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化妆品安全知识必读(第2版)/全民健康安全知识丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:谷建梅|责编:白极//李亚旗出版社：中国医药科技
丛书项：全民健康安全知识丛书
化妆品作为百姓生活的日常消费品，其需求量的不断增大，已经使我国成为世界化妆品生产和消费大国。但随着人们对化妆品期望值的提高，以及化妆品功能范围的不断扩大，加之人们缺乏化妆品安全意识、对化妆品基本知识缺乏了解，使得化妆品的安全问题越来越清晰地摆在人们面前。本书从消费者的角度出发，对上一版《化妆品安全知识读本》进行补充和删减，以通俗易懂的语言从五个方面对化妆品相关知识进行简要介绍，主要包括皮肤基本知识、化妆品基本知识、化妆品安全选用、化妆品存在的安全风险，以及化妆品安全风险的管理和控制。全书以问答的方式对上述五方面存在的常见问题进行了简要的分析和答疑，目的在于树立消费者选用化妆品的安全意识，并能够利用所了解的化妆品相关知识正确地选择和使用化妆品，确保化妆品的使用安全。
人民币：RMB 28.00 元售价：NT$ 112.00 元

养好肠道年轻20岁
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张晔//石玉玲|责编:傅保娣出版社：中国纺织
本书是一本关于肠道的基本知识，主要内容包括：“肠道，人体的第二大脑”“菌群有益平衡，决定肠道健康”；“要想‘肠’ 舒服，就要吃对吃好”“动起来，清肠排毒让肠道更年轻”“大便深藏大学问，‘ 屁事’不可当小事”“健康从 ‘肠’计议，常见肠道疾病” “高招养肠道，不同人群有不同”等等。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

身体简史(生理学的发现之旅)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：潘震泽|责编:陶泽慧出版社：译林
身体是人类行走世界几十万年的工具。但是人类真正了解身体，却要从四百余年前说起。潘震泽教授以生动的叙事笔法，介绍了科学和现代医学探究人体生理机制的发现之旅，从维萨里的解剖启蒙和哈维的血液循环理论，到如今运作机制清晰、学科成果丰硕的人体各大系统，帮助读者更全面、更深入地了解人类探究生理学科的征程。此外本书独辟一章，介绍华人生理学家对于学科的贡献，从始创中国生理学科的林可胜，到后继者众多的协和医学院与牛胰岛素成果，华人生理学家的研究不仅不落后于世界生理学的发展，更有着自身独特且宝贵的贡献。
人民币：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

身体的奥秘(你应该知道的生理学常识)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：潘震泽|责编:陶泽慧出版社：译林
人为什么要睡觉？我们的梦境是彩色的吗？为什么人不可能一直憋气？打嗝又是怎么回事？高血压的成因为何？应该如何控制和治疗？答案都包含在这座人体生理学的知识宝库中。潘震泽教授通过解答日常生活中的生理现象和健康疑惑，将专业、硬核的生理学知识串联成一堂生动、系统的通识课程，读完后你不仅会对人类的各种生理现象豁然开朗，并且能系统地掌握人体各大系统的基本知识，还将打开一扇通往身体奥秘和生命奇观的大门。
人民币：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

降三高这样吃
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:左小霞|责编:刘玉锋出版社：江苏科技
很多“三高”患者常常抱怨，在外聚餐时，饭店的东西太过油腻厚重；面对美食诱惑，一不小心就吃多了……面对“居高不下”的血压、血脂、血糖，本书提供了多道降“三高”菜谱，轻轻松松解决患者们的难题。 50种谷类、蔬果、中药材，560道菜谱，教你用手边的常用食材，烹制出适合“三高”人群食用的美味菜肴。外出就餐吃多了，不要怕，这里有一天降“三高”食谱；如果近期疏于身体管理，血压、血脂、血糖升高了，别担心，这里也有4 周降“三高”食谱，按书上的食谱做饭，控制好饮食，就能降“三高”。书中的食材，既适合高血压、高脂血症患者，也适合糖尿病患者。吃什么，怎么吃，吃多少，让您在家就能吃到三甲医院营养科主任医生配比的营养餐。有了这本书，“三高”人群再也不需要为怎么吃而头疼了，一本书帮你解决“ 三高”难题。
人民币：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

不挨饿减肥(体重管理核心原则)/轻工名家健康系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈伟|责编:关冲//付佳出版社：轻工
丛书项：轻工名家健康系列
俗话说，减肥之事，三分靠训练，七分靠饮食，那么剩下的九十分呢？要想减肥，首先得清楚自己的肥胖之路。本书从饮食、运动以及心理等方面，根据各类肥胖患者自身情况有针对性的给出具体方案，让各类肥胖患者更知道吃什么，怎么吃，吃多少；什么样的运动更适合自己，做多少，各类人群应进行多大强度的运动，以及减肥后体重如何控制等方面都给出了具体方案。体重管理不仅仅是饮食和运动，还有志同道合的相互支持与帮助，最主要的是要养成健康科学的生活方式。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

奇迹的28天子宫排毒
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(韩)姜明孜|责编:孟祥刚|译者:吴晔出版社：天津科技
子宫被称为女性的“另一个心脏”，对女性的重要性不言而喻。然而传统观念的束缚、医学知识的匮乏，让很多女性对子宫健康的认知存在许多盲区和误区，危害自身而不自知。针对这些问题，本书从专业角度，用简明的理论和流畅的语言，让女性了解子宫、28天生理周期的含义及注意事项，并通过图文并茂、易学易做的子宫排毒瑜伽、按摩指导，让女性在摆脱生理痛、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕等问题困扰的同时，由内而外焕发神采，身心康宁。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

高效微运动/健康科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:牛国卫//胡坤|责编:时秀晶出版社：中国工人
丛书项：健康科普丛书
揉搓耳朵、直臂摆动双肩环绕、鼓腮漱口 …… 微运动使你的锻炼时间 =24小时-睡眠时间。这本微运动科普小书，可以成为随时随地带你运动的健身“私人教练”。
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

重塑内心秩序/健康科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘华清//林越瑞|责编:李思妍//习艳群出版社：中国工人
丛书项：健康科普丛书
你会因完不成工作而焦虑吗？做事总是一拖再拖怎么办？想要突破事业瓶颈期却不知如何选择？怎样才能变得自信，不再因人际交往而烦恼？这本心理疗愈小书，教你正视负面情绪，倾听自我需求。在职场中遇见更好的自己！
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

中国人应该这样用药(家庭中成药使用指南)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：肖建喜|责编:孟祥刚出版社：天津科技
在本书的第1章，作者给大家简单介绍了中成药的一些基础知识，教您认识一下中成药，包括使用中成药的一些注意事项、服药时间的讲究，以及挑选和存放的一些技巧和禁忌，您一定不能错过。第2章，作者选择了一些最常用、适用面最广的、家庭小药箱中必备的、经典一方多用中成药的使用方法。建议您家里平时一定要有，以备不时之需。第3～8章，为了大家的使用方便，对病查药，作者以疾病来索引，分别选取了内科、五官科、皮肤科、妇科、男科、儿科等各科疾病中最适合用中成药来调理的疾病。每种疾病基本都包括了内服法和方便安全的外治法。在本书的最后，作者将本书提到的常见中成药，按字母排序，做了一个索引，方便您更快捷地查到某一种中成药都有哪些用法，分别在书中的哪一页。最终只有一个目的，就是让您看得明白，用得方便。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

这样吃才安全/健康科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:钟凯|责编:冀卓//习艳群出版社：中国工人
丛书项：健康科普丛书
吃野味有什么风险？吃烧焦酌食物会致癌吗？隔夜食物到底能不能吃？小龙虾的什么部位不能吃？ …… 这本饮食科普小书，为您打开了解食品安全常识的一扇小窗。原来这样吃才安全！
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

生活方式医学/浙江省医学会公共卫生学分会科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郭航远//池菊芳//屠传建//刘龙斌|责编:余健波出版社：浙江大学
丛书项：浙江省医学会公共卫生学分会科普丛书
生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素所导致的躯体或心理的慢性非传染性疾病。现代人类所患的疾病中，有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。本书介绍的生活方式医学，针对慢性病的成因，倡导加强日常习惯和行为的管理，包括规律的体育锻炼、保持理想的体重、良好的营养、缓解压力、不吸烟酗酒等，以及压力管理、社交支持和环境接触等方面，以非药物、非手术的方式作为达到疾病预防、逆转和康复的一线治疗手段。
人民币：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

怎样才能睡个好觉/健康科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李占江//陈群|责编:时秀晶出版社：中国工人
丛书项：健康科普丛书
《怎样才能睡个好觉》对睡眠的基本常识、失眠的自我诊断与治疗、失眠的自我调适等内容进行了科普。笔者在对睡眠障碍的专业理解的基础上，结合自己的临床经验，通过问答形式将人们经常遇到的睡眠问题给与解答。
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

子宫内膜异位症(了解它战胜它)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:赵瑞华|责编:张林蔚//农艳出版社：中国中医药
本书作者从事子宫内膜异位症相关疾病的临床和基础研究20余年，拥有丰富的临床经验。书中介绍的是患者最关心、最想了解的知识。专业的医学知识以简单易懂、图文并茂的形式呈现，帮助广大患者建立战胜疾病的信心。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

艾灸对症祛寒湿
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孟献威|责编:刘玉锋出版社：江苏科技
艾灸作为中医外治法看似神秘，但通过本书，你可以获得全面的技术指导。本书由“针灸泰斗”谢锡亮教授嫡传弟子孟献威倾尽心血15年，将日积月累的经验付诸笔端。首先从解答寒湿的来源开头，教你如何自测体内是否有寒湿。列举最适宜艾灸的穴位，人体中每个穴位对应不同的病症，书中细致的通过手指比量定位、骨度分寸定位等帮你正确找穴，对症施灸，才能保证效果。对艾灸前后过程中注意事项做出了图文同步的详解，告诉你哪些人群和穴位不能艾灸，午时艾灸是最佳时间等。分章节介绍常见病、女性易患病、男性易患病和小儿易患病等多种疾病的艾灸方法；最后总结了中国流传千年的长寿灸法。学会艾的内服+外用，脱离寒湿的侵袭，摆脱疼痛的烦恼，长期坚持就会一身轻松。寒来暑往，身体多多少少都会被寒湿侵扰，这本书让我们有寒祛之，无寒保健！
人民币：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

老老恒言/中医古籍名家点评丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(清)曹庭栋|责编:李青青|总主编:吴少祯|校注:蒋力生//叶明花出版社：中国医药科技
丛书项：中医古籍名家点评丛书
《老老恒言》，清代曹庭栋编纂。该书为老年养生专著，内容丰富，涉及老年养生各个方面，向为后世养生家所倚重。全书所述各种养生方法，简单而易行，对于发挥中医健康养老的优势，实现健康老龄化、积极老龄化，具有重要的现实指导意义。此次整理，以乾隆三十八年作者自刻本为底本。在标点校注的基础上，对重要的学术结点或有关内容进行了简要点评，并就全书以中医理论为指导、以顺应自然为法则、以清静省心为首务、以起居寝食为重点、以防疾慎药为警惕、以粥食颐养为特色的养生学术思想进行了系统的挖掘整理和全面的总结阐述；同时，还对本书的学习要点进行了归纳提示。本书是老年养生保健必不可少的首选读本，适合中医药医疗、教学、科研人员参考，也可供中医药爱好者参阅。
人民币：RMB 29.00 元售价：NT$ 116.00 元

学点中医保健康/健康生活系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:汪欣|责编:许奕出版社：四川大学
丛书项：健康生活系列丛书
本书着眼于对健康和疾病的理性认识，健康意识的建立和健康的保持，疾病的预防，疾病轻重和预后的辨别，轻微病症的简单治疗方法等；强调对健康问题的重视，积极地参与强身健体、预防疾病的各种有益活动比学习一些治疗疾病的方法更为重要；另外，切实、可用、够用是本书追求的特点。
人民币：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

你的最后一本减脂书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)泽田大作|责编:韩婧|译者:陈靖文出版社：中国纺织
通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我——几乎是所有爱美人士的愿望。科学、健康、有效是减肥的三大前提，所有背离前提的减肥方法都是伪科学！如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？如何做到既不挨饿，又能快速瘦身？如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？都能从本书中找到答案。全书配上生动有趣的手绘插图，由毕业于日本大学文理学院心理系和东京医疗专科学校的日本医学硕士以生动有趣的形式介绍一目了然的瘦身方法，让你掌握后自然而然去主动改变，扫清减肥路上的障碍，改善体型，拥有魅力线条。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

实用家庭营养学/家庭学丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:范志红|责编:田红恩|总主编:孙晓梅//李明舜出版社：武汉大学
丛书项：家庭学丛书
本书从家庭成员的营养需求出发，系统地介绍了营养的基本知识，对人体需要的各种营养素进行了详细的介绍，对家庭各种常见的食材所包含的营养成分进行了详细的论述，同时对不同家庭成员的不同时期对营养的需求也进行了细致的讨论。最后还对人体营养的维护和健康的膳食操作方法给出了很好的建议。该书实用性极强，对促进膳食平衡和身体健康大有裨益。
人民币：RMB 43.00 元售价：NT$ 172.00 元

传统太极拳与生命健康
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：黄克刚|责编:林莉//喻叶出版社：武汉大学
本书首先溯源“太极”思想的出处及儒道对太极思想的诠释，继而阐述太极对于生命的产生、发展、变化中的意义，同时指出健康对于生命的重要性以及影响健康的因素。本书以太极拳思想为核心，系统阐述了传统太极拳与生命健康。全书共分为六章，主要内容包括：太极拳与生命、太极拳认知与健康、太极拳理论体系构成与健康、太极拳运动特点与健康、太极拳教学体系与健康、太极的高层境界。其次构架出传统太极拳运动的理论体系——“文武医道”，将太极拳理论体系一一着重于同医学健康的解读分析，再以太极拳的运动特点如何促进生命健康进行实践性地剖析、探讨。最后引申出中国传统武术中的道德修为和太极拳运动修炼生命健康的最高境界——天人合一。
人民币：RMB 39.00 元售价：NT$ 156.00 元

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