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籃球基礎與戰術(全彩圖解版)

  • 作者：編者:(日)近藤義行|譯者:趙令君
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115418463
  • 出版日期：2016/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：207
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    真正的籃球高手並不會去做高難度技術動作，而是能夠正確並快速地運用籃球基礎技術。因此，想要打好籃球，重視「基礎」，反覆練習，最終讓身體記住「基礎」是小可或缺的。掌握基礎之後，便是如何在場上將其正確運用，即「戰術」應用。近藤義行、趙令君編著的《籃球基礎與戰術(全彩圖解版)》通過持球前的一對一意識，到持球之後的一對一，二對二，三對三這幾個方面，將運球、傳球、上籃等基礎技術，以及突破配合、擋拆、防守等戰術融入其中，並提供了非常簡明有效的場下肌肉練習方法。書中的技術動作和戰術應用都有賽場實拍圖進行分步驟展示，錯誤動作、關鍵動作也都特別指出，場上形勢通過電腦繪製示意圖直觀呈現，幫助讀者輕鬆地理解籃球技術與戰術的應用。
作者介紹
編者:(日)近藤義行|譯者:趙令君
    船橋市立船橋高中男女籃球部總教練。1968年生於千葉縣。畢業於市立船橋高中和國立館大學。曾經作為市立船橋高中選手進入高中聯賽半決賽。大學畢業后，在市立柏高中擔任女子籃球隊教練達14年，並帶領隊伍取得了高中聯賽前八名的好成績。2008年進入船橋北高中，並帶領隊伍進入全國高中籃球冬季聯賽前八名。2010年帶領隊伍進入冬季聯賽第四名。2014年帶領隊伍獲得冬季聯賽第三名。曾指導過U-18日本代表隊。
目錄
前言
第1章  1對1的基礎
  1對1的基礎
  交叉步
  開步
  從跳停步開始的轉身
    基礎教學——V型訓l練①?②
    基礎教學——V型訓l練③?④
第2章  接球后的1對1
  持球后的姿勢
  擺動
  步法
  跳投(單手)
  跳投(雙手)
    基礎教學——投球練習①
    基礎教學——投球練習②
    基礎教學——投球練習⑧
    基礎教學——投球練習④
    基礎教學——投球練習⑤
第3章  有效利用運球
  1對1狀態下的基礎運球動作
  節奏變換
  身前換手運球
  胯下運球
  轉身運球
  內線
  投籃假動作
  一次運球后的跳投
    基礎教學——圓錐運球①
    基礎教學——圓錐運球②
    基礎教學——圓錐運球②
    基礎教學——箭步運球
第4章  具備投球變化
  帶球上籃①
  帶球上籃②
  帶球上籃③
  帶球上籃④
  飄球
  背後投籃
  強行過人
  歐洲步
  跳步上籃
    基礎教學——禁區附近的投籃①
    基礎教學——禁區附近的投籃②
    基礎教學——禁區附近的投籃③
    基礎教學——禁區附近的投籃④
    基礎教學——禁區附近的投籃⑤
第5章  2對2的攻略
  2對2的攻略
  突破配合①潛入

  突破配合②側面運球
  突破配合③漂移
  掩護打法
  擋拆戰術①
  擋拆戰術②
  擋拆戰術③
  擋拆戰術④
  手遞手傳球①
  手遞手傳球②
  手遞手傳球③
    基礎教學一傳球練習①
    基礎教學——傳球練習②
    基礎教學——傳球練習③
    基礎教學——傳球練習④
    基礎教學——傳球練習⑤
    基礎教學—傳球練習⑤
    基礎教學——傳球練習⑤
第6章  3對3的攻略
  3對3的思考方式
  下擋①縱切
  下擋②卷切
  下擋③橫切
  背擋
  UCLA空切
  內外轉換
  高低
  後門
    基礎教學——數量優勢練習①
    基礎教學——數量優勢練習①的關鍵
    基礎教學——數量優勢練習②
    基礎教學——數量優勢練習②的關鍵
第7章  具備使進攻方厭惡的防守能力
  1對1的防守①
  1對1的防守②
  1對1的防守③
  2對2的防守①
  2對2的防守②
  2對2的防守③
  3對3的防守①
  3對3的防守②
  3對3的防守③
  3對3的防守④
第8章  利用地板進行訓練
  骨盆肌肉訓練①
  骨盆肌肉訓練②
  提高各種肌肉力量①
  提高各種肌肉力量②
  強力拉伸①
  強力拉伸②
後記

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