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头痛不痛了
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：吴建勋|责编:马远洋出版社：黑龙江科技
本书针对头痛病，提供了辨证理论、对症方剂、中药饮品、食疗妙方、按摩方法、运动方法及其他自然疗法，用简单的方式来解决困扰人们头痛的一大难题。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

痛风降尿酸止疼痛防复发
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘良运|责编:邓为出版社：河南科技
痛风是体内嘌呤代谢紊乱导致的晶体性、代谢性、风湿免疫相关性疾病，也是一种生活方式病。本书的编者刘良运医生从痛风管住嘴、迈开腿、多喝水、减减肥、止疼痛、降尿酸、避误区等多种角度来进行疾病的健康科普，旨在让痛风患者形成良好的生活习惯，获得科学用药和规范诊疗的知识。本书通过对痛风疾病的全方位介绍、对痛风疾病日常管理与科学治疗知识的多角度阐述，期望能让痛风患者理清认识，做好有效管理，走出疾病误区，突破疾病盲区，从而能有效预防和控制疾病的发生与发展。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

颈痛肩痛背痛防治超图解/家庭健康常识
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(日)手冢正树|译者:王玉英//和文//李春玉出版社：中国纺织
丛书项：家庭健康常识
肩痛是颈肩、背部等部位出现的不适感、肌肉紧张感和疼痛，是生活中常见的症状。本书对肩痛的机制和引起肩痛的疾病进行了通俗易懂的解说，详细说明了简单易行并且行之有效的自我保健和生活中预防肩痛的方法，因此请受肩痛折磨的患者务必试一试。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

不痛才快乐(疼痛防治专家的建议)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘进德//杨娟丽//王孝文//郭艳汝//贾文平|责编:刘继娟//刘梦迪出版社：中国人口
本书通过一问一答、通俗易懂的文字系统介绍了疼痛的知识，包括对疼痛的基本认识、疼痛的诊断、疼痛的治疗与调护，让大家对疼痛有全面的、科学的认识。始终贯彻“科学、趣味、实用”的原则，有助于提高全民的医学知识和自我保健水平，可以作为疼痛疾病预防保健的家庭参考用书。对于疼痛科相关专业人员来说，可作为案头书和工具书。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

痛经退散(痛经女孩自救攻略)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)杉山卓也|责编:魏栋伟|译者:范桑出版社：江西科技
痛经一直得不到缓解？来看看这本自救攻略吧！书中详细揭示月经真面目，解读月经周期带来的各种不适症状；并有痛经类型自测表，帮你根据经期的种种表现分辨自己的痛经类型，找到痛经的根本原因，针对性消除疼痛！书中还提供科学缓解痛经的妙方，助你改变不良生活习惯、重建体质；另有作者亲自问诊的真实诊疗案例，让你在Q&A中找到属于自己的“止痛”方案，从此和痛经再也不见！
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

动起来无病痛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：赵之心出版社：吉林科技
赵之心的《动起来无病痛》重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。在最后两章，对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳，从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面，向大家介绍一些基本的运动常识，希望对读者朋友有所启发。
人民幣：RMB 33.00 元售价：NT$ 148.50 元

酸痛拉筋解剖书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(澳)布拉德·沃克|译者:郭乃嘉//牟延晨出版社：北京联合
拉筋是最适合现代人的简易保健运动，不需要上健身房，更不用花钱请人推拿按摩，省事省力，随时随地都能进行锻炼。如果能够正确掌握拉筋的技巧与方法，每天坚持运动，不仅能精准地运动目标肌群，切实延展腰臀背肌肉，更能强化肌力、矫正体态，从而真正改善身体劳损、缓解肌肉酸痛。布拉德·沃克所著的《酸痛拉筋解剖书》以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与方法，结合身体柔软度训练方法，本书共设计了十一大类、一百三十五种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。本书在内容设计上更具特色，以每组拉筋动作为单元，不仅配有清楚的姿势图解，对每个动作所涉及的目标肌群都有清楚的挣线标示，同时包含具体的运动步骤、运动技巧和有助于修复的肌肉损伤等常见的问题和相关讯息。每个人的身体状况和柔软度都不相同，但相信参考本书所提供的练习方法，人人都能找到最适合自己的拉筋方案，告别酸痛劳损痼疚，疏通经络气血，拥有健康柔软好身材！
人民幣：RMB 60.00 元售价：NT$ 240.00 元

严控尿酸远离痛风
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张文高//焦明耀|责编:潘博闻//国帅出版社：中国纺织
痛风之痛，从关节到各个器官组织，真的是触目惊心！那么，怎么办呢？本书将一一为您解惑：第一章从尿酸的生成开始，剖析尿酸与痛风的关系，分析痛风长期发展可能引发的后果，深入浅出讲解与尿酸、痛风有关的知识。第二章从生活细节入手，详解生活中那些让尿酸升高、痛风发作的“坑”，以期能帮助读者朋友们远离这些 “坑”，让尿酸水平稳稳的。第三、四章详解吃的方式、吃的食物对尿酸水平、痛风病情的影响，汇集了痛风各个时期及相关并发症的饮食调理原则、适合痛风患者吃的低嘌呤和中嘌呤食物，并配以营养美味的菜谱，以供读者朋友选择，希望读者朋友既能享受美食，又能远离痛风的困扰。第五章中医登场，从痛风形成的机制，到有助于控制尿酸的药食同源之物、常见中药、养生药茶及名方验方，尽可能多地为读者提供控制尿酸、预防痛风发作的方法。第六章为痛风患者“私人订制”运动方案，“管住嘴、迈开腿”是控制尿酸、远离痛风的不二法宝。第七章则开启我们人体自带的“药库”——经络穴位，用最古老的办法来调理痛风，间歇痛风之痛。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

愉快地吃痛快地瘦
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：陈宇慧出版社：中信
《愉快地吃痛快地瘦》是陈宇慧（田螺姑娘）为想要吃得健康、想要减肥瘦身的人群量身定制、精心研发细心创作的食谱。书中的每一道菜谱都经过她的深思熟虑和反复尝试。在食材搭配上，保证营养的同时却不会摄入过多的卡路里，在填饱肚子的同时也不会有过多的心理负担。对于当下都市人面临生活压力大、时间少这一窘境，田螺姑娘将制作步骤尽可能地简化，并辅以大量步骤图片，就算是做饭“小白”，也能轻松复制出媲美大师的菜品。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

痛经防治100个小妙招
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：余应伟|责编:王捷出版社：中国中医药
本书用通俗易懂的文字介绍了痛经的基本知识，以及防治方法。全书分为八个部分，分别为“痛经是一种怎样的痛”“饮食止痛小偏方 ”“穴位止痛小偏方”“精油香薰止痛小偏方”“脐疗贴敷止痛小偏方”“艾灸、药饼灸止痛小偏方”“运动止痛小偏方 ”“生活起居止痛小偏方”。让读者了解痛经的原因、特点、治疗方法及注意事项等。还介绍了众多治疗痛经的小偏方，配操作演示图片，形象生动。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

颈腰背痛攻略
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈华江//张颖|责编:宛玲//孔泸晶//王君砚出版社：上海科技
颈腰背痛是世界卫生组织“全球疾病负担研究” 和“中国疾病负担报告”统计的重要致残原因。据估计，超过80％的人一生中有过颈腰背痛的经历，其中超过15％的人患病严重，需要住院治疗才能得以缓解。颈腰背痛从早期出现单纯疼痛症状，到发展成为严重的、需手术干预的脊柱疾病，其间可能有数年甚至数十年的病程。如能在这一阶段加以干预，大多数患者可以停留在不手术的阶段，60％的初发患者经过系统治疗后可以终身不复发。这个现实问题催生了本书的诞生。在2年的不懈努力下，海军军医大学第二附属医院（以下简称 “上海长征医院”）骨科科普团队从对“疼痛”一词的解释开始，从疾病原理、早期表现、生活习惯改善、支具护具，到怎么做检查、什么时候手术，再到手术怎么做、术后怎么康复，通过60余篇短文，配以生动有趣的插画，较为完整地介绍了从颈腰背痛开始，脊柱疾病自然发展，直到需要手术干预的全过程，旨在让颈腰背痛患者能够尽早对疾病建立科学认识，通过改善生活习惯、早期预防，减缓甚至阻断疾病进展，达到“治未病”和院前防治的目的。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

别把肩颈疼痛不当病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)島田弘|译者:卢晟晔出版社：天津科技
一般来说，肩膀疼痛是因为包围“肩胛骨”的肌肉群的状况不佳。出现肩膀疼痛切忌按摩肩部附近的位置，让胸部、腹部和腕部的肌肉松弛并变强才是消除肩膀疼痛的捷径！由島田弘著的《别把肩颈疼痛不当病》将告诉你通过“锻炼肌肉”治愈肩膀疼痛的方法以及秘诀。只要实践本书介绍的方法，你的肩膀疼痛不再是问题！强烈推荐患有肩膀疼痛的读者阅读本书！
人民幣：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

颈肩腰腿按摩零酸痛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:任蒙强|责编:刘玉锋//黄翠香出版社：江苏科技
翻开本书，不仅可以了解颈、肩、腰、腿的结构，揭开造成颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎等常见疼痛的原因，而且能够跟着专业医师快速掌握按摩、药浴、药枕、熏蒸、保健操等多种调养方法，帮你和家人告别疼痛，重新找回活力和自信。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

腰痛与下肢痛居家康复指导/居家康复指导丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:马超|责编:崔宝莹|总主编:燕铁斌出版社：电子工业
丛书项：居家康复指导丛书
全书分为两篇，上篇主要介绍导致腰痛的常见疾病，下篇主要介绍引起下肢髋、膝、踝疼痛的常见问题。对于每一种疾病更是从解剖、发病机制、临床症状及治疗方法等各个方面进行解读。本书以“问题解答”的形式，采用通俗易懂的语言回答临床上患者“高频”的问题。在疾病的治疗方面不仅从传统的药物治疗、手术治疗提供方法，更是注重物理治疗，尤其是指导患者居家主动锻炼，力求从生物力学方面处理疾病带来的疼痛等问题，以求从“根”治病。
人民幣：RMB 72.00 元售价：NT$ 288.00 元

解密骨质疏松痛/疼痛防治靠自己百问丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:冯艺|责编:肖军出版社：清华大学
丛书项：疼痛防治靠自己百问丛书
骨质疏松症导致的疼痛严重影响到患者的身心健康与生活质量，尤其是各种各样、难以忍受、长期剧烈的疼痛。我们从骨质疏松症疼痛患者及家属的视角出发，就大家所关心的骨质疏松症的若干问题，从认识、诊断、治疗以及预防与康复等四个方面，对“骨质疏松痛”这一困惑医患双方的医学难题尽可能地给予简明扼要、通俗易懂的解答。期望能帮助患者及家属全面了解、理解骨质疏松痛，能正确应对骨质疏松痛的“防”和“治”，配合医生共同战胜顽痛，提升生活质量。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

痛风饮食调养一本就够--降尿酸减疼痛不复发(修订本)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张奉春出版社：化学工业
痛风是一种常见的慢性病，发作时有剧烈疼痛，让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的，必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。《痛风饮食调养一本就够--降尿酸减疼痛不复发( 修订本)》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔，教给读者如何从一日三餐做起，掌握痛风饮食疗法，从而辅助治疗痛风及其并发症。在第一版图书的基础上，本书增加了最新的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》以及更多的医学专题知识、临床常见病例等。适合痛风患者及其家属参考使用。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

手到痛除(颈肩腰腿痛一本通)/健康中国名医在身边
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:许能贵|责编:曾永琳//汤景清|总主编:张天奉//钱自亮出版社：广东科技
丛书项：健康中国名医在身边
本书从颈、肩、腰、腿常见的疼痛性疾病出发，主要从康复的角度讲颈肩腰腿痛的成因及保健方法，全书内容严谨，语言风趣，保健动作配合图片分步讲解，清晰易懂，同时每一节内容都用生活中的事例引入，让读者读来亲切有趣，又能从内容中获益。本书向广大群众普及康复知识，让更多的人学会自我康复和保健，预防疾病的发生、发展，具有较好的社会效益。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

痛风这样做止痛降尿酸(升级版)/健康爱家系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨长春|责编:刘玉锋//黄翠香|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：健康爱家系列
饮食调理：蔬菜类、水果类、蛋类、肉类、水产类等食物，告诉患者哪些食物宜吃，哪些慎吃或尽量忌吃。运动攻略：介绍了适合痛风患者的多种运动，帮助痛风患者缓解痛风症状。中医调养：按摩、艾灸、刮痧疗法，有真人示范图、有演示视频，找穴不难，操作简单。本书从饮食、运动、中医经络穴位等方面给出了防治痛风方案，让痛风患者既能很好地控制痛风，也能享受美食、享受生活。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

对症拉伸(5分钟释放疼痛)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杜江榕出版社：黑龙江科技
拉伸是舒缓疼痛的有效方式。本书是一本实用、有效的自我拉伸指导，针对具体的痛点进行介绍，哪里痛就动哪里，每天5分钟速度缓解疼痛。全书分为5 章。第一章带您认识身体的疼痛，了解疼痛的根本原因，具体包括运动不当导致的疼痛、脊椎原因导致的疼痛、关节老化以及体重增加导致的疼痛等，第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛。第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位（腰部、背部、颈部、肩膀、手肘、手腕、骨盆、膝盖、脚踝、脚掌），首先教您进行疼痛自我检查，弄清哪些疼痛需要及时就医，接着针对每一疼痛部位推荐合适的拉筋伸展操。第四章从生活态度生活习惯改变缓解疼痛。第五章描写身体各部位疼痛的对症速疗法。本书配有清晰的示范图片和详细的文字解说，让读者一目了然。
人民幣：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

疯狂的尿酸(不止是痛风)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)戴维·珀尔马特|责编:孙建|译者:王家宁出版社：北京科技
高尿酸和痛风是当下非常普遍的健康问题，很多患者为此备受折磨。传统的治疗方案往往只局限于限制高嘌呤食物的摄入，以及通过药物控制已经出现的症状，而没有从根源上解决问题。珀尔马特博士在书中全面揭示了尿酸如何影响我们的健康，并提出一整套实用方案来帮我们恢复至理想的健康状态。书中列举了大量研究证据，提醒大家：除了血糖、血脂、血压，尿酸也是一个值得高度关注的健康指标。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

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