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十分钟冥想(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)安迪·普迪科姆|译者:王俊兰//王彦又出版社：机械工业
地方，随时随地都能练习冥想。” “冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。” 安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

沉思冥想(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)维吉尼亚·萨提亚|译者:王境之//区泽光//林沈明宝|绘画:徐寅虎出版社：世界图书出版公司
维吉尼亚·萨提亚所著《沉思冥想（精）》是萨提亚的经典著作之一，是“萨提亚生命能量之书”系列之一，更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。冥想时，萨提亚通过教导人们反思自己的内在进程、感受自己的生命能量来让自己获得内在的平静，并聚焦于新的、积极的可能性。《沉思冥想（精）》中这些简短的言语冥想和激励可以帮助读者进行自我觉察，主导自己的内在世界。它们能帮助我们更好地准备自己、迎接未来，可以作为晨起的习惯帮助我们清理思绪、迎接工作。书中所见的绝大部分冥想方法，都是萨提亚在培训的开始和结束时会用到的。《沉思冥想（精）》适合反复阅读，从头细细品味，每天早晨从中选出一到两种冥想方法，花几分钟时间去思味其中所传递的正能量信息。
人民币：RMB 28.00 元售价：NT$ 112.00 元

静心冥想(强大自我的心理学实用百科)(精)/社会心理百科丛书
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)乔凡尼·迪恩斯特曼|责编:郭景瑶|译者:邹东出版社：电子工业
丛书项：社会心理百科丛书
你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康？冥想可以帮助你做到这一切，甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你
人民币：RMB 118.00 元售价：NT$ 472.00 元

冥想(身心放松的力量)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(法)克里斯托夫·安德烈|责编:金晓芸|译者:郭可出版社：天津人民
冥想是一座古老的智慧宝藏，如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物，自2011年首版以来，仅在法国就已畅销逾60万册，被译为10余种语言，堪称经典。本书体量轻巧，仅10万余字，共分为25节，由浅入深地介绍了冥想的各个方面。每节均从解读一幅名画开始，其解读之细腻敏锐令人拍案。在扎实的精神病学和心理学功底的加持下，安德烈医生对冥想有深刻的理解，并能将其充分融入日常生活的体验当中。而且难能可贵的是，他的文字通俗晓畅，不失丰富细腻的情感，阅读体验上佳。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

图说心理(正念冥想)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:刘伟志//吴荔荔//孙露娜|责编:李蕾|绘画:凌昱//尚志蕾出版社：上海科普
本书通过图画的形式帮助读者正确认识正念冥想, 目前关于正念冥想的书籍很多, 但是以图画形式进行科普的书籍几乎没有。对于心理学专业学生、心理学爱好者或者一般读者来说, 本书既具有一定的专业性和科学性, 同时也具有一定的趣味性与可读性。
人民币：RMB 28.00 元售价：NT$ 112.00 元

生命的重建(冥想治愈篇)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)露易丝·海|责编:吴媛媛|译者:孟瑶出版社：中国宇航
露易丝·海在本书中给出 100多个主题，涵盖我们生活的方方面面，她用自己的全新观念帮助读者解决困惑，重塑自信。读者不必刻意从头阅读，随意翻开这本书的某一页，你所读到的，可能就是此刻最适合你的内容。
人民币：RMB 39.00 元售价：NT$ 156.00 元

不焦虑学冥想(学会情绪平衡的方法)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:阳知行出版社：中国华侨
情绪平衡是一种能力，情绪平衡技巧是管理情绪有效方式。掌握情绪平衡技巧，我们就能以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调自己的情绪。焦虑是影响我们情绪的主要因素，冥想是越来越受到人们的青睐和喜爱的情绪减压方式。坚持每天冥想几分钟，我们将彻底脱离焦虑人生，化解忧虑，感知幸福。《不焦虑学冥想(学会情绪平衡的方法)》作者阳知行结合日常生活中的方方面面，提升了创造力；培养慈悲心，是读者朋友追求幸福健康生活的最高境界。你的人生同样可以精彩，快速改善情绪，万千读者口碑热传，焦虑一扫而空！
人民币：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

冥想5分钟等于熟睡一小时
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)里克·汉森//理查德·蒙迪思|责编:丁小卉|译者:姜勇出版社：江苏文艺
冥想其实极为简单易学，最初的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。对于初学者而言，刚开始冥想练习，往往只能持续5分钟，但这短短的5分钟，就能让您发现自己身体潜藏的活力。当您完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧，您自己也会吓一跳！翻开本书，随时随地，从简单的一呼一吸中，开始冥想吧。
人民币：RMB 49.90 元售价：NT$ 199.60 元

放空(冥想三分钟轻松一整天)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：曹露祥//张路斯|责编:王飞龙出版社：人民邮电
来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例，还提供了完整的冥想引导语，使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案。本书适合正处于压力和焦虑状态下，或者刚经历过情感创伤的读者阅读和练习。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

改变的历程(告别旧我与创造新我的28天冥想训练)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)乔·迪斯派尼兹|译者:凌春秀出版社：人民邮电
我们最大的习惯就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格，习惯了旧有的思维方式，习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”，却忽视了真正的“内在自我”，我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中，任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中，生命还有豁然开朗的可能性吗？人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程(告别旧我与创造新我的28天冥想训练)》一书中，知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔·迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起，告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路，以及如何通过冥想打破习惯的“茧”，在触手可及的未来遇见理想的自己，获得真正的快乐和幸福。在这本不拘一格的行动手册中，乔·迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来，并将其融入人们的日常生活，向我们展示破“茧”之后即现光明。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

超级心智(如何成为生活和工作中的超人)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)诺曼·E.罗森塔尔|责编:徐樟|译者:李恒威//武锐//康文煌出版社：北京联合
享誉全球的精神病学家诺曼·E.罗森塔尔博士在《超级心智》中展示了超越冥想极其简单的日常实践如何在例行生活中永久改善您的意识状态，使您进入超级心智状态。在此状态下，您始终表现出最佳才能。超越冥想不仅是减轻压力、实现整体健康的工具，也是通往我们从未达到的身体、情感和智力水平的门户
人民币：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

悲伤缓解手册(学会在悲伤中充实生活)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)简·华纳|责编:李思远//田野|译者:仲文明//任在翔出版社：湖南人民
悲伤是复杂的，它在任何一天都可能会有所不同。这本悲伤疗愈手册提供了解决伴随悲伤过程中的日常情感和经历的反思与练习，我们可以怀抱着平和甚至感激的态度，创造一种与悲伤共存的生活。在每周的主题里，我们通过引言、沉思、冥想等更多内容一起探索悲伤的各个阶段，深入思考每一个概念。在诸如
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

韧性(不确定时代的精进法则)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：张晓萌//曹理达|责编:姜莉君出版社：中信
一系列提升韧性的思维模型和可视化工具：焦虑拆弹表、正念冥想、热爱清单、意义树、感恩清单等，聚焦
人民币：RMB 75.00 元售价：NT$ 300.00 元

清醒地活(超越自我的生命之旅)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)迈克尔·辛格|责编:邹慧颖//彭箫|译者:汪幼枫//陈舒出版社：机械工业
畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药—— 我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

我自愈了
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)山姆·阿卡巴|责编:张若琳|译者:陈晓颖出版社：中译
经验丰富的临床心理学家山姆·阿卡巴博士运用自己的专业知识，融合了接纳承诺疗法、脑科学、正念冥
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

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