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谷物大脑+谷物大脑完整生活计划+菌群大脑(共3册)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(美)戴维·珀尔马特//克里斯廷·洛伯格|责编:方琳|译者:温旻//张雪//魏宁//闾佳
出版社:
机械工业
《菌群大脑(肠道微生 物影响大脑和身心健康的惊 人真相)》: 该书分为三部分,从细 菌和人类疾病的关系开始分 析,着重讲述了肠道细菌和 抑郁症、一系列大脑疾病、 心血管疾病的关系。第二部 分阐述了肠道渗漏对人产生 的各种影响。第三部分给出 建议,提出大脑塑造着健康 计划,为读者重塑健康的肠 道菌群。 《谷物大脑》: 揭开小麦、碳水化合物 、糖损害大脑和身体健康的 惊人真相;阿尔茨海默症、 慢性头痛、癫痫、抑郁、焦 虑、注意缺陷多动障碍这些 可怕的脑部问题和疾病的罪 魁祸首,正是你吃下的食物 !无麸质、低碳水化合物、 高脂肪的饮食方案帮助你重 获清晰灵活的思维、积极饱 满的情绪和健康苗条的身体 ! 通过数十年的临床和实 验室研究,以及从业30多年 以来观察到病人使用此法后 的惊人效果,《谷物大脑》 作者戴维·珀尔马特医学博 士告诉你一个席卷欧美、好 莱坞和运动界明星都在使用 的革命性健康饮食法,并提 供了一个详细的四周计划, 帮助你改变包括饮食、运动 、睡眠在内的日常生活习惯 ,从而获得灵活的大脑和健 康的身体,甚至改写基因、 延年益寿! 《谷物大脑完整生活计 划》: 该书基于科学证据,有 高度的可读性,“谷物大脑 生命计划”是从作者之前书 中的核心建议中扩展出来的 ,并介绍了一些新知识,例 如吃更多脂肪、更少碳水, 以及滋养微生物群的好处。 该书包括一些原创菜谱、小 贴士和应对日常生活问题的 方法,以及从睡眠保健到压 力管理、锻炼、补剂在内的 一切的建议,该书展现了如 何持续生活得更幸福、更健 康。
人民币:
RMB 199.00
元 售价:
NT$ 796.00
元
随园食单(雅致生活)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(清)袁枚|责编:张洋洋|绘画:谢静
出版社:
万卷
《随园食单》是一部跨 越时空的饮食宝典,详细记 述中国元代和明代时流行的 三百余种菜肴、饭点、名酒 ,对传统烹饪经验作了详细 归纳,被视为烹调“圣本”。 本书以乾隆年间小仓山房藏 版为底本,并参考了其他较 为通行的版本,以点校。注 释、等形式进行了整理,另 配有90幅手绘插图,完美再 现书中美味。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
瓶史瓶花谱
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者:
(明)袁宏道//张谦德|责编:高爽|校注:左丽
出版社:
万卷
《瓶史》《瓶花谱》是 中国古代极具代表性的两部 插花典籍。《瓶史》由明代 袁宏道撰写,意在强调花与 环境的融合,注重表达文人 的雅趣,对花材的选取和搭 配有着独到见解。《瓶花谱 》系明代张谦德所作,系统 阐述插制花卉的具体技巧和 花卉养护的精细方法,条理 清晰。 两部作品展现了古代瓶 花艺术的高超水准,见证了 那个时代的审美风尚和文化 底蕴,是研究和传承传统插 花艺术的珍贵宝藏。
人民币:
RMB 46.80
元 售价:
NT$ 187.20
元
山家清供
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(宋)林洪|责编:高爽|译者:罗宝航|绘画:司新宇//常轩瑀//李子新
出版社:
万卷
《山家清供》是一部充 满山林野趣的宋代美食宝典 。全书分为上、下两卷,记 录了百余种食物,以素食为 主,取材山林,详述做法, 融入诗词典故,强调清淡雅 致,展现了宋代饮食文化与 审美。 本书以明万历年间刻本 《夷门广牍》为底本,并参 考了其他较为通行的版本, 以原文、注释、译文等形式 进行了整理,另配有100余 幅精美手绘插图,完美再现 宋人的经典美食。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
最强身心
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)山田知生|责编:杨宁//吴志鹏|译者:李雨潺
出版社:
湖南教育
你可以想象,自己的身 体和大脑中有两套系统,按 下一个“按钮”就可以切换模 式,分别是战斗模式和休息 模式。当我们学会在这两个 奖赏系统之间自如地切换, 就可以自如调整身心状态, 随时发挥蕞佳水平,并能让 自己在满怀成就感和幸福感 、可以发挥丰富想象力的状 态下高效工作。 本书的意义用一句话来 表述,就是我们应当从脑科 学的角度理解,“又想躺又 焦虑”的状态很可能是由于 血清素和多巴胺的不足导致 的,因此我们需要做出一些 行动,让自己的激素水平充 盈起来,使自己更积极、更 有动力地去生活。只要懂了 这些科学知识,我们就不会 轻易被情绪摆布,能更客观 地审视自己的状态,更主动 地掌控自己的身心。 单纯的躺和单纯的卷, 都无法让你获得幸福感,只 有在努力发奋和好好休息之 间找到平衡,才能自如调整 身心状态、掌控自由人生。 在你心情处于低谷的时候, 光靠听激情的音乐,喊口号 ,是没有用的,你需要理解 身体的构造,并且调节它, 改造它。这本书会从生活中 的细节出发,让你能更好地 迎接挑战。 带你重新认识自己的身 体,了解血清素系统和多巴 胺系统,理解如何科学地平 衡休息和“战斗”,从而开启 蕞强身心模式。 许多人的疲劳长期无法 缓解,本书教你如何激活血 清素系统,让你的身心能好 好休息,这是战斗的前提。 许多人会觉得“我也想努 力,但就是提不起劲头”, 本书教你如何激活多巴胺系 统,让你的发奋努力没有障 碍。 本书作者是斯坦福大学 首席运动防护教练、畅销书 《斯坦福抗疲劳法》作者山 田知生,其理论基础来自斯 坦福大学243块奥运会奖牌 、151枚奥运会金牌的幕后 推手、地表最强专家团,内 容为众多运动防护教练、骨 骼肌肉专家、整形外科专家 、心理学和精神科专家、睡 眠专家、营养专家、内分泌 专家、脑科学专家及解剖学 家20年一线研究及实践的智 慧结晶,书中方法适用于所 有人,特别是向往卓越的你 。
人民币:
RMB 79.90
元 售价:
NT$ 319.60
元
茶与美(从用之美到无为之美珍藏版)(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(日)柳宗悦|责编:王佶|译者:李启彰//李文茹
出版社:
九州
本书为日本民艺之父柳 宗悦的美学代表作,从“用 之美”到“无为之美”,本书 集结了柳宗悦对于“茶”与“ 美”这两个议题的重要观察 与批评。由资深茶人李启彰 等翻译并进行深度解读,以 当代茶人的眼光挖掘“茶”与 “美”的精髓。柳宗悦既指引 出通往美的道路,又同时对 当时社会的乱象提出严厉的 批判。正值茶文化盛行的当 下,成书于20世纪40年代 的《茶与美》所指出的居然 都有着与今天大比例的吻合 ,为读者提供了向内思考的 极佳素材。
人民币:
RMB 88.00
元 售价:
NT$ 352.00
元
服饰的故事--历史与文化/科学与文化泛读丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
编者:邢声远|责编:胡明|总主编:颜实
出版社:
山东科技
丛书项:
科学与文化泛读丛书
服饰既是物质文明的结 晶,又具有精神文明的丰富 内涵。本书介绍30余种现代 服饰的由来、款式、选择和 搭配,旨在帮助消费者穿出 健康和美丽,也可供从事服 饰设计、生产和销售的人员 参考。书中序篇包括服饰起 源、我国服饰发展简史等基 础知识,上篇包括衬衫、T 恤衫、中山装、西装、夹克 衫、婚礼服、牛仔装、旗袍 、裙子、工艺装饰服装、大 衣、风衣、雨衣、寿衣,中 篇包括乌纱帽、帽子、围巾 、丝巾、领带与领结、胸罩 、腰带、手帕、手套、袜子 、鞋,下篇包括发饰、首饰 、花边、纽扣、拉链、尼龙 搭扣。
人民币:
RMB 34.00
元 售价:
NT$ 136.00
元
超简单穴位速查速用
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:查炜|责编:刘玉锋//赵呈
出版社:
江苏科技
上班族的颈椎问题、换 季时的流行性感冒、老年人 的血压问题……这些被大多 数人所熟知的病症,都有高 效又简单的穴位方与之对应 。本书对数十个常见病症的 有效穴位组合做出了详细的 介绍,同时,每个穴位都配 有独立的位置示意图和取穴 视频,进一步降低了技法实 操时的难度,可以充分满足 读者对穴位的速查速用要求 。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
内分泌代谢常见病知识问答
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:冯兴中//谭丽|责编:康丽涛//路倩
出版社:
科学
本书采用问答的形式, 内容围绕常见内分泌代谢疾 病如糖尿病、甲状腺疾病、 代谢综合征、高尿酸血症和 痛风、骨质疏松症、肥胖、 消瘦、下丘脑疾病、肾上腺 疾病等的概念、病因病机、 诊断治疗、自我管理等展开 。本书内容通俗易懂,主要 介绍常见内分泌代谢疾病的 基本知识、认识误区及中医 药治疗内分泌代谢疾病的特 色,是作者团队多年治疗内 分泌代谢疾病临床实践及科 普经验的总结。 本书适用于内分泌代谢 疾病患者及家属阅读参考, 也可供内分泌科医护人员参 考。
人民币:
RMB 88.00
元 售价:
NT$ 352.00
元
欧洲编织(23充满活力的编织)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
编者:日本宝库社|责编:刘淑文|译者:李静
出版社:
河南科技
又是一年春夏到,尽情 展示自我的时候又到了!亲 手编织出让人目不转睛的绝 美衣物,迎接最美好的时光 吧!自选柔软舒适的线材, 打造舒适的质感,再根据本 书的编织图和编织要点,轻 松就能织就时尚感十足且独 一无二的毛衣。不仅舒适称 心,还气质出尘,帮你凸显 独一无二的自我。还在犹豫 什么呢?快来体验春夏编织 的奇妙世界吧!
人民币:
RMB 49.00
元 售价:
NT$ 196.00
元
完美的西餐摆盘艺术(食谱技巧灵感)/主厨秘密课堂
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(德)安克·诺亚克|责编:范琳娜//卢志林|译者:姚红
出版社:
机械工业
丛书项:
主厨秘密课堂
像专业人士一样“让你的 盘子充满艺术感”!如今, 菜肴造型非常流行,因为我 们吃东西时,不但味和香很 重要,色也很重要。现在你 将获得一本精致美食的摆盘 秘籍,助你成功。《完美的 西餐摆盘艺术》中每道菜都 有至少五张步骤说明图,让 你轻松领悟如何做。手把手 教你在盘子上创造真正的艺 术作品,不同食材的花样创 意与简单技巧,干货多多! 不论你是厨艺小白,还是经 验丰富的厨师,都能从中获 得许多新的收获和灵感。这 是每一位雄心勃勃的厨师都 该拥有的好书!
人民币:
RMB 98.00
元 售价:
NT$ 392.00
元
五禽戏/国术健身
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:周倩//牛爱军|责编:王若璇
出版社:
人民邮电
丛书项:
国术健身
本书从“什么是五禽戏”“ 为什么练五禽戏”和“怎么练 五禽戏”三个角度出发,对 五禽戏的起源、发展和习练 要领进行了介绍,对五禽戏 的健身作用进行了解析,对 五禽戏的基本功与功法套路 的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分 ,本书不仅通过真人连拍图 对动作步骤进行了展示,还 对练习的基本要求、功理作 用、呼吸方式和易犯错误进 行了讲解。此外,书中提供 了五禽戏的在线学练视频, 旨在帮助读者降低学习难度 ,提升练习效果。无论是五 禽戏的学习者,还是教授者 ,可从书中受益。
人民币:
RMB 29.80
元 售价:
NT$ 119.20
元
易筋经/国术健身
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:刘艳君//牛爱军|责编:王若璇
出版社:
人民邮电
丛书项:
国术健身
本书从“什么是易筋经”“ 为什么练易筋经”和“怎么练 易筋经”三个角度出发,对 易筋经的起源、发展和特点 进行了介绍,对易筋经的健 身作用进行了解析,对易筋 经的基本功与功法套路的练 习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分 ,《国术健身:易筋经》不 仅通过真人连拍图对动作步 骤进行了展示,而且对练习 的基本要求、功理作用、呼 吸方式和易犯错误进行了讲 解。此外,书中提供了易筋 经的在线学练视频,旨在帮 助读者降低学习难度,提升 练习效果。无论是易筋经的 学习者,还是教授者,可从 中受益。
人民币:
RMB 29.80
元 售价:
NT$ 119.20
元
湘点一体化教程(高等职业教育烹饪工艺与营养专业教材)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:王庆//张芝|责编:贺晓琴
出版社:
轻工
本教材共六个模块,包 括湘点一体化教程导论、水 调面坯类湘点制作、膨松面 坯类湘点制作、油酥面坯类 湘点制作、米制品类湘点制 作、杂粮及其他粉团类湘点 制作,每个实训中包含了“ 原料配备”“制作过程”“成品 特点”“制作关键”“评价标准 ”和“知识拓展”六个部分, 突出地显示了湘点的制作技 术和成品风格。 本教材是湖南省职业( 技工)院校餐饮、旅游、酒 店类专业的一门极具地方特 色的专业文化课程的配套教 材,还可作为湖湘面食、点 心和小吃等美食爱好者的参 考读物。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
瑜伽漫画图解课堂
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:杨嘉丽|责编:林振英
出版社:
人民邮电
本书由拥有多年执教经 验的瑜伽老师打造,从理论 、实践、应用三方面展开, 细致介绍了人体运动系统、 经典瑜伽体式动作、主题练 习序列及瑜伽辅具等学习瑜 伽的必备知识。全书体式精 讲按照体位法分为七大部分 ,每部分内容都由浅入深展 开,练习者可根据自身身体 情况对体式进行组合练习, 让身体逐步解锁高难度体式 。同时,书中以简单漫画风 格的动作图结合肌肉解剖彩 图展示内容,形式轻松易读 ,对任何水平的练习者皆有 裨益。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
元
荷尔蒙芳疗全书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(美)玛丽莎·斯奈德|责编:田恬|译者:陈奕玮
出版社:
北京科技
本书以14天的计划来启 动你的荷尔蒙健康,书中涉 及有超过100种精油配方, 帮你在不服用合成激素的情 况下改善荷尔蒙。让细胞与 植物共振,憩息身心,滋养 内外,尽享自然予你的“无 龄感”。让自然的芬芳从内 而外融入日常之中。
人民币:
RMB 89.00
元 售价:
NT$ 356.00
元
更年期--情绪好不发胖抗衰老
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:刘宝琴|责编:刘玉锋//王超
出版社:
江苏科技
进入了更年期的你是否 遇到了以下困境:皮肤衰老 、身体发福、记忆力减退、 失眠……更年期综合征正在 逐渐吞噬你。这本书介绍了 进入更年期的女性会发生的 一系列变化,按照“看得见” 、“看不见”的顺序出发,涵 盖了子宫、卵巢、乳房、大 脑、心血管等方面,带你看 清更年期身体的不一样。在 这里,首次讨论关于更年期 夫妻之间应当如何相处、更 年期应当面对性生活等敏感 话题,以及更年期情绪莫名 暴躁、焦虑的心理感受。拆 解更年期“发疯”谣言,让处 在更年期的你可以坦然面对 。
人民币:
RMB 35.00
元 售价:
NT$ 140.00
元
闻喜花馍/国家级非物质文化遗产代表性项目山西省保护成果丛书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
吴白莹//李莉|责编:马峻|总主编:弓宇杰
出版社:
北岳文艺
丛书项:
国家级非物质文化遗产代表性项目山西省保护成果丛书
《闻喜花馍》,从远 古时期的图腾崇拜言起, 追溯千年的传承与变迁, 描绘明清时期的辉煌,细 腻地讲述了闻喜花馍精湛 的制作工艺和特色,记录 闻喜花馍在社会生活中的 多元属性的同时,更深入 挖掘河东地域文化对其品 质的独特影响及其在闻喜 社会文化中的重要地位。 此外,书中引入大量与花 馍相关的典故和史实,展 现了独属于河东文化的特 质和底蕴。可以说,本书 是关于闻喜花馍文化的宝 典,也是独具烟火气的河 东人文画卷,展现出非遗 保护发展视野下勃勃生机 的现代气象。
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
园林树木(第3版十二五职业教育国家规划教材)
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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花鸟鱼虫宠物
作者:
编者:张咏新//王庆菊//吴艳华|责编:张雨璐//李植峰
出版社:
化学工业
本教材采用项目教学法 和典型任务相结合的模式, 根据课程结构和教学特点, 将园林树木相关知识分成园 林树木基础、园林树木栽培 与养护、园林树木识别与应 用3个模块;下分园林树木 的形态观察、物候期调查、 栽植与成活期养护、整修与 修剪、土肥水管理、自然灾 害及损伤养护、实践分类, 以及园林乔木识别应用、园 林灌木识别应用与园林藤木 识别应用10个项目;根据岗 位工作实际和技能特点,设 计25个工作任务。每个项目 均提出明确的知识目标、技 能目标和素质目标,项目完 成后设计有项目测评;每个 任务中安排任务分析、任务 实施、任务考核和理论认知 ;任务考核与项目测评工作 单以二维码形式提供。教材 还附有课外研究和课后练习 题等二维码链接,可以使读 者开放思维,巩固加深对知 识的理解。 本书可作为职业院校园 林、园艺、林学等相关专业 教材,也可作为园林行业从 业人员技术培训教材和参考 书。
人民币:
RMB 68.00
元 售价:
NT$ 272.00
元
调酒学(精)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(美)加里·里根|责编:廖艳|译者:舒宓
出版社:
北京科技
这个全新升级的版本, 从原料、历史、技法等角度 出发,重新对鸡尾酒进行了 全面的介绍。无论是调酒师 还是业余爱好者,都可以通 过本书成为真正的鸡尾酒行 家。全新的版本新增了很多 新的素材,更多的鸡尾酒配 方,以及对原版配方的巧妙 修改。在过去的十年里,关 于鸡尾酒制作的有趣信息层 出不穷,这个全新的版本尽 可能地将这些信息囊括其中 ,而且加里·里根著名的饮 料分类系统不仅可以帮助调 酒师记住饮料的配方,还可 以帮助他们发明自己的饮料 。加里·里根是一位多产的 鸡尾酒作家,他的著作对美 国的调酒师产生了巨大的影 响。
人民币:
RMB 199.00
元 售价:
NT$ 796.00
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