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頸腰背痛攻略

  • 作者：編者:陳華江//張穎|責編:宛玲//孔瀘晶//王君硯
  • 出版社：上海科技
  • ISBN：9787547855010
  • 出版日期：2022/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：212
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    頸腰背痛是世界衛生組織「全球疾病負擔研究」和「中國疾病負擔報告」統計的重要致殘原因。據估計，超過80％的人一生中有過頸腰背痛的經歷，其中超過15％的人患病嚴重，需要住院治療才能得以緩解。
    頸腰背痛從早期出現單純疼痛癥狀，到發展成為嚴重的、需手術干預的脊柱疾病，其間可能有數年甚至數十年的病程。如能在這一階段加以干預，大多數患者可以停留在不手術的階段，60％的初發患者經過系統治療后可以終身不複發。
    這個現實問題催生了本書的誕生。在2年的不懈努力下，海軍軍醫大學第二附屬醫院（以下簡稱「上海長征醫院」）骨科科普團隊從對「疼痛」一詞的解釋開始，從疾病原理、早期表現、生活習慣改善、支具護具，到怎麼做檢查、什麼時候手術，再到手術怎麼做、術后怎麼康復，通過60余篇短文，配以生動有趣的插畫，較為完整地介紹了從頸腰背痛開始，脊柱疾病自然發展，直到需要手術干預的全過程，旨在讓頸腰背痛患者能夠儘早對疾病建立科學認識，通過改善生活習慣、早期預防，減緩甚至阻斷疾病進展，達到「治未病」和院前防治的目的。
作者介紹
編者:陳華江//張穎|責編:宛玲//孔瀘晶//王君硯
目錄
明明白白你的痛
  1  疼痛——健康的「吹哨人」
  2  「疼痛信號接收器」使用指南
  3  與無處不在的疼痛和平共處
  4  讓醫生聽懂你的痛
  5  頭、頸、肩、背，你是哪裡痛
  6  腰、臀、腿、腎區，你是哪裡痛
  7  讓醫生更懂你的痛
  8  是忍著痛，還是吃藥
新手必備之原理篇
  9  頸腰背痛與神經的恩怨
  10  什麼是「神經癥狀」
  11  什麼是椎間盤和脊椎骨
  12  椎間盤突出：一-個破壞了「封印」的悲傷故事
一樣是痛，你的病到幾層了
  13  論各型頸椎病
  14  頭暈是不是頸椎病
  15  臉上發麻是不是頸椎病
  16  脖子痛一定是頸椎病嗎
  17  肩膀疼痛是不是頸椎病
  18  手麻就是頸椎病P頸椎病都會手麻嗎
  19  走路發飄，是不是得了頸椎病
  20  你的頸椎病打幾分
  21  什麼是根性痛
  22  根性痛，一定就是頸椎病、腰椎病嗎
  23  腰痛是不是得了腰椎間盤突出症
  24  什麼是盤源性腰痛
  25  盤源性腰痛的診斷
  26  盤源性腰痛的治療
頸腰背痛之生活篇
  27  睡了硬板床，怎麼還是腰痛
  28  什麼是睡姿不良
  29  「高枕」真的可以「無憂」嗎
  30  落枕是怎麼產生的
  31  久坐族，如何拯救你的腰背
  32  老司機，如何拯救你的脊柱
  33  「低頭族」和「手機頸」
  34  脊柱支具有哪些
  35  脊柱支具使用的重要原則
  36  頸托的類型和選擇
  37  頸托戴多久
  38  腰圍的類型和選擇
  39  什麼時候戴腰圍
  40  支具趣談：從骨科的起點到科技未來
  41  吃和抽，腰痛也要管住嘴
  42  懷璧其「罪」：孕媽媽和腰椎間盤突出症的恩怨
去痛鬥士之進階篇
  43  包教包會！基於吃鴨脖的脊柱局部解剖學教程
  44  脊柱趣談——全世界脊椎動物是一家
  45  脊柱是個動物園(一)：「小恐龍」篇

  46  脊柱是個動物園(二)：「天鵝」篇
  47  脊柱是個動物園(三)：「小狗」篇
  48  X線？CT？MRI？傻傻分不清楚
  49  MRI是最好的檢查嗎
  50  拍片子對身體有害嗎
  51  頸椎病、腰椎間盤突出，多久拍一次片子
頸腰背痛之手術篇
  52  「手術指征」是什麼
  53  脊柱手術到底在幹嗎
  54  頸椎病的手術指征
  55  聽說頸椎病要在脖子上開刀，是不是創傷很大
  56  腰椎間盤突出的手術指征
  57  「背後捅一刀」P腰椎後路手術可不是那麼粗糙的
  58  微創手術的指征
  59  何為ERAS P就為「趕」你出院
  60  ERAS：宣教，媽媽式的碎碎念
  61  學術的ERAS長啥樣
  62  ERAS：術前很忙
  63  ERAS：術后不慌
  64  ERAS：疼痛管理
  65  頸椎手術后能玩過山車嗎
頸腰背痛之康復鍛煉篇
  66  長征去痛十八式
參考文獻

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