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DVD全民有氧瘦身形體廣場舞<豪華版>(4碟裝)

  • 作者：
  • 出版社：齊魯電子音像
  • ISBN：9787884358908
  • 出版日期：2015/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：4
 
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內容大鋼
    《DVD全民有氧瘦身形體廣場舞<豪華版>(4碟裝)》介紹了全民有氧瘦身形體廣場舞是融合了體育、舞蹈、健美操、韻律體操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是一種健身體操。它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，且是一種行進間的有氧健身操，特別適合於中老年人演練。通過鍛煉，達到改善體質、預防疾病、增進健康、塑造體型、控制體重的目的。
    可按照體操套路的配套樂曲和動作口令進行聽做鍛煉，也可以用電視、室外顯示屏等進行視做鍛煉。即適合於個體、小團體練習，更適合大眾集體在各類廣場演練，以響應國家倡導的全民健身運動。
作者介紹

目錄
最新激情廣場舞(時長:120分)
  01.你牛什麼牛（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  02.兔俠功夫操（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  03.兄弟闖天下（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  04.恭喜恭喜（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  05.洋洋得意（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  06.羊年吉祥（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  07.火火中國風（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  08.泥人情歌（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  09.我（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  10.姑娘嫁人了新郎不是我（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  11.思密達（正面演示）（動作分解）（背面演示）
優美舞步廣場舞(時長:127分)
  01.美麗中國年（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  02.小小賀年片（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  03.彌度山歌（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  04.小情話（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  05.草原的漢子娶我吧（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  06.如果不愛我請讓我單飛（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  07.接新娘（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  08.愛就要爆燈（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  09.拽美眉（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  10.我們的幸福呢（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  11.問候你（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  12.小蘋果（正面演示）（動作分解）（背面演示）
多彩旋律廣場舞(時長:110分)
  01.一萬個對不起（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  02.火紅的太陽（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  03.最炫民族風（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  04.燃燒的地板（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  05.國王的道歉（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  06.可以這樣愛（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  07.愛情玫瑰花（正面演示）（動作分解）（背面演示）
  ……
有氧健身廣場舞(時長:127分)

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