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瑜伽系統訓練研究
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：胡杜娟|責編:劉建鑫出版社：河北科技
全書共分為基礎（第一章至第四章）和訓練（第五章至第九章）兩大部分。其中，基礎部分主要介紹了瑜伽的生理學、解剖學、營養學基礎，瑜伽練習功效，瑜伽飲食密碼，以及瑜伽運動前的相關準備工作等。訓練部分則以呼吸訓練、坐姿訓練、站姿訓練、平衡姿勢訓練、放鬆休息訓練等為切人點，分別介紹了不同瑜伽體式、練習步驟及相關注意事項。本書在撰寫過程中，在內容上力求突出知識性、科普性和實用性；在形式上采用循序漸進的動作圖解，以追求直觀、簡潔、明了；在文字上力爭做到精練規範且通俗易懂。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

消化系統腫瘤/健康中國腫瘤防治科普系列叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:韓正祥//楊陽//蔡東焱|責編:戴堅敏|總主編:沈波//茆勇//繆蘇宇出版社：東南大學
丛书项：健康中國腫瘤防治科普系列叢書
本書以一問一答的形式介紹了消化道腫瘤的概述，臨床表現，診斷與評估，常規治療策略（內鏡治療，外科治療，內科治療，PRRT 治療，介入治療，NENs的放療及其他治療等）， NENs的多學科診療，預防，預后及隨訪等內容。本書適合腫瘤臨床醫生閱讀，是腫瘤疾病診療的全流程臨床指南，也可供相關醫學生，腫瘤患者及家屬學習參考。全書文字既力求簡明易懂，同時也不失專業性，目的是讓不具備醫學專業知識的普通讀者能夠充分了解各類腫瘤的防治知識，以促進健康中國行動計劃的順利實施及全民健康水平的提高。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

泌尿系統腫瘤/健康中國腫瘤防治科普系列叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊陽//王清波//朱莎|責編:戴堅敏出版社：東南大學
丛书项：健康中國腫瘤防治科普系列叢書
本書圍繞泌尿系統常見腫瘤展開詳細介紹。首先介紹腎臟腫瘤，涵蓋腎髒的基本結構、腎臟腫瘤的分類，包括良性和惡性腫瘤，還闡述了腎癌的診斷與治療方式。接著講述尿路上皮性腫瘤，從尿路上皮組織的認識入手，介紹腎盂、輸尿管上皮性腫瘤和膀胱癌的診斷、治療及隨訪健康管理。對於前列腺腫瘤，講解了前列腺相關知識、前列腺癌的診斷、治療與隨訪。睾丸腫瘤部分介紹睾丸結構、腫瘤診斷、治療與健康管理。最後介紹陰莖、陰囊腫瘤，包含陰莖癌和陰囊腫瘤的認識、診斷、治療、預后及健康管理等內容。本書為讀者提供了全面的泌尿系統腫瘤防治科普知識，有助於人們提高對泌尿系統腫瘤的認知和防治意識。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

消化系統腫瘤防治200問
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:姚禮慶//周平紅//鍾芸詩|責編:賀琦出版社：復旦大學
本書由復旦大學附屬中山醫院100多位消化道領域權威專家聯合編撰，涵蓋食管癌、胃癌、結直腸癌等六大消化系統腫瘤防治核心知識。全書以200個問答形式構建知識體系，針對「什麼是早癌」「如何篩查」「微創治療優勢」等關鍵問題，結合 100余幅原創插圖與55段專家講解視頻（掃碼即看），實現「圖文視聽」四維科普。書中系統闡述腫瘤流行病學特徵、早期癥狀識別、內鏡診療技術進展等專業內容，重點強調「早發現、早診斷、早治療」理念，提供膳食管理、運動指導、煙酒控制等生活方式干預方案。特別收錄姚禮慶、周平紅等頂尖專家臨床經驗，包括腸梗阻支架植入、PPH痔瘡微創術等國際領先技術解析。本書獲湯釗猷、樊嘉、葛均波等兩院院士題詞，顧建英書記與楊秉輝教授作序推薦，既是普通民眾防癌抗癌的實用手冊，也是基層醫生臨床參考的重要資料，為推進健康中國戰略提供強有力的科普支撐。
人民幣：RMB 110.00 元售价：NT$ 440.00 元

清醒地睡(精)/全部生命系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)楊定一|責編:貌曉星//董巍出版社：華齡
丛书项：全部生命系列
楊定一在《好睡》中通過科學、心理學與醫學幫助我們解開失眠帶來的矛盾與焦慮，在本書更進一步引領我們將睡眠提升為修行和意識轉變的機會。本書以「無夢深睡」為比喻不斷深入，通過觀念的說明，以及每天睡前醒來的輕鬆練習，讓每個人隨時體會到—— 真實，是最不費力、最簡單的。覺醒，是不可能沒有的。人的一生，也許有三分之一的時間在睡眠中。倘若我們把握這部分時間，重新理解與體會人生的真相，會為自己的生命帶來多大的轉變？邀請你，通過睡眠帶來的不費力的真實，進入單純的喜悅與自由。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

零基礎學刮痧/名家養生系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊秀岩出版社：中國紡織
丛书项：名家養生系列
刮痧可以幫助身體排出毒素、維持體內陰陽平衡、激活人體正氣，能起到養生保健的功效，達到防病、治病的目的，是一種既安全又健康的自然療法。楊秀岩編著的《零基礎學刮痧/名家養生系列》非常適合零基礎的刮痧愛好者學習和使用。全書語言通俗易懂，內容深入淺出，不僅有詳細的刮痧操作講解，還介紹了近百種常見疾病的刮痧方去。同時書中配置了詳盡的真人演示圖片，真正實現手把手教你刮痧。
人民幣：RMB 45.80 元售价：NT$ 206.10 元

家庭小藥箱/大眾美好生活系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張晨雯出版社：山東科技
丛书项：大眾美好生活系列
本書介紹了家庭用藥常識，特殊人群用藥須知，家庭小藥箱配置，對症用藥，常用中草藥和中成藥等，具有針對性和實用性強的特點。本書全面涵蓋十二類居家必備的處方葯與非處方葯，詳細介紹了藥品的不良反應、服用時間、服用禁忌、安全用量、孕婦與兒童用藥的注意事項。逐一揭示你必須具備的安全用葯知識，帶你全面了解居家常見病的病因與病癥；權威推薦中、西醫用藥處方，幫你快速認清病情，速效查病自療。
人民幣：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

破譯健康密碼/科學美國人精選系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:環球科學雜誌社//外研社科學出版工作室|總主編:劉芳//章思英//褚波//姚虹出版社：外語教研
丛书项：科學美國人精選系列
食物可以掌控基因，扮演激素？生活在雲端的微生物，如何影響我們的健康？節食可以改善腸道菌群？體重指數BMT存在什麼樣的缺陷？塗什麼樣的防曬霜不傷皮膚？保持樂觀，降低體溫，可以延年益壽？你的基因組完整嗎？基因治療、「定製嬰兒」可靠嗎？ ……環球科學雜誌社、外研社科學出版工作室編的《破譯健康密碼》精選《科學美國人》近年來健康科學領域的前沿研究成果，邀你一起用科學的方法破譯健康的密碼。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

漫畫流感/群醫生講故事系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:馮錄召//賈萌萌|責編:韓穎出版社：中國科學技術
丛书项：群醫生講故事系列
本書通過漫畫的形式，向大眾科普流感和普通感冒的區別、流感病毒的分類、流感病毒的傳播方式、流感的危害、易感人群、如何做好個人防護、流感疫苗的有效性與安全性、作用機制、接種后不良反應、流感疫苗的接種策略等內容。經過有趣又通俗易懂的故事講解，穿插上述知識點，對流感防控提供全面的知識講解，適合不同知識水平及文化背景的讀者。通過提高大眾對流感及流感疫苗的認知，進而促進重點人群的健康狀況。本書專業內容由相關領域專家擬定及編寫，專家編委會成員涵蓋公共衛生、呼吸病學、疾病防控、預防醫學、病毒學、傳播學等領域。
人民幣：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

瑜伽/運動健康完全圖解系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)貝琪·凱斯|譯者:黃力平//李玥//劉暢格出版社：天津科譯
丛书项：運動健康完全圖解系列
貝琪·凱斯著的《瑜伽》提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜伽體式，包括定心與熱身體式；改善肌張力、提高身體平衡性與靈活性的體式；有助於放鬆、呼吸和冥想的體式等等。每種體式的關鍵步驟配有精美的肌肉解剖圖，清晰展示哪些肌肉正在參與動作，確保練習者的動作準確、到位。本書提供了多種靈活的瑜伽訓練技巧，為不同水平的練習者提供具有針對性的運動方案。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

享瘦塑形瑜伽/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:紀海南|責編:劉玉鋒|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
沒有天生的瘦子，也沒有瘦不下去的胖子。維持苗條的身材是每個人終身的事業，打造優美的身姿是每個人追求的夢想。本書就以打造曼妙身材為最終目標，先從拆解健康減肥密碼開始，用飲食、呼吸、零碎時間小運動等方法，告訴讀者什麼是將減肥融入生活當中。再將那些網傳的熱門減肥法一一拆解開來，避免肥胖人群盲目節食、運動減肥，走上越減越壯的彎路，當然，想要瘦下來，怎麼可能光說不動！本書不僅涵蓋了促進瘦身的瑜伽動作，還針對不同人群的不同瘦身、塑形需求，給出了針對胸部、腰腹、肩背、臀部、頸背、手臂、腿部各部位的專門塑形指導。從各部位的塑性原理到生活細節對塑形的影響，再細化到具體的鍛煉動作，這裡都應有盡有。同時，含有豐富的疏通按摩、自我體態調整的運動，將這些與瑜伽動作串聯起來，就是一套集合熱身、訓練、放鬆等完整流程的塑形運動，讓塑形瘦身實現從內到外的整體改變。讓脂肪在你身上燃燒，火中重生，蛻變出線條優美的自己！
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

家庭健康管理/家政教育系列叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳翠華|責編:王皚|總主編:熊筱燕出版社：上海遠東
丛书项：家政教育系列叢書
本書從家庭保健的角度深入研究家政和家庭，重點探討如何通過科學的方法和積極態度，使得家政服務更加優質、家庭生活更加溫馨。
人民幣：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

減脂增肌/輕工名家健康系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳偉|責編:關沖//付佳|攝影:劉志剛//悅然出版社：輕工
丛书项：輕工名家健康系列
本書用簡潔易懂的語言講解運動的原理，教大家制訂屬於自己的運動計劃，並給出局部塑形瘦身的具體操作方法，幫助大家輕輕鬆松地打造完美身材。本書從代謝、營養、運動、睡眠等多個角度，用易懂的語言向廣大讀者解釋減脂增肌的原理，附個性化的飲食運動方案。「授之以魚不如授之以漁」，每個人的身高體重、體脂率、代謝等均不相同，因此計劃也應該是不同的，明白原理、掌握方法才可以制訂出適合自己的減脂增肌方案。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

糖尿病降糖的300道菜/健康愛家系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李寧|責編:劉玉鋒//黃翠香|總主編:漢竹出版社：江蘇科技
丛书项：健康愛家系列
「得了糖尿病，什麼都不敢吃了！」「糖尿病沒啥事兒，打了胰島素，就和健康人一樣。」「我這麼胖又有糖尿病，主食我就不吃了。」「我有糖尿病，水果我可不敢吃，太甜了，含糖量太高！」 …… 飲食和運動是對糖尿病有效的干預措施，所謂「管住嘴，邁開腿」。然而很多糖尿病患者對調節飲食存在誤區，有的認為什麼都要少吃，含糖或者葡萄糖轉化率高的食物不能吃；而有人又太放縱口腹之慾，認為用了胰島素，該怎麼吃就怎麼吃，這兩種態度都不利於糖尿病控制，也不利於身體健康。糖尿病患者的飲食既要考慮到對血糖的影響，還要考慮身體對營養的需要。此外，一些看似血糖生成指數較高的食物，如主食、水果，是糖尿病患者飲食中不可或缺的一部分，而且其中所含的營養成分對維持血糖穩定、控制血糖也是非常有益的。那麼糖尿病患者究竟該怎麼吃呢？其實，糖尿病患者要在保證營養均衡的基礎上，適當調整常見飲食種類比例，並調整烹調方式，就能在滿足「吃得幸福」的同時，最大限度維持血糖穩定，同時也預防糖尿病併發症的發生。本書就生活中常見的食物種類及常見食物，向糖尿病患者介紹飲食原則及食用方法，讓糖尿病患者在科學合理飲食的同時控製糖尿病發展。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

水這樣喝可以治病/水是最好的葯系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)巴特曼|譯者:饒俊偉出版社：天津科技
丛书项：水是最好的葯系列
《水是最好的葯》闡述了一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。巴特曼著的《水這樣喝可以治病/水是最好的葯系列》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹了用水治病的具體方法。你是喝茶，還是喝水？你是口喝時喝水，還是不等口渴時就喝？你喝水時是否要加點鹽？你喝的是什么樣的水？你一天喝多少水？多少次？…… 如果你嚴格按照本書的方法去做，水就是世界上 *好的葯—— 水可以治療心臟病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血行之有效阻塞；水可以治療高血壓，因為水是*好的天然利尿劑；水可以治療糖尿病，因為水能增加身體內色氨酸的含量；水可以治療失眠症，因為水能夠產生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。 …… 也許，關於上述問題，你很少去思考。不過，讀完這本書後，相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康、甚至你的生命。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

刺血治百病/中醫傳統療法治百病系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:向陽//向雲飛出版社：化學工業
丛书项：中醫傳統療法治百病系列
刺血療法，又被稱為刺絡法，是中醫學的寶貴遺產。其「簡、便、效、廉」，不僅在民間廣為流行，而且很多醫家廣為採用。向陽、向雲飛編著的《刺血治百病》介紹了120余種常見病的刺血療法，內容涉及病因病機、取穴、方解、方法和注意事項等，可供專業人員、醫學院校師生、養生保健人員及普通大眾學習與應用。
人民幣：RMB 39.00 元售价：NT$ 156.00 元

老年健康照護(健康養老專業系列教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:蔣玲//羅清平//劉婧|責編:張彥珺出版社：復旦大學
本書為職業教育健康養老類專業教材，可供智慧健康養老服務與管理、老年保健與管理等專業使用。根據相關教學標準，遵照模塊化項目式任務型模式，以為老年人提供常見慢性病健康整體照護，運用智慧養老設備及系統，協助完成慢性病老年人健康監測與照護為典型工作任務進行編寫。本書編寫針對職業教育學生實際，遵循職業教育理念（產教融合、學徒制、項目式任務型），參照1+X考證與職業技能競賽要求。本書有課件、視頻等數字化配套，教師使用方便。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

簡化太極拳/健康活力喚醒系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:健康活力喚醒系列編寫組出版社：化學工業
丛书项：健康活力喚醒系列
簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡創編而成的，最適宜於入門級太極玩家練習和模仿。健康活力喚醒系列編寫組編的《簡化太極拳》從初學者的心理和生理特點出發，著重解決太極初學者普遍存在的「太極拳打起來好看，練起來不容易」的問題，幫助太極拳初學者攻克「嚮往太極卻難以堅持或者望而卻步」的難關。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

水是最好的葯(3)/水是最好的葯系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)巴特曼|譯者:饒俊偉出版社：天津科技
丛书项：水是最好的葯系列
如果有人告訴你，喝水不足會導致肥胖。你一定會說：「不可能！」然而巴特曼著的《水是最好的葯（3）/水是最好的葯系列》將會顛覆這種對水不屑一顧的看法。原因很簡單：身體搜集並儲存脂肪是脫水的一個重要特徵，它是由乾渴感和飢餓感混淆引起的。脫水不僅會導致肥胖症，還會引起其他一些更加嚴重的病癥，例如抑鬱症與肥胖症緊密相關，而癌症在很大程度上又是抑鬱症的結果。《水是最好的葯（3） /水是最好的葯系列》是作者繼《水1》《水2》之後又一轟動全球的力作。在這本書中，他進一步向大家展示了健康飲水習慣對疾病的緩解和消除作用，讓你不得不對水的療效刮目相看：水是很好的通便劑；水能防治心臟和大腦中的血管栓塞；水能防治早老性痴呆、多發性硬化症、帕金森綜合征和肌萎縮側索硬化症等； ……
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

漫畫居家護理/悟空學醫漫畫醫學系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:黃伶智//歐盡南//肖臘梅|責編:丁慧穎|總主編:黎志宏出版社：科學
丛书项：悟空學醫漫畫醫學系列
本書以悟空在社區衛生服務中心學習為主線，運用通俗的語言、漫畫的表現形式介紹居家護理技能，包括日常居家護理技能和意外傷害的應急處理；新生兒居家護理技能，如新生兒沐浴、母乳餵養等；老年人居家護理技能，如輪椅、拐杖的使用要點及安全管理，如何預防及護理老年人高發的便秘、壓瘡等問題；慢性疾病居家護理技能，如糖尿病患者如何使用胰島素注射筆、慢性阻塞性肺疾病患者如何進行家庭氧療等。本書將護理操作技能的學習趣味化、通俗化，讓讀者不再感到醫學知識的「高冷」，幫助家庭照顧者掌握居家護理技能，同時也為全科醫生、社區醫護人員、醫學生提供實用的規范參考。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

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