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  • 战胜强迫症

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:李宏夫|责编:刘宇//马妮璐     出版社:广东人民
  •     《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著 作,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式, 摒弃了长篇大论的说理讲道,着重从心灵自救的角度 出发,提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和 观息法。并通过让患者持续不断地练习,达到净化心 灵、保持平等心的状态,进而逐渐摆脱强迫症的困扰 。可以说,这是
  • 人民币:RMB 39.80 元     售价:NT$ 159.20
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  • 战胜心魔

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)拿破仑·希尔|译者:谢春波     出版社:北京联合
  •     这是一本引导人们运用正向思考,摆脱恐惧,走 向自由与成功的成功学读物。在书中,希尔敏锐洞察 人性,揭露人们如何交出自己的命运之主控权,让负 面思考、消极宿命和肉体痛苦任意宰割自己的人生。 同时,希尔帮助我们认清了追求个人目标时的四大障 碍──恐惧、拖延、愤怒和嫉妒。通过与魔鬼一问一 答的形式,希尔教导人们如何突破禁忌,如何摆脱恐 惧、怀疑和依赖,摆脱自建的牢笼,从而走向自由和 成功。
  • 人民币:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 战胜拖延症

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:吕楠//李志丹     出版社:中国华侨
  •     拖延是人性的弱点之一,很多人在开始一项任务 之前,总会找出一些冠冕堂皇的理由来说服自己拖延 ,心安理得地享受懒惰带来的放松;拖延有时是因为 不够自信,对如何能做好事情有恐惧感,他们常常能 找出一些不做的理由来安慰自己,不敢面对现实;有 的人追求完美,为一点点小事没有办好就一直懊恼不 已,进而拖延该做的事;有些人自制力很差,容易受 外界诱惑,很可能屈服于眼前的欲望,而放弃对未来 更好的选择…… 本书正是为拖延症患者们准备的一剂“苦口良药 ”。在这本书里,从拖延症的行为模式到拖延的危害 ,再到产生拖延的深层次原因,我们为你解开了这些 谜底。而如何面对拖延症,书中也给出了详细且全面 的战拖策略。只要你阅读本书,从现在就开始行动起 来,你完全可以轻松地宣告:战拖,so easy!
  • 人民币:RMB 36.00 元     售价:NT$ 144.00
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  • 战胜抑郁(6位抑郁症患者触动人心的自愈故事)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:蔡香//李文瑄     出版社:中国法制
  •     本书通过六个真实的案例,辅以专业医学知识, 从人性关怀的角度来探讨抑郁症患者的心路历程,让 读者对抑郁症有更进一步的了解。书中所述抑郁症患 者苦尽甘来的经历,也为所有关怀生命或身受抑郁症 之苦的朋友开启了一扇希望之窗,帮助他们了解自己 、建立自信心,勇敢地为自己的生命负责,最终战胜 抑郁症,重拾身
  • 人民币:RMB 42.00 元     售价:NT$ 168.00
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  • 战胜焦虑的极简训练法

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(英)唐·麦克弗森|责编:刘桐妍|译者:何十一     出版社:中国纺织
  •     这套方法将帮助你: 改变呼吸方式,以镇定 和自信应对焦虑。 用言语和积极的心态来 管理躁动的内心。 学习如何在压力下建立 信心,获得优异的表现。 改变面对生活的心态, 摒弃匆忙和慌乱。 树立自信心,激发脑力 值,增强你的适应力和复原 力。 通过大脑调控,增强免 疫力。 改善睡眠,做好准备迎 接新的挑战! 指导过几十位世界知名 体育明星的心理教练唐·麦 克弗森经过30余年的实践, 总结出了帮助人们摆脱焦虑 的10大方法,包括保持冷静 和放松的禅式呼吸法,发掘 潜能与突破瓶颈的持续改进 法,提升信心的好莱坞电影 法等,每个方法中都包含一 个以上成功摆脱困境的真实 案例,你可以从中看到这些 人是如何通过麦克弗森的方 法改变人生的。用好这套方 法,你将逐步摆脱焦虑状态 ,重获平静、信心与勇气, 掌控自己的人生。 作者始终秉持“事情应该 力求简单”的理念,帮助人 们以简单、通俗的方式理解 和应用心理学和神经科学方 面的知识。不管你是心理学 领域的从业者或爱好者,是 快节奏工作状态中的运动员 、律师、管理者或白领,还 是任何背景下的大众读者, 都能轻松学会并适用这套极 简法则。
  • 人民币:RMB 79.90 元     售价:NT$ 319.60
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  • 战胜内卷(实破增长实现跃迁)

  • 所属分类:经 济>>工商管理>>企业经济     作者:陈明|责编:李晗     出版社:中国财富
  •     “沿着旧地图,找不到新 大陆”。 (原文:You won't find the new world with the old map)NBA全 明星控球后卫拜伦·戴维斯 的一句语录在中国企业管理 界被广为引用,表达出了一 种共 识:这是一个真真切 切需要做出改变的时代。改 变,不仅是技术、方法与工 具,还有思维与认知上的改 变,所谓底层变革。这是因 为,企业经营的环境真真切 切发生着巨大的变化,数字 经济不止是一个新技术,它 是一个新的时代。如果不深 刻地认识 到这种根本性的 变化,将很难找到通往企业 新繁荣的道路。企业经营的 环境变化了,企业的本质却 没有变。所以我们的观点是 :洞察及响应环境变化,紧 扣企业成长发展痛点问题, 抓住“战略——组织——人才 ”这个企业经营的“核心三角 ”,从思 维重构开始,重新 定义问题、认识问题,完成 对企业的顶层设计与系统性 思考,重绘企业发展新地图 ,迈过成长之坎,重启成长 之路。本书作者拔开企业经 营管理的现象迷雾,紧紧抓 住战略、组织及人才这三方 面的本质问题,以“迈过成 长之坎,建 设系统能力, 谋求持续有效成长”为主旨 ,给出了具有操作性的建议 。
  • 人民币:RMB 45.00 元     售价:NT$ 180.00
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  • 战胜失眠(18种策略超快速告别失眠)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:吴家硕//林晏瑄     出版社:中国法制
  •     本书分为三个部分:“想失眠,这样做就对了” “这么做,保证失眠更持久”“强化失眠的绝佳思考 策略”。作者从大多数人对如何解决失眠问题的18个 错误认知入手,分析了这些错误认知的负面影响,并 提出了与之对应的正确观点。书中每篇文章都加入了 “睡眠小教室”和“心理师的好眠提案”,介绍简单 实用的小技巧,帮助读者快速告别失眠。
  • 人民币:RMB 32.00 元     售价:NT$ 128.00
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  • 战胜孤独症(关键反应训练家庭指南升级版)

  • 所属分类:文教体育>>教 育>>特殊教育     作者:(美)琳恩·科恩·凯格尔//克莱尔·拉泽布尼克|责编:路杨|译者:加州小胖妈//付霄     出版社:北京科技
  •     本书介绍的核心干预策 略是关键反应训练(Pivotal Response Treatment,PRT )。PRT是由凯格尔夫妇创 立的一项经过实证的孤独症 干预措施,是基于应用行为 分析(ABA)的一种自然干 预模式。 PRT针对的是儿童发展的 关键领域如动机、主动发起 、自我管理、对多重线索的 反应和共同注意力,通过针 对这些关键领域涉及的技能 的训练,帮助孩子在社交、 行为等方面得到广泛进展。 PRT要求孩子在自然环境中 (例如家庭、社区和学校) 接受训练,并强调家长参与 ,使家庭成员能够成为干预 的主导人,以便将训练融入 日常生活。 本书是孤独症儿童家庭 重要参考书,内容涵盖了父 母如何面对孩子的诊断结果 、教孩子学会沟通、应对孩 子的行为问题、发展孩子的 社交技能、孤独症儿童的家 庭生活和学校教育、自我管 理策略等内容,并在最后一 章详细介绍了PRT这一干预 方法的原理和操作建议。本 书另一位作者,是孤独症孩 子的母亲,她在书中介绍了 她的孩子安德鲁从儿童到成 人一路成长过程中受益于 PRT的故事。孤独症儿童的 父母在阅读时,不但能产生 共鸣,也能受到更多的鼓舞 、获得更多的力量。
  • 人民币:RMB 98.00 元     售价:NT$ 392.00
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  • 战胜抑郁(一张图表了解治愈抑郁的各种方法)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(日)星野良辅|责编:赵晓红|译者:金香兰     出版社:中国纺织
  •     “光吃药,似乎不见好转 ……” “我想知道和我有相同经 历的人,都做过哪些尝试 ?” “我的状态有所转好,但 还是没有什么自信。 很多抑郁患者都有类似 上述的心声,他们虽然备 受抑郁折磨,但仍然想改 变自己。我的这本书里, 收集了一些对抑郁有效和 无效的方法总结,希望给 每一位积极面对生活的人 一些提示。请大家多多尝 试,最终找到适合自己的 方法。
  • 人民币:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 战胜代际焦虑(父母越平和孩子身心越健康)/新父母课堂系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:韩海英|责编:郑悠然     出版社:中国人民大学
  • 丛书项:新父母课堂系列
  •     对于以下想法,你可 能并不陌生。 ●我不想管孩子那么多 ,但我就是控制不住。 ●孩子这个样子,我怎 么能不着急? ●完了,完了,孩子要 是考不上好大学,以后就 没有好工作了,这一辈子 不就完了吗! ●都说不要管孩子,要 是不管他,他真不学习呀 ,我怎么能不着急? …… 本书作者韩海英在多 年的儿童和青少年的心理 咨询工作中发现,每个生 病(抽动症、焦虑症、抑 郁症、强迫症、社交恐惧 症等)的孩子背后,都有 焦虑的养育者(主要是父 母)。换句话说,焦虑及 焦虑的代际传递是造成儿 童和青少年心理和行为问 题的主要原因。 本书谈到了父母和孩 子的焦虑,正常焦虑与过 度焦虑的区别,在过度焦 虑时父母是如何思考的、 孩子是如何反应的,此时 父母应如何处理以让孩子 有更好的反应,以及如何 完成心理循环。 本书通过多个典型案 例,展示了孩子的症状表 现、原因、认知过程、如 何改变等。具有实操性和 可学性,能帮助父母和孩 子回归平和的状态。
  • 人民币:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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  • 我战胜了坏情绪(让每一种情绪都有积极的意义)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(加)莫妮卡·布里永|责编:张渝娟|译者:朱振洁     出版社:人民邮电
  •     成年人应该理性一些, 告别情绪吗情绪是会使人际 关系复杂化,还是会模糊一 个人的判断力? 你有没有想过,如果情 绪不存在,我们的生活将会 多么无聊我们不会被电影情 节打动,触景伤情地流下泪 水也不会为取得的成就感到 快乐,更不会对未来充满希 望。 我们都惧怕“消极情绪” ,把它们视为敌人我们为悲 伤带来的脆弱感、无力感而 羞耻,为愤怒而内疚,对痛 苦的反刍则令我们抑郁,它 们形成了一个恶性循环。 与其逃避敌人,不如战 胜它们,毕竟情绪是我们品 尝世界的一种方式。 本书用通俗易懂的语言 ,结合人们的日常生活,分 析了情绪的来源以及人们压 抑、忽视消极情绪的后果。 作者通过展示行为、情 感和心智化运作之间的密切 关系,为人们提供了一些战 胜坏情绪的具体可行的方法 ,让人们学会提高情绪管理 能力,接纳自己,体谅他人 情绪,并学会处理自己的情 绪创伤,从而拥有更触治的 人际关系与更饱满的生命。
  • 人民币:RMB 59.80 元     售价:NT$ 239.20
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  • 如何战胜强迫症(体悟疗法自助指南)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:东振明//孙芳|责编:曹延延     出版社:人民邮电
  •     强迫症是一种对我们的 工作、学习、社交等方面都 会产生严重负面影响的心理 问题,它被世界卫生组织列 为影响人类社会功能的十大 心理疾病之一。强迫症的本 质是什么?我们为什么会得 强迫症?强迫症是精神世界 的“癌症”吗?怎样才能帮助 自己或者家人走出强迫症? 本书作者基于近二十年 研究和疏导强迫症的经验, 结合一万多个小时的心理咨 询工作历程,为读者系统地 介绍了强迫症的特点、本质 ,以及真正鉴别强迫症的方 法,揭示了阻碍强迫症得以 好转的因素,有针对性地总 结出了强迫症得以好转的九 种能力,以及应对和走出强 迫症的过程中自我疏导的三 个原则及有效方法。此外, 作者在本书中结合案例,针 对十种典型强迫症给出了战 胜强迫症的方法和技巧,能 够使读者正确认识强迫症, 并通过运用系统的方法和步 骤,逐步摆脱强迫症的束缚 。 本书不仅是强迫症患者 和有轻度强迫的读者有效走 出强迫症的指南,对心理咨 询师、心理治疗师以及强迫 症患者家属也有重要的借鉴 意义。
  • 人民币:RMB 69.80 元     售价:NT$ 279.20
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  • 不可战胜的夫妻店(咖喱店CoCo壱番屋)/图解服务的细节

  • 所属分类:经 济>>财经管理>>贸易经济     作者:(日)宗次德二|责编:崔雁行//高琛倩|译者:石露     出版社:东方
  • 丛书项:图解服务的细节
  •     CoCo壱番屋达到1000家 店铺的成就仿佛奇迹一般 ,梦想变成了现实。作者 作为一个纯粹的门外汉, 没有借助他人的智慧,没 有借鉴任何同行的经验, 仅仅靠着对顾客满腔的谢 意,秉持顾客至上的经营 理念,一路拼搏至今。作 者既从来没有研究过FC的 经典案例,也没有寻求过 专业咨询公司的建议,每 当遇到棘手的问题时,都 是努力在脑海中追根溯源 ,一旦发现是由于现行运 作的某个环节或者方针出 现了错误,就毫不犹豫地 马上着手进行整改。本书 介绍了关于作者成功打造 前所未有的连锁餐厅的秘 诀。
  • 人民币:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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