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  • DVD瑜伽大全(初级体式)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：浦东电子出版社     出版社：浦东电子
  •     由瑜伽冠军为你全方位展示所有瑜伽体位的每一个细节，详解从简单到富于挑战体式 的习练过程。针对初、中、高级练习者详细指导，即使是没有接触过瑜伽的初学者，也可 以从中找到自己的帮助，充分领会适合自己的方式。 《DVD瑜伽大全(初级体式)》瑜伽爱好者通往健康必备之专辑！ 瑜伽是一种有益于身心的整体体验，适合每一个人。 瑜伽通过锻炼脊柱、颈椎、关节等部位，正位脊椎、拉伸肌肉、缓解全身僵硬状况，改变身体的柔韧度，协调 身体。它能够帮助强化器官功能，还具有增强血液循环、平衡分泌、舒缓压力等作用，更可以治疗各种疾病，缓解疼 痛，舒缓焦虑、调节情绪、治疗失眠，还能够减肥消脂、美肌靓肤。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD瑜伽大全(中级体式)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：浦东电子出版社     出版社：浦东电子
  •     《DVD瑜伽大全(中级体式)》由瑜伽冠军为你全方位展示所有瑜伽体位的每一个细节，详解从简单到富于挑战体 式 的习练过程。针对不同能力、年龄和身体状况水平的人分别设计，帮助已有一定基础的瑜 伽练习者，向更高的阶段提高。 智慧与健康的修行迅速提高身体机能！ 瑜伽可以锻炼到全身各个部位，从头、颈、 胸、腹、背、腰、臀、腿等全方位运动，消脂 减肥、美肌靓肤。它通过拉伸全身的肌肉，让 脊柱得到充分的向后伸展，增强肌肉弹性、减 少身体的僵硬感、增强柔韧性，从而强健关节、 协调身体，并能增进各部分部的血液循环、缓解 各种疼痛，保持身体内部的清洁，使心肺放松， 还能舒缓焦虑、调节情绪治疗失眠，疗治各种 疾病。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民健身舞(小鸡小鸡)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：北京电视艺术中心音像出版社     出版社：北京电视艺术音像
  •     《DVD全民健身舞（小鸡小鸡）》根据个人、家庭、体团健身锻炼的需要而编排拍摄的广场健身舞蹈。节目选曲 丰富，编排新颖，教学简单，以民族舞蹈为主要内容，融合现代健身运动元素，现场实地拍摄，教练精细示范讲解。 舞蹈学练简便易行。动作舒展大方，是音乐与舞蹈完美的结合。也是广大民众进行社区集体健身的好教材！
  • 人民幣：RMB 19.80 元     售价：NT$ 89.10 元
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  • DVD365全民健身广场舞(精华版)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：齐鲁电子音像出版社     出版社：齐鲁电子音像
  •     全民健身广场舞是在健身舞的基础上，融入了民族民间的形体韵律、排舞、街舞等时尚流行元素创编而成的。 它的特点：节奏感强、方向感强、动作与动作之间连接的顺畅。每一个舞蹈都有一个鲜明的运动主题，人们围绕着这 个运动主题，延伸了舞蹈的情感，延伸了艺术表现力，这种表现或是自己的，或是生活本身的，或是民族舞蹈赋予人 们的一种不可言语的情感力量。 《DVD365全民健身广场舞（精华版）》介绍了9首广场舞的动作分解和背面演示，还有一首是完整欣赏版。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民健身广场舞(经典版)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：齐鲁电子音像出版社     出版社：齐鲁电子音像
  •     全民健身广场舞是在健身舞的基础上，融入了民族民间的形体韵律、排舞、街舞等时尚流行元素创编而成的。 它的特点：节奏感强、方向感强、动作与动作之问连接的顺畅。 每一个舞蹈都有一个鲜明的运动主题，人们围绕着这个运动主题，延伸了舞蹈的情感，延伸了艺术表现力，这 种表现或是自己的，或是生活本身的，或是民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。 《DVD全民健身广场舞（经典版）》介绍了11首广场舞的正面动作分解和背面演示。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD动动广场舞<全城舞动>(2碟装)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社：杭州汉书数字
  •     广场舞好处多多！ 健体：改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体制，延缓骨 骼衰老等。 健心：从心理学角度分析：参加健身舞能缓解压力、精力集中、消除疲劳、陶治心灵，令舞者心情愉快并达到 最佳的心理状态。 健脑：广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好 的健脑作用。 健美：体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受 。提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。 《DVD动动广场舞<全城舞动>(2碟装)》由舞蹈教师详细示范讲解，简便易学动作标准。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民健身广场舞从零学(20碟装)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社：杭州汉书数字
  •     《DVD全民健身广场舞从零学(20碟装)》介绍了，广场舞的4大功效： 健体 改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体质，延缓骨骼衰老 等。 健心 从心里角度分析，参加健身广场舞能缓解压力，精力集中，消除疲劳，陶治心灵，令舞者心情愉快并达到最佳 的心理状态。 健脑 广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的键脑 效果。 健美 体现出美的姿态，美的造型，创设出体育与艺术，键与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。提高 人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
  • 人民幣：RMB 73.00 元     售价：NT$ 328.50 元
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  • DVD-9郑多燕健身操全集(2碟装)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：珠江电影制片公司白天鹅音像出版社     出版社：白天鹅音像
  •     47岁逆生长韩国辣妈，产后成功减掉30kg!塑身女王郑多燕终极S瘦身操，拒绝反弹，拒绝太累！ 郑多燕所有瘦身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！ 《DVD-9郑多燕健身操全集(2碟装)》可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操，想要加强 锻炼时也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，三种 运动效果！
  • 人民幣：RMB 30.00 元     售价：NT$ 135.00 元
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  • DVD最新大妈激情广场舞教程大全(升级版)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：齐鲁电子音像出版社     出版社：齐鲁电子音像
  •     最新广场舞基础教程简单的舞步与活力动感的舞蹈更是其中的焦点所在，它几乎遍布了祖国每一个角落，运动 是最健康的减肥方法，不仅能消耗多余脂肪还能有效抗衰老，促进健康。广场舞是属于有氧运动，只要每天坚持跳30 分钟以上，可以达到减肥效果。 《DVD最新大妈激情广场舞教程大全（升级版）》介绍了12首广场舞的跳法，每首都有正面演示、动作分解、背 面演示。
  • 人民幣：RMB 16.00 元     售价：NT$ 72.00 元
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  • DVD全民有氧瘦身形体广场舞<豪华版>(4碟装)

  • 所属分类：音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者：     出版社：齐鲁电子音像
  •     《DVD全民有氧瘦身形体广场舞<豪华版>(4碟装)》介绍了全民有氧瘦身形体广场舞是融合了体育、舞蹈、健美 操、韵律体操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是一种健身体操。它 是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，且是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练 。通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的。 可按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个 体、小团体练习，更适合大众集体在各类广场演练，以响应国家倡导的全民健身运动。
  • 人民幣：RMB 88.00 元     售价：NT$ 396.00 元
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