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  • 对药物伤肝说不(药物伤肝防治科普指南)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:茅益民|责编:郑冰清//孔泸晶     出版社:上海科技
  •     本书采用150个问答的形 式,以肝脏为第一人称视角 ,向读者深入浅出地传递药 物伤肝的基础知识、危险因 素、常见伤肝药物、病情严 重程度及预后的判断、有效 就医与随访方法、治疗措施 等内容。此外,针对抗结核 药和抗肿瘤药所带来的较高 伤肝风险,本书亦进行了详 尽阐述。 本书以专业医学视角为 基石,通过深入浅出的科普 表达,旨在帮助读者全面掌 握药物安全使用规范,引导 大众建立科学理性的用药思 维,从而在日常生活中实现 精准用药、安全用药,有效 降低药物性肝损伤的发生风 险,全方位守护肝脏健康防 线。
  • 人民币:RMB 48.00 元     售价:NT$ 192.00
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  • 生物钟与抗衰革命

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(美)贝恩德·海因里希|责编:陈岚|译者:毛大庆     出版社:浙江科技
  •     本书是作者伯恩德·海因 里希的自传体著作,讲述他 作为生物学家和跑步爱好者 的人生历程。书中融合了个 人成长故事、科学探索和跑 步哲学,展现了作者如何通 过跑步和科学研究理解生命 、自然和时间的关系,并不 断探索生命的意义和人类的 潜能。 本书将跑步视为一种实 验,通过跑步研究人体生物 钟、新陈代谢和耐力等科学 问题。从作者5岁开始跑步 ,到创造多项超级马拉松纪 录,展示了作者充满挑战和 突破的跑步生涯。书中还探 讨了生命的意义、自然界的 规律以及人类在时间面前的 渺小和伟大。 全书以作者的人生经历 为主线分为几个部分:第1 -3章主要讲述作者童年与 早期生活;第4-7章是作者 在加州大学洛杉矶分校和伯 克利分校的学术与科研生涯 ;第8-11章详细记录了作 者的跑步生涯,包括多次超 级马拉松比赛的经历和成就 ;第12-16章通过对自然 和生命的观察,探讨了生物 钟、寿命、老化等问题,以 及人类与自然的关系。第17 章是作者在晚年对人生、科 学和跑步的反思,以及对未 来跑者的激励。
  • 人民币:RMB 99.90 元     售价:NT$ 399.60
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  • 硬核心知识(心血管守护指南)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:张毅|责编:杨翎     出版社:上海科教
  •     本书详细介绍了心血管 健康的日常推荐,提供了相 关的医学证据,并阐释了背 后的科学原理。以别具一格 的编排,加上临床真实的案 例,用通俗易懂的语言,配 合生动形象的插图,讲透了 深奥的科学知识。不仅可读 性强,还有很高的实用价值 。适于普通大众,尤其是对 医学感兴趣的相关人士阅读 。
  • 人民币:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 拯救乳房(乳腺癌患者生活指南)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:(美)图菲亚·C.哈达德//凯瑟琳·J.拉迪|责编:赵美蓉|译者:王昕//程琳     出版社:北京科技
  •     《拯救乳房:乳腺癌患 者生活指南》由Mayo Clinic 的乳腺癌专家撰写,内容简 洁易懂、实用性强。书中包 含关于乳腺癌的重要见解, 可帮助你顺利度过人生的这 一新阶段。从癌症监测,到 通过调整饮食、睡眠和运动 习惯来建立良好的生活方式 ,书中涵盖了多个主题,旨 在为你提供全方位的关怀。 你将从中学习到如何应对癌 症治疗的副作用、解决生育 和妊娠相关问题、处理人际 关系以及管理财务等。此外 ,书中还特别设置了针对伴 侣和护理人员的指导内容。 无论你是处于治疗结束后向 新生活过渡的阶段,还是仍 在接受治疗,这本书都将是 你值得信赖的伙伴。生活或 许无法回到从前,但它依然 可以充满意义。这不仅关乎 生存,更关乎拥抱你本应拥 有的生活。
  • 人民币:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 高血压食养+中医调理

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:李国菁|责编:程莹     出版社:轻工
  •     这是一本介绍高血压饮 食疗法及中医调养方法的书 。这本关于高血压食疗调理 的科普书,从中医视角进行 了系统全面的介绍,包括高 血压并发症患者和特殊人群 患者血压调养方法等。本书 针对高血压给出有效的饮食 调养方案,并根据中医调理 高血压的独特优势,给出详 尽的中医调养方案,主要内 容涵盖:高血压基础知识、 科学食养法、精选降压食材 、降压药膳和茶饮方、不同 证型高血压的调理及饮食方 案、高血压并发症的中医调 理及饮食方案、四季养生调 控血压方、中医外治法、特 色中医功法和运动处方等。
  • 人民币:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 动养身静养心(元气满满的四季动静养生法)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(日)铃木知世|责编:王承晨|译者:李子//白建     出版社:湖北科技
  •     如果你—— 动也不适,静也不适: 节食减重,却越减越越重; 睡8小时还是累,一年到头 睡不醒;经常运动,身体反 而越来越差,又或者别说跑 步,动都不愿意动;常年手 脚凉得像冰块,捂都捂不热 ;年纪轻轻就脱发早白…… 一到换季,各种病就找 上门:“花粉症”、心火旺盛 情绪易怒、动不动就变“胃 肠娇弱星”人、“秋燥”、“冬 寒”、肩颈腰腿酸痛、反反 复复总是感冒…… 那就一定要顺应四时五 行,做好一动一静。其实, 真正的养生,从学会“平衡” 开始。很多时候,你不是懒 ,而是没和季节同步!你不 是累,而是陷入劳逸失度! 《动养身,静养心》结 合营养学知识、中医养生知 识、习惯养成的科学方法, 针对四季、二十四节气的不 同特点,以春养肝、夏养心 、长夏养脾、秋养肺、冬养 肾为核心,为读者量身打造 了全年52周的“动养方案+ 静养方案”,每周养生要点 即学即用、覆盖衣食起居各 个方面。为气虚、气滞、血 虚、瘀血、痰湿、湿热6种 易病体质提供了有针对性的 科学提高免疫力和自愈力的 途径,可操作性强,图文讲 解通俗简明,带你快速走出 现代人的诸多亚健康状态, 抗疲劳、抗衰老、促进新陈 代谢,打造“精气神满格”的 高能量体质!
  • 人民币:RMB 52.80 元     售价:NT$ 211.20
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  • 胃癌饮食调养

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:林久茂//金一顺|责编:林栩     出版社:福建科技
  •     《胃癌饮食调养》旨在 为胃癌患者及其家属提供饮 食调养指导。本书融合中医 食疗与现代营养学成果,强 调脾胃健康在癌症治疗中的 核心地位。 内容涵盖胃癌基础知识 、中医认识、抗胃癌营养素 、营养支持等方面。详细解 析胃癌定义、分型、病因等 ,阐述中医对胃癌的病因病 机、治疗方法,介绍各类营 养素的作用及膳食搭配。同 时,探讨胃癌对机体营养的 影响及营养支持原则、途径 ,给出饮食调养建议,包括 预防、术后、化疗期间的饮 食方案,提供中医食疗方法 和药膳调理。此外,还指出 常见饮食误区,如认为食疗 是“减效版”药物、盲目依赖 保健品等。 本书经专业学会指导, 内容科学实用,希望能辅助 胃癌治疗,帮助患者改善病 情、提高生活质量,陪伴患 者走向健康未来。
  • 人民币:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 擒狼化蝶焕新颜--系统性红斑狼疮患者手册

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:陈薇薇//张娜|责编:施蓉     出版社:上海科技
  •     本书由上海市中医医院 风湿科团队倾情撰写,是 一本以系统性红斑狼疮疾 病临床科普为主的宣教书 。全书以系统性红斑狼疮 患者日常就诊中关心的问 题为主要内容,并以通俗 易懂的语言从中西医角度 对疾病概念、易感人群、 临床常见症状、病因、诊 断等相关知识,以及疾病 中西医治疗、狼疮与妊娠 、疾病预后及日常调护等 多方面进行详实介绍,对 狼疮“蝶友”们日常就医或生 活中出现的疑惑做了细致 的解答。 本书对系统性红斑狼疮 患者的日常疑问答疑解惑 ,不仅能帮助狼疮患者及 家属了解系统性红斑狼疮 疾病及患者病情状况,还 有助于科学指导患者自我 管理。本书可供系统性红 斑狼疮患者及其家属,以 及关注身心健康知识的大 众人群参考阅读。
  • 人民币:RMB 48.00 元     售价:NT$ 192.00
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  • 大学生轻松学养生(第2版全国中医药行业高等教育十四五创新教材)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:胡广芹|责编:刘喆     出版社:中国中医药
  •     《大学生轻松学养生》 第二版是全国中医药行业高 等教育“十四五”创新教材。 第一版于2014年出版,获 中华中医药学会科技进步奖 二等奖。本次第二版,更新 了第一版的部分内容,增加 大学生关注的养生保健知识 与技能。全书包括有关健康 的概念,健康状态辨识和维 护,起居和季节养生,饮食 、运动及情志养生,性保健 ,简易中医养生方法,急救 知识和常见病的养生知识等 部分。目的是让学生了解如 何及早发现身体的问题,学 习简易养生方法,了解常见 病的处理方案,及早选择合 适的解决途径,防患于未然 。
  • 人民币:RMB 49.00 元     售价:NT$ 196.00
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  • 散结节一本就够--甲状腺结节肺结节乳腺结节

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:徐力|责编:李莹肖//潘文雪//董玲     出版社:江苏科技
  •     这是中医肿瘤内科专家 徐力教授写给结节高发人群 的健康科普书。随着生活节 奏加快,越来越多的人出现 肝气郁结的表现。痰浊血瘀 随着“肝经”循行到喉咙,聚 结于颈就形成了甲状腺结节 ;聚于乳络,就是乳腺结节 ;痰湿互结,聚于肺络,就 是肺结节。在多年的临床实 践中,徐教授认为肺结节、 甲状腺结节、乳腺结节这三 种高发疾病,是“一根藤上 的三个瓜”,并顺藤摸瓜, 从源头上挖掘疾病的形成深 因是肝郁气滞,而疏肝解郁 是化解三大结节的“撒手锏” 。书中针对三种结节给出相 应的辨证施治方法,如肺结 节,重在疏肝理肺;甲状腺 结节,重在疏肝健脾;乳腺 结节,宜疏肝活血,并分别 从中医验方、药膳、食疗、 经络、功法等方面帮助读者 根除结节滋生的土壤。
  • 人民币:RMB 45.00 元     售价:NT$ 180.00
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  • 脊柱侧弯一本通(适龄10+)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:罗义|责编:陈寅莹     出版社:世图出版公司
  •     脊柱侧弯已成为中小学 生健康第三大问题并纳入体 检“必检项目”,但家长与孩 子普遍缺乏认知。《脊柱侧 弯一本通》专业又贴心:清 晰讲解定义、自测法、古今 疗法及“假侧弯”辨别,更聚 焦儿童青少年身心健康—— 收录小患者治疗日记与心理 指导。全书80余幅彩图搭配 活泼文字,以“科学知识+ 情感支持+行动指南”三位 一体模式,助力亲子共读。 从认知疾病到科学应对,给 读者积极治疗的力量,是家 庭应对脊柱侧弯的实用指南 。
  • 人民币:RMB 83.00 元     售价:NT$ 332.00
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  • 张素芳小儿推拿实用挂图(附使用说明书)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:周奕琼|责编:刘玉锋     出版社:江苏科技
  •     张素芳教授在中医临床 、教学、科研一线工作60余 年,将毕生精力奉献给祖国 的小儿推拿事业。张素芳小 儿推拿以传统中医理论为根 基,注重中西医结合及临床 疗效,运用特色手法,传承 与创新小儿推拿临床治疗及 预防保健技法,为儿童提供 安全有效的诊疗、保健方案 ,更推动了传统中医的传播 与发展,展现了“绿色医疗” 与“人文关怀”的深度融合。
  • 人民币:RMB 39.80 元     售价:NT$ 159.20
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  • 非药减重

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(美)迈克尔·格雷格|责编:周林|译者:胡旭     出版社:电子工业
  •     本书讨论了GLP-1减肥 药的风险、好处和天然替代 品。GLP-1减肥药是一类 新型的减肥药物,被认为是 治疗肥胖的革命性药物。然 而,文章指出GLP-1减肥 药存在一些风险,包括长期 安全性和疗效的问题,以及 可能导致胰腺炎、甲状腺癌 和肠梗阻等副作用。本书还 提到了许多减肥药的历史, 上市后被撤出市场的案例, 以及药企可能掩盖已知危害 的情况。此外,着重介绍了 一些天然替代品,如叶绿素 膜(thylakoids)和一些食 物,可以增加GLP-1的释 放,从而达到减肥的效果。 本书也指出了一些关于这些 天然替代品的研究存在的问 题和限制。最后,书中将 GLP-1减肥药的风险与肥 胖本身的风险进行比较,指 出肥胖本身也会带来严重的 副作用。
  • 人民币:RMB 59.80 元     售价:NT$ 239.20
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  • 了不起的中医养生妙招(2)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:佟彤|责编:刘竞     出版社:湖南科技
  •     以中医的方式来养生, 才是践行养生的长期主义。 当养生成为时尚,保养成为 话题的现在,补养药的使用 更是日趋普遍。本书集纳的 中成药均出自中医典籍,由 历代名医精心创制的经典药 方传承演化而来,已经使用 了成百上千年。针对现代人 经常罹患的疾病,如头痛、 感冒、上火、便秘、腹泻、 胃痛、肥胖、肾虚、失眠、 痛经等,本书详尽解析如何 选择安全、方便、有效的中 成药,教你易学易用的中医 养生智慧。
  • 人民币:RMB 56.00 元     售价:NT$ 224.00
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  • 唤醒失忆臀肌(4周激活强化训练重启最强运动发动机)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:刘珊珊|责编:王若璇     出版社:人民邮电
  •     本书聚焦久坐引发的臀 肌“失忆”现象,深入探讨其 对身体的影响及解决之道。 作者凭借丰富的运动健身领 域研究与实践经验,系统剖 析了臀肌在身体形态与健康 中发挥的关键作用,揭示了 臀肌功能减退导致其他肌肉 代偿所产生的危害,如身体 疼痛、体态失衡等。书中还 详细介绍了步态测试、单腿 站立测试等评估方法,帮助 读者判断臀肌功能状况;提 供了为期4周的科学训练计 划,对每一个计划中的练习 进行了分步骤图文详解,帮 助读者快速掌握激活、强化 臀肌的方法。本书旨在帮助 有臀肌“失忆”情况的读者及 时察觉自身问题,并通过科 学的运动改善臀肌功能,提 升健康水平和生活质量。
  • 人民币:RMB 29.80 元     售价:NT$ 119.20
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  • 肥胖的认识误区

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:刘长勤//陈学勤//郑欣|责编:黄雅君//李峰伟     出版社:厦门大学
  •     综合的减重策略,指导 人们正确地减重。 有鉴于此,《肥胖的认 识误区》一书应运而生。本 书总结了当前肥胖症相关的 代表性认识误区和关注热点 ,逐一逐条进行针对性的详 细解析,内容涵盖了肥胖管 理的运动、饮食、心理、中 西医治疗、代谢手术等方方 面面。笔者采用通俗易懂的 语言,深入浅出,集科学性 、知识性、趣味性、实用性 为一体,使读者感同身受, 豁然开朗。 相信本书的出版必将为 肥胖及减重者带来福音,引 导广大读者拨正航道,驰出 误区。做好体重管理,让我 们一起行动! 刘长勤 2025年1月1日
  • 人民币:RMB 52.00 元     售价:NT$ 208.00
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  • 面部肌肉训练全书(图解版)

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:刘丹|责编:李莹肖     出版社:江苏科技
  •     《面部肌肉训练全书( 图解版)》系统介绍面部及 全身肌肉训练方法。本书开 篇讲述面部肌肉训练变革, 包括作者蜕变、他人成功故 事及医生推荐原因。接着阐 述训练原理,涵盖面部肌肉 构造、功能及与健康的联系 。 书中详细讲解面部外轮 廓和内轮廓肌肉训练步骤与 方法,如塑造太阳穴、消除 双下巴、抚平皱纹等。还包 含女性全身塑形训练内容, 涉及颈、肩、背、臂、腰、 腹、腿等部位,以及盆底肌 修复和关节问题改善。 最后提供身心健康与美 丽指南,强调健康饮食,如 摄入蛋白质、抗氧化食物等 ;介绍美丽生活习惯,重视 睡眠、护肤等;指出情绪管 理对抗衰老的重要性,并给 出正念冥想、呼吸练习等情 绪管理策略,帮助读者由内 而外焕发光彩。
  • 人民币:RMB 51.00 元     售价:NT$ 204.00
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