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清醒地活(超越自我的生命之旅)

作者：(美)邁克爾·辛格|責編:鄒慧穎//彭簫|譯者:汪幼楓//陳舒
出版社：機械工業
ISBN：9787111685777

出版日期：2021/08/01
裝幀：平裝
頁數：212

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    暢銷書作家、瑜伽和冥想大師邁克爾·辛格從嶄新的視角帶你探索內心、認識自我內在能量的來源和覺察束縛你心靈成長的阻礙，為你正經歷的煩惱、壓力、糾結、痛苦找到一味良藥——我們每個人都有自救的力量，這個力量來自清醒的自我。
    面對漫漫人生之旅，我們都會迷茫、焦慮，會不知所措，會被卡住，那是因為我們受到了自己習慣性思維、情緒和能量模式的影響，從而迷失了自我。當我們處於清醒狀態的時候，內心世界就會打開，內心蘊藏的無限能量就會被激發出來，生命將暢通無阻地在你身上自由流動。
    《清醒地活》分五個部分，循序漸進地帶你覺察清醒的自我。首先你要做的就是傾聽頭腦中的聲音，從而喚醒自己的意識，找到清晰的自我。然後，你才會感受到自己所擁有的能量，學會現在就放手，拔掉內心的刺，超越封閉的自我。之後，你要做的就僅僅是擁抱和享受當下的生活。
    如果你願意全然體驗和悅納生活，而不是與之抗爭，你就會被深深地感動。當達到這個境界時，你就會開始看到心靈的秘密。能量需要流經心靈，才能支撐你。這種能量激發著你，滋養著你。

作者介紹

(美)邁克爾·辛格|責編:鄒慧穎//彭簫|譯者:汪幼楓//陳舒

讚譽
推薦序
前言
致謝
第一部分  覺醒中的意識
  第1章  腦海中的聲音
  第2章  內心深處的室友
  第3章  你是誰
  第4章  清醒的自我
第二部分  體驗能量
  第5章  無限能量
  第6章  心靈的秘密
  第7章  超越自我封閉的傾向
第三部分  自我解放
  第8章  要麼現在就放手，要麼墜入深淵
  第9章  拔除內心的棘刺
  第10章  為你的心靈竊取自由
  第11章  痛苦是自由的代價
第四部分  超越
  第12章  破除藩籬
  第13章  遠遠超越
  第14章  拋開虛假的堅實
第五部分  親歷生活
  第15章  無條件的快樂之路
  第16章  不抵抗的心靈成長之路
  第17章  思考死亡
  第18章  中道的奧秘
參考文獻
作者簡介
作者的其他學說
關於思維科學研究所
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