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了不起的中醫養生妙招(2)

作者：佟彤|責編:劉競
出版社：湖南科技
ISBN：9787571034931

出版日期：2025/05/01
裝幀：平裝
頁數：203

人民幣：RMB 56 元售價：元

內容大鋼

以中醫的方式來養生，才是踐行養生的長期主義。當養生成為時尚，保養成為話題的現在，補養葯的使用更是日趨普遍。本書集納的中成藥均出自中醫典籍，由歷代名醫精心創製的經典藥方傳承演化而來，已經使用了成百上千年。針對現代人經常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經等，本書詳盡解析如何選擇安全、方便、有效的中成藥，教你易學易用的中醫養生智慧。

作者介紹

佟彤|責編:劉競
佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾供職于中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國家級「十五」攻關課題「脾虛症的臨床與試驗研究」，並參與創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。原為《北京晨報》首席記者，山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專家。

第一章  經典老葯的三大不幸
  感冒清熱沖劑、金匱腎氣丸  最易被用反的中成藥
  五苓散、二陳丸  最易被用窄的中成藥
  龍膽瀉肝丸、牛黃解毒丸  最易被用歪的中成藥
第二章  八大補益珍藏
  補中益氣丸  無名低熱時該用的補藥
    「文弱書生」常備的藥物
    不退的高熱被補藥治好了
    命中欠「土」的人會罹患重病
    體弱的孩子吃「兒童版」補中益氣丸
  金匱腎氣丸  不會反彈的減肥葯
    性功能障礙不等於腎陽虛
    十個胖子九個腎虛
    起夜多了，鼻涕、哈喇子多了，說明你老了
    有毒的硫黃能起死回生
  人蔘歸脾丸  「慈母綜合征」的首選
    人蔘歸脾丸可以把黃瘦子吃成白胖子
    《黃帝內經》說：人是一種適合黃色的蟲子
    病人能吃，治愈希望就大
  附子理中丸  中成藥里的「純爺們兒」
    寒邪最容易擊中最柔軟的地方
    附子理中丸也是減肥葯
    你的唾液是甜的嗎
    腹瀉和便秘都可能源於陽虛
  八珍丸  開給「黃臉婆」的美容方
    「黃臉」女人不能只補血
    有神氣的面色才是好氣色
    女人「掃黃」，從立秋開始
  生脈飲  夏天能吃的補品
    出大汗是會「傷心」的
    唯一能在夏天吃的補藥
    人蔘補氣是有條件的
    你可以自製的生脈飲
  六味地黃丸  40多歲男人該吃的保養葯
    年過四十的男人多有腎陰虛
    什麼樣的人才會不「上火」
    總覺得鞋底薄，腰發酸就是腎陰虛
  養陰清肺丸  很好喝的「皮膚保濕劑」
    肺是五臟中最嬌氣的
    能喝的「皮膚保濕劑」
    抹在臉上的營養很少能被皮膚吸收
    乾燥季節的「保濕梯隊」
第三章  八類調養上品
  二陳丸  給胃腸去污的「清道夫」
    吃補藥前先用二陳丸清腸胃
    舌苔白膩和舌苔黃膩，用藥性質不同
    陳皮加半夏能讓你一沾枕頭就睡著
  五苓散  讓老人口不渴，讓女人臉緊致
    奇了，得了「尿崩症」的女人被利尿葯治好了
    夜裡都口渴，試試五苓散

    五苓散能使女人臉變緊致
    中成藥說明書：先看「用於」後面的第一句
  越鞠保和丸  專治氣飽了的人們
    最初是「怨婦」的專用藥
    撒開了抽煙喝酒的人，怎麼癌症還能痊愈
    「越鞠保和丸」治療的堵悶多有生氣「前科」
    心裡有苦水，胃里吐酸水
  加味逍遙丸  能吃的「祛斑戰痘」美容劑
    「食色，性也」的意思提示：消化和生殖功能受精神影響最大
    打不開的「心結」能耗出病
    不到更年期臉上卻忽冷忽熱
    可以吃的「祛斑戰痘」劑
    逍遙丸已經從「女性專用」轉為「男女共用」
    可以治療使用「壯陽葯」無效的陽痿病人
  從唐代就開始用的安眠藥
    安神溫膽丸  先壯身體后壯膽
    硃砂安神丸  專治眼睛含水的失眠人
    天王補心丹  開給「文弱書生」的安眠藥
    柏子養心丸  越累越睡不著的失眠者
第四章  四種驅邪經典
  銀翹解毒丸  被驗證了200多年的感冒藥
    舌尖紅，嗓子疼的感冒是熱性的
    體溫驟然升高的感冒很可能是「流感」
    治感冒別忘通大便
    感冒時也可以吃補藥
  龍膽瀉肝丸  長在腰上的皰疹，偏於左側的頭痛
    專治長在腰部的「帶狀皰疹」，發於左側的「偏頭痛」
    這個「去火」葯能解決隱私問題
    「瀉肝丸」也能瀉心火
    清肝疏肝時要用當歸「護駕」
  牛黃清心丸  當你心力交瘁時
    「樂瘋了」的范進該吃牛黃清心丸
    過分貪吃是「心火」問題
    家中該備的中醫「急救三寶」
  少腹逐瘀丸  十個女人九個瘀
    十個女人九個瘀
    「血瘀女」的通便藥
    有瘀血的疼痛，痛點固定不移
附錄  家庭常備中成藥用法速查表

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