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  • DVD瑜伽大全(初級體式)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：浦東電子出版社     出版社：浦東電子
  •     由瑜伽冠軍為你全方位展示所有瑜伽體位的每一個細節，詳解從簡單到富於挑戰體式 的習練過程。針對初、中、高級練習者詳細指導，即使是沒有接觸過瑜伽的初學者，也可 以從中找到自己的幫助，充分領會適合自己的方式。 《DVD瑜伽大全(初級體式)》瑜伽愛好者通往健康必備之專輯！ 瑜伽是一種有益於身心的整體體驗，適合每一個人。 瑜伽通過鍛煉脊柱、頸椎、關節等部位，正位脊椎、拉伸肌肉、緩解全身僵硬狀況，改變身體的柔韌度，協調 身體。它能夠幫助強化器官功能，還具有增強血液循環、平衡分泌、舒緩壓力等作用，更可以治療各種疾病，緩解疼 痛，舒緩焦慮、調節情緒、治療失眠，還能夠減肥消脂、美肌靚膚。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD瑜伽大全(中級體式)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：浦東電子出版社     出版社：浦東電子
  •     《DVD瑜伽大全(中級體式)》由瑜伽冠軍為你全方位展示所有瑜伽體位的每一個細節，詳解從簡單到富於挑戰體 式 的習練過程。針對不同能力、年齡和身體狀況水平的人分別設計，幫助已有一定基礎的瑜 伽練習者，向更高的階段提高。 智慧與健康的修行迅速提高身體機能！ 瑜伽可以鍛煉到全身各個部位，從頭、頸、 胸、腹、背、腰、臀、腿等全方位運動，消脂 減肥、美肌靚膚。它通過拉伸全身的肌肉，讓 脊柱得到充分的向後伸展，增強肌肉彈性、減 少身體的僵硬感、增強柔韌性，從而強健關節、 協調身體，並能增進各部分部的血液循環、緩解 各種疼痛，保持身體內部的清潔，使心肺放鬆， 還能舒緩焦慮、調節情緒治療失眠，療治各種 疾病。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民健身舞(小雞小雞)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：北京電視藝術中心音像出版社     出版社：北京電視藝術音像
  •     《DVD全民健身舞（小雞小雞）》根據個人、家庭、體團健身鍛煉的需要而編排拍攝的廣場健身舞蹈。節目選曲 豐富，編排新穎，教學簡單，以民族舞蹈為主要內容，融合現代健身運動元素，現場實地拍攝，教練精細示範講解。 舞蹈學練簡便易行。動作舒展大方，是音樂與舞蹈完美的結合。也是廣大民眾進行社區集體健身的好教材！
  • 人民幣：RMB 19.80 元     售价：NT$ 89.10 元
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  • DVD365全民健身廣場舞(精華版)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：齊魯電子音像出版社     出版社：齊魯電子音像
  •     全民健身廣場舞是在健身舞的基礎上，融入了民族民間的形體韻律、排舞、街舞等時尚流行元素創編而成的。 它的特點：節奏感強、方向感強、動作與動作之間連接的順暢。每一個舞蹈都有一個鮮明的運動主題，人們圍繞著這 個運動主題，延伸了舞蹈的情感，延伸了藝術表現力，這種表現或是自己的，或是生活本身的，或是民族舞蹈賦予人 們的一種不可言語的情感力量。 《DVD365全民健身廣場舞（精華版）》介紹了9首廣場舞的動作分解和背面演示，還有一首是完整欣賞版。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民健身廣場舞(經典版)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：齊魯電子音像出版社     出版社：齊魯電子音像
  •     全民健身廣場舞是在健身舞的基礎上，融入了民族民間的形體韻律、排舞、街舞等時尚流行元素創編而成的。 它的特點：節奏感強、方向感強、動作與動作之問連接的順暢。 每一個舞蹈都有一個鮮明的運動主題，人們圍繞著這個運動主題，延伸了舞蹈的情感，延伸了藝術表現力，這 種表現或是自己的，或是生活本身的，或是民族舞蹈賦予人們的一種不可言語的情感力量。 《DVD全民健身廣場舞（經典版）》介紹了11首廣場舞的正面動作分解和背面演示。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD動動廣場舞<全城舞動>(2碟裝)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：杭州漢書數字出版傳播有限公司     出版社：杭州漢書數字
  •     廣場舞好處多多！ 健體：改善心肺功能，加速新陳代謝，促進腸胃消化，消除大腦疲勞，舒緩身心神經，增強健康體制，延緩骨 骼衰老等。 健心：從心理學角度分析：參加健身舞能緩解壓力、精力集中、消除疲勞、陶治心靈，令舞者心情愉快並達到 最佳的心理狀態。 健腦：廣場舞中的排舞練習可對大腦神經產生不斷的刺激作用，有助於減緩記憶力減退的生理現象，達到良好 的健腦作用。 健美：體現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受 。提高人體的協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。 《DVD動動廣場舞<全城舞動>(2碟裝)》由舞蹈教師詳細示範講解，簡便易學動作標準。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民健身廣場舞從零學(20碟裝)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：杭州漢書數字出版傳播有限公司     出版社：杭州漢書數字
  •     《DVD全民健身廣場舞從零學(20碟裝)》介紹了，廣場舞的4大功效： 健體 改善心肺功能，加速新陳代謝，促進腸胃消化，消除大腦疲勞，舒緩身心神經，增強健康體質，延緩骨骼衰老 等。 健心 從心裡角度分析，參加健身廣場舞能緩解壓力，精力集中，消除疲勞，陶治心靈，令舞者心情愉快並達到最佳 的心理狀態。 健腦 廣場舞中的排舞練習可對大腦神經產生不斷的刺激作用，有助於減緩記憶力減退的生理現象，達到良好的鍵腦 效果。 健美 體現出美的姿態，美的造型，創設出體育與藝術，鍵與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。提高 人體的協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。
  • 人民幣：RMB 73.00 元     售价：NT$ 328.50 元
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  • DVD-9鄭多燕健身操全集(2碟裝)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：珠江電影製片公司白天鵝音像出版社     出版社：白天鵝音像
  •     47歲逆生長韓國辣媽，產後成功減掉30kg!塑身女王鄭多燕終極S瘦身操，拒絕反彈，拒絕太累！ 鄭多燕所有瘦身操中時間最短，效果最迅速！只要10分鐘，想瘦哪裡就瘦哪裡！ 《DVD-9鄭多燕健身操全集(2碟裝)》可以根據自身的瘦身需求，選擇跳對應部位10分鐘速效瘦身操，想要加強 鍛煉時也可以選擇跳30分鐘特別組合瘦身操！終極S瘦身操的運動原理：融合肌肉運動、有氧運動、伸展運動，三種 運動效果！
  • 人民幣：RMB 30.00 元     售价：NT$ 135.00 元
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  • DVD最新大媽激情廣場舞教程大全(升級版)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：齊魯電子音像出版社     出版社：齊魯電子音像
  •     最新廣場舞基礎教程簡單的舞步與活力動感的舞蹈更是其中的焦點所在，它幾乎遍布了祖國每一個角落，運動 是最健康的減肥方法，不僅能消耗多餘脂肪還能有效抗衰老，促進健康。廣場舞是屬於有氧運動，只要每天堅持跳30 分鐘以上，可以達到減肥效果。 《DVD最新大媽激情廣場舞教程大全（升級版）》介紹了12首廣場舞的跳法，每首都有正面演示、動作分解、背 面演示。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民有氧瘦身形體廣場舞<豪華版>(4碟裝)

  • 所属分类：音像電子產品>>體育>>武術.健身操     作者：     出版社：齊魯電子音像
  •     《DVD全民有氧瘦身形體廣場舞<豪華版>(4碟裝)》介紹了全民有氧瘦身形體廣場舞是融合了體育、舞蹈、健美 操、韻律體操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是一種健身體操。它 是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，且是一種行進間的有氧健身操，特別適合於中老年人演練 。通過鍛煉，達到改善體質、預防疾病、增進健康、塑造體型、控制體重的目的。 可按照體操套路的配套樂曲和動作口令進行聽做鍛煉，也可以用電視、室外顯示屏等進行視做鍛煉。即適合於個 體、小團體練習，更適合大眾集體在各類廣場演練，以響應國家倡導的全民健身運動。
  • 人民幣：RMB 88.00 元     售价：NT$ 396.00 元
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