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坐月子每天吃什麼

  • 作者:編者:左小霞|責編:劉玉鋒//趙呈
  • 出版社:江蘇科技
  • ISBN:9787571357962
  • 出版日期:2026/02/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:133
人民幣:RMB 29.8 元      售價:
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內容大鋼
    本書是專為新手媽媽打造的月子飲食全攻略,圍繞「每天吃什麼」這一現實又關鍵的問題,科學規劃坐月子42天的飲食方案。全書按周分階段講解產後身體的恢復重點與飲食原則,配套一日三餐菜譜,搭配用餐時間、營養解析,真正做到「照著吃,就對了」。此外特別設有「功效食譜」章節,針對乳房脹痛、傷口愈合緩慢等常見不適,提供有針對性的食療菜譜,科學調理,輕鬆應對。內容貼近生活,操作性強,是新手媽媽恢復元氣、家人安心照料的暖心工具書,也是坐月子期間的實用飲食指導。每天吃得對,月子坐得好,身體康復才更有保障。

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編者:左小霞|責編:劉玉鋒//趙呈

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