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國醫大師的養生茶/國醫大師養生系列

  • 作者：編者:路志正
  • 出版社：天津科技
  • ISBN：9787557620400
  • 出版日期：2017/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：211
人民幣：RMB 36 元      售價：元
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內容大鋼
    路志正編著的《國醫大師的養生茶》是國醫大師路志正的養生茶方匯總，包含了其本人數十年來養生祛病所用茶方。本書在闡述中醫茶飲養生理論、茶飲養生經驗及主要茶材功效的基礎上，針對不同季節、不同人群、不同體質、不同疾病，給出了相應的茶飲配方，並對每個茶方做了詳細分析。
    書中所提供茶方溫和中庸，茶材常見易得，用料講究天然，在中正傳統的中醫養生理論里揉進陸氏養生精髓，對於普通大眾日常保健祛病有很好的指導作用。
作者介紹
編者:路志正
    路志正(1920-)，字子端，號行健，河北?城人，首屆國醫大師，首都國醫名師，國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、師承博士后導師。曾兼任國家中醫藥管理局中醫藥工作專家咨詢委員會委員、重大科技成果評審委員會委員、中華人民共和國藥典委員會顧問、國家食品藥品監督管理局新葯評審顧問、國家中藥品種保護委員會顧問等職，現兼任中華中醫藥學會風濕病分會終身名譽主任委員、中國醫療保健國際交流促進會中醫分會名譽主任委員、太湖世界文化論壇岐黃國醫外國政要體驗中心主席。連任全國政協第六、七、八屆委員，參政}義政，諫言獻策，從「八老上書」以及後來的「五老上書」，殫精竭慮推動中醫藥事業的繼承與發展，奠定了他成為中醫智囊及在全國的影響力及號召力。
目錄
第一章  茶能養心，更能防病祛病
  茶是飲品，也是良藥
  常喝茶者得長壽
  綠茶、紅茶、黃茶……你最適合喝哪一種
  喝茶要講究天時、地利、人和
  喝茶，你要知道這幾個禁忌
  花草、食物、中藥皆可入茶
  藥茶應當怎樣服
第二章  順應天時，喝出四季安康
  春
    春困來襲，花茶讓你長精神
    預防春季流感，常喝青蓮二根茶
    春季乾燥上火，就喝檸檬菊花茶
    節日大快朵頤，山楂荷葉茶消食解膩護肝胃
    剪不斷的傷春愁緒，玫瑰茶助你解郁
  夏
    炎炎夏日，來杯綠茶清熱又消暑
    長夏漫漫身乏力，薏米綠茶幫你解除疲勞
    暑濕重胃口差，烏梅陳皮茶讓你吃嘛嘛香
    暑熱煩悶，薄荷香茶給你好心情
    白菊槐花茶，解暑護眼一舉兩得
  秋
    烏龍茶潤燥，最適合秋季飲用
    秋燥乾咳，桑菊茶可宣肺止咳
    口乾舌煤，麥冬茅根茶可生津潤燥
    悲秋傷肺，飲菊花玫瑰茶清肺解郁
    飲党參紅棗茶，健脾益氣防秋乏
  冬
    紅茶驅寒暖身，冬季必備
    祛寒防病，常喝杏桃姜茶
    胃受涼難受，喝老薑茶能溫中養胃
    天冷血壓波動大，喝點兒山菊茶
    四肢關節冷痛，獨活茶讓氣血暢通
第三章  送給每個家庭成員的保健茶
  男性補腎壯陽，常喝杜仲紅茶
  女子以血為本，蓮子烏龍茶可養肝補血
  更年期虛熱心煩，多喝百合蜜茶潤燥養心
  老年人注意防腎陰虛，常喝首烏強身茶
  經常熬夜者，常喝參杞茶補養肝腎
  飲酒頻繁者，家中常備葛花解酒茶
  常用電腦，喝菊花構杞茶清肝明目防輻射
第四章  喝出平衡體質的養生茶
  潮熱盜汗，陰虛體質多喝桑葚蜜茶
  畏寒怕冷，陽虛體質多喝核桃紅棗茶
  蒼白乏力，氣虛體質多喝黃?紅棗茶
  長痘口臭，濕熱體質多喝荷葉薏米茶
  虛胖犯困，痰濕體質多喝荷葉山楂茶
  皮膚晦暗長斑，血瘀體質多喝芎歸茶
  憂鬱煩悶，氣鬱體質多喝柴胡玉竹飲
  容易過敏，特稟體質多喝玉屏風茶

第五章  讓身體保持好狀態的滋補茶
  養肝補血——白芍當歸滋肝茶
  滋陰潤肺——羅漢果養肺茶
  健胃消食——麥芽紅茶
  補腎強身——蓯蓉巴戟茶
  提神醒腦——迷迭香茶
  清心養心——蓮心竹葉麥冬茶
  清熱祛火——蘆薈甘草茶
第六章  簡單小茶方，趕走小病小痛
  感冒初起流清涕，五神茶讓身體輕鬆
  感冒流濃涕，桑菊飲可疏散風熱
  感冒腹瀉是暑濕，喝香薷茶
  川芎荊芥茶，快速緩解風寒頭痛
  黃芩白芷茶清熱疏風，適合風熱頭痛
  風濕頭痛，羌活蒼陳茶讓你神清氣爽
  一遇寒就咳嗽，喝生薑杏仁茶溫肺止咳
  失眠還腹脹，用橘茹飲理氣和胃  …
  失眠盜汗，來杯百麥安神飲…………
  便秘消化不良，山谷麥芽茶健脾消食
  茵陳茶——適合便秘黏膩者
  腹瀉難凈，二黃茶幫你清濕熱
  姜麥紅糖茶，腹瀉怕冷的人適當喝點兒
  蒲公英茶可治風火牙痛
  氣虛自汗，牡蠣黃?茶能補虛止汗
  盜汗者多陰虛，當歸六黃茶來幫忙
  陰陽失調長口瘡，可用砂仁竹葉黃柏茶
  人蔘茯苓茶——適合易水腫的人
  肋脅痛，玫瑰柴胡蘋果茶疏肝止痛
  濕疹是濕熱重，連翹敗毒茶可除
  黃疸，茵陳退黃茶清肝利膽
第七章  男女疾病，喝茶調養安全又方便
  月經推遲為血虛，四物湯很管用
  月經提前屬氣虛，黃?白芍茶補氣調經
  受寒痛經，喝烏胡茶溫經止痛
  愛發脾氣又痛經，就喝川芎調經茶
  經閉別擔心，用阿膠山萸巴戟茶來調理
  帶下多有濕熱，蒲公英白果茶可除濕止帶
  蓮子芡實茶——適合遺精者
  陽痿難言，用三寶茶健脾補腎
第八章  慢性病要養，常喝茶就有效
  血壓高眩暈，每天一杯杞決雙花茶
  血壓高頭痛胸悶，用山楂丹參茶活血化瘀
  糖尿病肥胖，多飲扁鵲三豆飲
  糖尿病便秘口臭，石知連地首烏茶可緩解
  糖尿病失眠盜汗，就喝女貞子茶
  荷葉烏龍茶，血脂高的人要常喝
  常喝苦丁茶，脂肪肝能逆轉
  老年人便下無力，洋參麻蘇茶解除痛苦

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