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快碳水慢碳水(吃出健康的方法论)/雅理译丛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)戴维·A.凯斯勒|译者:李振出版社：中信
丛书项：雅理译丛
本书讨论的是食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言，我们每天所吃的食物，可分为两类—— 快碳水和慢碳水，这种分类是本书的一大创举，它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品，它们在使我们愉悦、饱食的同时，却让我们那专为慢碳水进化而来的消化系统无事可做，进而导致紊乱，并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。那么，怎样区分快碳水和慢碳水？前美国食品和药品管理局局长、耶鲁大学医学院院长凯斯勒不但以实例告诉我们，诸如“燕麦”等我们通常以为健康的食品未必健康，同时还告诉我们它们为什么不健康，以及我们是怎样病从口入的。可以毫不夸张地说，知道了什么是快碳水、慢碳水，我们就掌握了吃的方法论，从而使我们最大限度地摆脱食物对体重和疾病的不利影响。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

椅子瑜伽精进习练指南(精)/艾杨格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//朱诗宇|译者:刘新彦出版社：大连理工大学
丛书项：艾杨格瑜伽学院教材系列
年长者或有伤痛者继续安全地习练。 A Chairfor Yoga一经出版，立即受到世界各地...新的、令人兴奋的方法。因此，本书对原版进行了全面拓展，内容更加全面、丰富。本书包含了A
人民币：RMB 268.00 元售价：NT$ 1072.00 元

营养师妈妈写给孩子的营养小词典
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：吴佳//王淑颖|责编:丰华//李娜出版社：化学工业
食物中含有各种各样的营养素，有为我们的大脑提供能量的糖类，有帮助我们的身体保温隔热的脂类，还有帮助我们提高免疫力、使皮肤健康的维生素C和维生素A，使我们的骨头坚固、长得越来越高的钙和磷，更有神秘的微量元素在我们体内发挥着重要的作用。你知道这些营养素都在哪些食物里吗？
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

快碳水慢碳水(吃出健康的方法论)/雅理译丛