D女性
人民币：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

国医大师的养生汤/国医大师养系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:路志正出版社：天津科技
丛书项：国医大师养系列
《国医大师的养生汤》是国医大师路志正的养生汤膳汇总。本书在阐述中医汤膳养生理论、汤膳养生经验及主要汤材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的汤膳配方，并对每道汤膳做了详细分析。本书文字深入浅出、通俗易懂，既包含了作者身体力行的养生心得与体会，也是
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

两分钟教你学会能救命的简单小动作
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:成向东|责编:傅保娣出版社：中国纺织
并配有二维码动作视频示范，省时省力，简便有效。无论是走路、乘车，还是在办公室或家中，每天花
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

中医养生智慧/健康一生系列/十万个健康为什么丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王耀献|责编:刘彬//韩敬霖出版社：人民卫生
丛书项：十万个健康为什么丛书
全书分为4章，从前期面向全社会征集的580个和中医养生相关的健康问题中凝练近200个读者关注度高的话题，紧密围绕中医理论，以“养”为核心，以“道、法、术、器”为纲，道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医
人民币：RMB 70.00 元售价：NT$ 280.00 元

给孩子的健康安全指南(共3册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：医路向前的巍子|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
在孩子的成长过程中，每个家庭都需要一套针对儿童的健康安全指南，陪伴孩子健康走稳每一步。本书作者是医学科普专家、急诊科医生医路向前巍子，他长期活跃于互联网平台，以短视频的形式科普健康知识、解答常见问题，因其内容专业实用、语言生动朴实，目前整个互联网已有3500万粉丝。得益于其
人民币：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

离心最近的是乳房
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(美)艾娜·雅洛夫|责编:李夷白|译者:吴迪出版社：新星
已康复数十年，她们在信中分享了应对疾病的经验，她们的恐惧与希望，走过的弯路与做出的抉择，病中
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

徒手祛百病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：路新宇出版社：吉林科技
《黄帝内经》认为，疾病的形成是一个长期的过程，在其发展之初，经络穴位就会提供给我们很多信号，如果我们用心体会，就能发现身体的异常，从而采取有效的措施，把疾病消除在萌芽状态。《黄帝内经·灵枢·经脉》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 路新宇著的《徒手祛
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

乾隆养生术(法文版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：胡晓飞|责编:陈丝纶|译者:法文编译部出版社：外文
创编而成的。通过多年来国内的实践发现，该练习具有畅通经路，平衡气血，调理脏腑，强键
人民币：RMB 128.00 元售价：NT$ 512.00 元

无病到天年(2大病预防先除湿)/国医大师养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：路志正出版社：福建科技
丛书项：国医大师养生系列
存在的温床。国宝级国医大师路志正在《无病到天年(2大病预防先除湿)/国医大师养生系列》中
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

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