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徒手祛百病

作者：路新宇
出版社：吉林科技
ISBN：9787557851637

出版日期：2018/12/01
裝幀：平裝
頁數：279

人民幣：RMB 59.9 元售價：元

內容大鋼

    《黃帝內經》認為，疾病的形成是一個長期的過程，在其發展之初，經絡穴位就會提供給我們很多信號，如果我們用心體會，就能發現身體的異常，從而採取有效的措施，把疾病消除在萌芽狀態。
    《黃帝內經·靈樞·經脈》說：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」
    路新宇著的《徒手祛百病》正是一本教你利用人體十二條經絡上的易堵點進行自我體檢，及時發現身體里潛藏大患，並通過疏通經絡來增強人體自愈力，消除病根，讓人少生病、不生病、有病好得快的非藥物療法家庭實用健康書。從常見疼痛、消化系統疾病、五官科疾病、女性常見病、男性常見病、亞健康等方面，給出一對一的經絡易堵點自查方案和調理方法，還有獻給懶人的一勞永逸強身法，並配以全彩圖片，方便您一看就懂，一學就會，一用就靈。

作者介紹

路新宇
路新宇，執業中醫師，中醫養生文化學者。長春中醫藥大學針灸專業，致力於普及中醫科普工作，力求用通俗易懂的講解、簡單實用的方法讓普通民眾學會如何保養身體、清除疾患。多年來，在江蘇衛視、貴州衛視等多家電視台的養生節目中任主講嘉賓，併為多家企事業單位及老年大學做過上百場保健講座。始終在中醫科普工作中倡導中醫「四化」，即理論知識專業化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡單化、效果療效實用化。

第一章  徒手通經絡，最快增強人體自愈力
  打通經絡，就能恢復人體強大的自愈本能
  經絡經過身體哪裡，就能調治此處的疾患——「經脈所過，主治所及」
  經絡是五臟六腑的鏡子：身體有什麼問題，都會在經絡上反映出來
  我是如何發現經絡易堵塞穴位——痛點的
  審身體微恙，方能徒手祛百病
第二章  身體差，《黃帝內經》中自有多種外治法
  中醫的七大治療方法，都是為了打通人體經絡
  刮痧——驅寒排毒的首選
  拔罐——大部分慢性疾病都可以通過拔罐來調理
  針刺——對氣血深層次的導引
  艾灸——身體長期虛、虛胖、寒濕重，一灸了之
  導引——通過六字訣、太極拳等方法讓身體氣通血暢
  按摩——按、壓、揉、推、□、搖、抖、扳、盤、運
第三章  獻給懶人的一勞永逸強身法
  腹常輕摩——喚醒五髒的強大自愈力
  手常抓握——養肝強筋
  常捏小腿——減緩衰老，走路有勁不抽筋
  耳常搓——補腎補腦，耳聰目明
  肛常提——提高生殖系統功能
第四章  身體常見問題經絡調理方
  常見疼痛調理
  消化系統疾病調理
  五官科疾病調理
  女性常見病調理
  男性疾病調理
  亞健康調理
第五章  有病早知道——經絡體檢法
  探查經絡痛點：盲人都能學會的有效自我體檢法
  「經絡體檢法」有哪些手法
  使用「經絡體檢法」要注意什麼
第六章  如何使用「肝經、肺經、脾經體檢法」
  如何探查、疏通肝經的易堵點，讓身體每天有使不完的力氣
  如何探查、疏通肺經的易堵點，強大身體的呼吸功能
  如何探查、疏通脾經的易堵點，有效減緩衰老
第七章  如何使用「心包經、三焦經、腎經體檢法」
  如何探查、疏通心包經的易堵點，讓壞情緒離開你的身體
  如何探查、疏通三焦經的易堵點，促進人體代謝正常
  如何探查、疏通腎經的易堵點，減緩人體的衰老
第八章  如何使用「膀胱經、胃經、膽經體檢法」
  如何探查、疏通膀胱經的易堵點，讓身體「最大的排毒通道」暢通無阻
  如何探查、疏通胃經的易堵點，養好身體的後天之本
  如何探查、疏通膽經的易堵點，為其他臟腑提供能量
第九章  如何使用「心經、小腸經、大腸經體檢法」
  如何探查、疏通心經的易堵點，清除心臟發病隱患
  如何探查、疏通小腸經的易堵點，保護心臟，消除頸肩疾患
  如何探查、疏通大腸經的易堵點，讓人體排泄正常
後記
  願人人身心都有大福報

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