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终极健身百科全书(肌肉训练完全图解)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼|译者:徐晴颐
出版社:
人民邮电
由霍利斯·兰斯·利伯曼著的《终极健身百科
全
书
(
肌肉训练完全图解)》是一本独一无二的运动健身 综合指南,全书共为100余种个人单项练习提供了准 确、详尽的步骤指导,并针对50余种运动制定了日常 训练计划。每一项运动都通过大量的四色真人照片、 肌肉解剖图和3D图解精确指示出该动作的目标锻炼肌 肉、
人民币:
RMB 88.00
元 售价:
NT$ 352.00
元
以色列格斗术基础(全彩图解版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(德)卡斯滕·德拉海姆|译者:张沛
出版社:
人民邮电
《以色列格斗术基础
(
全
彩图解版)》由德国知名 的以色列格斗术培训师卡斯滕·德拉海姆创作,是他 多年教学经验的总结和结晶。本书对以色列格斗术的 体系做了详细的介绍,而不是仅仅讲解具体的格斗技 术。 书中首先介绍了以色列格斗术的历史和以色列格 斗术的原则,然后详细阐释了如何成为一名杰出的以 色
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
元
篮球基础与战术(全彩图解版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:(日)近藤义行|译者:赵令君
出版社:
人民邮电
真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作,而 是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此,想要 打好篮球,重视“基础”,反复练习,最终让身体记 住“基础”是小可或缺的。掌握基础之后,便是如何 在场上将其正确运用,即“战术”应用。近藤义行、 赵令君编著的《篮球基础与战术
(
全
彩图解版)》通过 持球前的
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
拉伸训练(肌肉训练完全图解)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(加)克雷格·拉姆齐|译者:胥美美//孙平
出版社:
人民邮电
《拉伸训练
(
肌肉训练完
全
图解)》以真人模特演示、肌肉解剖图以及3D图解 相结合的方式,分解每一个
人民币:
RMB 48.00
元 售价:
NT$ 192.00
元
跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版全民健身精品教程)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:王琳
出版社:
人民邮电
《跟冠军学打羽毛球
(
全
彩图解视频学习版全民 健身精品教程)》是由世界羽毛球锦标赛女单冠军、 浙江省羽毛球女队主教练王琳以多年实战和执教经验 为基础,为广大羽毛球爱好者编写的从入门到进阶的 指导书。 本书共7章,分别对羽毛球运动的基础知识、热 身方法、基本的握拍方法及训练方法、步法、单打的
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
篮球运动系统训练(全彩图解版)/体育运动训练丛书
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(美)布莱恩·科尔//罗布·帕纳列洛|译者:张明
出版社:
人民邮电
丛书项:
体育运动训练丛书
布莱恩·科尔、罗布·帕纳列洛著的《篮球运动 系统训练
(
全
彩图解版)》由NBA2009年度队医和入选 美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合 创作。本书通过
全
彩专业人体肌肉解剖图图解了88个 最有效的篮球运动练习,每个练习都包含步骤说明和 与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作 ,
人民币:
RMB 58.00
元 售价:
NT$ 232.00
元
足球守门员圣经(必备技术训练方法和实战应用全彩图解版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:(日)泽村公康|译者:王爽威
出版社:
人民邮电
泽村公康编著的《足球守门员圣经
(
必备技术训 练方法和实战应用
全
彩图解版)》由具有20年执教职 业守门员经验的教练专业写作,使用超过1000幅职业 球员示范照片和赛场示意图,对守门站姿、步伐、接 球、扑球、击球、托球、防传中球、角球开球及其他 战术进行了分步骤详解。书中还针对正在进行执教工 作的教练
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
壶铃训练全书(全彩图解版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(英)杰夫·马尔托内|责编:寇佳音|译者:高旦潇
出版社:
人民邮电
本书是写给健身与运动者的壶铃训练指南,旨在 帮助大家更好地了解壶铃运动,并借助壶铃训练提升 身体力量、耐力和爆发力,使健身与运动爱好者保持 良好的身体状态和运动成绩。全书包括Crossfit健身 者壶铃运动、旋转力量训练和壶铃运动简介三部分内 容,全面细致地讲解了壶铃训练的独特益处和系统的 训练方法,使练习者能够科学地使用壶铃进行身体训 练,避免受伤。
人民币:
RMB 148.00
元 售价:
NT$ 592.00
元
徒手防身技巧全书(全彩图解修订版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(德)克里斯蒂安·布劳恩|译者:王进
出版社:
人民邮电
本书是《徒手防身技巧全书(
全
彩图解版)》的 修订版,由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验 的巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主专业写作。书中 介绍了在日常生活中如何保护自己,如何尽量避免危 险,以及面临攻击时如何免受伤害的方法。作者整理 了各种可能遭遇的危险情况,分析了攻击者的类型、 易受攻击人士的
人民币:
RMB 78.00
元 售价:
NT$ 312.00
元
全民健身与全民健康深度融合研究
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
王洪妮//李洪波|责编:杨超然
出版社:
吉林科技
本书介绍了全民健身与 全民健康教育的相关理论 、知识、方法等,结合
全
民健身、健康的实际情况 ,做出科学的改进,实现 体育场馆的价值功能,使 大学生真正成为全民健身 的主力军和终身受益者, 将全民健身落实到实处, 对全民健身路径锻炼方法 、群众体育发展、健身路 径工程的特征与未来发展 进行阐述,
人民币:
RMB 70.00
元 售价:
NT$ 280.00
元
足球技战术训练全书(全彩图解版)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
(德)费边·西格|译者:范旸//陈柳
出版社:
人民邮电
本书由拥有多年一线足球俱乐部执教经验的德国 足协A级教练费边·西格所著,书中汇集了350项足球 实战训练,涵盖传球、运球、射门、假动作、一对一 等个人足球技术训练,以及个人与团队攻防战术、对 抗能力、体能(速度、力量、耐力)训练、守门员训 练五大核心领域,而且这些训练适合各个年龄组和不 同水平的球员,能够帮助教练快速设计、制定出高质 量的现代足球训练方案,是足球教练不可或缺的参考 资源。 本书适合足球运动爱好者、足球俱乐部教练、中 小学体育教师及体育院校足球专业师生阅读使用。
人民币:
RMB 128.00
元 售价:
NT$ 512.00
元
单车圣经(全彩印刷)
所属分类:
文教体育
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体育
作者:
单车圣经编委会|责编:张建
出版社:
机械工业
本书是国内第一部权 威单车大百科,是数十位 国内外专业车手、教练、 技师经验和技巧的结晶。 书中内容全面、专业、实 用,并配有千余张精美彩 色插图,可以让车友轻松 掌握自行车整车、配件及 装备产品导购,调校维护 保养,骑行技术,体能训 练与健康,骑行安全等知 识和技能。 本书是自行车运动爱 好者必备的技术工具书和 骑行指导书,无论是热爱 骑行的入门级车友、单车 资深玩家,还是经常参加 赛事的业余选手,或是专 业车店技师,都能从中获 益。
人民币:
RMB 99.80
元 售价:
NT$ 399.20
元
健身运动指导全书
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:郭庆红//徐铁|责编:刘宁波//吕睿
出版社:
农村读物
本书函盖了健身机理、 健身实践、健身保健、健身 竞技、健身管理诸方面内容 。 基础篇:健身运动与我 们的身体结构,健身运动与 我们的生理特性,健身运动 的力学分析,健身运动的营 养补给,健身运动的医疗保 护,健身运动与心理测评, 健身运动的训练体系。 实践篇:伸展运动,有 氧运动,肌肉负荷运动。 保健篇:男性健身运动 ,女性健身运动,运动减脂 ,运动增肌,健身知识问答 。 竞赛篇:健美竞赛技术 ,韦德训练法则32式。 管理篇:健身教练,健 身俱乐部。
人民币:
RMB 98.00
元 售价:
NT$ 392.00
元
奥运会的全球史(精)
所属分类:
文教体育
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体育
作者:
(英)大卫·戈德布拉特|责编:田金麟|译者:项歆妮
出版社:
华中科技大学
《奥运会的全球史》是 英国体育领域的畅销书作 家大卫·戈德布拉特的一部 权威的、全面的现代奥运 会历史专著。它追溯与探 究了从1896年雅典奥运会 的复兴到2016年里约热内 卢奥运会的举办之间的现 代奥运会发展历程;梳理 和揭示了在长达一百多年 的漫漫历史长河中,现代 奥运会是如何发展成今日 的“举世瞩目的全球性盛会” 的复杂演变过程;介绍了 数届辉煌体育赛事中的无 数个精彩瞬间与激情时刻 ,生动描绘了奥林匹克竞 赛中那些令人眼花缭乱的 小插曲——它们照亮了现代 奥运会令人惊叹的百年史 ,也令这部著作妙趣横生 。
人民币:
RMB 98.00
元 售价:
NT$ 392.00
元
马拉松完全指南
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文教体育
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体育
作者:
编者:(日)川越学|译者:赵维真
出版社:
北京联合
《马拉松完全指南》是Second Wind AC总教练 川越学毕生经验的结晶,是马拉松爱好者必备的教科 书。本书包含学习正确的跑姿、培养配速感、提升耐 力、了解自己的体能状态、跑者应有的饮食生活、如 何挑选跑步装备等非常完整且全面的马拉松信息,并 附有配合跑者等级和目标的练习项目及训练课表。无 论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑 者,还是期望刷新个人最佳纪录的选手,都能遵循书 中内容,找到最适合自己的训练方法,创造优异成绩 !
人民币:
RMB 45.00
元 售价:
NT$ 180.00
元
一根弹力带练全身
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文教体育
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体育
作者:
编者:人邮体育编写组|责编:李璇
出版社:
人民邮电
本书是一本弹力带使用 工具书。第1章介绍了弹力 带的定义与起源、作用原理 、类型与选择及训练注意事 项。第2章针对不同部位给 出了14个训练计划,旨在帮 助读者有的放矢、高效地训 练。第3章则通过大量真人 演示图,分步骤详解针对上 半身、核心和下半身的110 多个训练动作,帮助读者深 入了解弹力带的使用方法, 增强身体力量和柔韧性,有 效预防运动损伤,缓解日常 生活中的常见疼痛。本书适 合久坐人群、运动爱好者和 健身教练等阅读。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
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潜水安全与法规
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文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:肖安金//赵丙坤|责编:邹伟真
出版社:
中国海洋大学
本教材以中国潜水打捞 行业协会法规性文件为依据 ,根据潜水教学过程中实际 需要,力求简捷、实用等。 本书主要内容包括潜水员职 业道德基本知识、潜水员职 业道德规范、国内现行相关 法规条例、相关国家标准和 行业标准及国际相关标准法 规摘要。本书涵盖了空气潜 水监督、空气潜水员、照料 员、项目经理及安全员等众 多岗位相关人员职责等。其 内容涵盖面广泛,突出新内 容、新知识、实用性。
人民币:
RMB 86.00
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NT$ 344.00
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DK体育项目全图解(精)
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文教体育
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作者:
编者:(英国)DK出版社|责编:莽昱//宋培|译者:张凡
出版社:
华中科技大学
本书由DK出版社倾力打 造,是献给热爱运动的成人 和孩子的体育百科全书,涵 盖田径运动、体操、球类运 动、球拍运动、格斗运动、 水上运动、极限运动等12大 类,近200种运动,堪称体 育百科全书,既覆盖了奥运 会等国际大赛的常见项目, 也有一些不常见但格外精彩 的运动,让您开阔眼界,增 长知识。 全书包含上千幅图片, 将抽象的知识图像化,读者 可轻松理解体育运动,了解 每种运动的比赛规则、出场 人员、竞赛术语、赛事信息 、运动历史、服装要求,还 有历届奥运会的比赛数据和 幕后故事、相关运动员的介 绍,等等,阅读本书,您将 彷佛置身赛场,感受比赛激 情,领略运动的精彩魅力。
人民币:
RMB 368.00
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NT$ 1472.00
元
施瓦辛格健身全书
所属分类:
文教体育
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体 育
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作者:
(美)阿诺德·施瓦辛格|责编:陈憧憧|译者:万义兵//费海汀//杨婕
出版社:
北京科技
所有寻求力量和肌肉的 男人都必须拥有这本书—— 这本只有阿诺德·施瓦辛格 才能写出来的书。作为全球 最成功的健身者,阿诺德将 自己累计三十多年、全部的 健身经验都写进了这本不折 不扣的“百科全书”中。关于 力量、肌肉和健康,这里有 你需要的一切答案。这本书 包含健身所有方面的一切知 识:从健身的背景知识和基 础理论、对训练中各种因素 的分析、适合各个阶段的训 练计划,到对身体各个部位 的分析、各种练习动作的详 细讲解和对身体薄弱区域的 改善建议,最后还有关于如 何安排饮食和营养计划、如 何避免和处理受伤的详细内 容。书中有大量的插图,由 施瓦辛格及其他的著名健美 运动员做示例,让你更好地 理解身体的各个部位和各种 动作的要领,助你打造完美 的身材。
人民币:
RMB 109.00
元 售价:
NT$ 436.00
元
定向越野(全彩印刷)
所属分类:
文教体育
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体 育
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体育
作者:
编者:张晓威|责编:张雁茹//侯宪国
出版社:
机械工业
本书系统、全面地介绍了定向越野的相关知识, 主要内容包括:什么是定向越野、定向越野的物质条 件、地图的识别、现地使用地图与指北针、定向越野 比赛的技能、参加定向越野比赛、组织定向越野比赛 、线路设计的要求与依据、定向越野地图的制作。 本书内容全面,实例丰富,既可供定向越野爱好 者使用,也可作为普通高等学校和职业院校公共体育 课的教材。
人民币:
RMB 54.80
元 售价:
NT$ 219.20
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