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DVD全民健身廣場舞從零學(20碟裝)

  • 作者：杭州漢書數字出版傳播有限公司
  • 出版社：杭州漢書數字
  • ISBN：9787888702264
  • 出版日期：2015/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：20
 
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內容大鋼
    《DVD全民健身廣場舞從零學(20碟裝)》介紹了，廣場舞的4大功效：
    健體
    改善心肺功能，加速新陳代謝，促進腸胃消化，消除大腦疲勞，舒緩身心神經，增強健康體質，延緩骨骼衰老等。
    健心
    從心裡角度分析，參加健身廣場舞能緩解壓力，精力集中，消除疲勞，陶治心靈，令舞者心情愉快並達到最佳的心理狀態。
    健腦
    廣場舞中的排舞練習可對大腦神經產生不斷的刺激作用，有助於減緩記憶力減退的生理現象，達到良好的鍵腦效果。
    健美
    體現出美的姿態，美的造型，創設出體育與藝術，鍵與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。提高人體的協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。
作者介紹
杭州漢書數字出版傳播有限公司
目錄
DISC 01：(動動廣場舞)
DISC 02：(動動廣場舞)
DISC 03：(動動廣場舞)
DISC 04：(動動廣場舞)
DISC 05：(動動廣場舞)
DISC 06：(動動廣場舞)
DISC 07：(動動廣場舞)
DISC 08：(動動廣場舞)
DISC 09：(動動廣場舞)
DISC 10：(動動廣場舞)
DISC 11：(動動廣場舞)
DISC 12：(動動廣場舞)
DISC 13：(動動廣場舞)
DISC 14：(天使之翼廣場舞)
DISC 15：(楊麗萍廣場舞)
DISC 16：(楊麗萍廣場舞)
DISC 17：(楊麗萍廣場舞)
DISC 18：(楊麗萍廣場舞)
DISC 19：(楊麗萍廣場舞)
DISC 20：(楊麗萍廣場舞)

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