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非葯減重

作者：(美)邁克爾·格雷格|責編:周林|譯者:胡旭
出版社：電子工業
ISBN：9787121501364

出版日期：2025/05/01
裝幀：平裝
頁數：194

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

本書討論了GLP－1減肥葯的風險、好處和天然替代品。GLP－1減肥葯是一類新型的減肥藥物，被認為是治療肥胖的革命性藥物。然而，文章指出GLP－1減肥葯存在一些風險，包括長期安全性和療效的問題，以及可能導致胰腺炎、甲狀腺癌和腸梗阻等副作用。本書還提到了許多減肥葯的歷史，上市后被撤出市場的案例，以及葯企可能掩蓋已知危害的情況。此外，著重介紹了一些天然替代品，如葉綠素膜（thylakoids）和一些食物，可以增加GLP－1的釋放，從而達到減肥的效果。本書也指出了一些關於這些天然替代品的研究存在的問題和限制。最後，書中將GLP－1減肥葯的風險與肥胖本身的風險進行比較，指出肥胖本身也會帶來嚴重的副作用。

作者介紹

(美)邁克爾·格雷格|責編:周林|譯者:胡旭
邁克爾·格雷格(Mictlael Greger) 國際知名的醫生、作家和演說家，紐約時報暢銷書《救命!逆轉和預防致命疾病的科學飲食》(HowNot To Die)一書的作者。他在公共健康議題方面舉行過許多重要講座，在眾多專題研討會和學院作報告，向美國國會提供證詞，在「科爾貝報告」和「奧茲博士」等電視節目上頻頻露面。他所經營的非營利性網站Nutritionfacts．org人氣極高，通過精短的視頻提供免費、最新的營養研究結果，每月點擊率超過一百萬人次。

第1章  GLP-1是何物？
  來自毒蜥蜴的「饋贈」
  欺騙大腦的司美格魯?
第2章  GLP-1藥物的效果如何？
  藥物與手術減肥的較量
  藥物減肥會遭遇停滯期
  為什麼減肥會停滯？
  停止用藥會怎樣？
第3章  尚未啟程便已放棄
  藥物減肥需要高昂的花費
第4章  GLP-1藥物的常見副作用
  對胃腸道的副作用
  肌肉損失的副作用
第5章  GLP-1藥物更嚴重的副作用
  是否會增加自殺風險？
  甲狀腺癌發病率會增加嗎？
  胰腺癌發病率會增加嗎？
第6章  GLP-1藥物的風險與肥胖的風險，孰重孰輕？
  選擇減肥手術
  減肥手術對健康的影響
  GLP-1藥物對健康的影響
  GLP-1藥物利大於弊嗎？
第7章  提升GLP-1水平的飲食和生活方式
  天然產生的GLP-1可與藥物相匹敵嗎？
  細嚼慢咽有助於提升GLP-1水平
第8章  提升GLP-1水平的絕佳食物
  促進GLP-1分泌的香料
  利用苦味草藥提升GLP-1水平
  GLP-1與湯力水中的奎寧
  植物性飲食和動物性飲食，孰優孰劣？
  恢復自然的GLP-1飽腹感調節機制
  醋可以提升GLP-1水平
  益生元能促進GLP-1的分泌嗎？
  「慢」碳水化合物能促進GLP-1的分泌嗎？
  完整穀粒：高效提升GLP-1水平
  類囊體：自然提升GLP-1水平，促進飽腹感與能量平衡
第9章  肥胖症的根本原因
  有毒的飲食環境
  商業影響
  風險與利益的權衡
  導致肥胖症的根本原因
  優選植物，而不是藥物
結語
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