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减糖料理(萨巴厨房)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:萨巴蒂娜|责编:王晓琛出版社：轻工
降低碳水化合物的摄入、尽量戒掉添加糖、提升每餐的蛋白质比例并合理摄入脂肪的减糖饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的饱腹饱口福、健康吃不胖的状态。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

糕点甜点制作大全
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(日)川上文代|责编:刘建鑫//原芳|译者:唐晓艳出版社：河北科技
2000余张图片。每款糕点都搭配了几十张步骤图和详细解说。可一边观察实际状态，一边对照图片，确保万无一失。 22篇制作技巧总结，将这些窍门一一掌握便可不断提升制作技艺。从基础款糕点到改良款糕点，满足初学者和想进一步提高烘焙技艺人士。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

把身体调养成你想要的样子
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：锦绣段文化|责编:张洪雪//郝苗//王娟娟出版社：东方
调理身体，从改变生活方式开始，按需配比，根据不同的身体状态，国家一级营养师给出专业的食物调理方案。如果你有失眠、睡眠不足等睡眠问题；生长发育迟缓、肌少症、骨质疏松等骨骼、肌肉系统问题；便秘、消化不良、胃痛等消化系统问题；粗糙、毛孔粗大、色斑等肌肤问题；咳嗽、哮喘、
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

滋味人生
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：陈立|责编:范虹轶出版社：中信
饮食是味道，也是人生。如何看待身边的食物，决定着你如何理解周遭的环境和生活。人在一餐一饭间所感知到的滋味，往往也能映射出其自身的状态。陈立教授是真正的“识食物者”，在《滋味人生》一书中，他以散淡从容的文字，为读者徐徐铺开一幅饮馔江山图。书中既有古今中外的饮食文化、
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

食生
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：周兆祥|责编:李虎出版社：河北科技
食生具体如何实行？还应配合什么？能否包治百病？有什么科学依据？有哪些注意事项？怎样吃更美味？ ……诸君不妨细细阅读本书 “理念”部分，周博士有如慈爱的师长，一一为您耐心解答。本书是华人健康饮食领域之名作，对于想要升级饮食、高效排毒、疗愈身心、改善生活状态、活出真我回归
人民币：RMB 65.00 元售价：NT$ 260.00 元

意大利餐/世界美食大师丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：落合务|译者:刘晓冉出版社：中国民族摄影
丛书项：世界美食大师丛书
《意大利餐》与在家制作的料理不同，专业料理师制作料理时，需要有良好的状态、高超的技巧和娴熟的火候掌控能力。只有这样才能够保证每次作出的料理都能达到极高的水平，而不是只有一两次才达标。本书由日本人气爆棚的五星级意大利餐厅的落合务主厨传授，介绍了意大利料理的各种技巧，包括细致大胆的火候调节
人民币：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

燕麦生活
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:(日)工藤章//小夏|责编:张建锋|译者:游凝出版社：天津科技
本书能够帮你迅速开启燕麦生活，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

远方之地(吃酸发酵塑造的地方文化与都市生活)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:FARLAND编辑部|责编:汤彦//李金萍出版社：云南美术
状态。此外，本期还采访了人类学教授、热门创意菜餐厅创始人、日本 “发酵设计师”、在中国研究发酵
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

完美甜点的10个关键
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：蔡佳峰|摄影:黄实庭//王正毅出版社：海南
烘焙过程中每个看似微小的地方，却是相当重要也是最基本的。清楚地理解每个步骤进行时需要怎么准备，用五官及心去感受食材的状态，进而判断步骤是否成功。烘焙要做得好，绝对不能急，动作绝对不要随便，这个步骤做好做对再继续下个步骤，这个步骤做不好就重复练习单一步骤。如果怕浪费食材勉强做完，会浪费
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

馋了风味儿北京(汉英对照)/手绘北京系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：袁小茶|责编:刘晓雪|译者:刘海乐|绘画:刘天羽//徐翔宇//张伊聪出版社：中国画报
丛书项：手绘北京系列
“手绘北京”系列延续《北京名物》，以北京美食、北京休闲娱乐生活为创作对象，由专业艺术家组成创作团队，通过手绘原创的艺术形式呈现北京历史之韵，都市之美，以艺术家的视角，勾勒北京风物、名所及生活状态。每一个分册都要体现传统与现代的融合与碰撞。作为“手绘北京”的一个分册，
人民币：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

低卡优食记
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:车金佳出版社：陕西旅游
低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是 “清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担” 的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。由
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

好好吃饭才会瘦(食帖)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:林江|摄影:文俊出版社：中信
在，以及“科学地吃”、“聪明地吃”对身体状态的重要影响。并提供多份通过好好吃饭达成理想身材的真实
人民币：RMB 92.00 元售价：NT$ 368.00 元

低卡饱腹健康餐(萨巴厨房)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:萨巴蒂娜出版社：轻工
萨巴蒂娜主编的《低卡饱腹健康餐(萨巴厨房) 》精心选取富含膳食纤维、高蛋白、低脂肪的食材，制作成热量很低、但是美味不打折扣的饭菜，这是我们对健康饮食的一种追求，帮助你达到”饿不着、吃不胖”的平衡状态。全书包括早餐、午餐、晚餐、加餐轻食四部分，给你提供一整天的低卡饱腹饮食，除了菜谱部分还对
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

288例养胎瘦身餐(好爸爸必学)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:甘智荣出版社：新疆人卫
甘智荣主编的《288例养胎瘦身餐（好爸爸必学）》针对孕妈妈们量身打造出孕期专属的营养食谱，让妈妈们从怀孕开始，不仅享受美味、吃对食物，更无需担心对身体造成负担，反而因为吃对食物，产后轻易恢复到产前的轻盈状态。根据怀孕阶段的不同，本书为妈妈们量身定做了专属的食谱，依据食材类别、
人民币：RMB 19.80 元售价：NT$ 89.10 元

因为简单所以丰盛(理想的日用饮食)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(法)多米尼克·洛罗|责编:徐国强|译者:张之简出版社：三联书店
，因为他们知道，对美食的真正品味只有在某种不得尽兴的状态下，才能领悟。然而，在物质过剩的时代
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

享瘦轻食
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：鱼菲出版社：江苏科技
作者严格计算每道轻食的热量，保持低热量饮食，保持轻盈状态，与身体开始持久的爱恋！美味料理
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

轻断食(正在横扫全球的瘦身革命)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(英)麦克尔·莫斯利//咪咪·史宾赛|译者:谢佳真出版社：文汇
轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性，简单明了，执行容易。不用天天跟热量搏斗，完全没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制！
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

0-3岁宝宝辅食宝典
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：蔡秋杰出版社：当代世界
营养的辅食，让宝宝即使在生病的时候也有个好胃口，以更好的精神状态去抵抗疾病。值得注意的是，本书在辅
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

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