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簡化太極拳/健康活力喚醒系列

  • 作者:編者:健康活力喚醒系列編寫組
  • 出版社:化學工業
  • ISBN:9787122313942
  • 出版日期:2018/04/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:159
人民幣:RMB 49.8 元      售價:
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內容大鋼
    簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上,將原有套路化繁為簡創編而成的,最適宜於入門級太極玩家練習和模仿。
    健康活力喚醒系列編寫組編的《簡化太極拳》從初學者的心理和生理特點出發,著重解決太極初學者普遍存在的「太極拳打起來好看,練起來不容易」的問題,幫助太極拳初學者攻克「嚮往太極卻難以堅持或者望而卻步」的難關。

作者介紹
編者:健康活力喚醒系列編寫組

目錄
預備姿勢
1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.雲手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙峰貫耳
15.轉身左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢

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